關於 黑木耳好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 注意！「黑木耳」養生價值高，但千萬不可搭配這「5種食物 ...

對於無意中吃下的難以消化的頭髪、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物，黑木耳有溶解與烊化作用。因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。 ... 黑木耳還含有抗腫瘤 ...

#12. 常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處！ - 琝臻的部落格

黑木耳 中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於 ...

#13. 黑木耳禁忌，吃錯了才後悔！ - 壹讀

黑木耳 中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、 ...

#14. 補血、養顏？「植物燕窩」黑木耳6大健康好處

【黑木耳好處】降脂、補血、養顏？細數「植物燕窩」黑木耳6大健康好處 · 一、補血 每100克黑木耳中含鐵約185毫克，比含鐵量最高的菠菜高20倍，比豬肝還高出 ...

#15. 【吳記小館】好處多多之黑木耳露

黑木耳 含有人體必須的8種胺基酸，含維生素B2是米的10倍；還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用， 具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化 ...

#16. 顧心臟、顧血管、顧身材的天然保健食物黑木耳 - 啟新健康世界 ...

推薦民眾，將高營養、低價位的天然保健食品黑木耳放入廚房的菜單中，讓家人吃出健康。 ... 吃黑木耳對身體有哪些好處？ 黑木耳具有跟寒天一樣的零熱量優點，卻有比寒天 ...

#17. 女人吃木耳的好处多黑木耳这样做好吃-美食频道 - 手机搜狐

女人吃木耳的好处多黑木耳这样做好吃 · 1、养颜美容之佳品. 黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。 · 2、减肥清道防结石 · 3、预防心脑血管疾病.

#18. 預防血栓，竟然可以靠「黑木耳」？營養師公開黑白木耳驚人好處

2、抗凝血（可預防血栓之形成）：黑木耳當中具有多種抗血小板凝集的物質，可以減少血液的濃稠度以及避免血栓之發生，因此可以預防血管栓篩之心血管疾病， ...

#19. 黑木耳對女性和男性都大有好處！ - 爵士範

黑木耳 對女性和男性都大有好處！分享：黑木耳是常見的菌類食物，女性吃黑木耳有美容養顏、減肥排毒和預防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出 ...

#20. 預防血栓，竟然可以靠「黑木耳」？營養師公開黑、白木耳驚人 ...

原來這兩種食材的營養價值不同，黑木耳可以降低膽固醇，還能夠抗凝血，預防血栓之形成。 ... 白木耳不只可以養顏美容，好處還有這麼多.

#21. 冬季常吃黑木耳好处多，但和此物同食就是自找麻烦 - 搜狐网

1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； · 2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症 ...

#22. 黑木耳-素中之葷

黑木耳 對於 中老年人 有特別的好處，其中含有的磷脂類化合物，可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生﹔. 豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收， ...

#23. 天天吃木耳最大的好處是什麼？ - 頭條資訊

黑木耳 是常見的食用菌類，富含豐富的B族維生素，膳食纖維及木耳多糖等。關於黑木耳可以清血管的傳說主要來自於木耳多糖與膳食纖維。

#24. 吃黑木耳有哪些好處黑木耳的功效與作用 - 人人焦點

黑木耳 中含有豐富的蛋白質和維生素以及微量元素。黑木耳中含有豐富的維生素E，而維生素E是一種抗氧化物質，能夠起到抗衰老的作用。黑木耳中的鐵含量非常高 ...

#25. 黑木耳VS 白木耳，養生保健要選哪一道？

素中之王－黑木耳. 白背黑木耳具多種等功效，有助於調節生理機能。 白背黑木耳常做成汁、飲品、食材之一，而好處也非常多。 黑木耳又稱"桑耳" 、"黑菜"，在古代還有"五 ...

#26. 黑木耳好處多- 家事小札: 何幼旋 - AM730

黑木耳 十分便宜，才二、三十塊錢就能買得一大袋，這麼划算的東西原來好處多多：黑木耳含碳水化合物、蛋白質、卵磷脂、維生素B1、B2及D等，以及多種礦 ...

#27. 養生又養顏，黑白木耳好處多 - iFit 愛瘦身

「黑木耳」口感滑中帶脆，無論生、熟、冷、熱、鹹、甜皆宜，豐富膳食纖維能調解血脂肪、預防便秘，做足體內環保，真菌特有的「多醣體」更能增強免疫 ...

