很詳細的內觀心得分享
某本書看到朋友圈分享心得幾次、某家餐廳看到朋友圈吃過幾次⋯很容易勸敗xd
內觀十日幾乎是看過最難發落的活動，難度堪比環遊世界xd
2018week 9學習心得
1.
看了"拯救資本主義"紀錄片，主角是美國前勞動部長，退休後寫了本書，一直致力於降低貧富差距，但效果不彰。
有錢有權的人，拉攏政治人物，讓制度更有利於有錢人。
貧富差距是全世界的問題，特別是全球化、網路化的今天，30幾歲的年輕人可以在十年內爬到富比世前幾名。
最近也常常在想這事，假設自己是政府，想了很多方法縮減貧富差距，但每次想一想，都覺得自己也不可能從政，想再多也是空想。
也意識到在所有慈善的主題裡，教育、環保、弱勢團體...都不如一個國家當權者的素質來的重要，巴西3G的慈善，有個重點就是幫助政府提升效率。
一個國家如同一間公司，英明者還是平庸者掌權，後續命運天差地遠。
如何讓人民可以更有效的選擇賢能的政府，似乎也是個重要的方向。
每次到了選舉，立委跟議員的選擇，我都沒什麼頭緒，沒有一個平台可以讓我選前好好惡補一下他們平時做了什麼。
人們也想要選優秀的人，但選前也無從惡補，所以還是憑感覺...
前幾天我把這個問題請教我一位政治與慈善經驗比較深的好友，他覺得這跟人民素質很有關係，就算弄個很透明的平台，還是很少人會去認真看...
重點還是提升人民素質，而改善CP值最高的族群是小孩，因為成人偏見比較深，定型了，難以扭轉。所以還是專注改善教育，賭在我們的未來主人翁。
聽他講了一些具體做法，很威...聽完其實蠻開心的，覺得台灣還是挺有希望的，也覺得自己努力賺錢有了更有意義的目標。
2.
看了"贏在好習慣"這本，菜瓜布細菌很多，可以放在微波爐殺菌，最好每周換新的菜瓜布，之前都沒在管的...
https://www.ttv.com.tw/drama12/NewsScience/view.asp…
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170820002263-260418
3.
看了"國寶銀行：小可入獄"紀錄片，影片網址
http://www.2kdyw.com/vod-play-id-5740-src-1-num-1.html
劇情介紹
http://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/2308193
這家中國人在美國開的小銀行，因為犯了一些錯，檢察官想辦法把他們告到死，然後他們最後官司打贏了。
片中把檢察官描述得很壞，想欺負中國人，但實際上如何沒人知道，我是覺得都有錯吧。
知乎：如何评价纽约国宝银行的法律案件？
https://www.zhihu.com/question/50873538
這紀錄片我最大的感想就是，不要讓任何道德有瑕疵的人和你扯上關係，會惹上大麻煩。
錯誤的起源是一位幹壞事滿口謊言的經理，雖然錯誤被發現後馬上就被fire了，但後續卻惹上了一連串的大麻煩。
這讓我想起孔子說的，遇到小人，避開就對了，不要想對抗，不可能救的了他的，通常只會惹得自己一身腥。
4.
最近"覺知"、"專注當下"的能力有進步。
飯後的散步，我的速度會慢到跟等級一喪屍一樣慢。(路人應該覺得我有事嗎)
止修：(一天可做多次)
完全停止十秒鐘，不要動，觀察四周的聲音、人、氣味、任何事物。觀察自己的情緒，感受呼吸，身體的知覺。
以前自以為魔力無限，追求超高效率，不讓自己休息，結果自律神經失調，胃酸逆流。
現在累了就停下來，節奏調整好，告訴自己窮忙不會改善事情。
等電梯坐電梯也不會再急了，就享受當下的感覺。
我也會檢視自己全身的狀態，尤其是軀幹，是否放鬆，我發現以前走路軀幹都是緊繃的。
現在就沒事感受身體的肌肉狀態，並對當下保持覺知，真的還蠻享受的。
"感覺慈悲的力量進入身體，溫暖你，療癒你不舒服的身體部位" ~你的人生終極計畫
這與我之前去十日禪最後一天的慈悲觀很像，慈悲觀是將慈悲與感恩從身體散發出來，傳到周遭的環境。
https://goo.gl/24imJu
上週和基督徒好友分享靜坐，他說如果靜坐不只是平靜，而是感覺有一個更強大、更令人安心的力量在旁陪著你，效果更好。
5.
