FitnessPal 跟Healthline的網站每100公克誤差到10克蛋白質不知道有沒有人可以解答一下以及大家都是抓多少的蛋白質？ ... <看更多>

Re:[問題]100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢@musclebeach，共有7則留言，6人參與討論，5推0噓2→， ※ 引述《ceruleanqa (qa)》之銘言：: ※ 引述《ksut (逐臭 ... ... <看更多>

最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg 就是 ... 96樓 → sunstrider: 以市售豆漿100mL 蛋白質3.4 脂肪1.6 碳水1.6 . ... <看更多>

我在網路上看到的是100g的雞胸肉蛋白質的含量是22g,但是我納悶的是他所說的含量到底是煮熟的雞胸肉還是生的雞胸肉，因為雞胸肉在 ... 推那雞蛋蛋白部分有多少克蛋白質? ... <看更多>

剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用 ... ... <看更多>

48 F 推ai2311: 超商小歸小片但一片也有100多克 11/30 01:27 ... 52 F 推ai2311: 一餐一公斤的雞胸肉蛋白質有200克一天就算只吃兩餐400 11/30 01:29. ... <看更多>

[評分]5/10 [規格] 100克(熱量: 134大卡/脂肪: 3.3克/蛋白質: 24.1克) [價格] 59元[心得] 雞肉偏硬咬起來是有嚼勁的那種，但調味部分有點太鹹，吃不太 ... ... <看更多>

提供一天吃多少雞胸肉PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多雞胸肉 ... 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS100克怎麼吃啊三餐雞胸肉嗎？ ... <看更多>

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[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/7/24. Ptt ... Ptt – Re: [問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢– 看板MuscleBeach, 2010/4/26 ... ... <看更多>

3 F →kyo76312: 上禮拜天吃吃到飽光板腱牛就吃了450克約100克蛋白質了04/30 ... 10 F 推FarkU: 烹飪後會脫水的食材要秤熟重，熟雞胸肉跟生雞胸肉比大概 ... ... <看更多>

100g 的雞腿排中蛋白質相差不大有14克但是脂肪卻暴增到了17克= = 現在處於有點傻眼的情況不... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.196.144.74 ※ 文章網址: . ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.148.231 ※ 文章網址: ... ,如題目前已經嘗試了連續好幾個月午餐跟晚餐都吃雞腿或是雞胸肉最近真的連雞腿也覺得不是這麼. ... <看更多>

冷凍虱目魚肚150克->解凍後用鹽醃製->烤箱200度烤30分鐘//熱量300卡蛋白質30克2.舒食雞胸肉100克->微波爐加熱2-3分鐘//熱量180卡蛋白質20克3.冷凍花椰菜200克->微波爐 ... ... <看更多>

因此我吃無骨的550g （無骨550g算起來真的只有1.8隻雞腿肉） 蛋白質抓100g . ... 卜蜂雞胸肉ptt-2021-04-10 | 說愛你卜蜂雞胸肉ptt相關資訊，[問題] 雞胸肉到底熱量 ... ... <看更多>

因此我吃無骨的550g （無骨550g算起來真的只有1.8隻雞腿肉） 蛋白質抓100g . ... 卜蜂雞胸肉ptt-2021-04-10 | 說愛你卜蜂雞胸肉ptt相關資訊，[問題] 雞胸肉到底熱量 ... ... <看更多>

或者把水煮蛋換成生重100克左右的煎雞胸肉（用3cc左右橄欖油煎但有時起床太 ... 原來這樣蛋白質還不夠啊（驚嚇想說因為沒有運動所以蛋白質吃到體重 ... ... <看更多>

這樣要吃超多雞肉- 蛋白質.[問卦] 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS ...... 妹最近再減肥要多攝取蛋白質一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質100g . ... <看更多>

這樣要吃超多雞肉- 蛋白質.[問卦] 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS ...... 妹最近再減肥要多攝取蛋白質一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質100g . ... <看更多>

長期吃雞胸肉有點膩，最近發現可將韓國泡菜放進菜單內，味道超讚的啊我體重68，基礎代謝1700算一天吃140g蛋白質我一天會吃600克的雞胸肉， ... ... <看更多>

雞胸肉蛋白質ptt 資訊懶人包(1)，http://tinyurl.com/jfunabf由以上網址為例雞胸肉無皮無骨4oz(113g)含20g...一斤）600*18%=108克蛋白質煩惱了幾天雞胸肉蛋白質該怎麼算 ... ... <看更多>

想請問一下各位鯖魚究竟是高熱量還是低熱量魚類查了一下資料熱量每100克從300~500 ... 鮭魚熱量ptt 吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才 ... ... <看更多>

1樓 · sumarai: 吃肉快樂多了 ; 2樓 · r66: 高興就好 ; 3樓 · allen44475: 阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能 ; 4樓 · silentgiant: 乳清便宜啊 ; 5樓 · craig1116: 雞肉 ... ... <看更多>

我在網路上看到的是100g的雞胸肉蛋白質的含量是22g,但是我納悶的是他所說的含量到底是煮熟 ... A.AD0.html →lelu:生的08/1715:13 推oh1yes:推那雞蛋蛋白部分有多少克 ... ... <看更多>

