#韓國 #隔離中
#減重 #居家運動 #NIKEAPP
五月底回台灣，
經歷三週14+7的隔離…
品嚐好多台灣美食也讓歲月在我身上長了點肉。
回來韓國需要隔離，我的體重也慢慢上升中。
然後發現褲子越來越緊😅
重新開始運動💪🏼就從明天8/1號開始！
#한국 #자가격리
#홈트 #홈트레이닝 #나이키
홈트 在 韓台夫婦한대부부 Facebook 的最佳貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過83萬的網紅KaoruTV，也在其Youtube影片中提到，遅くなって申し訳ございません！！！ 本当は完成した状態で お見せしようと思ってたんですけど 仕事しながら品物吟味したりしてたら まだまだ完成まで程遠い感じだったので ひと段落したところで公開です！！ いや～～～～ インテリアって本当に難しいですね… 思ってと通りに中々いかないですね… 色味やら形や...
홈트 在 Facebook 的最讚貼文
大家一周來宅在家裡還好嗎?
還是呼籲大家 #如果可以盡量不要出門喔
如果過了下周可以解除三級，真的該有多好啊!!
#忍一時不便 #換大大的方便
只能待在家裡其實也蠻辛苦的吧!!!
大家雖然以前很常說自己很宅，但或許是那種，除了吃三餐不出門
不過現在是連吃三餐都希望大家在家裡解決的情況，的確相對辛苦一些~~
而且如果連續2周待在家，一整天往來電腦前和床上，加上不斷吃~
應該兩周後，我們的衣服都穿不上了><
從三級以來，伊麗莎也是3天補一次食物，盡量不出門.....
補食物也都以距離家裡一分鐘的商店，以求出門能5分鐘來回...減少在外的機會~~
也是上周日開始，養成了在家運動的習慣~~
目前是下午5點吃飯，然後休息一下，差不多7點開始運動。
由於我不是運動派~~因次我給自己訂下的標準是30-40分鐘，看當天的狀況~~
與大家分享一下 #伊麗莎運動搭配的這個影片
像今天因為去扛書回來，感覺房間空間又變小了，就不想選擇還要攤開瑜珈墊的動作~~
因此今天看的這支影片都是站立的~
雖然看起來輕鬆，真的跟著做完都滿身大汗....
提供給大家做參考喔~~~
홈트 在 韓台夫婦한대부부 Facebook 的精選貼文
#居家運動 #홈트
最近一邊做運動，
大吉也會在旁邊搗蛋（？）實在是太可愛了❤️
http://m.blog.naver.com/ruru0911/222163493723
홈트 在 KaoruTV Youtube 的最佳貼文
遅くなって申し訳ございません！！！
本当は完成した状態で
お見せしようと思ってたんですけど
仕事しながら品物吟味したりしてたら
まだまだ完成まで程遠い感じだったので
ひと段落したところで公開です！！
いや～～～～
インテリアって本当に難しいですね…
思ってと通りに中々いかないですね…
色味やら形やら質感やら大きさやら値段やら...
なるべく低コストで納めたい私は
良い感じのインテリアをいくつか見て
似てるような家具を通販で見つけて
安く買うんですけど
大理石柄の机とか25,000ウォンくらいだったかな？
やっす(笑)
家にいる時間がほとんどの私は
テレビ命・画質命・迫力命なので
テレビには本当に大満足してますし
この大画面で見る鬼滅の迫力よ…
あ、そういうえば呪術廻戦公開してる
韓国のネトフリみたいなの見つけたので
今日から呪術廻戦みたいと思います。
そうそう。
今お尻の骨を痛めてて
ランニングマシン久々に使ったんだけど
完全に杖で歩くおばあちゃんなの。笑
ニンジンおばあちゃんなの。
とりあえず全部お気に入りですけど
やっぱり1番のお気に入りは
室内ベランダなんですよな～～～
晴れてる日にそこにヨガマット敷いて
日向ぼっこしたり、絵描いたり
(ヨガはしない)
そういう時間が最高ですな...
あと夜布団に入るときと
ドラマとか映画見ながらうたた寝するときが
本当に最高ですな...
じゃ、呪術廻戦見てきますね。
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홈트 在 KaoruTV Youtube 的最讚貼文
今日は1日中やたらと眠いですね！
最近7時半に起きて
カーテン開けて
ラプンツェルごっこしてるんですけど
正直ラプンツェルの歌良く知りませんので
ラプンツェルごっこしてるのは嘘です。
とにかく朝起きてます！
っていうか
みなさん昨日は大丈夫でしたか？？？
私の家族は幸いなにもなかったそうですけど
Twitterとかみると
結構お皿とか落ちちゃったりしてる
お家も多いみたいで…
いつでも避難できるように
避難用のカバンは
枕元に準備しておくのをお勧めします！
・靴
・靴下
・非常食
・水
・缶
・充電器
・小型懐中電灯(またはペンラ)
・上着
・生理用品
etc...
備えあれば患いなしって言いますからね！
(うれいなしの感じ初めて知った)
ところで今日はバレンタインですけど
スコーンが美味しいお気に入りのカフェで
私はスコーンを全種類買ってきました。
バレンタインですから。
コーヒー淹れて食べよーっと！
え！！！！おしゃれじゃん！！！！！
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