關於 黑米食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【黑米食譜】有5 道 - 楊桃美食網

【黑米食譜】:五穀雜糧飯,十穀養生飯,白果黑米飯,黑芝麻核桃粥,番茄牛肉燉飯(2),:www.ytower.com.tw.

#12. 快手營養黑米黑糯米雜糧飯 - 好料理

1. 黑米洗乾淨後，泡一整天，我一般泡至少24小時，冬天放室外，夏天放冰箱，泡過的水可以直接用 · 2. 快手營養黑米黑糯米雜糧飯的做法步骤2. 做飯前半天，同樣方法泡大米或 ...

#13. 養生米食~黑米桂圓紅棗炊飯 - 日本散策。Travel Cafe。

黑米 是有色糙米，富含花青素、蛋白質、維生素與多種礦物質，不具糯性，比糯米好消化，是很棒的滋補養生食材。將黑米、桂圓和紅棗烹煮的炊飯，很像米糕的口感， ...

#14. 阿堂黑米

阿堂黑米公司是彰化縣溪州鄉稻米產銷班第五班與農民契作保證價格收購，輔導農民種植，無毒農法栽培，經SGS檢驗無農藥殘留、無重金屬、無黃麴毒素、無赭麴毒素A， ...

#15. 黑米- 家常做法 - 下厨房

下厨房为您提供黑米怎么做好吃的家常做法大全,黑米怎么吃更有营养,想了解更多黑米家常做法大全就来下厨房。

#16. 下班後的簡單料理- 米、麵篇 - 黑米飯

植物界的黑金勢力崛起- 黑米因為Joy拔退休後熱愛種菜跟研究各式養生食材的關係, 每次回老家總能夠 ... 黑米＃糙米飯#花青素食材#抗氧化米飯＃米飯食譜.

#17. 【美善品】紅糖黑米粥的詳細做法 - 大廚網

1黑米和糯米洗凈，有時間最好泡一下. 2放入主鍋，加入1200克水，50分鐘100度反轉小勺. 3因為煮好後，加適量紅糖調味。煮的時間比較長，可以用蒸鍋蒸個菜.

#18. 黑米烧麦的做法- 菜谱 - 美食天下

1.备好食材：巴马黑米2.黑米淘洗2遍后浸泡一晚，浸泡的水不要完全倒掉，留下适量的水煮饭，水量没过黑米一点就可以了3.电饭煲设置到米饭功能，开始煮饭4.黑米饭煮好后 ...

#19. 黑米炊煮方式建議

黑米 : 白米（糙米） 1 : 1 或1 : 2. 黑米炊煮方式建議先以冷水浸泡1 ~ 2 小時，或熱水浸泡30 分鐘，再加入白米用電鍋蒸，口感較Q。 黑米用冷水清洗用 ...

#20. 黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知

其他健康食材☀食譜☀黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食，兩者外型和顏色雷同，如何選購優質黑米？黑米熬製米粥營養豐富，被稱為長壽米、補血米。

#21. 【芒果黑糯米飯食譜】曼谷美食泰國必吃甜點製美味椰奶醬要加鹽

健康小貼士： · 1.黑糯米先浸4小時備用，瀝走多餘水分後用大火蒸熟，約用30分鐘。 · 2.椰漿加水以慢火煮滾，加糖及鹽拌勻。 · 3.撈起半湯勺椰漿，注入黑糯米 ...

#22. 【小份量食譜】柚香黑米溫沙拉，春日最美味 - 居心誌

相對於紫糯米，黑米不但能增加飽足感，對人體健康也更有益，搭配溫沙拉一起吃，不僅口感佳，也補足了一般人吃沙拉覺得「吃不飽」的問題。 此外，這道沙拉 ...

#23. 黑米油飯- 美味食譜- 消費美食筆記本- 台視網站

美味食譜 · 1.黑、白糯米洗淨瀝乾水分乾香菇泡軟切絲紅蘿蔔洗淨削皮與麵腸均切小丁。 · 2.取電鍋內鍋放入糯米、水、當歸、川芎，再移入電鍋炊熟備用。 · 3.取炒鍋入胡麻油稍為 ...

