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跟著 #Miya一首歌的時間 強力練 #腹肌、 #馬甲線
全身性的訓練
特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌
惱人的下腹也會很有感
手臂、肩膀也都會獲得強化訓練
當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高
中階訓練，初學者可以在平板式（plank）時，膝蓋落地作為替代動作
動作的名稱在畫面的右上角
早晚各練習1次或2次，再來跟我說說你練習的感受吧！
用一首「殺豬刀」殺去肚子上的肥油！
Enjoy！
🌟Youtube版本: https://youtu.be/fZuFzPasg_M
歌曲：殺豬刀
詞：黃俊郎 曲：黃雨勳
唱：Miya夏米雅
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聽聽鄭有傑導演，聊聊他看完《刻在你心底的名字》與由他執導在10/23 即將上映的電影《親愛的房客》的感受，很幸運地兩部片我都已看過，如果說陳昊森、曾敬驊在電影《刻在你心底的名字》中，詮釋的是一段逝去記憶中的青春年少版同志純愛之戀，那麼在電影《親愛的房客》中，由姚淳耀與莫子儀，詮釋的則是一段劇情敘述手法充滿懸疑，背後卻是一段感人肺腑，陰陽相隔成人同志，背負現實人生壓力的苦痛故事。
兩部都在說愛，也說得讓人動容，不管片中主角們愛得多麼地小心隱晦，愛得深刻而苦澀，那都是真愛，在真愛的世界裡，沒有異同，只有無盡的包容與學習。
《親愛的房客》細膩地刻畫了成年後的同志，所要面對來自現實周遭人們，更暗黑更殘酷的壓力，有苦不能說，身份一樣不被世人接納的故事，全片苦痛與暖心交錯，誤解與磨難堆疊，讓觀眾得以一窺褪去夢幻青春外衣後，即便兩人生死陌路，活下來的那位，為愛承擔起照護另一半全家老小生活的真實人生。
《刻在你心底的名字》--- 青春，再見，謝謝我們曾經那樣深愛過 …
https://petermurphey.pixnet.net/blog/post/229759532
榮獲5項金馬提名！
▲最佳原創電影音樂 / 侯志堅、黃雨勳
▲最佳攝影 / 姚宏易
▲最佳原創電影歌曲 / 刻在我心底的名字
▲最佳新演員 / 陳昊森
▲最佳男配角 / 戴立忍
2020年10月9日台北誠品電影院，10月18日高雄電影節搶先口碑場，10月23日正式在台上映的電影《親愛的房客》--- 欲加之罪，何患無辭! 但真相是....
https://petermurphey.pixnet.net/blog/post/229816481
入圍第57屆金馬獎六項大獎🥳🥳
▪️最佳劇情長片
▪️最佳男主角— #莫子儀
▪️最佳女配角— #陳淑芳
▪️最佳導演— #鄭有傑
▪️最佳原著劇本—鄭有傑
▪️最佳原創電影音樂—#法蘭
#名人推薦 #鄭有傑導演
「這兩位年輕的演員，不管什麼角度看，都很好看。他們可能沒有演，但很多小動作、迷人的眼神，都很自然而然地散發出來。」
「每個人都能在電影裡看到自己，在成長時候的酸酸甜甜，也許是錯過的、也許是懵懂沒有處理好的、也許是遺憾。」
「有的時候我們只是不認識別人的正常，不認識而感到恐懼，只要好好的去看、去認識、去感受，每個人都是一樣的。」
10/23 #親愛的房客 也要感動上映了，是一部感人溫暖的作品，大家一起進戲院支持！親愛的房客 Dear Tenant
—— Profiter du moment ——
#刻在你心底的名字🎺全台103間影城現正熱映中
製作 #氧氣電影 ╳發行 #索尼影業 ╳行銷 #結果娛樂
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【刻在心底傳送門】
✍電影主題曲_盧廣仲《刻在我心底的名字》👉https://reurl.cc/d5V1gV
✍電影宣傳曲_龔言脩《HELLO》https://youtu.be/-ZAELN5LGVE
✍️前導預告👉https://reurl.cc/20dpW9
✍️超前導預告👉 https://reurl.cc/Gk8Ejv
✍️花絮1_演員篇👉 https://reurl.cc/0oMWO6
✍️花絮2_音樂篇👉 https://youtu.be/B7jAqab22oY
【官方帳號刻在心底】
✍️國際粉絲專頁👉 Your Name Engraved Herein（2020 Taiwan Film）
✍️官方YOUTUBE👉https://reurl.cc/b6ZEqM
✍️官方IG👉刻在你心底的名字
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出品│ 氧氣電影│ 中環國際娛樂事業股份有限公司 │ 百聿數碼創意 Bossdom│ MM2 Entertainment Taiwan│ 三皇生物科技股份有限公司
