關於 2002 tab ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「穹頂之下的空氣污染，沒有人可以當旁觀者」：空汙除影響心肺外 研究發現也會增加慢性腎臟病風險
　
近來空氣污染愈來愈受到大家重視，根據統計台灣人接觸到的 PM2.5 約是美國人的兩倍；另一方面空氣污染確實對人體有很多影響，最直接的就是造成呼吸系統疾病。但近來的研究發現，不僅僅是呼吸系統，連『腎臟功能』也會受到空氣污染影響！
　
▶來自【台灣】的研究報告
■PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降
在2017、2018年都有台灣當地的研究報告指出，接觸污染空氣愈多，慢性腎臟病的機率會提高、腎功能的下降速度也愈快。在AJKD( American Journal of Kidney Diseases)期刊中有一篇「中國醫藥大學附設醫院」研究團隊的文章，此篇文章是針對已是慢性腎臟病患者所做的空氣污染和腎功能變化之研究。
　
▶「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告指出
「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告最後收案了六千多位慢性腎臟病患，統計每人每年接觸到的 PM2.5 量。研究發現，PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降，而且接觸的量愈大危害便愈大。【註1】
　
▶來自【中國】的研究報告
■空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險
空氣汙染會增加人們罹患心臟病和肺部疾病的風險已是眾所皆知，中國北京大學的研究人員分析了47,000多名中國成年人的調查數據，並根據衛星信息估算他們居住地這2年來的空汙情形，研究表示，空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險。
　
他們發現有10.8%的參與者患有慢性腎臟疾病，空氣中平均每立方公尺如果增加了10微克的懸浮微粒，罹患慢性腎臟病的機率就升高1.3倍，此研究【註2】刊登在《美國腎臟病學會雜誌》（ Journal of the American Society of Nephrology）【註3】。
　
▶為何空氣污染會造成腎功能下降?
目前的機轉不明，但可能跟氧化壓力、細胞內皮受損或發炎反應造成腎臟的傷害有關。這謎題仍需後續的研究來解答。另外針對空氣污染的研究大都以PM2.5暴露量為主，但造成腎功能惡化的主因是PM2.5或是空氣中其他的污染物還不太清楚。
　
▶避免腎臟功能惡化
以往我們會建議病人要適當飲水、避免來路不明的中／草樂、避免濫用止痛藥、控制好三高疾病、戒煙、保持良好飲食習慣等來控制慢性腎臟病。但隨著愈來愈多研究指出空氣污染可能和腎功能惡化有關係，之後也要提醒患者注意空氣污染的問題。
　
大環境問題未解之前，只能自已注意空氣品質。在空氣品質不好的地方最好戴上醫療級口罩（能隔絕部分的空氣污染）、在長時間工作或休息的空間使用空氣清淨機、或是搬到空氣品質相對良好的地區居住。【註1】
　
▶細懸浮微粒空氣污染會造成所有人的健康危害，尤其是已經有氣喘的兒童，更容易受害。
由於文明的進步，全世界疾病負擔已經由傳染性疾病，轉變為非傳染性疾病。非傳染性疾病發生的原因，與我們所處的環境息息相關。根據世界衛生組織(WHO)的報告，全世界五歲以下兒童的死亡，居然有高達四分之一的原因，是由於不健康和不安全的環境！
　
■五種最主要的環境問題，依序是：
1.不乾淨的飲用水
2.室內空氣污染
3.室外空氣污染
4.鉛中毒
5.氣候變遷
　
在台灣我們有乾淨的自來水，也沒有在室內使用煤炭，因此最大的環境健康風險，應該就是室外空氣污染。
　
▶什麼是細懸浮微粒？
目前全世界包括台灣與東亞，最重要的空氣污染物質，就是「細懸浮微粒」，或翻譯為「氣膠」。懸浮微粒的英文是particulate matter (PM)，這些懸浮粒子的直徑(粒徑)越小，對人體的健康危害就越大。當粒徑小於2.5x10-6公尺，或2.5微米(2.5μM)，就稱為細懸浮微粒(英文簡寫為PM2.5)。
　
PM2.5的主要來源為各種重工業燃燒的石化原料，包括石化業，火力發電，鋼鐵業等；也包括汽機車的廢氣排放。這些PM2.5可以攜帶各種重金屬或硫化物、氮化物等，長驅直入肺的最深部---肺泡，穿過肺泡微血管後進入全身血液循環，引起全身性的發炎反應。
　
▶PM2.5對人體健康有哪些影響呢？
主要分為「長期效應」與「短期效應」兩部份：
■長期效應：
在歐美國家已經有很多的長時間(數年到十幾年)的世代研究，最經典的有兩篇，分別是發表於1993年的哈佛六城市研究，與Pop等人利用美國五十五萬人的資料庫，在1995年發表的論文。Pop等人在2002年，又將此資料重新分析，得到的結論如下：PM2.5濃度每增加10-μg/m3，就會增加全死因4%，心血管疾病(包括心絞痛、心肌梗塞與腦中風)死因6%，與肺癌死亡8%，而且此效應沒有閥值，因此PM2.5的濃度，越低越好。
　
■短期效應：
是指當某一天PM2.5突然上升，則在當天，以及隨後的幾天到一個月，就會造成健康效應，包括心血管疾病、慢性肺病惡化，與氣喘的急性發作。因此WHO建議PM2.5的日均值要 < 25 μg/m3，年均值則要 < 10 μg/m3。
　
PM2.5對於健康的影響，因人而異。「易受感族群」包括：已知有心血管疾病，肺部疾病，兒童，孕婦，與老人。對於兒童健康的影響有：早產，低體重兒，氣喘的發病率與嚴重度。
