為了追求身心靈的青春美好，你可以選擇每天晚上的睡前運動，而且要溫柔，然後要緊還要服貼（嗯？）
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哈哈哈哈哈好啦，來說認真的。
最近跟朋友討論到睡前的「儀式感」。
如果可以在睡覺前，有個完全屬於自己的”me time”，可以聽音樂看書，或是泡澡做伸展運動，都會讓緊繃了一天的身心靈徹底放鬆，睡個香甜好覺。
並且，我還加碼在睡前做瑜珈伸展時，給自己敷上了 Dr.cink 達特聖克的 #生物纖維面膜，加倍寵愛自己的皮膚❤️畢竟我也是靠臉吃飯的you know😂😂
DR.CINK的生物纖維面膜真心很服貼，面膜的30倍微導機能也跟著運作，把滿滿的精華由淺至深導入肌底。
我有的時候用逆齡緊實 #花蜜酵母 、有的時候換成舒緩放鬆 #荷花、又或是彈潤光采的 #突厥薔薇 、美白淨透的 #印度茉莉、平衡修護的 #紫丁香，服貼的面膜質地，可以經得起瑜珈🧘🏻♀️各種動作的考驗，在約莫十分鐘左右、促進血液循環的拉筋伸展之後，還是緊緊的巴在臉上，感覺精華液也被更加速吸收進入皮膚底層，做完運動後，卸下面膜，整個臉閃閃動人✨✨
不得不說，從之前居家防疫期間開始，每天窩在家，竟然發現了各式各樣寵愛自己上天的方法😂😂什麼都試，什麼都不奇怪，愛自己最高🙌🏻🙌🏻
你也一起來試試吧😘 https://pse.is/3mlr83
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