女孩都是愛美的,尤其是看到可以縮毛孔、
緊緻水潤、Q彈無細紋的宣傳
總是眼睛為之一亮🤩
戶外運動最基礎的保護就是擦防曬呀🙃
但訓練後。。。才是基礎保養的開始誒😌
卸妝➡️洗臉➡️化妝水➡️眼霜➡️精華液➡️乳液
等等繁瑣步驟~
洗個澡弄到好大概要30分鐘的時間⏱
懶惰不理的話,皮膚又變差了~
眼睛長細紋,毛孔又粗起來🙄️
愛美又愛嫌麻煩~真是的😮💨
最討厭的就是鼻子跟臉上的粉刺😭
粉刺是最煩的肌膚問題,第一次想嘗試酸類精華,
但看了濃度總是讓人很卻步😟
擔心對容易敏感的肌膚造成刺激
本來已經打算與粉刺和平共處🤝
反正看自己的粉刺也看了十幾年了啊😄
不知道BFFECT是不是聽到了我的心聲❤️
這次BFFECT邀請我體驗
敏弱肌也能用的低濃度煥膚精華 「3%杏仁酸+2%酒石酸」
由如其名不只添加了3%杏仁酸、2%酒石酸,
可以溫和改善粉刺問題、緊緻毛孔,
還有特別添加尿囊素與維他命 B5等配方,
同時舒緩肌膚不適。
我使用後隔天早上在保養時,
明顯感受到肌膚滑嫩觸感,顆粒粗糙少了許多,
擦上去不會有刺刺的感覺,
觸感像是臉部做精油SPA的滑順感,
也好吸收不會黏黏的感覺👍
這款低濃度煥膚精華很溫和卻非常有感🙃
是我的敏弱肌的粉刺救星😇推薦給大家~
還有~最近回顧以前的照片⋯
哇~真的現在成(ㄌㄠˇ)熟(ㄌㄜ)許多~
眼睛開始有細紋出沒🙄️
以前覺得娃娃臉的我👧🏻⋯
認為以後看起來也不會差很多拉~~~😂
這樣的飛高高心態真的是可以列入
『懶惰保養有100種理由』😄
現在到了熟女階段,要開始認真擦眼霜了拉🥲
當BFFECT客服問我最想改善的肌膚問題,
第一反應『我的眼睛周圍有紋路😭』
他們立馬推薦這款「2% 維他命A酯撫紋眼部精華」
查了一下A酯這個成分,發現也是很厲害的抗老成分😃
使用前就已經讓我很期待,
塗抹的時候感覺它的質地偏水乳,
擦起來覺得不厚重,很好吸收好滋潤💧
當下覺得眼周皮膚都QQ彈彈的~😍
這幾天晚上我都在眼周塗抹,
有時候也會塗在脖子,反正都有抗老成分,
就給他塗好塗滿!
這幾天我發現,笑起來細紋少了很多,上眼皮變得
比較緊實,還覺得我眼周肌膚變好嫩,
超愛這款眼部精華👍
為了好好淡化我的細紋,彌補以前那個
『懶惰保養有100種理由』🙄️
我現在每天晚上都一定準時保養😊
而且保持好心情,保養事半功倍唷~❤️
【30天滿意保證】
不過BFFECT我用起來合適,不一定大家用起來都適合,
所以BFFECT很有guts💪
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly,也在其Youtube影片中提到,我以前真的比現在會長那種大痘痘 今天跟大家分享的原因就是我想到我以前遮痘痘的時候煎熬嗚嗚~ 超在意臉上有痘痘,遮瑕遮又會讓痘痘在更大、也更不容易好 現在有了護妍天使痘痘貼真的是好好啊~~~~ 為什麼我以前沒有哭~ 比起我以往用的痘痘貼已經薄透很多,上妝其實只要注意粉底液用量不要太多,少少的輕拍...