#28. 提升免疫力的美容聖品黑木耳好處多多 - 三立新聞

黑木耳 是很常見的食材，但你知道嗎？其實黑木耳對促進你我的健康也有很大的幫助.

#29. 常吃黑木耳，對身體有哪些好處？這三類人儘量少吃 - 今天頭條

解毒：黑木耳含有大量的酶和生物健能催化異物，如纖維織物等，它能在短期內溶解和分解人體內的有害物質，比如纖維和灰塵，黑木耳所含有的膠體物質具有較強 ...

#30. 常吃黑木耳好处多 - 中国农业信息网

黑木耳 对于中老年人有特别的好处，其中含有的磷脂类化合物，可以帮助延缓记忆力减退及减少老年痴呆症的发生；丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪 ...

#31. 黑木耳對身體有5個好處！但是要注意這3個禁忌，讓你放心吃

1.補氣血. 前面我們提高黑木耳的含鐵量是十分高的，而鐵元素在人體當中是必不可少的元素，具有造血功能，所以經常吃黑木耳可以預防缺鐵性貧血的問題，讓人 ...

#32. 黑木耳的五大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。 比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用， 還對冠心病、動脈硬化、心腦血管 ...

#33. 常吃黑木耳的5大好处黑木耳的营养和功效大揭秘 - 百度经验

黑木耳 有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺 ...

#34. 賀啦!哇哉logo

黑木耳 為木耳科植物木耳的子實體。營養豐富，是滋補強壯之品，被譽為「素中之葷」。本品性味甘平， ... 暢銷書《癌後營養學》就黑木耳功效/好處說到..

#35. 女人吃黑木耳好處雖多，但要注意這3大禁忌，看看你中招了嗎？

黑木耳 又名桑耳、本菌、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等， ...

#36. 黑木耳黑芝麻有什麼好處？ - 星期五問答

黑色食物補腎，黑芝麻對頭髮有好處，黑木耳含鐵豐富，為豬肝的七倍多，可以預防貧血，預防血栓，還可以增強人體免疫力。 黑木耳黑芝麻有什麼好處？

#37. 護心清腸又防癌黑白木耳好處多 - 人間福報

白木耳含豐富維生素A、維他命C、B群，可提升免疫功能、增加抵抗力。圖／123RF. 【記者陳玲芳專題報導】同樣是「木耳」，黑木耳與白木耳是專家眼中菇類 ...

#38. 健康網》黑木耳可降三高補氣血中醫：體質偏寒者不宜多吃

黑木耳 是家常菜中常出現的食材，翰醫堂中醫診所在臉書發文指出，黑木耳含豐富的營養價值，可說是「越吃越健康」，同時還擁有4大好處：增補氣血、清理 ...

#39. 吃黑木耳的好處是什麼呢- 美食專區 - 男士髮型

吃黑木耳的好處是什麼呢簡介：黑木耳作爲我們日常生活當中的一種食材，具有非常獨特的補氣血的功效，黑木耳還作爲一種藥材，它可以促進我們日常的腸胃 ...

#40. 黑木耳能防血栓、膳食纖維高！「血管清道夫」這些狀況別吃

黑木耳 營養好處多！但5大情況不宜多吃. 雖然黑木耳具有很多保健功效，但並非人人都適合，像是以下的情況就不宜過度食用：.

#41. 孕婦適量吃黑木耳好處多 - 益粥

【懷孕可以吃黑木耳嗎?】、【為什麼孕婦粥裡有黑木耳，黑木耳不是會滑胎嗎?】，從2012年煮孕期營養粥至今，陪伴許多姊妹們安度「脹氣孕吐與飲食與營養問題」， ...

#42. 吃黑木耳的好处和坏处 - 苹果绿

吃黑木耳的好处和坏处 · 1、可以补血、减肥、清肠等作用。 · 2、对冠心病、动脉硬化、心脑血管等病也非常有益。 · 3、黑木耳是各种荤素食品中含铁量最多的， ...

