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TEDx中山的演講錄製結束後，工作人員拿書來給我簽，說想送來鼓勵身邊一位剛罹癌的大學同學——她原本是校內很活躍的人物，積極參與各種活動，前陣子卻突然確診了癌症，情緒變得很低落。
我想了想，在書的內頁寫下：
「辛苦妳了，一切慢慢來就好。
面對疾病，我們都有悲觀的權力。
我們都有病，所以妳不是一個人：）」
——癌友有嘻哈 謝采倪。
工作人員收下後，
說會盡快交到生病的朋友手上，
期望她心情早日好起來。
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我很開心那位罹癌的同學，
身邊有那麼多替她著想的朋友。
也很榮幸自己有機會寫一段話給她：）
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如果你想鼓勵身邊也有生病的朋友，
卻害怕打擾到對方的話，
不妨寫給卡片或留言給他們。
只要內容不涉及下指導棋、推銷偏方，
相信收到的人，心裡都會暖暖的。
☺️
.
如果你是生過病/正在治療的朋友，
收到哪種鼓勵的話語，會讓你感到溫馨呢？
歡迎寫下你的想法，
讓沒有生病的人，更加瞭解如何與病友相處！
【🌼芥菜種會熟齡專技培力-不凋花專技班成果作品票選活動來囉🌷】
沒有人能青春永駐，沒有一朵花永不凋零，但若有一方沃土，時間積累的生命智慧與經驗，必定能讓50+的你，盛放出更出彩的樣貌。台灣社區營造推展多年後，許多以社區為尺度的工作型態逐漸被創造出來，這樣小尺度的社區工作，讓50+的朋友們，能在人生下半場，兼顧家庭，退而不休，繼續貢獻一己之力。
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歡迎大家給予熟齡專技班《不凋花專技學員》鼓勵！投下您欣賞的作品的一票，並留下一句鼓勵的話語，讓他們在不凋花技藝學習和開展上持續努力，為自己開創第三人生。
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#50plus #熟齡 #不凋花 #退休生活
『愛自己，是需要學習的一件事！』
我可以愛自己嗎？
成長於集體主義下的台灣社會，我們從小就被教育要遵從父母師長的要求，配合群體的主流價值觀，甚至壓抑隱藏自己的需求，以獲得他人的認同與接納。
也就是這樣的環境背景，『愛自己』經常被視為心靈雞湯式的口號，甚至是淪為只顧自己卻不管他人的代名詞。
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你覺得哪些是『愛自己』的表現呢？
想要減肥的女學生：我受夠了，我再也不要減肥了。
面臨空巢期的媽媽：孩子離家，老公忙工作，我要買個柏金包來慰勞自己。
掙扎是否出櫃的同志：我不管我爸媽了，我就是要跟他在一起。
迎合父母期待的孩子：我要告訴他們，我決定休學重考。
其實我也給不出標準答案。
因為每個人的成長脈絡與生活經驗各有不同，即便面臨相同議題，也都有著迥異的回應方式。
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陳志恆諮商心理師以接納同理的對話口吻，在最新力作『你怎麼沒愛上你自己』裡，安慰了每一顆曾經受傷卻又自責的心。
在閱讀過程中，我突然好羨慕現在就可以讀到這本書的高中生。
一個又一個的故事，一則又一則的對話，就像催眠一樣，讓我瞬時回到就讀高中的年紀，再次經驗到以為已經平復的情緒。
而在每篇文章的結尾，志恆心理師總以溫暖鼓勵的話語，讓我重新感受到自己的力量和優勢。
即便已經是個成熟大人，我依然被志恆心理師的文字所觸動，被他的溫暖接納所承接。
鼓勵曾經是青少年的你來閱讀，更推薦給正是青少年的你。
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誠品、金石堂、博客來絕對找不到～～
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2021就是棒社區棒球（春季）聯賽-「日僑雷公隊」簡介
優異的守備動作，一看就知道源自於日本野球的紮實傳統。
他們是來自日僑學校的日僑雷公隊不過成員也是多國聯軍
日籍教練中氣十足但總是帶著鼓勵的話語，偶爾夾雜場邊稚氣女孩的「GANBARE」，前來觀賽的手足賣力為場上拼戰的哥哥們加油。
投打守平均發揮的日式球風，在場上發出閃亮的雷響！
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在大二那年
作者抱著：「想中彩券也得先買彩券」的心態
寫了一封信給火星計畫的負責人
經過一次面談
他成功進入團隊當中
而在這幾年間學到的思考方式
徹底改變他的一生
50%火箭故事(沒有技術性的)
30%勵志
20%工具
是我對這本書的整理
你會在這本書裡面讀到很多外太空小知識
冥王星降級事件？O型環如何造成太空悲劇？
你通通可以看到
作者也在內文中用些比較鼓勵的話語
我在想
他應該是希望我們能用著更積極的心態
來使用他介紹的工具
這樣效果才會出來
如果你喜歡外太空、宇航冒險
如果你正在找一些思考工具
這本書非常推薦給你
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热线: 03-7956 8144或 03-7956 8145
电邮: sam@befrienders.com.org
服务时间: 24小时热线（24 hours service)
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马来西亚生命线协会
1, Jalan Jelatek,
Taman Keramat Permai,
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Malaysia.
热线: 03-4265 7995
电邮: [email protected]
网址: www.lifeline.org.my
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