　
相關的研究已經非常多，包括台灣也有許多學者的研究。台大公共衛生學院曾研究PM2.5與兒童氣喘關係發現，當PM2.5空污惡化時，兒童氣喘急性發做的機會就增加，尤其是某些帶有特定基因的特殊體質兒童，更容易受到影響。其實早從胎兒開始就受到PM2.5的影響。
　
研究顯示當孕婦在懷孕過程中暴露在PM2.5的空污之下，新生兒在出生之後到2歲內，得到異位性疾病(包括氣喘、鼻過敏、異位性皮膚炎)的機會，就會增加。而根據許多研究也顯示，空氣污染嚴重的地區，小朋友氣喘的致病率就會提高，這也可以說明氣喘的盛行率在台灣逐年上升的原因。此外若已知有氣喘的病患，在空氣污染嚴重的時候，氣喘的急性發作機會就會上升。
　
▶當PM2.5污染嚴重時，我們要做的依序為
1. 外出時不要做劇烈運動。
2. 外出時不要做任何運動。
3. 完全避免外出。若不得以必須外出，則建議要戴口罩，在車內使用車內空氣清淨機。
此外根據研究，當室外空污嚴重時，室內PM2.5與室外濃度相當，因此要緊閉門窗，並且用有HEPA的空氣清淨機【註4】。當然最根本的方式，還是應努力降低PM2.5的排放。【註5】
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(腎臟病衛教)「空氣污染 也會造成腎功能受損！？」：http://bit.ly/39AFX6d
▶Lin YT, Lo YC, Chiang HY, et al. Particulate Air Pollution and Progression to Kidney Failure With Replacement Therapy: An Advanced CKD Registry-Based Cohort Study in Taiwan. Am J Kidney Dis. 2020 Nov;76(5):645-657.e1. doi: 10.1053/j.ajkd.2020.02.447. Epub 2020 May 30. PMID: 32482472.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32482472/
　
▶Chan TC, Zhang Z, Lin BC, et al. Long-Term Exposure to Ambient Fine Particulate Matter and Chronic Kidney Disease: A Cohort Study. Environ Health Perspect. 2018 Oct;126(10):107002. doi: 10.1289/EHP3304. PMID: 30392394; PMCID: PMC6371647.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30392394/
　
▶Chen SY, Chu DC, Lee JH, et al. Traffic-related air pollution associated with chronic kidney disease among elderly residents in Taipei City. Environ Pollut. 2018 Mar;234:838-845. doi: 10.1016/j.envpol.2017.11.084. Epub 2017 Dec 21. PMID: 29248851.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29248851/
　
∎【註2】
Long-Term Exposure to Ambient PM2.5 and Increased Risk of CKD Prevalence in China
Guoxing Li, Jing Huang, Jinwei Wang, et al.
JASN Feb 2021, 32 (2) 448-458; DOI: 10.1681/ASN.2020040517
https://jasn.asnjournals.org/content/32/2/448/tab-article-info
　　
∎【註3】
NOW健康／空汙除影響心肺外 也恐增加慢性腎臟病風險：http://bit.ly/3tdkkRo
　　
∎【註4】
「HEPA」：高效濾網（英語：High-Efficiency Particulate Air，即高效率空氣微粒子過濾網，簡稱HEPA）是一種用於空氣淨化的器材。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E6%95%88%E6%BB%A4%E7%BD%91
　　
∎【註5】
( 彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院) 「穹頂之下與兒童氣喘」：http://bit.ly/3r6tyNq
　
➤➤照片
∎( 健康遠見 - 對身體好！ 「空汙本土研究解密，你必須知道的PM2.5三大面向」： http://bit.ly/3r9ZMqY
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #行政院環境保護署 #氣候變遷與健康 #空汙 #慢性腎臟病 #PM2.5 #細懸浮微粒 #氣膠
　　
中國醫藥大學附設醫院 / 台大公共衛生學院 / 台大公衛學院 / 國民健康署 / 行政院環境保護署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