#43. 吃黑木耳的好處和壞處黑木耳的功效和作用孕婦可以吃 ... - 鬼穀子

吃黑木耳的好處. 1、可以補血、減肥、清腸等作用。 2、對冠心病、動脈硬化、心腦血管等病也非常有益。 3、黑木耳是各種葷素食品中含鐵量最多的，有利于補血。

#44. 懂娘

黑木耳好處 吃對就是養生食品#膳食纖維排便順降三高降膽固醇#低糖質幫助減重#抗凝血物質降低罹患心血管疾病風險#特殊多醣體增強免疫～～～血管清道夫4大養生功效～～～ ...

#45. 黑木耳｜黑木耳高纖通血管飯後配橙、奇異果助吸鐵質【附處理 ...

黑木耳 有何好處？宜配搭什麼食物？適合什麼人食用？哪些人應慎吃黑木耳？營養師為大家介紹：

#46. 吃黑木耳的好處與壞處 - 秀美派

吃黑木耳的好處與壞處分析：吃黑木耳的好處與壞處，木耳是人們最常食用的一種菌類食材，它可葷可素，味道鮮美，營養價值極高，但是凡事都有它的兩面性 ...

#47. 黑木耳對身體超好，但要「這樣吃」才能抗癌保命！(歡迎分享！)

近來黑木耳露是當紅養生飲品， 它究竟有何好處？每個人都能喝嗎？ 重視健康的你是否發現市面上出現愈來愈多黑木耳飲品？ 不僅佔據了便利商店的一個角落，傳統市場也賣 ...

#48. 吃黑木耳的好處有哪些？什麼人不適合吃黑木耳？ - 養生百科書

吃黑木耳的好處有哪些？什麼人不適合吃黑木耳？引薦：黑木耳在我們的日常生活中是很常見的一種食物,它口感美味,營養豐富,而且做法也有很多, ...

#49. 常吃黑木耳補血、排毒的6大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

#50. 白玉木耳對老人有什麼好處，吃黑木耳又什麼好處與壞處

白玉木耳對老人有什麼好處，吃黑木耳又什麼好處與壞處,1樓匿名使用者你說的這種木耳叫做銀白木耳。可以軟化血管。溶解血栓。具有很好的食療保健功效。

#51. 黑木耳—世界上公認的最好保健食品

常吃木耳有五大好處：. 1.養顏美容之佳品. 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；此外維生素E含量非常高， ...

#52. “素中之葷”黑木耳是美白佳品食用有四大禁忌

下面就讓我們來看看食用黑木耳的一些好處和禁忌吧。 常吃黑木耳有三大好處. 1、養顏美容之佳品. 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品 ...

#53. 黑木耳- 维基百科，自由的百科全书

黑木耳 （学名：Auricularia auricula-judae "猶大的耳朵"），又称雲耳、木耳、木檽、光木耳、木蕊、木菌、树鸡、䓴（音同“軟”），是木耳科木耳属一种食用菌。

#54. 黑木耳這樣吃，全身血脈通暢，排出濁毒，血壓不再高

這種超厲害的食物就是木耳，它的好處， 一雙手都數不過來呢，好多醫生、名人天天必吃。 北京心血管病醫生洪昭光教授在很多場合都極力推薦黑木耳。

#55. 常吃黑木耳的6大好處 - 上善若水

【常吃黑木耳的6大好處】. 1、優質天然補血品 黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍， ...

#56. 吃黑木耳又什麼好處與壞處？ - 劇多

黑木耳 可以每天吃。 黑木耳有防癌的功效，而且黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，可以降低血壓，促進腸胃的消化，有利於身體毒素的 ...

#57. 我的錄音稿II. 叄拾壹吃黑木耳的學問 - GetIt01

提要：黑木耳的營養價值，七大作用功效，宜忌人群，注意事項，浸泡時間需謹慎合理，夏季常吃黑木耳的四大好處，黑木耳的食用禁忌，還有三個食用禁忌。) ...

#58. 黑木耳吃黑木耳有什麼好處 - Monsterurt

吃黑木耳有什麼好處？ 黑木耳的作用每天10克黑木排毒防病又延年黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內沉積，經常食用黑木耳可預防心腦血管病的 ...

#59. 黑、白木耳營養差在哪？黑木耳功效能降低膽固醇、預防血栓！

降低膽固醇、延緩血糖上升：黑木耳當中的可溶性膳食纖維可以降低總膽固醇，並且延緩血糖上升之速度，具有保護心血管、預防動脈粥狀硬化、冠心病、腦中風、 ...

