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🤗桃捷Q版紫嘯鶇親子友善車廂上線🤗
大家知道嗎？
桃捷的紫，其實是來自紫嘯鶇喔！
即日起，桃捷普通車第3節車廂裡也看得見紫嘯鶇了！
此外，10/1起其中一列車裡會出現超Q紫嘯鶇公仔
連小編都還沒看過此鳥真面目！
歡迎大家搭乘桃捷賞鳥拍照和分享❤️
【桃捷Q版紫嘯鶇公仔親子友善車廂時刻表】
•A1台北車站發車時間
07:22、10:22、13:22、16:22、19:22、22:22
•A21環北站發車時間
08:50、11:50、14:50、17:50、20:50
*如遇例行保養檢修會在桃園捷運官網公告
#直達美好 #重新啟程 #桃園捷運
【來吧，一起來聊聊創傷】
《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了，當初推薦文的分享人數，還有之後繼續向我詢問的人數，都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡，一篇小小的推薦文，得到了比我預期更多的迴響，我認為這是在告訴我，已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇，甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。
在紀錄片的網站上，依然保存了活動期間的精彩對談，還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向，感覺導演和專家們，是希望能透過紀錄片當作一個起頭，一次拓展整個社會對於「創傷」的理解，還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文，同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同，如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」，有時就算是語言能力足夠，理解上和實行上還是會有一些隔閡。
如果這一切只停留在這裡，那就太可惜了。
我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。
在年紀還很小的時候，我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候，還曾經跟同學互相約定，「如果以後你看到我有變成我媽的跡象，請你立刻過來打死我」。
話講得很毒，其實反映出內心極大的恐懼，因為我的母親真的就是我外婆的樣子。
我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候，他總是會在我說話的當中突然伸手，摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」，感嘆：「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」
然後我就會因此抓狂，跟他大吵一架。
大學畢業沒多久，有一回外公因為小中風在家裡跌倒，緊急送醫，大家都趕到醫院，由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子，回來的時候第一個走向祖母，跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉，毫無表情的聽了一陣，然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海：「你這頭髮很難看耶，是去哪一間理髮店弄的？」
母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來，你看看你，但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。
總是聽到人說，女兒以後會變成媽媽的樣子，居然被我親眼目睹了。如果這是真的，那媽媽的樣子很糟糕的人，一輩子不就毀了？我不相信這是一種預言，一定有人可以逃過這種詛咒，可是這樣的人在哪裡？他們又是怎麼找到走上不同道路的方法？
有害怕成為自己母親的女兒，就會有害怕步上父親後塵的兒子，或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉，弄不懂為什麼馴服不了自己，活不出自己更好的樣子，沒有辦法跟所愛的人更接近。
我看著螢幕上每一個，受邀到講座上侃侃而談的講師，一來一往，大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟，相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結，一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的，是在這些專業的對話之間，大家不經意地透露出來的，屬於每個人自己的傷痛。
丹尼爾・席格醫生，也許是大家最熟悉的講師，他所寫的《不是孩子不乖，是爸媽不懂》，還有《跟孩子的情緒做朋友》系列，都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到：「我家族裡就是有毒癮的歷史，常常在我的演講裡分享完我的故事之後，都會有人來跟我說：『我覺得你一定有吸毒！！』」他哈哈大笑，「我把這個當做對我至高的讚美。」
Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳：「我跟我太太之間的問題是，我自己覺得是一隻醜青蛙，我坐在角落希望他來吻我，讓我可以變成王子；可是他不要啊，他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙，他希望我直接就是一個王子向他走過來。」
