#育兒日常 | 與其OS你在供啥毀、不如請他自己去市調回報!
昨天早上起床Ethan突然叫我買「有通話功能的手錶」,稍微問他一下原因只說班上四個同學有,接著突然開始永無止境的吵鬧:
✔️不換上學衣服
✔️不穿鞋穿襪
✔️穿襪後嫌沒止滑賴在地上亂踢
✔️踢到空垃圾桶滾下樓梯
一大早七點滾垃圾桶...你們也會想揍人嗎...?
我超想哈哈!這時候其實我的心情也很不好了,
請他自己存錢買也沒用,就是一直鬧脾氣要我用我的錢買給他。
這時候爸爸也不在,一個人處理兩個小孩,還要趕上國小上學時間,真的不好混耶!於是我也是一邊碎唸他一邊說沒有需要!不買!然後趕著帶兩隻出門。
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但在走到國小的五分鐘路程,
我突然想起之前看到的醫生育兒文章說:
「孩子的情緒不會突然消失,而是用另一種情緒代替。」
讓我突然反省了自己的做法🥲
難道我要讓他在這個情緒上跟我byebye去面對這一天的校園生活嗎?是不是會讓他心裡很難受?是否會遷怒到老師同學身上?
於是走到校門口後,我請他在旁邊坐了下來。
冷靜下來好好跟他說:
「Ethan,如果你真的想要通話手錶的話,請你去班上調查並寫下來筆記,告訴我...
1.有手錶的同學名稱
2.他們的手錶分別是什麼品牌
3.有什麼功能跟優缺點
4.他們什麼時候會需要用得到
以上你可以用一週的時間完成,週末爸爸回來新竹時,我們再坐下來好好討論。 」
說完才放他進去上課。
結果呢?
當天下課我一見到他就問調查了嗎?
他說他今天在學校好忙、忘記了,結果就再也沒有跟我提想要買通話手錶的事了🤪
如果大家的寶貝最近上國小也有遇到類似狀況,我們一起努力不要先強硬拒絕孩子,而是一起練習讓他們說服我們好嗎?🥰
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18分鐘 專注力 在 親子天下 Facebook 的最讚貼文
【「不專心」只是徵狀,找出原因才能根治】
看到聯絡簿上大大的紅字「上課不專心」,你生氣的對孩子說「你怎麼上課不專心?要專心啊!」
這個情況,你是否也曾經歷過😂😂
一二年級孩子的專注力,其實只有10分鐘左右🥱資深國小老師林怡辰分享5招,讓家長孩子在家也能訓練專注力⬇⬇
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18分鐘 專注力 在 Erika yoga Facebook 的最佳解答
【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過:如果你長期不開心,做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態?
GABA(γ-氨基丁酸)是一種人體自然產生的胺基酸,對機體的多種功能具有調節作用,能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號,避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生,大腦就安靜下來,分泌快樂激素,整個人內心改變,於是心結容易解開、抑鬱消除,睡得好、心情靚、人可愛!
瑜伽促使增加GABA,能避免我們的大腦出現過度興奮的現象,有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出,體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%!這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4
本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作,推出開懷瑜伽課程,造福我們當中的抑鬱族人。
這個神奇旅程分4部分:
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第1擊— 覺悟開始 (主持:Erika Law),尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日(星期六)1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日(星期日)3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日(星期六)1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日(星期日)1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟
1. 4個開懷瑜伽動作 (學咗每日自己做)
2. 瑜伽大休息術(詢眾要求,實在太舒服)
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素,也是萬物組成之根本,手印療法有效提升身心平靜與健康,可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係,透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等,就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺,自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲:印度修行秘法,重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況
共3 小時,每位每堂199(套票4堂$499),送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版
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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ,祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持:周兆祥博士、Erika Law
沉醉在大自然的撫慰中,享受聖所全面清洗、加能,品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食,享受音響療癒及按摩大休息,留下正向興奮的細胞記憶。
1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚,按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體,在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式,把你送進alpha波狀態,結合療癒室和外面大自然的神聖能量,衝擊轉化內心世界,獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門: 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢,馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法,終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法,既可安睡,更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法,令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。
共8 小時,每位1680,送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版,連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐
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第3擊— 深層轉化 1對1 主持:Erika Law,尖沙嘴Erika Yoga
1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及:身體係神聖,活著:意思指精力充沛、顯得魅力非凡,具有生命力量而身心輕盈靈活。
2. 印度身心大清洗終極法:清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能,效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。
3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩:增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力
5堂共10小時,每位$6888,日期時間個別安排
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第4擊— 深層轉化 1對1 主持:周兆祥博士,尖沙嘴Erika Yoga
針對個人當前生命狀態,用生命教練方式支援面對處境的力量,用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘,每位$3800 (可以獨自出席,或邀家人親友陪同進行),日期時間個別安排
報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
18分鐘 專注力 在 淇淇 Vanessa Lim Youtube 的最佳解答
哈嘍!一定要看description box!
歡迎來到90分鐘的与淇學習。打開這個視頻跟著我一起學習或工作,提高專注力!尤其是在家裡工作或學習時,精力很容易耗盡,那就把我當作你的朋友和我一起學習吧!
這將會是一個50集的系列,一起加油!努力努力再努力!這個系列每部影片都不會說話 我們就安靜的一起溫習/做工!:)
EP01/25
為什麼這很重要?