#60. 黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳 入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外，吃起來 ... 黑木耳對人體的好處，是許多人有目共睹的，黑木耳的營養價值很高，光是 ...

#61. 天天吃木耳的壞處

該百科知識是關於如果長期吃黑木耳會有什麼好處或壞處,天天吃木耳的壞處,常吃黑木耳的危害有嗎相關的內容由骨病百科為您收集整理點擊閱讀詳情.

#62. 夏季吃木耳有什麼好處啊，吃黑木耳又什麼好處與壞處

夏季吃木耳有什麼好處啊，吃黑木耳又什麼好處與壞處,1樓匿名使用者1 養顏美容之佳品黑木耳含有非常高的蛋白質，它的蛋白質含量比動物食品的含量差不多 ...

#63. 驚人發現！天天吃黑木耳，對身體帶來什麼好處：醫生說了實話！

黑木耳 最多是個配菜，就算我們每天吃的別的主菜也要全面多樣化，而不能只吃一種菜。 黑木耳是常見的食用菌類，富含豐富的B族維生素，膳食纖維及木耳多糖等。

#64. 黑木耳好養生！4種人少吃 - 姊妹淘

原本沒有喝含糖飲料習慣的人，因黑木耳的好處開始大量飲用黑木耳飲品，會增加糖分攝取，接受《康健》採訪當天，趙強試喝了某家麵包店的冬瓜黑木耳露， ...

#65. 木耳 - 素食料理食譜

黑木耳功效無可厚非，雖然黑木耳營養豐富，吃黑木耳好處多多，但黑木耳料理過程務必謹慎，安全食用黑木耳更是當務之急，就一起來看看以下吃黑木耳的注意事項及如何安全 ...

#66. 黑木耳的好處

常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈 ...

#67. 木耳對人體有什麼好處黑木耳功效多哪些人適合吃 - 養生百科館

黑木耳 是我們日常生活中常見的一種菌類食物，營養價值非常豐富，不只有很好的醫療和藥物作用，還有美容養顏、活血、減肥等功效，對某些人羣來說黑木耳 ...

#68. 黑、白木耳營養功效差在哪？ 一張圖分析給你看

木耳是很好的天然食材之一，以食補的角度來看，黑木耳、白木耳都有很高的營養價值，有助排毒、抗衰老，促進健康。黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與 ...

#69. 白背黑木耳清血劑特效方

白背黑木耳中醫視為血管清道夫，此方經中、美醫療機構用人體實驗合格，無副作用且花費不多，服用人士用後均贊不絕口。

#70. 黑木耳功效多哪些人適合吃？ | 媽媽育兒百科

導讀：黑木耳是我們日常生活中常見的一種菌類食物，營養價值非常豐富，不只有很好的醫療和藥物作用，還有美容養顏、活血、 ... 延伸閱讀：吃番茄好處多注意事項也不少.

#71. 經期能吃黑木耳嗎？女人吃黑木耳的好處 - 康途健康百科

本文導讀：由於女性經期禁忌多，因此一定要多加注意，以免引起經期不適。那麼經期能吃黑木耳嗎？女人吃黑木耳的好處有哪些？

#72. 白木耳與黑木耳5大比較，原來黑白木耳功效差在這，你吃對了 ...

木耳是富含植物性膠質的好食材，是食補養生的好食材，但是黑木耳跟白木耳功效是一樣的嗎？人說白木耳潤肺、黑木耳護心是真的嗎？到底保健吃白木耳好 ...

#73. 黑木耳不只能幫助調整體態也是消化系統的好幫手

黑木耳 也能幫助減重，而不只瘦身、幫助消化系統、控制體內的血糖量等還有多項益處。 ... 黑木耳解便秘、補鈣5大好處，女性抗老可適量攝取 · 今周刊健康2.0：：不只是 ...

#74. 美容又減肥黑木耳的五大好處

黑木耳 ，又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳，而得名。是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的 ...

#75. 常吃木耳的六大好處 - 佛弟子文庫

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管 ...

#76. 吃黑木耳有5大好處

吃黑木耳有什麼好處：吃黑木耳有5大好處分析：黑木耳含有豐富的營養：每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克， ...

#77. 常吃黑木耳→補血、排毒的六大好處！

常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處. 黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、 ...

#78. 常吃黑木耳的6大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗 ...

#79. 平民燕窩寒天黑木耳養生露每天飲用黑木耳對人體好處多又多喔!

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

#80. 黑木耳的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

算低？ 2.1 跟白木耳的差別. 3 黑木耳在減肥期間的優點. 3.1 熱量低 ...

#81. 吃黑木耳有5大好處 - 百花花卉谷

吃黑木耳有什麼好處：吃黑木耳有5大好處簡介：黑木耳含有豐富的營養：每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克， ...

#82. 黑木耳對身體超好，但要「這樣吃」才能抗癌保命！90％的人都 ...

近來黑木耳露是當紅養生飲品， 它究竟有何好處？每個人都能喝嗎？ 重視健康的你是否發現市面上出現愈來愈多黑木耳飲品？

#83. 吃黑木耳的好處有哪些？什麼人不適合吃黑木耳？ - 養生科普網

吃黑木耳的好處有哪些？什麼人不適合吃黑木耳？簡介：黑木耳在我們的日常生活中是很常見的一種食物,它口感美味,營養豐富,而且做法也有很多, ...

#84. 【錯誤】網傳「只需一碗湯：黑木耳加薑、紅棗，就可把心腦 ...

一、專家指出，黑木耳確實有助抗凝血，但臨床從未有靠木耳湯化掉血栓案例，且攝食木耳可能與抗凝血劑藥物交互作用，反而可能有出血不止的風險。

#85. 黑木耳的禁忌有哪些- 美食專區 - 歐巴風

常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益。雖然黑木耳好處多多，但出血性中風患者由於 ...

#86. (轉貼)常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管 ...

#87. 黑木耳好處~減肥降脂

黑木耳 蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。

#88. 黑木耳粉究竟有多少你不知道的營養功效

2、黑木耳粉含有豐富的營養素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對於中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年痴呆 ...

#89. 木耳、雪耳、雲耳食療功效| 3耳點樣分？孕婦進食宜忌+食譜推介

木耳、雪耳、雲耳同屬菇菌類，其實每個都有其獨特功效、食用宜忌，尤其是女性在月經 ... 女子食隔夜浸泡黑木耳中毒亡食安中心：嚴重可引致肝功能異常.

#90. 【雲耳木耳分不清】蒸雞煲湯幾時用功效有不同！哪種補血更好？

黑漆漆一朵的是木耳還是雲耳？常常分不清這兩種，有時糊裡糊塗回到家才發現買錯了！到底雲耳和木耳怎樣分呢？

#91. 黑木耳对健康的五大好处不得不看

黑木耳 ，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品， ...

#92. 4 步驟上菜！如何自製爽脆的涼拌黑木耳？這幾個技巧可以學 ...

黑木耳 的好處這麼多，真的很適合用來做料理～. 自製低卡低熱量的黑木耳料理. 在眾多的木耳料理當中，我最偏好涼拌木耳，酸、甜、鹹的風味，每每上桌都讓全家一掃而光， ...

#93. 黑木耳革命 - 博客來

書名：黑木耳革命，語言：繁體中文，ISBN：9789866664694，頁數：208，出版社：元氣齋，作者：陳啟楨，出版日期：2013/02/05， ... 自序 黑木耳好處說不盡陳啟楨教授3.

#94. 黑木耳吃多了会怎样你知道吗？ - 知乎专栏

虽然木耳吃了有很多好处，但是吃多了对身体当然是不好的，木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质，帮助消化，如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担，就会出现 ...

#95. 黑木耳清血管，清肺，抗癌效果好！但是吃錯就容易鑄成大錯！

黑木耳 是我們日常中常吃的一種真菌，美味可口。我們也都知道多吃黑木耳會對人體有幫助。黑木耳對於人體有什麼好處呢？黑木耳有兩個作用，其中一個是使 ...

#96. 什麼是黑木耳吃它對身體有這些好處

黑木耳 是老百姓餐桌上的常客。其味道鮮美，蛋白質含量豐富，被譽為“素中之葷”，也是傳統的滋補品。它具有諸多的功效，對我們身體有著諸多的好處，不僅 ...

#97. 黑木耳營養豐富但這樣吃可能會丟命！

身體健康是革命之本，要想擁有健康的身體那麼是一定要重視日常飲食的科學搭配和合理安排的，因為 ... ,常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還 ...