[Numerology – Khoa học Số] Bài 19:
SỐ 2️⃣ TRONG BIỂU ĐỒ NGÀY SINH 🌹🌹

… Ta nói, những ngày cuối năm lu bu gần chết này, cố gắng duy trì ngày một bài vừa dịch vừa diễn giải dài thòong lòong là cả… một quyết tâm giữ kỷ luật sắt đá đó nhe ^^ Mà ráng viết xong rồi ngẫm ngẫm, mình lu bu thì người ta cũng đang lu bu, có ai… có thời gian tỉ mẩn đọc hết mấy bài dài thòong loòng này của mình hong he ^^

Thôi kệ, ráng tới đâu vui tới đó heng cả nhà. Bữa nào bạn QH có không đăng lên được bài Numerology mới đúng hạn thì cũng thông cảm nhen. Kiểu gì bạn cũng sẽ ráng làm cho trọn các phần bạn mong muốn chia sẻ với các bạn. Còn chừng nào trọn, mình… đi theo duyên đi, héng 🤪🤪🤪
Rồi, giờ nói chuyện chính nè 😛
--
Số 2️⃣:

Với vị trí nằm ở cổng vào trục Tâm hồn (trục gồm ba số: 2-5-8), số 2 là chìa khóa dẫn đến trực giác, sự nhạy cảm và cảm giác. Trong toàn bộ chín số tự nhiên, số 2 rất thường hay có mặt trên biểu đồ ngày sinh, chỉ sau số 1 và số 9 thôi. Và chắc chắn khi chúng ta bước sâu vào thế kỷ 21, từ đây trở về sau, dần dà số 2 sẽ trở nên phổ biến vô cùng.

Có được một con 2 trong biểu đồ ngày sinh thật sự là một phước báu, bởi nó sẽ cung cấp cho bạn một sự hướng dẫn giá trị để khai mở các mức độ nhạy cảm và trực giác của bạn. Khi những nhánh này phát triển, bạn sẽ nâng cao được khả năng thấu hiểu bản thân, thấu hiểu người khác, thấu hiểu cuộc sống, và vạn sự sáng tạo quanh mình.

Bạn còn nhớ, ý nghĩa chính của số 1 là ‘Cái Tôi’ trong cá tính? Vậy khi thế kỷ 20 (những năm 19…) đã khép lại và kỷ nguyên mới 2000 mở ra, dần dần, kỷ nguyên của cái Tôi được nhấn mạnh sẽ lùi bước, thay thế bằng một kỷ nguyên của sự nhận thức mang tính trực giác. Bên cạnh đó, cũng đừng lầm cho rằng một người không có số 2 trong biểu đồ ngày sinh thì sẽ hoàn toàn thiếu vắng trực giác hay độ nhạy cảm. Đúng hơn, việc không có số 2 chỉ muốn nhắc rằng người này cần phát triển trực giác và độ nhạy cảm nhiều hơn.

Bây giờ, ta xem xét sự khác biệt của số lượng các con 2 có mặt trong mỗi biểu đồ ngày sinh nhé.

⭕️ MỘT CON 2:

Biểu đồ có mỗi một con 2 chỉ một mức độ trực giác cơ bản, nhưng không phải lúc nào cũng đủ trong thế giới đầy tính cạnh tranh này, đặc biệt là đối với đàn ông. Với muôn mặt xã hội hiện giờ đang chú trọng nhiều vào những giá trị nhân tạo, mỗi cá nhân cần phải tự uyển chuyển lắm mới khớp được vào guồng chung, mới mong cạnh tranh thành công. Và điều này không thể có được nếu không có một mức độ nhạy cảm cân bằng cao. Nếu không có sự cân bằng, những người mang bản chất nhạy cảm sẽ dễ dàng bị tổn thương, và thường vì thế đưa ra những phản ứng thiếu khôn ngoan. Giới đàn ông thường dễ chịu tình trạng này hơn phái nữ.