鼻子周圍長痘痘 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
進入四季節氣中的「芒種」以後,代表著夏天真的來了!這段時間因為高溫潮濕,特別容易汗流浹背,而感到鬱悶、易怒。此時建議採清淡飲食,並補足水分及充分運動與休息,以緩解及幫助心緒能維持穩定狀態
夏天肯定是四季中流汗最多的時節,人之所以會流汗,主要目的就是藉由流汗蒸發水分順勢帶走熱能,幫助人體在活動過程中,不會因為體溫過高而影響身體機能運作,同時也是排出體內老廢物質的代謝管道之一
雖適度流汗可維持健康,但又濕又黏確實很不好受,進而讓人容易想長時間待在冷氣房中避暑,並大量食用凍飲、冰品等寒涼食物,以使體溫驟降,體內的自然調節功能便受到干擾,蓄積濕氣,而出現中暑情況,流汗變少且黏稠,汗水也容易發出明顯異味
鮮少流汗的人,常會因代謝力不佳,而頭昏眼花、疲倦無力;女性則在經期等婦科困擾上,產生明顯的不適症狀,且肥胖及慢性疲勞情況也會接踵而來。若有上述症狀,應積極喚醒汗腺的作用正常化,例如一天運動30分鐘,每周至少運動三天,以回復排汗之能力
但是過猶不及都不好,有的人是出汗過量,實際出汗量多於當下環境溫度、運動及壓力程度的預期出汗量,又稱為「多汗症」。過度流汗可能會出現頭暈、胸痛、噁心,甚至出現虛脫症狀。而多汗症可能是受到遺傳、疾病、肥胖等因素影響,此情況若已嚴重影響身理機能時,建議應赴醫院之胸腔科,進行相關檢驗或治療
既然知道天氣熱而流汗是理所當然,且適度發汗才能有益健康。那麼,以下「必需流汗的五個理由」我們繼續一起來認識吧!
❶促進消化助好眠
流汗可加快身體代謝能力,並有助腸胃蠕動促進消化,進而減少便秘困擾。若流汗不足,神經系統會受到不良影響,連帶導致睡眠品質不良
❷血壓平穩不飆升
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,透過運動而出汗,可有助毛細血管擴張,加速血液循環,以增加血管壁彈性,而達到降低血壓的好處
❸膚況穩定增防禦
外分泌腺分泌的汗液中所含的蛋白質,具有去除老舊角質細胞和抗菌的防禦能力,且能維持毛孔免於蓄積過多藏污納垢,有利疏通堵塞毛孔的老廢物質,以減少粉刺與痘痘生成。通常不出汗的人,皮膚代謝力較為緩慢,反而易提高毛孔阻塞及降低角質代謝力
❹提升專注記憶佳
美國芝加哥的內帕維市203學區,曾針對2萬名區內中學生進行一項長期教育實驗,以證明學生在養成運動並流汗的生活習慣後,可有助產生積極正面的生活態度。原因在人體在出汗當下,身體的細胞處於旺盛狀態,特別是記憶力與專注力的表現,皆能獲得良好的提升
❺免疫活化保健康
想要避免感冒,靠著流汗提高身體免疫力會是很好的方法。因為人體能夠藉由流汗時的汗液來抵抗病毒、細菌和真菌,以及排出血液內部多餘的廢物。若是能長期保持運動習慣,協助讓身體適度流汗,即能增強免疫力,染上感冒的可能性自然就會降低。而每天運動30~45分鐘,便可達到身體出汗的狀態,長期下來自體免疫力也就能隨之持續增強
#出汗點警示
據台北市聯醫仁愛醫院兼任中醫師周宗翰曾指出,不同部位出汗可能代表著體內發出的警訊
🔸頭部:常見與胃腸之消化系統相關,像是出現在暴飲暴食後消化不良或發炎的反應。屬於新陳代謝、消化系統與免疫力下降的表現
🔸額頭:常與失眠或高血壓的現象相關,可留意是否有甲狀腺分泌異常的狀況,情況顯著時,建議就醫檢驗
🔸鼻子:與肺氣不足或免疫力較低相關,建議進行呼吸訓練與運動習慣養成,以提升自體免疫能力
🔸頸部:可能與內分泌失調現象相關,若有顯著不適,建議至醫院進行相關檢查
🔸胸口:常與用腦過度有關,會出現精神倦怠、食慾不振、多夢淺眠等狀況,或是因氧氣運輸不順,使血液循環不良所導致
🔸背部:可能是身體極度疲勞的警訊,日常應維持規律作息
🔸手心、腳心:與交感神經系統過度興奮有關,會在手心腳心冒汗
#流汗停看聽
⚠️當腦部溫度過高,會導致調節出汗的中樞系統無法正常運作,使得身體停止排汗,進而造成體溫持續上升而產出現意識不清的症狀,即為常見的中暑現象
⚠️汗斑,並非流汗時造成的,而是流汗之後身體潮濕悶熱,此時提供黴菌很好的生長環境。若無妥善清潔,易讓黴菌在皮膚上生根茁壯,皮膚可能產生白色、紅色或黑色的汗斑。而汗斑常見的治療方法,是使用外用或口服的抗黴菌藥物的治療方式為主
⚠️流汗後的清潔很重要,最好能立即以溫水沖澡洗淨全身,並適時使用保養品及補充足量水分。如無法即時沖澡,可使用濕紙巾或毛巾將全身擦拭乾淨,並更換衣物,才能阻絕汗水的鹽分、胺基酸及老廢物質與肌膚的不良作用,以預防汗斑、汗疹等風險
