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【大叔食事unclefoodday】
✏️地址：台北市大同區哈密街45巷2-12號(🚇捷運圓山站2號出口步行約10分鐘/大龍國小旁)
✏️電話：02-2596-9631
✏️營業時間：11:30–13:30, 17:30–20:30

位於圓山捷運站附近的大叔食事👨🏻👨🏻👨🏻
之前分享過他們 #手做咖哩 跟 #舒肥系列 🍛
新品🆕#柚子胡椒舒肥雞烏龍麵 $160
真的好喜歡!!馬上發文分享給你們❤️

香濃湯頭加入柚子胡椒多了一分清爽🍊
頂層雞胸肉厚實軟嫩，尾韻甘甜的紹興酒香🍶
烏龍麵滑嫩Q彈略帶嚼勁，酥脆豆皮吸附飽滿湯汁🍜

吃完麵推薦大家一定要試試
✨菜單都沒有的隱藏版吃法✨
加點白飯加入湯中👉🏻茶泡飯GET🔥

🗣店家另提供便當訂購及外送服務唷，詳情請加店家官方LINE🆔🔍：@059tcmsx

🔻無服務費，右滑有菜單
🔻不提供訂位，僅供現場候位
🅿️店面附近約30公尺就有停車場

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⚑手作料理｜香滷雞腿
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目前還是覺得在家做飯比較安心🥰
這次用的是 #華麗熊 的多功能料理鍋
容量超大 一鍋有6種功用（蒸煮炒炸煎烤）
這次跟團還會送一個不沾油烤盤🥳
煮火鍋+烤肉都用這台啦！
而且加熱速度很快 有1300W大功率
溫度過高還會自動斷電&防止乾燒👍
各位主婦煮夫們真的可以買起來！
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✎香滷雞腿
📍材料：7-8隻雞腿、3大匙醬油、2大匙味醂、2大匙米酒、蒜頭、蔥、辣椒
Step ① 鍋中加入少許油，放入雞腿蓋上鍋蓋悶15分鐘
Step ② 之後將雞腿翻面再煎10-15分鐘
Step ③ 煎熟後拿起來放旁邊
（鍋子洗一下再用）
Step ④ 在加入少許油、蒜頭、洋蔥🧅
Step ⑤拌炒後再加入剛剛的雞腿
Step ⑥加入醬油、米酒、味醂
Step ⑦上面再鋪一層洋蔥
（蓋上鍋蓋悶10-15分鐘）
Step ⑧悶好後加入蔥、辣椒再悶10分鐘即可✅
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🌟多功能料理鍋團購中（9/17-9/26）🌟
團購價格$2999元(官網3200元)
還有半年保固！
跟團最划算 把握機會✨
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#小隻鴨吃台中 #小隻鴨吃咖哩
➡️ #漂蔦手作料理店
📍找美食就找鴨鴨 👉👉 @ducky_eat_
💡左滑有菜單喔～💡
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🔥精緻餐點。份量足夠🔥
📍消費滿500 / 提供3公里內免費外送
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🙋‍♂️ 嗨嗨大家～ 鴨鴨推手作料理餐廳囉～😚
這家開在巷弄中手作料理餐廳 店內大概有五六桌座位 算是蠻足夠的 也不會太擁擠 店員們都超盡責且熱心的 不錯～
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🐷《 #漂蔦手工豬肉丸 / 套餐 》180
/ 決明大麥茶 .手作小菜
這家店自製的手作豬肉丸 外層的誘人色澤 咬開後豬肉香釋出 口感Q彈偏扎實 卻不乾口 搭配著鹹中帶甜的日式咖哩 剛剛好 整體份量也非常足夠 完全吃得飽～
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🐷《 #黃金里肌脆豬排 / 套餐 》210
/ 香柚氣泡飲70 .手作小菜
光看那個炸至金黃脆口的厚切里肌豬排口水都要流出來了 豬排的香氣與厚度都足夠 口感又不過於扎實難咬 搭配著各種時蔬與溏心蛋 菜色蠻豐富的
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🥗《 #沖繩塔可飯佐莎莎醬 》160
沒想到這家也有販售我超愛的塔可飯 在這種炎熱的天氣最適合吃了 墨西哥辣肉醬香濃且開胃 搭配著生菜與蕃茄羅勒莎莎醬 讓整體清爽了許多 完全不膩口 值得嘗試～
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💡套餐更換飲品可折抵20元💡
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🕐  11:00-14:00 / 17:00-20:00
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🏠 台中市北區五常街202號
🦆 #小隻鴨吃北區
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🤙 0932818100
📱 @piao.niao
🛵 ubereats 也有喔～
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❤️ 更多美食就找 👉👉 @ducky_eat_
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Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助

我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！

微鹼水最近換了可愛的新包裝哦，共有6款，是毛小孩一起做運動的可愛圖案。
容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
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#多喝水微鹼性竹炭離子水 #剛好的微鹼最好 #多喝水 #微鹼性 #微鹼平衡運動

Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=D8BB76AE
Music by Tebi Rex - Lotus Eaters - https://thmatc.co/?l=2C40CB4E
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Jonny Glenn - Home - https://thmatc.co/?l=C580C534
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - https://thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Tray Haggerty - Blossom! (feat. Mayila) - https://thmatc.co/?l=E139E355
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=A08B361C

過年快到了
新手爸媽出動來親手幫迷你Q寶貝做年菜副食品～

為家人手作料理用健康的好水很重要，因為更能夠確保一家的吃得健康。
還好我們家都是使用BRITA濾水壺，今年更有新的濾芯可以有效濾除氯氣、水垢和鉛、銅重金屬，達到阻絕污染淨化水質，更可以減少雜質、異味讓水喝起來更甘甜，更健康。

BRITA禮盒絕對是年節送禮首選「好水不只生財，年節照顧家人送健康更省力」
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#BRITA濾水壺 #好水生財福芯高照 #武德宮聯名
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攝影器材：Canon EOS RP、Gropro 7
鏡頭：Canon EF 17-40 f4 L
麥克風：Rode VideoMicro
剪接軟體：Adobe Premiere CC
使用的音樂(付費版權音樂網站)：Epidemicsound

合作邀約⬇︎
qqfamily0617@gmail.com

大家好，我是May，妳/你們好嗎？
天氣冷冷時，我最常吃這個當溫暖又美味的早餐☺️超簡單的懶人步驟，今天要來分享給大家！

黑芝麻富含維生素E、抗氧化物，是滋補聖品，且芝麻含鐵量高，有助於補充女性月經來潮時流失的鐵質！

About Me
May Liu
1996年生，台灣大學人類學系畢業
‧熱愛健身、熱愛美食、堅持手作料理的吃貨

原本只是一個體脂過高的泡芙女孩，大學時下定決心減肥，在每天持續跑步和挨餓之下，終於快速瘦身成功，卻發現自己變得越來越不快樂，身材線條也不好看。2016年開始認真健身和控制飲食，帶著身為吃貨與懶人的熱忱，陸續於Instagram上發表親自研發的簡單美味健身菜，廣受網友好評。三年多來也規律地進行肌力訓練，逐漸養成自信的健美曲線，不僅重新拾回身體的健康，也找到能長久實行的Fitness lifestyle！

‧暢銷著作：《一碗搞定！增肌減脂健身餐》《May力體態！增肌減脂全攻略》
‧Instagram：may8572fit