Một con 2 cung cấp một nền tảng giá trị cho việc phát triển tính nhạy cảm cân bằng, nhưng giá trị cân bằng lý tưởng nhất nằm ở cặp đôi 22 nha. Phái nữ có một con 2 thì vẫn ổn, bởi trời sinh phái nữ vốn đã… đủ nhạy cảm rồi 😊

Nhìn chung, người có một con 2 thường dễ cảm thấy họ cần nhiều thời gian để thư giãn, ở ngoài thiên nhiên và tránh xa môi trường cạnh tranh căng thẳng. Lúc này, bạn hãy tham khảo qua Con số chủ đạo mà bạn có (Xem lại từ bài 4 đến bài 15), mỗi con số chủ đạo sẽ có một cách định hướng riêng, nhé.

⭕️ HAI CON 2 (22):

Như trên đã đề cập, cặp số 22 trong biểu đồ ngày sinh là một lợi thế to lớn để một người phát triển trực giác và độ nhạy cảm. Nhưng cũng hãy ý thức rằng có của cần biết lấy ra sử dụng, chứ bất cứ điều gì để mãi trong kho trước sau gì cũng sẽ mai một à.

Trực giác và độ nhạy cảm lý tưởng này sẽ cho phép người có cặp 22 đạt được trí thông minh trên mức trung bình, dựa trên khả năng thấu hiểu trời cho đối với con người và vạn tình huống xảy ra. Khi cần cái gọi là ‘ấn tượng đầu tiên’, trực giác của những người này cực đáng tin cậy, với độ chính xác và nhanh chóng đáng kinh ngạc. Người khác đối với họ là chân thành hay không, họ đều nhận ra được ngay, miễn là họ không để cái tôi hay trí tưởng tưởng của họ nhảy vào và tô màu, làm biến màu trực giác nguyên thủy họ có.

Sự cân bằng trong độ nhạy cảm xuất phát từ trực giác này, nếu được diễn đạt tích cực, sẽ có khuynh hướng kéo họ vào rất nhiều mặt của cuộc sống. Thường họ sẽ xử lý những việc này rất suôn sẻ, thành công, nhưng họ cũng cần để ý để tránh bị liên quan vào quá nhiều vụ việc, vì việc nào cũng đáng làm. Nếu cứ mê mải lao vào những việc đều cần làm này, hạnh phúc gia đình có thể chịu phương hại. Và nên nhớ, việc gì cũng phải nhớ giữ cân bằng, cân bằng là chìa khóa mở cửa thành công, nha!

⭕️ BA CON 2 (222):

Một khi đã gọi là ‘vượt ngưỡng cân bằng’, chúng ta sẽ bị quá đà. Người có ba số 222 trong biểu đồ ngày sinh thường chịu sự nhạy cảm không cân bằng, một sự quá mức có thể phát triển thành một dạng gánh nặng tâm lý khó thể chịu nổi. Điều này có nghĩa là người này rất dễ bị tác động bởi tâm trạng của người khác, hậu quả là khả năng rất cao luôn bị lôi kéo sâu vào các vấn đề, các trục trặc của người khác.

Để đảm bảo một chế độ tự bảo vệ đầy nhạy cảm, những người này hay bỏ nhiều thời gian chìm đắm trong thế giới riêng của mình, qua đó lộ ra vẻ đơn độc mà nếu để lâu, dần dà phát triển thành sự cô độc.
Nhiều người với 222 làm việc trong ngành giải trí sẽ dễ dàng chạm tới thành công khi áp mình vào khắc họa tính cách của những nhân vật khác nhau. Tuy vậy, nói nôm na là đôi khi quá nhập tâm vào các vai diễn, họ khó trả vai ra được, khiến họ luôn cảm thấy tổn thương. Từ điểm này, lúc nào họ cũng tìm cách tự vệ mình, hay phát biểu một số câu bốc đồng khiến tổn thương người khác.

Trẻ có 222 thường bắt chước người khác rất giỏi, và chúng luôn có bản năng tự nhiên muốn chia sẻ những cảm giác của người khác. Tuy vậy, việc cảm xúc cứ trồi trồi sụt sụt theo cảm giác, vui buồn của người khác cứ như suốt ngày nhảy lên chơi trò chơi tàu uốn lượn khiến chúng mệt mỏi và mất cân bằng, nên việc này cần được các bậc cha mẹ quan sát và hướng dẫn con cẩn thận. Bởi nhiệm vụ quan trọng của các bậc cha mẹ có con có 222 là giúp con có được nền tảng vững chắc về sự tự tin, cùng với định hướng đường đời theo Con số chủ đạo mà ngày sinh con cộng ra (xem lại các bài từ 4 đến 15).