蠻喜歡俞敏洪，他雖然還是屬於聰明的一類人，但稱不上天才，他靠的是EQ高，毅力強，虛心學習，就好像Curry或Irving，原來靠技巧也能在籃球獨霸一方，但如果是Lebron或忍者龜，只會很沮喪，就好像看到Musk或Mark，這種不可能追。
俞敏洪 <在絕望中尋找希望>，這段太讚了，直接節錄：
"我從來不認為我是成功的，所以我通常不太願意講成功。如果說我取得了成功，也僅僅是因為我在某一點上取得了一點成績而已。說任何一個活著的人成功都有些言之過早。原因很簡單，任何一個活著的人，他的生命還要繼續，他的未來沒有任何人可以預料到。再堅強的人，也無法預料未來他的精神是不是會有崩潰的一天；再脆弱的人，也無法預料他是不是會有變得堅強的一天。有不少人曾被媒體贊揚吹捧，最後卻突然遭媒體曝光諸多負面新聞；有不少人曾受到歷史的質疑，但最後被證明是真正的英雄。
所以，對我們來說，成功很簡單，就是不斷地向前走。
有一次，我在耶魯大學的校園裡看到一個學生的T-shirt背後用大大的紅色字寫了一句話叫“Success is Never Final”，就是說成功無止境。曹雪芹是成功的，因為不管哪個時代都會承認他是中國歷史上最偉大的文學家之一；牛頓是成功的，因為不管哪個國家都會承認牛頓是人類歷史上最偉大的科學家之一。這些人死了以後蓋棺論定了，可以去論成功。這就是活著的人不能講成功的原因。
常常有人說：“俞老師，你做新東方是成功的。”我說：“錯了，新東方是每天都在做事情，而且努力把事情做好，但是不能叫成功。”
舉一個簡單的例子：對於一個老百姓來說，買一斤豬肉，和家人分享一頓簡單的晚餐，也許這就是成功。但對成為社會公眾關注的人來說，成功和失敗都得由社會去評價，這對我來說是非常巨大的壓力。人們不斷誇獎你是成功者，但這成功的背後可能預示著一個大大的失敗。比如新東方成了一個教育集團，每年培訓200多萬學生，還成了美國證券交易所最好的上市公司，哈佛大學還把新東方的事例做成了MBA教學案例，所有這些表面上看都是成功的。但這一切的背後，我面對的壓力和社會對我提出的要求是非同一般的。現在大部分人都在用贊揚的口吻說新東方，但是如果有一天新東方倒閉了呢，突然沒有了呢？哈佛大學的案例肯定還在，只不過變成了“新東方是怎麼做倒閉的”，繼續供大家研究。
我在這個位置上，任何一個失敗，都可能被無限放大，任何一個成功也可能被無限放大，因此它就不再真實。面對不真實的東西，作為當事人，我就一定要有冷靜和充分的認識。如果我真人模狗樣地把自己當成功人士我就完蛋了。一定要把自己看成一個普通人。理由非常簡單，我考慮到了新東方失敗的那一天，或者說我被社會當作反面教材的那一天，我能用什麼樣的心態來面對這樣的現實，實際上這就體現了我有沒有冠軍的素質。
我覺得經歷了這麼多事情，我應該擁有這樣的素質。如果那一天到了，我會怎麼樣，我其實不知道，但是我現在有這樣的心態做這樣的准備。如果新東方倒閉了，我還會來繼續為大家講述新東方的故事，只不過講的題目換成“我是如何把新東方做沒了的”。這個話題對大家的教益應該要大得多。
只有從失敗中、從錯誤中人們才能得到真正的經驗和教訓，成功帶來的只是一種被包裹的虛幻。一件事做得很順利並不能叫作成功；如果面對一大堆失敗的屍骨，你還敢挺胸昂頭向前走，這才叫成功。所以，大家要記住，成功是沒有止境的。
目前整個社會對成功的看法是很淺薄的。當人們有錢的時候，沒有人會問這個錢是怎麼來的，只會覺得有錢就是成功，所以富豪榜出來後，如果你在榜上，人們或多或少會認為你這個人很厲害。財富從某種意義上說只是衡量成功的標准之一，但它不是一個絕對的標准。假如我們都以財富作為成功的標准，未來就可能會迷失在錢眼裡，丟了自己的靈魂和精神。"
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