而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡，Mate醫生朗讀了他母親當年，在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記：「現在是清晨兩點，你已經哭了整整一個半小時，希望我餵你。但是我無法，因為我已經答應醫生，我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒，伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書，相信「嬰兒是暴君，我們不能讓他們控制我們」，所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士，臉上露出非常凝重的表情。
這些瞬間，有些讓我深吸一口氣，有些讓我會心一笑，有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來，有些讓我必須把影片暫停，陷入沈思。
這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士，他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛，找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起，用他們自己的親身經歷來告訴我們，身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘，當我們找對方法的時候，我們可以把創傷轉化成個人的成長，讓我們更加成熟，更能夠給予和接受深刻的愛。
「但是，我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。
這樣的交換和對談裡，有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上，有人可以懂的感覺真好。對我而言，當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」，我們才能夠建立起一個穩固的基礎，去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異，讓更多人可以很有自信地表達：「請不要這樣對待我/我的孩子，這會造成很大的傷害。」
我覺得自己很幸運，可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源，讓我興起一股很強的動力，想要在這裡也營造出一個，讓大家可以試著談論創傷的空間。
我還不是很確定會怎麼做，但是目前的想法是，我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來，跟大家分享我的理解，還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣，在文末貼上一個匿名的塗鴉牆，讓想說話但是有些顧忌的讀者，可以在裡面抒發感想。
從這個現有的形式當作起點，我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。
如果你對這個主題有興趣，或者是對互動的形式有什麼其他的想法，可以在底下留言讓我知道嗎？並不是說如果有興趣的人數很少，我就不會寫了，我這個人天生任性，想做的事情就是會去做沒人可以阻止我（傑克握拳）。但是，確切知道有多少人在關注這個主題，會給我很大的鼓舞。所以，請大家無論長短，出個聲讓我聽見吧！
PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片，只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭，也不讓我伸手幫忙，不過我相信他的本質是很美麗的ＸＤ
第三屆《砌》林沫呈個人特展x藝術家講座，開跑囉！
去年，沒有舉辦講座，改用影像製作專訪特輯《城市裡奮鬥的追夢人》，帶給不只是受訪者對自己有不同的啟發，更重要的是給觀眾認識更多不一樣的好演員。
這次，我們特別邀請到《砌》元老級的三位藝術家好朋友李晴衣、粟偉豪、李達，分別是服裝設計師、咖啡師、室內設計師，經歷過這四年，他們在自己的夢想道路持續的堆砌，過程中有許多沒有想過從天而降的禮物，更帶給他們不同的動力和啟發。
我們還邀請三位藝術家，各個來歷也都是非同小可呢！何安妘、姚舜德、貓眼娜娜，有教育體系的劇場編導演，有戲劇人轉變成即溶咖啡創辦人，有想當漫畫家的作家，三個人都有滿滿的故事和經歷，到時候會跟大家分享和交流。
是不是很好奇這六位藝術家，會帶來什麼樣的故事呢？
那就趕緊手刀的填寫報名表單，我們在板橋435藝文特區相見！
火速填寫報名表：https://forms.gle/RmK3jho1voyvvDUL7
開幕茶會：12/12 14:00-16:00 枋橋大劇院
講座時刻表：
12.12 17:00-18:30
主講人：林沫呈 [ 村杉映画｜創辦人 ]
主 題：《找到人生的方向，不一定是準備好的時候。》
12.13 13:30-15:00
主講人：何安妘 [ 劇場編導/演員 ]
主 題：《找一件沒人逼，也想做的事。》
12.13 16:00-17:30
主講人：姚舜德 [ VEKINC coffee｜創辦人 ]
主 題：《推翻＿＿＿的既定思維。》
12.19 13:30-15:00
主講人：貓眼娜娜 [ 匠心文創。渠成文化｜出版策劃總監/作家 ]
主 題：《改寫人生的故事，用故事改寫人生。》
12.19 16:00-17:30
主講人：李晴衣 [ 采綵設計事業有限公司｜創辦人 ]
主 題：《美麗身後的故事，關於訂製禮服的秘密。》
12.20 13:30-15:00
主講人：李 達 [ 岩午室內設計｜室內設計師 ]
主 題：《如果可以創造環境對人生的成長又會有何造就？》
12.20 16:00-17:30
主講人：粟偉豪 [ 藍儂說|老闆 ]
主 題：《為自己的決定負起責任，從心出發。》
主辦單位：村杉映画、新北市文化局
