#地球人的修煉日記🌏
第二集：愛人之前一定得先愛自己？
「為什麼『愛人之前得先愛自己』？一定要是這個順序嗎？但我就是需要愛別人才能感到滿足啊…」最近在朋友臉書和個案諮商中，經常接收到這類訊息。
其實啊，就能量上而言，愛人與愛己是沒有區別的，那都是愛，#我們就是愛本身，宇宙這個大生命體永不間斷地、湧泉般地給予我們無窮無盡的愛。
所以，愛並沒有一定的方向及順序，你甚至可以跨越時間、空間，去愛任何人事物，透過愛萬事萬物的過程，你同時也會獲得愛的滋養。
只是很多人在運用愛之湧泉時，#因為內在黑洞的匱乏與恐懼，#會不敢汲予自己，總是希望透過流向他人、他人流回來，我們好像才有資格接收這份愛。
如果你愛的對象是個能量飽滿、願意一同成長的人，或內在清澈單純的對象（例如動物），那可能不會有太大問題，你們可以在愛中互相滋潤、豐盈；但如果你愛的人有他自己的課題，和不願面對的內在黑洞，你可能會越愛越孤單，甚至有被剝削、利用、忽視和背叛的感覺。
這時候你再繼續給的，已經不會是愛了，而是一份「#包裝成愛的期待」，你期待他愛回來，甚至期待能療癒他，他再來拯救自己。
但由於他未被正視的黑洞，他可能無法回應這份期待，抑或恣意索討你給的所有關注，無意識地想填補黑洞，卻永遠不夠。
久而久之，你感到憤恨，卻又不容易放下，因為你很不甘心，或依然抱著一絲盼望，盼望他會看見你的付出、終究會感激你的好。這時候的「愛」，早就是一溏「攪混的湖水」，充滿菌種及雜質，難以取用。
說到底，愛自己只是一種 #永遠最尊重自己 的狀態，因為重視自己，也較能理解對方，當我處於不健康的關係中，我會選擇先照顧及保護自己，但同時，我也明白對方正在與他的黑洞搏鬥，故不會批判或指責對方。
當感覺混亂、沒有愛的時候，我們能做的第一步就是 #讓雜質沈澱，靜心即是沈澱的好方法，不急著愛誰，甚至不急著愛自己，先花幾分鐘回到我們的本質，你會重新發現你就是愛，愛一直都在，受了傷也不代表我們將從此乾涸，僅是因為太混濁而看不見本質。
接著，經過 #坦承且帶著關懷的溝通，和對方討論這個愛的湧泉發生什麼，如果對方願意勇敢面對，甚至也著手療癒內在的黑洞，那我相信你們的湧泉會益發清澈明亮，帶來一加一大於二的能量場。
倘若他不願意，或否認自己的黑洞，那也僅是因為他尚未準備好，你們已顯然處於不同的振動頻率中，此時，只需要輕輕地離開即可。
最後邀請大家用一分鐘，閉上眼睛，深深地呼吸，向高我提問：「目前我愛的流動，是否符合我靈性的最高利益？」試著放下大腦的分析，真摯地感受自己身體、情緒與直覺的每一個回應，你會知道答案。
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