關於 15days ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每天看到你 心都融化了😍👧🏻
Baby Hannah Lim

#15days

4.9.2021 <4yrs 8mo 15days>
每个星期六的麻麻牌美术课🎨
麻麻上网找了些资料 再注入自己灵感的螃蟹🦀
影片里有材料清单 全部都是在家随手可得的😎
麻麻别有用心😬 为了让双宝训练使用剪刀✂️
整个作品几乎都要剪 剪 剪😆
只是剪和画圈圈就用了差不多快一小时😅
影片里还有搞笑的一面 小姐姐的导师模式😂

其实小孩用剪刀是有很多好处的
*可以促进宝宝手部小肌肉灵活的发展
*训练良好的手眼的协调性
*增加方位感
*锻炼他的专注力和耐心
所以可以适当地放手 不要害怕小孩用剪刀噢~
完成后的成品超美的 两个宝贝棒棒哒❤
双宝作品完整影片👇🏻https://youtu.be/ycv9gYEsXbI

喜欢我们家双宝可以支持我们的频道🎬
https://youtube.com/channel/UCeDtw1bgN9BaWtBLJpVOw4w

麻麻为什么会开启Youtube的原因是~
因为最近麻麻特别剪辑了一些双宝的影片
再加上怕万一有哪一天 脸书帐号被关掉
所以尽量把一些影片放去另一个平台

其实从双宝出生到现在
麻麻已习惯了每天拍照或影片来记录双宝的成长
好让我们俩老了的时候 可以好好回忆一番~
双宝的脸书专页
https://www.facebook.com/dearviicda

4.9.2021 <4yrs 8mo 15days>
来自4岁8个月小姐姐👧的摄影📸
今天一大早 小姐姐敲麻麻房门🚪说要借电话拍照
麻麻二话不说借了 也没跟去看因为还在懒床🙈
小姐姐拍了后兴奋地跑进房给麻麻看她的杰作
她说就是这太阳☀️太美了 所以想拍下给麻麻看
麻麻觉得很欣慰 小姐姐拥有欣赏的眼光❤
小小人儿懂得欣赏大自然的美😍
#虽然平时麻麻不给看电话但双宝会用电话拍照
#小孩很聪明不用教平时看大人怎么拍照就会了
#龙凤宝宝的成长

○○へ3回も!?サブ３.５を目指して走る友人を追いかけて北海道マラソンを走ります！
36km地点で拝見できた優勝された和久夢来さんの走り！かっこよかったーー！
ありがとう！北海道マラソン！！！

サブチャンネルもよろしくお願いします。http://www.youtube.com/c/SUIの音

sayakaちゃんインスタ
https://www.instagram.com/sayaxx_x/
sayaちゃんにおしゃれを教えてもらうの巻
https://www.youtube.com/watch?v=ohgMH_36Hyo
sayaちゃんと豊洲市場
https://www.youtube.com/watch?v=yb13deoa5I4

さやちゃん北海道までの練習内容

5月 245km
富士五湖ウルトラ明け
ゆるrun、サロマ向け食トレrun多め
〜9km 5回
10〜19km 5回
20〜29km 3回
30km〜 1回

6月 309km
◾️サロマ湖100kmウルトラマラソン 6/30
サロマに向けた二大強化月間
"食べて走る"
"長時間身体を動かす"
〜9km 8回
10〜19km 7回
20〜29km 2回
30km〜 1回
100km 1回

7月 217km
◾️ゴールドコーストマラソン フル(ファンラン) 7/7
◾️小布施見にマラソン ハーフ(ファンラン) 7/14
100km→フル→ハーフの3週連続遠征レースだったから、サブ3.5目指す練習という感じでは走れていない。
月末から4'50"を意識して走る
〜9km 5回
10〜19km 4回
20〜29km 4回
30km〜 0回
42.195km 1回