#24. 黑米粥怎麼煮才能煮爛教你怎麼樣煮黑米粥更粘稠 - 壹讀

黑米 淘洗乾淨，在冷水裡浸泡一夜，煮時鍋裡面加冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時，有調節可以添加粳米或者其他食材;最後，等到粥濃稠 ...

#25. 【食譜】黑糯米桂圓飯 - Lemida's

以前阿嬤都會在冬至的時候煮黑糯米桂圓飯，取代湯圓。雖然我不知道為什麼，但是我比較喜歡黑糯米飯，因為我實在討厭極了湯圓那毫無味道的外皮， ...

#26. 黑米料理食譜 - Ruralred

食材：黑米50克加水掩米煮熟、中筋麵粉、低糖酵母、鹽、橄欖油（沒有味道的油更好） 12 說讚黑糖米漿碗粿. 黑米料理怎麼做才好吃？ 這裡有325 篇超簡單家常食譜通通 ...

#27. 食譜》紫米烤布丁。台灣黑米濁水溪特選品種，無鮮奶油版

夏天到了，來點不一樣又清涼的米布丁吧! 一直很想做烤布丁，剛好收到了台灣黑米的試吃，靈機一動就想到來做紫米布丁 台灣黑米120元(600g) 產地是台灣 ...

#28. 「逢黑必補」，十款黑米做法，放大鏡商城讓你吃足十天不重樣！

1、將黑米、薏米、大米洗淨。 · 2、在電飯鍋加入8倍左右的水。 · 3、晚上定時預約，經過浸泡煲出來的粥特別軟糯。 · 4、早上就能吃到一碗很鮮美的黑米粥了， ...

#29. 黑米红豆粥

黑米 红豆粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的黑米红豆粥的家常做法，黑米红豆粥的做法步骤图解，更多家常黑米红豆粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。黑米红豆粥的 ...

#30. 紫薯黑米粥

做法 · 将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红豆、花生仁、紫薯、莲子和水放入主锅，以40 分/100°C/速度1烹煮。 · 盛入碗中，即可享用。

#31. Rice 紅米、紫米、黑米有甚麼分別？（附食譜） - 加拿大中文電台

紅米、紫米和黑米都營養豐富，各自亦有不同的食物功效，但因為外型接近，很多人都將它們混淆了，今天我們就為大家介紹，還有食譜讓你能親自試煮呢。

#32. 黑米怎麼煮？來捲好吃的黑米卷壽司

黑米 是非糯性的有色糙米，黑黑的外表有著大量的花青素，口感上稍硬但有豐富的營養唷～那黑米要怎麼煮呢？跟白米飯煮法一樣嗎？煮好的黑米也可以來做卷 ...

#33. 養生滋補的黑糯米糕

做法： 黑糯米用水泡6~8小時或隔夜，瀝乾水份備用。

#34. ​黑糯米粥的做法有哪些？ - 爵士範

黑糯米 粥的做法有哪些？分享：用黑糯米煮的粥，顏色呈現黑紅色。黑糯米粥的營養價值極高，對於軟化心腦血管具有很大的幫助。但是很多人並不清楚它的 ...

#35. 黑米散壽司- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

作法 · 黑米煮熟趁熱拌醬汁放涼。 · 小米、藜麥、三色豆、蘿蔔乾全加入做法①中拌勻試味道。加鹽、胡椒粉。 · 取一個盤子，將做法2材料入盤即可。

#36. 黑米的食譜（回應網友） - 常覺善緣的部落格

黑米 的食譜1黑米飯2八寶黑米飯3黑米粥4黑米甜粥5黑米壽司6黑米粽7黑米椰汁甜品8紫米芋頭糖水.

#37. 黑米粥的做法大全 - 天天菜谱

做法推荐: 1.银耳黑米粥2.养生黑米粥3.燕麦黑米粥4.桂圆黑米粥5.红枣黑米粥6.黑小米粥7.紫薯黑米粥8.米粥9.红豆米粥10.红枣米粥11.燕麦米粥12.香米粥13.米粥汤14.

#38. 黑米紅棗飯- 美善品® 官方电子食谱平台 - Cookidoo

做法. 將水放入主鍋，置入網鍋，在網鍋內放入黑米、米和紅棗乾，以25 分/100°C/速度2烹煮，利用刮刀棒輔助將網鍋取出，將黑米紅棗飯盛入碗內，即可享用。

#39. 義大利Venere 黑米＆煎豬排/ Italienische Venere schwarzem ...

