Re:[問題]100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢@musclebeach，共有7則留言，6人參與討論，5推0噓2→， ※ 引述《ceruleanqa (qa)》之銘言：: ※ 引述《ksut (逐臭 ... ... <看更多>
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最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg 就是 ... 96樓 → sunstrider: 以市售豆漿100mL 蛋白質3.4 脂肪1.6 碳水1.6 . ... <看更多>
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剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用 ... ... <看更多>
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48 F 推ai2311: 超商小歸小片但一片也有100多克 11/30 01:27 ... 52 F 推ai2311: 一餐一公斤的雞胸肉蛋白質有200克一天就算只吃兩餐400 11/30 01:29. ... <看更多>
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[評分]5/10 [規格] 100克(熱量: 134大卡/脂肪: 3.3克/蛋白質: 24.1克) [價格] 59元[心得] 雞肉偏硬咬起來是有嚼勁的那種，但調味部分有點太鹹，吃不太 ... ... <看更多>
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提供一天吃多少雞胸肉PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多雞胸肉 ... 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS100克怎麼吃啊三餐雞胸肉嗎？ ... <看更多>
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[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/7/24. Ptt ... Ptt – Re: [問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢– 看板MuscleBeach, 2010/4/26 ... ... <看更多>
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3 F →kyo76312: 上禮拜天吃吃到飽光板腱牛就吃了450克約100克蛋白質了04/30 ... 10 F 推FarkU: 烹飪後會脫水的食材要秤熟重，熟雞胸肉跟生雞胸肉比大概 ... ... <看更多>
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100g 的雞腿排中蛋白質相差不大有14克但是脂肪卻暴增到了17克= = 現在處於有點傻眼的情況不... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.196.144.74 ※ 文章網址: . ... <看更多>
100克雞胸肉蛋白質ptt 在 「雞腿蛋白質ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.148.231 ※ 文章網址: ... ,如題目前已經嘗試了連續好幾個月午餐跟晚餐都吃雞腿或是雞胸肉最近真的連雞腿也覺得不是這麼. ... <看更多>
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冷凍虱目魚肚150克->解凍後用鹽醃製->烤箱200度烤30分鐘//熱量300卡蛋白質30克2.舒食雞胸肉100克->微波爐加熱2-3分鐘//熱量180卡蛋白質20克3.冷凍花椰菜200克->微波爐 ... ... <看更多>
100克雞胸肉蛋白質ptt 在 雞腿肉熱量ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界 的推薦與評價
因此我吃無骨的550g （無骨550g算起來真的只有1.8隻雞腿肉） 蛋白質抓100g . ... 卜蜂雞胸肉ptt-2021-04-10 | 說愛你卜蜂雞胸肉ptt相關資訊，[問題] 雞胸肉到底熱量 ... ... <看更多>
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或者把水煮蛋換成生重100克左右的煎雞胸肉（用3cc左右橄欖油煎但有時起床太 ... 原來這樣蛋白質還不夠啊（驚嚇想說因為沒有運動所以蛋白質吃到體重 ... ... <看更多>
100克雞胸肉蛋白質ptt 在 健身蛋白質攝取量ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
這樣要吃超多雞肉- 蛋白質.[問卦] 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS ...... 妹最近再減肥要多攝取蛋白質一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質100g . ... <看更多>
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雞胸肉蛋白質ptt 資訊懶人包(1)，http://tinyurl.com/jfunabf由以上網址為例雞胸肉無皮無骨4oz(113g)含20g...一斤）600*18%=108克蛋白質煩惱了幾天雞胸肉蛋白質該怎麼算 ... ... <看更多>
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100克雞胸肉蛋白質ptt 在 [問題] 關於雞胸肉蛋白質含量| 雞胸肉熱量ptt | 親親寶貝 的推薦與評價
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奇蹟蛋白質減重法ptt，你想知道的解答。因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量，因為我其它...7日水煮蛋減肥法」餐. ... <看更多>
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板上8月16號雞胸肉團購的文章裡面提到大發零售100g/18.5 家樂福100g/20 ... 雞胸肉在健身界備受歡迎，主要是因為蛋白質含量高，脂肪含量也相較於其他部位來得少，很 ... ... <看更多>
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各位好 最近在備餐時
查了一下雞胸肉的蛋白質含量
結果發現不同網站說明都不一樣
FitnessPal 跟 Healthline的網站
每100公克誤差到10克蛋白質
不知道有沒有人可以解答一下
以及大家都是抓多少的蛋白質？
謝謝
補充其他網站資訊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.3.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572360999.A.5B4.html
※ 編輯: pinkman47 (39.10.3.190 臺灣), 10/29/2019 22:57:34
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