⚠️人體的汗腺可分為2種:小汗腺(外分泌腺)和大汗腺(頂分泌腺)。小汗腺幾乎分布於全身,主要作用為調節體溫,所分泌的汗水有超過99%都是水分,較少有氣味;大汗腺則僅分布於腋下、私密處、乳頭等部位,含有較多脂肪、蛋白質等成分,接觸空氣後便容易因分解而散發異味
⚠️進行中、高強度的運動或大量流汗後,可適量飲用運動飲料,以幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓緩運動後之疲勞感。若只是外出散步、快走等較為緩和型的運動,既不喘、也沒大量流汗,建議單純喝水即可,若是喝運動飲料反而會增加熱量攝取及器官負擔,更不能將運動飲料當成日常飲料飲用
⚠️汗疹是因汗腺阻塞的發炎反應,在大量流汗的部位,如臉部、頸部、胸口、胯下、屁股、背部等,觸摸會有顆粒狀粗糙感的小疹子。主要成因是夏季溫、濕度高,排汗量增加,當皮膚的汗管出口因衣物或是其他原因阻塞,身體無法正常排汗,汗水累積在皮膚組織造成汗管破裂,汗液外洩到周圍組織而引起發炎反應
⚠️濕疹是眾多皮膚炎的統稱,主要因接觸到過敏原或刺激性物質導致皮膚發炎,包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、缺脂性乾癢、富貴手都算是濕疹。濕疹原則上分為內因性濕疹與外因性濕疹。外因性的濕疹可能與接觸過的物質、吃過的食物有關聯,內因性濕疹可能與體質或長期飲食習慣有關
當大量汗水在皮膚與衣物之間產生頻繁摩擦時,該部位就容易出現大片紅腫的濕疹,更因搔抓導致破皮而衍生感染的情況
#凱鈞話重點
#必需流汗的五個理由
鼻子周圍長痘痘 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最讚貼文
沒有瘦不下來
在於你有沒有持續
今天很忙 今天很累
天氣不好不能出門
不能運動出來時
動手刮刮刮不但能排毒,也能”瘦瘦”喔!
快來刮刮樂吧…..
今天來刮肝經…….
《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務就是率領“軍隊”,抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不適的症狀,如臉色不佳、喉乾、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁,其實,只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。
刮肝經的方法很簡單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀,有些人還會伴隨著易怒、眼乾。
每天推刮肝經,肝火兩週後就被清除了。一開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的症狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是,刮肝經之後,大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情鬱悶,就會破壞肝的疏泄、生髮功能,導致氣鬱,氣鬱則血流不暢,必然出現渾身無力、四肢冰冷的症狀。長期下去就會影響到其他的髒腑。
刮肝經瘦腿的最快方法
姿勢︰一隻腳提起,踩在穩定的地方,大腿與地面平行,是四指並攏捏拳,用指關節的第二節推刮,從根部往膝蓋方向刮。
或者,洗澡的時候選擇按摩大腿內側根部,順著大腿的方向,往返式地推揉;還可以先用肥皂水潤滑大腿,再四指並攏,用第二關節刮推,效果會非常明顯。
一般來說,最初一兩次按摩大腿內側並不會馬上見到效果,但是只要兩三次以後,皮下開始痛,表明大腿上的贅肉開始起變化了,這時千萬不要放棄,應當繼續按摩。
先只刮內側,大腿根部到膝蓋段,等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內側了,就主攻膝蓋到小腿內側,堅持四週,會有明顯的效果,精神也會變好,肝也得到了疏通,中醫說的“清肝明目,瀉肝火,疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。
大腿內側的肝經疏導暢通後,會大大改善肝髒對血液的排毒功能,臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了!