黑米 跟黑糯米的營養成分一樣，但是黑米的消化要比黑糯米更容易了。 「Venere Schwarz Reis /義大利維納斯黑米」真的是由裡到外的如碳的黑、 ...

#40. 壓力鍋料理｜懶人必學紅豆黑米粥｜免浸泡 - 卡卡生活

當好朋友來的時候就會很想要喝碗暖呼呼的紅豆黑米粥，但紅豆如果沒有事先泡過就得煮很久且很難煮出綿密的口感，這時候就要派出簡單、快速、又方便的 ...

#41. 黑米的功效与作用_黑米的做法_黑米的营养价值_家居百科

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝 ...

#42. 【紫米飯怎麼煮】養生正流行，糙米飯、多穀飯，電鍋炊煮3 ...

紫米，即為「黑糯米」，黑糯米相較於白糯米黏性較低，但由於糯米本身黏滯、 吃過量不好消化，因此煮飯的時候，白米比紫米的比例可以是1：1/2 ...

#43. 紫米食譜、做法- 共41 篇 - Cook1Cook

41 篇簡易紫米食譜，有最新的簡易甜品| 椰汁紫米西米露Purple Rice Sago with Coconut Milk、紫米綠豆 ... 紫米(黑糯米) Black Glutinous、西米Sago、椰漿Coconut Cr..

#44. 黑糯米紅豆沙【傳統簡易甜品】 Red Bean and Black Glutinous ...

做法：. 先把紅豆浸水約三小時（浸隔夜更可缩短煮的時間）。沖洗乾淨，瀝乾水份。黑 ...

#45. 黑米壽司捲～不用壽司捲簾也能捲很漂亮喔！ | Facebook

#46. 花3000元學來的黑米飯糰做法，配方步驟大公開 - 新頭網

首先要浸泡米，飯糰粘糯，並不是用普通大米做的，而是用紫米和糯米按照2：1的比例摻和煮成米飯，但因為紫米質地較硬，煮之前要用清水浸泡3小時或以上 ...

#47. 改善寶寶便秘食譜，紅豆黑米粥 - 嬰兒與母親

你家寶寶有便秘問題嗎？試試幫助排便又補鐵的紅豆黑米粥唷！沒有便祕吃膩白米的寶寶也可以嘗試喔！ | 嬰兒與母親.

#48. 藜麥黑米糙米燕麥減肥餐單！營養師推介5款原始穀物瘦身食譜 ...

燕麥藜麥紅米黑米糙米都是近來減肥潮流的食品之一，近年興起的一系列粗糧「原始穀物」（ancient grains）。雖然世界全穀物協會（Whole Grains Council）並沒有給「原始 ...

#49. 冬日的冰糖黑米芋頭粥 - 藍山嵐煙の蔬食廚房

材料有：冰糖，黑糯米，有機冰原野米，燕麥，新鮮芋頭。工具：大同電鍋。 首先呢，要注意甜粥不要一次做太多，我已經有許多痛苦的經驗，請大家記住，米做成粥會膨脹幾 ...

#50. 黑米- 118食谱和有关超级食物的信息 - koopertins.com

关于黑米的最好的事情是，它适合咸和甜的菜肴。用这种米饭制作沙拉或酿辣椒的食谱和布丁或异国情调的巧克力一样美味。甚至有一些大米饮食可以使黑米 ...

#51. 紫米是黑米嗎?一文爲你解答!附上3款紫米食譜,開啓活力的一天

這個食譜之前有詳細分享過，我做了感覺還蠻不錯的～. 食材有：黑糯米飯80克、燕麥奶250毫升、椰汁250毫升、玉米粉60克、糖60克、水150毫升. 做法：.

#52. 「如何掌握酒香桂圓紫米糕的調配比例？」養生又健康

紫米與黑米的紫黑色麩皮含有天然的花青素，屬於水溶性的植物色素，是天然的抗氧化劑，有助於維持身體健康。 ... 詳細文字食譜：https://dreamchefhome.com/blog-pos-3/ ...