現在的科技會讓我們很容易轉移注意力,所以有一個伴一起學習,並且利用你平常會被誘惑的手機、電腦或平板電腦來觀看這支影片,就能確保自己不會轉移注意力。
我們下支影片見!
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18分鐘 專注力 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的精選貼文
第六十部影片,南投縣仁愛鄉合歡溪步道全攻略(尋找櫻花鉤吻鮭)
拍攝於2020.10.17-18
烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
只有台灣才有的魚-櫻花鉤吻鮭,以往只在課本上看過,或是2000元台幣的鈔票背面有印,住在低海拔城市的我們,平常無法看見。
櫻花鉤吻鮭曾經瀕危,只剩下幾百尾,經過30年的努力,雪霸國家公園成功復育,族群數量突破萬尾,原本只剩一條河川棲息,現已增加4條河川。
合歡溪步道旁的合歡溪,算是比較容易親近櫻花鉤吻鮭的地方,步道平緩好走,單程90分鐘以內可完成,沿途風景壯麗,空氣清新,很適合花上一天的時間走走。
合歡溪步道位於華崗部落,離我們在的高雄很遠,山路很長,尤其最後一段還不是很好開,一直知道這個地方,卻沒有前往。這次,借到THE ALL-NEW FORD KUGA EcoBoost®250 AWD ST-Line,一直很想試試它的iACC智慧型定速巡航調節系統,低速高速都可以跟車,當道路的速限改變,車子就會自動偵測做定速調節,大大減少高速公路高速時,所要花的專注力,我們也比較敢開長途,往山上開。
這次路程長,我們在梨山住了一晚,雖然是2000m海拔的山上,但很方便,還有2間便利商店。第二天一早,便前往合歡步道,早上的山路濕滑,很多地方太陽照不進來,試著開啟防滑模式,很有感,可分離式智慧四輪驅動會適時介入,過彎時有輪胎在抓地的感覺,多了份安心,最後一段泥巴路,當然就不用怕啦~
大概75分鐘,我們走到了步道盡頭,嘗試往裡面走一點,有許多架繩,有深潭,這次在第一個深潭折返,找地方拍攝櫻花鉤吻鮭。
第一次看到櫻花鉤吻鮭,比想像中精緻,身上斑紋很好看,想辦法拍到滿意的畫面,天色也不早了,快速回程,要從梨山下到宜蘭住一晚。一早起床爬山,拍攝,回到車上其實很累,面對的是3個小時的下山路,好在新的KUGA很穩固,放鬆心情,開著開著就到了蘭陽平原,途中大雨的山路一樣開防滑就對了!
這次很感謝借到KUGA這台車,讓整個行程圓滿舒適順利
瀑布每年都不一樣,山裡的狀況也每年都不一樣,出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾,最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言,有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
合歡溪步道停車點:https://goo.gl/maps/Ykp4d7YXiazWWNaEA
#Taiwan#imyeahhi#南投#Nantou
#waterfall#櫻花鉤吻鮭#瀑布#合歡溪步道#國寶魚
#outdoor#戶外#旅遊
#烙野孩
18分鐘 專注力 在 阿心Liao Youtube 的最佳解答
天啊我這個夜貓子居然挑戰了「早睡早起」...
沒辦法之前詢問大家的時候一堆人敲碗說想看!
所以就真的來做了!
還一邊實測「成功人士」的早晨步驟!
一開始真的有夠崩潰T^T
到最後...竟然漸漸習慣了...?
➟ 成功人士早起步驟來源
DAY1|張萌《人生效率手冊》
DAY2|網路整理
DAY3|Esor《時間管理的30道難題》
DAY4|《Fast Company》雜誌整理
DAY5|DaiGo 《專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器》
DAY6|這群人 展榮
DAY7|阿心版
(為影片節奏,部分早起行程有稍做更動)
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【阿心的生活挑戰】
鬼故事解辣?挑戰韓國12000辣度泡麵
https://youtu.be/z_fBCYVIsM0
實測9種手氣變好的方法!喊三泰民真的有效?
https://youtu.be/Qd8pHbSuHao
辣到油汗鼻涕都...!? 吃辣也不脫妝的底妝實測
https://youtu.be/EJs38nThggw
挑戰一個月環保生活!21天養成綠色習慣
https://youtu.be/wM09qcmSAHo
你的Instagram了解你嗎?試買看看廣告裡的商品
https://youtu.be/HcVApopxYBE
再滑啊!7天不關機來實測-到底滑了多久的手機?
https://youtu.be/Br8dkQHcGa4
情人節 一個人怎麼過?交給大家IG投票決定
https://youtu.be/JZoVw_1WuuA
其實我們不用買太多化妝品|一週一妝挑戰
https://youtu.be/YYN74sGc3k4
一個月只穿三套衣服可能嗎?
https://youtu.be/1z_-678HG5A
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➟ FAQ
▴ 相機:Canon EOS M6、osmo action、iPhone XR
▴ 剪輯:Adobe Premiere
▴ 音樂:YouTube's Audio Library
⚠本影片為阿心Liao頻道所有,未經同意請勿二次上傳影片至任何平台
#早睡早起 #會成功嗎 #一週挑戰 #vlog #life #生活
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