注意事項:
1、堅持做,4個星期為一療程。
2、做的時間可以由少至多,力度由輕到重。
3、集中力量先功肝經,不要四處出兵。
4、晚上11點之後不要刮肝經,也不要按摩肝經的穴位,容易肝火太盛導致失眠
5、別按摩太久,3-5分鐘好,過猶不及。
6、別按太多經絡,一段時間集中按摩一到兩條,貪多亂按反而沒效果!
肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病症,中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問題,之所以這樣說,是因為“肝藏血”,當肝臟出現問題,體內的血液就不充足,血液不充足,就無法滋養潤滑身體的筋膜,於是就出現陽痿、痔瘡等病症。
肝臟出現問題的人越來越多,這和很多人不良的生活習慣有關。比如,晚上本來就是在家裡睡覺的時間,尤其是凌晨1~3點,肝經當令,正是養肝血的最佳時機,如果不睡覺,就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒,就會增加肝疏泄毒素的負擔,長此以往,你的肝只能是越來越糟。
刮肝經除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經,讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來,體內的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強壯呢?
《黑眼圈不僅僅是因為腎虛》
不要小看黑眼圈的產生,別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問題,它與人的內臟疾病有直接原因,例如肝病、月經不調、慢性胃病等等........ ..
1、黑眼圈與鼻子問題
表現:打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應對:除了積極治療你的鼻炎之外,你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境,避免給鼻子額外的刺激;同時,早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管,而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力,因為那會壓迫到肌膚的微血管。
2、黑眼圈與肝臟
表現:面部、眼眶周圍都有色素沉著
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出“黑眼圈”。
應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔,同時給予充分的營養,以修復被損害的肝細胞,恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修復和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。
3、黑眼圈與慢性胃病
表現:黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反復發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。
應對:慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食,並且注意飲食衛生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸,黑眼圈自然也會減輕。
4、黑眼圈與腎虧
表現:雙目無神,眼圈發黑
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。
應對:防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品或藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
5、黑眼圈與月經不調
表現:長期存在
對於女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。
應對:如果是月經不調導致了黑眼圈,那你就需要調理身體。
其實,每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。別擔心,只要了解自己屬於哪一類型黑眼圈,就可以針對不同類型找到解決辦法,從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退惱人的“眼色問題”。
中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養命,養命的最高境界是尋找生命短板,清理短板淤垢,注重十大配命:人要配命、天要配命、地要配命、食要配命、色要配命、門要配命、室要配命、床要配命、職要配命、數要配命,做到,則健康快樂幸福長壽一生!
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鼻子周圍長痘痘 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的精選貼文
我以前真的比現在會長那種大痘痘
今天跟大家分享的原因就是我想到我以前遮痘痘的時候煎熬嗚嗚~
超在意臉上有痘痘,遮瑕遮又會讓痘痘在更大、也更不容易好
現在有了護妍天使痘痘貼真的是好好啊~~~~
為什麼我以前沒有哭~
比起我以往用的痘痘貼已經薄透很多,上妝其實只要注意粉底液用量不要太多,少少的輕拍在痘痘貼上,其實還算滿不顯眼了
服貼度我幫你們測試了,也非常的好,像我一樣臉部常常有大動作的,就算笑再開也不會掉哈哈哈哈
我長大痘痘要處理的時候也是像影片說的一樣 外出我會把它貼起來後,回家再處理
盡量讓痘痘的周圍保持乾淨無塵的狀態,這樣痘痘也才會快快好喔!!這就是我平常化妝處理大痘痘的方式,分享給長痘痘的你們~ 希望你們會喜歡今天的小物分享~
#護妍天使 #天使痘痘貼 #霧面裸妝感
喔對了附上一下在哪裡買~~方便你們去找
像我最近都在忙狗狗的比賽、照顧小幼幼,所以都比較少去逛
所以我都在pchome24小時買喔~~~
找了網路上有的通路、店舖給你們:全台屈臣氏、蝦皮、MOMO、PCHome
附上官網~
護妍天使官網:http://www.derma-angel.com.tw/
然後眼睛有點紅是因為我早上拍的有點鼻子過敏啦真不好意思~~
📷相機:Canon 80D
🎞影音剪輯:Final Cut Pro
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