#53. 芋泥黑米糕 - 就醬煮bar

黑米 的用途很廣,先試做常在喜宴上吃到的一道甜品~^^ 食材~ 冠德-台灣黑米:半杯圓糯米:半杯水:1杯拌料:黑糖10g,食用油2茶匙芋頭:1顆無塩奶油:25g二砂:35g白芝麻:適量 1.

#54. 廚房食譜- 黑米飯（4人）

做好大米永遠是每個家庭成功的保證。 事實是，我不認識任何人不喜歡米飯（儘管我不懷疑有人會……）。 這次我們帶給您一個食譜黑米4人它的所有成分使其成為任何上等美味 ...

#55. 黑米飯糰的做法 - 雪花新闻

黑米 飯糰的做法 · 1、黑米熱水浸泡，我發現熱水泡過的黑米煮出來比較軟糯，但是營養上不知道會不會有損失。 · 2、放到電飯煲裏煮成黑米飯。 · 3、蒸熟取出翻 ...

#56. 幸福食譜：黑米養身粽 - 花蓮慈濟醫院

幸福食譜：黑米養身粽 ... ☆作法： 1. 起油鍋，將泡軟的香菇爆香，接著再順序放入筍塊和素火腿一同拌炒，再加入素蠔油、醬油、水和五香粉調味後，取出餡料 ...

#57. 黑糯米雞湯 - Juling's Blog - 痞客邦

做法: 1. 雞肉入乾鍋中煎,皮朝下先煎. 2. 將雞皮的油煎出來 ...

#58. 養身食譜｜健康好吃黑纖米・營養價值超高的黑米養身吃法（源 ...

這款新推出的米種有別舊款的黑纖米 TM 是免浸泡即可烹煮，料理更方便。 我還是浸泡15分鐘左右，喜歡軟綿一點的口感，因此會用1.5倍 ...

#59. 課後小點心~黑米芋頭牛奶甜湯

來點滋補又養生的黑米芋頭牛奶甜湯，熱熱吃還是冰冰吃都好吃，媽媽們可以依當天氣溫決定吃熱的還是冰的喔。 ... 食譜）～適合炎熱天氣的清涼小菜～梅漬甜椒、台式泡菜.

#60. 美味黑紫米雞湯 - 莓喵英文Fun

現在就來介紹不油膩的美味營養雞湯，黑紫米本身有豐富的營養素，其實一般來說大家市面上最常看到的就是紫米飯糰，不過紫米飯團要是胃部不好的人需少吃，因為糯米不容易 ...

#61. 黑米食譜- 黑米公主- Princess Remy's Podcast

做法: 奶油放進鍋中容融化後, 先後加入蘋果, 糖和葡萄乾, 檸檬皮, 檸檬汁, 萊母酒一起炒, 等蘋果略軟後熄火 ...

#62. 紫米飯做法Q軟秘訣 - 素食料理食譜

黑糯米 又稱紫糯米、紫米，熱量比糯米低，其蛋白質、賴氨酸等含量都比白糯米要來得高，紫糯米具補血、健脾的效用，因此被廣泛應用在米飯、甜品中。應用在泰式吃法，是做為甜 ...

#63. 【甜品食譜】5步就做到！ 熱辣辣椰汁紫米露 - U Food

黑糯米 洗淨，用熱水泡浸黑糯米半小時。 · 水滾後，加入西米煮5分鐘，焗半小時。 · 水滾後，加入黑糯米水和黑糯米，煮約40分鐘。 · 倒入西米，煮約1分鐘。 · 5.

#64. 泰國黑糯米布丁食譜

黑色糯米（或黑色糯米 ）是一種天然甜味黑米（深紫色多於黑色），既含有纖維又含有大量抗氧化劑 - 這使得這種糯米飯布丁更加美味。 您可以在您的爐灶或慢燉鍋或電飯煲 ...

#65. 黑米薏仁飯[健康粗糧食譜] - DayDayCook

黑米, 120 克 ; 薏米, 60 杯 ; 枸杞, 克 ; 紅棗, 1 粒 ; 烹飪步驟 · 材料. 烹飪步驟. 將所有材料在碗中混合，加入水泡30分鐘，之後取出瀝幹，放入電飯內；.