8月 163km(道マラ前まで)
◾️北海道マラソン 8/25
朝ラン強化 19回のランのうち15回
→夜型体質をレース仕様に
8/1〜15 15days連続run
→疲労に慣れる脚づくり
距離よりもペース意識
→何km走ろうよりも、4'50"で走ることを意識。
ラスト1kmはダッシュ
→最後あげるクセ付け&いいイメージの達成感で〆る
〜9km 10回
10〜19km 6回
20〜29km 1回
30km〜
※20km走は一回 5'13"のペーラン

REIちゃんInstagram
https://www.instagram.com/reiueda_/?hl=ja
REIちゃんガーミン紹介動画
https://www.youtube.com/watch?v=i2LCvGRvukA

シンガーソングランナーSUI
歌って走って！心と体の元気を発信中！

チャンネル登録が力になります！ http://urx.blue/Ltf8

挿入歌　奇跡の裏側
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.ohchi/
facebook▶https://www.facebook.com/singersongru...
Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
HP▶http://www.suiohchi.com/
＃北海道マラソン

เป็นการไปพักผ่อนที่ยาวนานมากกกกกกกก แต่ก็ติดใจทุกครั้งที่ได้ออกเดินทางตลอด การท่องเที่ยวมันทำให้เรารู้จักตัวเองและมองกว้างมากขึ้นอีก โลกนี้จะกว้างขนาดไหนต้องดูจ้ะ

_______________________________________________________________________________________

ขั้นตอนจองที่พักเพื่อให้ได้เงินคืน 1,000 บาท

จองที่พักผ่านลิงก์ https://www.booking.com/s/254c7bda → ชำระเงินหรือ Check-in → เข้าพักจริง Check-out เรียบร้อย → ผู้จองจะได้รับเครดิตเงินคืนบนบัตรเครดิต 1,000 บาท / การจอง 1 ครั้ง

** ที่พักที่ทำการจองจะต้องราคายอดรวม 2,000 บาท ขึ้นไปเท่านั้น

** สามารถใช้สิทธิ์จองได้ตั้งแต่ตั้งแต่ 1 มีนาคม – 31 พฤษภาคมเท่านั้น (ระยะเวลาเข้าพักไม่มีกำหนดค่ะแต่ต้องจองก่อน 31 พฤษภาคม)

**ไม่จำกัดวันและระยะเวลาเข้าพัก สามารถเข้าพักได้ตามกำหนดการจองของคุณ

** จำกัด 1 สิทธิ์ต่อ 1 ท่าน เท่านั้น หมายเหตุ:

- ผู้จองต้องผูกบัตรเครดิตในบัญชี Booking.com สำหรับการรับเครดิตเงินคืนเท่านั้น

- ได้รับเครดิตเงินคืนหลังจากมีการจอง พร้อมเข้าพักจริง และชำระเงินค่าที่พักเรียบร้อยแล้วเท่านั้น

- ได้รับเครดิตเงินคืนเข้าบัตรเครดิตที่ผูกไว้ในบัญชี Booking.com ในรอบบิลถัดไปโดยใช้เวลาประมาณ 1 รอบบิล (ประมาณ 1-2 เดือน แล้วแต่บัตรเครดิต หรือบางคนอาจได้รับเครดิตเงินคืนเร็วกว่านี้ค่ะ)

อพ. ลองของมาแล้วจ้าาา
ครั้งนี้ Laneige ส่งคำท้ามาให้ลองใช้ไอเท็มใหม่ที่ยังไม่บอกว่าเป็นอะไรของลาเนจใน Skipcare 15Days Challenge จะเป็นยังไง มาดูเลยยยย : D

#SkipcareChallenge #laneige #review #earthpynn #อพลองของ

* Spons


-------------------------
EARTHPYNN Channel ♥
ลงคลิปทุกวันอังคาร และศุกร์ 2 ทุ่มตรง แต่ถ้าตัดทันก็จะมีคลิปพิเศษมาเพิ่มเรื่อยๆ น้า : D

♥ Follow me ♥

FACEBOOK : http://www.facebook.com/earthpynn
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/earthpynn
TWITTER : https://www.twitter.com/earthpynn
BLOG : http://www.earthpynn.com