監製│ 瞿友寧
導演│ 柳廣輝 （Patrick Liu）
協力編劇│詹傑│ 吳翰杰AlcatelWu
花絮剪輯 | 山楂果影像製作有限公司-HawStudio
發行│ Sony Pictures 索尼影業
製作│ 氧氣電影
行銷│ 結果娛樂
演員│ 陳昊森Edward Chen │ 曾敬驊 │ 邵奕玫 米米│ 戴立忍 │ 王識賢 │ 龍劭華 │ 王彩樺-台灣濱崎步 │ Fabio Grangeon - 法比歐
#想念 #初戀 #今年夏天 #心中的名字 #獻給最懂愛的你
人生的難 人生的坎
無所謂好壞與否只求能不遺憾
人生的難 人生的坎
只求問心無愧就能夠無畏批判
謙虛的面對自己的不完美，
盡力的去尋找更好的自己，
驕傲抬起頭堅強面對所有不公平的際遇。
這是2018鎮長給自己的期許！
Come！繼續努力，2018是個好年，
可別辜負了這麼好的一年！
PikA.
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金曲製作團隊共同打造，
2017年底《強勢真我搖滾單曲！》
黃雨勳 x 邱振哲PikA
用強勁充滿野性的節奏，
道出從開始至今14年演出生涯的人生體悟！
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曾為街頭藝人的身分，14年來曾被踐踏尊嚴、表演者之間的惡意競爭，甚至在台北西門町街上與人扭打，從想在人群面前耍帥的混混手中，保護自己的吉他。
為了生存為了夢想，邱振哲親身經歷過這個城市最底層最黑暗的樣子，許多人曾以為他的意志或許會就此消逝，認為就算是夢想，也就只能到這了，但在孤獨顫抖時他告訴自己的卻是：
「還有什麼，要來就來吧，人生的難，不過如此。」
「像我們這樣子白手起家的人，只要肯拼命，也能夠掌握住自己的命運。」
「也許我無法再次相信人，但我始終能相信音樂。」
於是僅憑著這份堅定，一路走過了深不見底的黑暗、唱片公司無預警解約、投注了多年努力卻沒得到回報的絕望感，到最終靠一己之力籌措資源，建立自己的團隊，白手起家與邱振哲音樂工作室的伙伴們，完成了目前共兩張的正式全創作音樂作品。
其中首張作品《太陽》，在幾乎沒有宣傳資源的情況下，於2017年2月首次數位平台上架，整張作品即衝進排行榜，KKBOX「太陽」為人氣百大歌曲之一，MyMusic為週榜第一，其餘三首歌曲於熱門排行榜名次為3、4、6名，其餘平台整張作品平均都為前10名以內，且達數周之久。
「有多極端，就多極端。｣
隱藏的夠了，人生，也是時候該霸道一次！
哪怕這麼一次就會傾盡所有，也在所不惜！
義無反顧的追尋自己最重要的事物，
這首歌，就是如此的存在。
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製作人：黃雨勳/單為明/陳啟天/邱振哲
配唱製作人：黃雨勳/單為明/邱振哲
作曲/作詞/演唱：邱振哲
編曲：黃雨勳
Guitar：鍾承洋
Drum：李定楠
Bass：甯子達
錄音室：Lights Up Studio/夢想之翼音樂工作室
錄音工程師：單為明/黃雨勳
錄音助理：蔡周翰
混音師：單為明
混音錄音室：Lights Up Studio
母帶後期處理錄音師：Jeff Lipton
母帶後期處理錄音助理：Maria Rice
母帶後期處理錄音室：Peerless Mastering, Boston, USA
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特別感謝：
現場統籌協助：閔元、小無
攝影：郭木不忘
副攝與行政支持：胖子
MV拍攝與動態紀錄：FoolKids Film Studio
(呂小猴、小夏、RJ）
Hair Style：Jarvis_Hair stylist
化妝師：佳佳的魔法彩妝 Dexter Liu
VJ(全場字幕)：陳博凱
現場錄音紀錄：曾維梃
【音樂組】
現場控台協力：單為明、Sho
KB：范揚景 FAN Yangjing
小提：朱奕寧
鼓手：許芳愷
Legacy全體人員
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《IG》
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#盧廣仲 #刻在我心底的名字
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刻在我心底的名字
Your Name Engraved Herein
電影 刻在你心底的名字 主題曲
作詞：許媛婷、佳旺、陳文華
作曲：許媛婷、佳旺、陳文華
編曲：黃雨勳
Oublié-le 好幾次我告訴我自己
越想努力趕上光的影
越無法抽離 而已
Je t'aimais 刻骨銘心只有我自己