#66. 養生黑糯米米糕@ 相約在蔚藍海岸 - 隨意窩

看到Annie姐的養生米糕讓我直流口水以前在娘家都是賢慧的二姐弄的，自己也不是很愛吃，所以也沒動力學但是看到瑞典Annie姐的米糕食譜竟然一點也不難又因為安安會尿床， ...

#67. 黑米料理 - Brada

Feng Lin. 978 食譜8,622 粉絲. 457 說讚2 跟著做留言. 描述. 以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食，口感Q彈，黑米帶著淡淡香氣，與甜甜鬆綿的地瓜，讓米飯的層次更多元 ...

#68. 怎樣吃黑米

緩解衰老的黑米菜餚做法,燕麥黑米糊原料,黑米100克，燕麥50克，糯米50克，清水2 ... 此外，平時多吃些黑米、紫米等，配合紅棗、花生、蓮子、枸杞等一同熬粥，養血效果 ...

#69. 王明勇老師健康米麥豆漿篇～「紅豆黑米漿」

煮熟的紅豆黑米飯2米杯、原色冰糖（1cm³以下）1大匙、熱開水600ml。 ☆健康做法：.

#70. 紅豆黑米粥：補血的有很多 - 華人百科

另一做法 · 1.紅豆和黑米洗凈，提前用清水分別浸泡12小時以上。 · 2.浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中大火煮開。 · 3.等大火煮沸後，轉至小火煮慢燉至紅豆微開花 ...

#71. 甜品食譜｜芝麻黑米露

... 衰老的保健功效，因此又被稱為「長壽米」。今集特意把它配上黑白芝麻，做成一道簡單滋潤的甜品「芝麻黑米露」。 ... 食譜甜品芝麻甜品食譜黑米露 ...

#72. 黑糯米5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？

具体做法如下：把买来的黑糯米洗净，用清水浸泡一晚上，把浸泡好的糯米放到电压力锅蒸30分钟，这个水量不要没过黑糯米（多了会太烂）也不要太少（少了会太 ...

#73. 紫米發糕 - Amanda生活美食料理

關於我、食譜著作FB、youtube、團購商業合作請來信amanda751024 @gmail. ... 鍋料理Tagged 年菜, 發糕做法, 發糕怎麼做, 米發糕, 紫米發糕, 黑米發糕.

#74. 有機綺香園糙米黑米煎米餅食譜 - 一家三口生活紀錄

有機綺香園糙米黑米(煎米餅食譜) 之前聽婆婆講上次朋友給她一包宜蘭三星產地的米他覺得吃起來很特別口感很好，拿了包裝要我幫他找找看上網看到好農O2O ...

#75. 超簡單不用顧！養生紅豆紫米粥(電鍋食譜) Sweet Red Bean ...

順便透過這次，才認識到原來有兩種顏色很像的米：黑米與紫米。 超簡單不用顧養生紅豆紫米粥Sweet Red Bean Purple Rice Porridge. 黑米和紫米一樣嗎？

#76. [營業用米]黑糯米,紫米_30kg

[營業用米]黑糯米_30kg-黑糯米,黑米,花青素,糯米飯糰,黑糯,紫米. ... 商品標籤： 黑糯米糕做法, 黑糙米, 紫米, 黑米黑糯米, 黑糯糙米, 黑糯米食譜, 黑糯米, 黑米, ...

#77. 【簡單點心食譜】冬天必吃！鬆軟綿密紅豆紫米粥 - 媽媽經

（紫米就是黑糯米，但是跟黑米不同。） 紅豆與紫米的比例可以隨意調整，我喜歡一口裡面有多點紫米、紅豆一些些就好，所以紫米 ...

#78. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

做法：. 可先將黑米泡水一晚，準備要煮時，加入白米一起放入電鍋，內鍋5杯水 ...

#79. 黑米杯糕預拌粉- 食品材料、烘焙DIY、料理食譜 - 佳實米穀粉

使用友善環境種植的稻米、日本氣流粉碎技術，製造出品質優良的台灣米穀粉。粉末細緻、香味濃郁、天然無添加的佳實系列米穀粉、適合各種烹飪用途，在烘焙方面表現優異、 ...

#80. 黑米阿膠粥的做法_母嬰食譜 - 天天健康網

黑米 阿膠粥的做法. 先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。 用法：. 每日分2次服，3日為1療程，間斷 ...