協辦單位：采綵設計事業有限公司、藍儂說、岩午室內設計、VEKINC coffee、匠心文創。渠成文化。
村杉映画 Murasugi Studio
板橋435藝文特區
采綵設計 Cai Cai Design
藍儂說 Then Espresso
岩午設計工作室
Vekinc Coffee
匠心文創．渠成文化
何安妘x頑皮妮妮 An-Yun Ho x Wanpinini
提供：フェリーさんふらわあ
HAVE DREAM'Sです！
今回は、2018年にデビューした新造船「さんふらわあ」に乗って、鹿児島から大阪への船旅を満 喫してきました！
鹿児島や九州に住んでいる皆さんに、私たちが住んでいる関西のオススメスポットも紹介しま す！この動画は、2020年1月31日~2月1日に撮影したものです。
感染症対策などフェリーさんふらわあに関する最新情報は、こちらでご紹介しております。
▼フェリーさんふらわあ(TOP)
https://www.ferry-sunflower.co.jp/
▽フェリーさんふらわあの感染症対策
https://www.ferry-sunflower.co.jp/news/article/post_60.html
▽鹿児島航路時刻表
https://www.ferry-sunflower.co.jp/route/osaka-shibushi/time/
▽お部屋のご案内
https://www.ferry-sunflower.co.jp/route/osaka-shibushi/cabin/
ご利用にあたりましては乗船日直近の感染拡大状況にご注意いただき、政府及び各自治体からの要請に従い、慎重にご判断・行動いただきますようご協力の程お願い申し上げます。
★鹿児島県
https://www.pref.kagoshima.jp/
★大阪府
http://www.pref.osaka.lg.jp/default.html
ハブドリ初オリジナルソング【UNCAGE!】のダウンロードはこちらから！🎵
■ダウンロードサービス
iTunes：https://itunes.apple.com/jp/album/id1477192198?l=ja&ls=1&app=itunes
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レコチョク：https://recochoku.jp/song/S1008332586/?affiliate=4299010896
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以前常吃超商賣的奮起湖鐵路便當，這次直接來當地吃，想不到奮起湖除了便當還有好多好吃好玩的，跟我一起逛逛奮起湖，再搭阿里山森林鐵路本線小火車回嘉義啦！下集要搭檜木列車，再去嘉義各個景點走走……敬請期待！
參考資料：
阿里山交通大眾運輸相關資訊
https://www.ali-nsa.net/zh-tw/traffic/transport
台灣好行阿里山線-B線(臺鐵出發)經奮起湖
https://www.taiwantrip.com.tw/line/79
阿里山小火車時刻表及票價資訊
https://afrch.forest.gov.tw/0000115
上集👉阿里山日出、神木、小火車全攻略！走一遍眠月線前的經典路線► https://youtu.be/zC06NnW_iUc
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【本次行程】
嘉義：奮起湖車站＞奮起湖老街＞百年肖楠林＞嘉義車站
【精選影片】
疫情過後，最想去的旅遊地點？ https://youtu.be/O7tqj5W-2-Q
環遊臺灣-文康車環島GO！ https://youtu.be/rAu_RHAYdxI
菲律賓馬尼拉狂歡Santo Niño Festival! https://youtu.be/DO8KYfma7qo
帶家人西湖一日遊！杭州必看！ https://youtu.be/sjZxkMzP4n4
帶家人出遊的十個秘訣-大陸篇 https://youtu.be/fHzSbd8jV9Y
搭船去嘉興-掉到大運河的男人成就達成！ https://youtu.be/mZK6ZyVDekA
北京故宮尋找延禧宮 https://youtu.be/m3lyE7KtRL8
歡迎來到上海迪士尼 https://youtu.be/zW_TYkU-z2o
南京vlog-雪中看陵墓是什麼體驗？ https://youtu.be/TqVWeRL_aGM
Email: ronlyplanet@gmail.com
#橋頭糖廠 #橋頭美食 #龍騰新市鎮
這集是龍騰鑫市鎮贊助播出
糖廠在全台各地都有據點，早期的台糖五分車遍布全台，為的是載運甘蔗到廠房生產民生必需品「糖」，隨著時代的變遷。糖廠業務也漸漸的變少，以前的廠房、土地都改為觀光用途。
橋頭糖廠現更改為十鼓橋糖文創園區，進駐許多文創店家，保留台糖歷史原貌，注入鼓樂藝術新生命，創造出台灣糖業史與鼓樂藝術史的奇蹟。在這裡可以體驗打鼓、搭小火車、五分車以及冰品等，假日帶小朋友來放電的好地方。
地址：高雄市橋頭區糖廠路24號
營業時間：每日09:30–17:00
電話：07 6119629
橋頭糖廠觀光小火車時刻表及票價：
https://bit.ly/3afZxDB
橋頭、楠梓周邊美食店家
黃家肉燥飯
地址：高雄市橋頭區橋南路106號
營業時間：08:30–17:30 (周一公休)
電話：07 6123253
橋頭太成肉包
地址：高雄市橋頭區成功路164號
營業時間：07:00–19:00 (周一公休)
電話：07 6110153
北平楊寶寶蒸餃德惠分店
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查詢106[桃園-南崁]路線動態及到站時間.,,為持續提供下南崁地區至蘆竹區公所、春日路沿線與桃園火車站之大眾運輸服務，原由中壢客運營運之市區公車106「桃園－南崁」 ... ... <看更多>