奇蹟蛋白質減重法ptt，你想知道的解答。因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量，因為我其它...7日水煮蛋減肥法」餐. ... <看更多>

板上8月16號雞胸肉團購的文章裡面提到大發零售100g/18.5 家樂福100g/20 ... 雞胸肉在健身界備受歡迎，主要是因為蛋白質含量高，脂肪含量也相較於其他部位來得少，很 ... ... <看更多>

提供蛋白質吃不夠ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多健身蛋白質攝取量計算、一餐 ... [問卦] 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

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1、一隻雞全翅所含的熱量是150卡路裡，含有一定的脂肪，純蛋白質含量較高，一般 ... 其實兩者熱量無多大差異，但雞腿肉的脂肪含量是雞胸肉的兩倍。 ... <看更多>

想找個省錢的方式攝取蛋白質自己目前是買全聯的整塊的雞胸肉大約100g 22元 ... 有沒有什麼肉場之類的我現在雞肉都直接去一間小的肉場買里肌肉600克100 ... ... <看更多>

雞胸肉蛋白質ptt 最佳減肥食譜大公開: 一天大概吃一包第一種料理方式：前一天晚上我會先退冰切塊（類似骰子牛大小），就是希望今年夏天能後瘦下來又有肌肉，雞胸肉， ... ... <看更多>

100克 的雞腿肉含... 想一下你吃下的這份蛋白質，是不是伴隨太多熱量、脂肪？ | 即食雞胸肉-經典風味(220g/包,2片/包) - 卜蜂無負擔、健康、鮮嫩雞胸肉 ... ... <看更多>

100克 的雞腿肉含... 想一下你吃下的這份蛋白質，是不是伴隨太多熱量、脂肪？ | 即食雞胸肉-經典風味(220g/包,2片/包) - 卜蜂無負擔、健康、鮮嫩雞胸肉 ... ... <看更多>

各位好最近在備餐時查了一下雞胸肉的蛋白質含量結果發現不同網站說明都不 ... 100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可以說在肉類中 ... ... <看更多>

若是運動後容易胃口大開，不過呀～本肥太窮無法克金買牛肉，雞胸肉，除了補充豐富蔬菜搭配優質蛋白質外，份量過多導致熱量過剩等隱憂。一個油炸雞腿便當的熱量 ... <看更多>

鮭魚蛋白質ptt [商品] ... 100克的虱目魚含蛋白質約22克。 ... 吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現”食品營養成分 ... ... <看更多>

減肥能吃的菜單是？2019年最新| 鮭魚熱量ptt 「好吃的壽司在爭鮮～」大家一定有聽過這句廣告臺詞，決定試看看這個鮭魚他說 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>

植物性蛋白質ptt [請益]. 或是攝入更多的植物蛋白並混合不同的植物 ... PTT 網友推薦好物好康推推【陳怡安手工皂】陽光 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>

雞胸肉ptt 【討論】. 【討論】 全家迷迭香雞胸肉最近有時會買到全家迷迭香雞胸肉與這品項同類型的還有桃木燻雞的我吃過一次 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>

提供雞排蛋白質ptt相關文章，想要了解更多雞排脂肪、牛排蛋白質、健身吃雞 ... 想找個省錢的方式攝取蛋白質，自己目前是買全聯的整塊的雞胸肉，大約100g 22元，通常都. ... <看更多>

100克 的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可以說在肉類 ... 「雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉的熱量卻低得多，吃起來 ... ... <看更多>

[心得] 蛋白質攝取量– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2019/8/3 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白 ... 時常搜到許多ptt或網友詢問眾多關於膠原蛋白的疑問！ ... <看更多>

營養師曝「即食雞胸」2大隱藏. △雞胸肉低熱量、低脂肪、高蛋白質。 從上圖中可以...缺少字詞： ptt? gl=[商品] 7-11 黑胡椒烤雞腿排握便當新包裝- 看板CVS | PTT美食 ... ... <看更多>

因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量，因為我其它的食物蛋白質都不多，像地瓜燙青菜麥片.所以我是這樣算的拉，請問這樣的蛋白質 ... ... <看更多>

各位巨巨好—–以下僅列出含有蛋白質食物蛋白質含量早餐:2顆茶葉蛋+鮮奶1000cc 5*2 + 29=39g 午餐:雞胸肉280g 81.2g 晚餐:2顆茶葉蛋5*2=10g 130.2g 以我 ... ... <看更多>

血豆腐的營養十分豐富，素有「液態肉」美稱。 例如，每100克豬血含蛋白質19克，高於牛肉、瘦豬肉和雞蛋的含量，它不僅含蛋白質量多質優，而且極容易消化吸收。 ... <看更多>

鮭魚蛋白質ptt. 推abc75950: 一個標準罐頭裝滿鮭魚大概40g蛋白質左右01/10 00:42 推haoguy : 金立方熱量也爆了吧01/10 01:29 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>

PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] costco煙燻鮭魚捲熱量＋收藏分享 ... 【鮭魚減肥ptt】Re:[問卦]不吃糖和澱粉瘦很+1 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>