#81. 白糯米、紅糯米、黑糯米補冬功效大不同- 康健雜誌

冬天養生首重養腎，黑糯米的補腎功效最好。因為黑色食物能溫補腎陽，滋養藏精。 · 材料： · 做法： · 貼心提醒：烹調好的米糕建議燜15分鐘後再食用。 · 營養 ...

#82. 用現成的手抓餅做「黑米餅」超級好吃，香酥起層，還容易熟

黑米 餡的餡餅，主要食材是黑米糯米，餅皮不揉麵不和麵，即手不碰面就能做！ ... 我家的黑米可以不泡，品質差的黑米可以泡幾個小時，因為上幾個食譜 ...

#83. 【黑糯米油飯的做法】黑糯米油飯怎麼做

食譜 原料：. 五花肉500克，紅蔥頭，黑糯米，香菇，蝦米，鹽，醬油。 工藝做法：炒。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜 ...

#84. 紫米就是黑米嗎？一文為你解答！附上3款紫米食譜 - 今天頭條

做法：. 1、黑糯米和薏仁泡2小時，白米泡半小時，瀝干備用（如果是豆漿機其實可以省略這步了）. 2、把白米、黑糯米放進攪拌機、放入清水.

#85. 盡在鍋寶好食光 - 食譜

鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集，盡在鍋寶好食光. ... 食譜-紅豆紫米粥 ... 食材：紅豆、黑米／紫米、水、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋. 食譜-桂圓紫米糕 ...

#86. 更年期食譜_紅豆黑米粥 - 雪菲營養幫幫忙

名稱：紅豆黑米粥功效：此餐點包含了穀類、豆類、堅果類，可謂攝取了完全必須胺基酸；黑糯米中的菸鹼酸有助於改善疲倦感與皮膚失調；紅豆的磷有利於鈣的吸收； ...

#87. 黑米的做法大全(图) - 2345实用查询

籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。 用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血 ... 相关食谱(54) ...

#88. 減肥健康餐食譜比例公開！照著做吃得飽又能減脂瘦身 - 奇摩新聞

五穀雜糧類：80~100g，大約是半碗飯的量，可以是黑米、糙米、小米或是藜麥，如果喜歡白飯口感的話，也能夠加入少量。 蔬菜類：50~80g，盡量選擇富含 ...

#89. 穀療: 吃對主食不生病! 防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

... 益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽… ... 中醫師都在吃的穀物食譜補氣血八珍糕、補脾腎紅米粥、健胃氣八穀粉、安神珍果 ...

#90. 學起來！四神湯的正統做法食譜，可健脾胃排濕還能養顏美容！

提高身體的代謝速度可以加快排走水分，因此，吃點有助提升代謝的黑色食物，如黑芝麻、黑豆及糙米等，可以減輕水腫問題。此外，黑色食材也含有豐富膳食纖維 ...

#91. Pepper Lunch食譜公開｜ 黑椒牛肉飯原個鐵鑊上！肉 ... - 新假期

Pepper Lunch 黑椒牛肉飯做法. 1）將黑椒、洋葱碎、蒜粉、蜜糖和豉油拌勻成Honey Brown Sauce備用。

#92. 有食譜》春天養生首重養肝，2道藥膳食補「保養陽氣」 - HiNet ...

紅棗雙耳粥食材：黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、米適量。 做法：把食材洗淨，放入鍋煮成粥，再加適量冰糖或少許枸杞調味。 功效：滋陰養 ...

#93. 有食譜》春天養生首重養肝，2道藥膳食補「保養陽氣」

紅棗雙耳粥食材：黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、米適量。 做法：把食材洗淨，放入鍋煮成粥，再加適量冰糖或少許枸杞調味。 功效：滋陰養 ...

#94. 有食譜》春天養生首重養肝，2道藥膳食補「保養陽氣」

食材：黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、米適量。 做法：把食材洗淨，放入鍋煮成粥，再加適量冰糖或少許枸杞調味。 功效：滋 ...

#95. 糖尿病飲食密碼 - Google 圖書結果

低糖食譜推薦:小米紅棗粥材料:紅棗、小米、鹽做法:1. ... 紫米(降糖指數二星***)——含有的黑米色素可清除血液中的自由基,預防心血管等併發症熱量天平 343千卡/100克每天 ...