好不容易交出真心的勇氣
你沉默的回應 是善意
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
於是謊言說了一次就一輩子
曾頑固跟世界對峙
覺得連呼吸都是奢侈
如果有下次 我會再愛一次
刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在霓虹的城市
握著飛向天堂的地址
你可以翱翔 可是我只能停滯
工作要約
yesok11332@gmail.com
跟風，跟著大家一起唱
──────────▲歌曲資訊▲──────────
翻唱: Sasa(夏星紗)
製作: Verde(王鴻哲)
影片版: https://youtu.be/9c3a6EZQcWU
──────────▲ 歌 詞 ▲──────────
盧廣仲
刻在我心底的名字
Your Name Engraved Herein
電影刻在你心底的名字主題曲
作詞：許媛婷、佳旺、陳文華
作曲：許媛婷、佳旺、陳文華
編曲：黃雨勳
Oublie-le 好幾次我告訴我自己
越想努力趕上光的影
越無法抽離 而已
Je t'aimais 刻骨銘心只有我自己
好不容易交出真心的勇氣
你沉默的回應 是善意
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
於是謊言說了一次就一輩子
曾頑固跟世界對峙
覺得連呼吸都是奢侈
如果有下次 我會再愛一次
刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在霓虹的城市
握著飛向天堂的地址
你可以翱翔 可是我只能停滯
尋找你 茫茫人海卻又想起你
好不容易離開思念的軌跡
回憶將我連繫 到過去
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次
刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在想你的城市
握著飛向天空的鑰匙
你繼續翱翔 還有我為你堅持
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次
#電影主題曲
#翻唱
#Cover
#鋼琴版
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每個人的青春一定有首動力火車！
這次動力火車四月發行新專輯-【都是因為愛】首波主打《我很好騙》由F.I.R.阿沁與盧家宏共同譜曲、施人誠填詞，黃雨勳編曲，歌曲闡述為愛盲目、寂寞到甘心受騙的苦澀心聲！
姜采希CC Music Studio
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【 KIDO 選歌】 周杰倫& 張惠妹《 不該》 作詞：方文山︱ 作曲：周杰倫︱ 編曲：黃雨勳- ☆ KIDO - IG : https://www.instagram.com/nanikido/ ☆ KIDO - HOME ... ... <看更多>
... https:// instagram.com/jaychou_fans.club/youtube: https://www.youtube.c... ... 周杰倫& 黃雨勳 -聯手彈琴. 10K views 7 years ago. Jay Chou. ... <看更多>
黃雨勳ig 在 Fw: [討論] 周杰倫七月出專輯？ - 看板Jay - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 popmusic 看板 #1YhRn8yX ]
作者: zkow (逍遙山水憶秋年) 看板: popmusic
標題: [討論] 周杰倫七月出專輯？
時間: Sat Jun 18 19:51:34 2022
導語：主持人吳建恒分享了和周杰倫的聊天內容：聽說七月發新專輯？ 周杰倫：這次是
真的
5分鐘前 轉贊人數超過2萬
#周杰倫說七月發新專輯是真的# 主持人吳建恒更新ig：和杰倫聊天總是有很多收穫，杰
倫與我分享他的新歌，我很喜歡。聽說七月發新專輯？ 他說：這次是真的
https://s.yam.com/gD7jc
期待一下
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/popmusic/M.1655553096.A.F21.html
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※ 轉錄者: zkow (123.192.240.141 臺灣), 06/18/2022 19:51:39
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