⭕️ BỐN CON 2 (2222):

Tính nhạy cảm cao độ đến nhường này cần được theo dõi cẩn trọng và luôn cần được đặt trong vòng kiểm soát, nếu không nó rất dễ bộc phát thành những sự diễn dịch sai, đi kèm theo tính nóng giận, thói hay mỉa mai và sân si. Những người này cực thiếu kiên nhẫn. Trực giác của họ trở nên kém đáng tin cậy khi họ diễn dịch sai quá nhiều, và họ có khuynh hướng đặt lòng tin nơi nhầm người. Họ thường phản ứng thái quá khi gặp các tình huống và hay trở nên nhẹ dạ, và không cân bằng về mặt cảm xúc.

Gia đình và bạn bè của những người có 2222 cần cực kỳ kiên nhẫn và thấu hiểu, dẫu cho họ có khá ít bạn bè. Theo nghiên cứu và quan sát trong hơn 40 năm của tác giả cuốn The Complete book of Numerology, TS. David A. Phillips cho rằng mặc dù tỉ lệ người có bốn con 2 chiếm một tỉ lệ rất nhỏ trong tổng dân số, tuy nhiên những người này chiếm một thành phần rất cao trong tỉ lệ những người có hôn nhân tan vỡ, hoặc phá sản, hoặc những người phải trú trong các nhà dưỡng tâm thần tại Mỹ. Họ hiếm khi nào chiếm được vị trí cao nơi công sở, nhưng khi được như vậy, họ thường khó được người khác tin cậy, vì thế lúc vươn lên khó và chậm thế nào, khi chìm xuống lại nhanh và sâu tới đáy, ngoại trừ họ phải có những mối dây liên hệ gia đình cực kỳ tích cực ảnh hưởng cao đến họ.

Đời sống của những người có 2222 thường rất cô đơn, nhiều người chịu không được nên mượn rượu chè, các chất gây nghiện, hoặc thói quen gây nghiện khác. Họ có thể tránh được những sự cô độc như vậy nếu họ chịu mở lòng ra để tiếp nhận những tư vấn phù hợp và khôn ngoan. Họ cần phải học được tính tự kiểm soát thật chặt chẽ mỗi khi có điều gì liên quan đến bày tỏ cảm xúc, tranh thủ thư giãn thiền mỗi khi có thể, và chấp nhận trôi theo dòng đời một cách thuận tự nhiên, thay vì cứ lạc quẻ với nó.

⭕️ NĂM CON 2 (22222):

Đây là một con số cực kỳ hiếm, chỉ diễn ra có một ngày sinh duy nhất là 22/2/2002 (mà lạ kỳ thay, con một người bạn mình lại sinh đúng ngày này! Và mình đồ rằng, các bạn trên trang cũng sẽ biết nhiều trường hợp tương tự. Vậy ai có con sinh vào ngày này chịu khó đọc những gì bác tác giả này khuyên nhé.)

Những người có ngày sinh mang 22222 rất dễ phản ứng với sự nhạy cảm đặc biệt lớn của mình. Họ rất cần sự quan tâm và hướng dẫn cực kỳ tập trung, tận tâm từ cha mẹ, thầy cô… khi họ còn rất nhỏ, và họ thường thử thách lòng kiên nhẫn của những người khác tới tận cùng.

❗️❗️❗️ MỘT SỐ LƯU Ý ĐẶC BIỆT:

❗️ Trong những thập niên tới đây, không chỉ có năm con 2, mà chúng ta sẽ còn có dịp nhìn thấy sáu con 2, như trong ngày sinh của người sinh ra vào 22/2/2022, hoặc thậm chí, bảy con 2, như trong ngày sinh ‪22/2/2222‬ và ‪22/12/2222‬. Điều này để nhắc nhở trước rằng, các bậc phụ huynh nào có con sinh vào những ngày này cần đặc biệt lưu ý để dìu dắt và kiên nhẫn với con ngay từ khi rất nhỏ, thì mới mong con mình sẽ có thể điều chỉnh được phần nào sự nhạy cảm quá mức với cảm xúc để sống được bình thường, vui vẻ.

❗️ Khi nhiều số 2 được lặp lại, đồng nghĩa với những ô trống trên những vị trí số khác trên biểu đồ ngày sinh càng nhiều. Điều này tạo thành những Mũi tên trống, chỉ một số cá tính tương đối bất lợi cho người mang nhiều số 2. Tuy vậy, hãy ghi nhớ: những gì bạn nhìn thấy trên biểu đồ ngày sinh chỉ mới là ‘số vốn ban đầu’ khi bạn vào đời. Ngày nào bạn nhìn ra được những điểm này, bạn có cơ hội và khả năng điều chỉnh cuộc đời bạn, bằng cách phát triển một số kỹ năng, chịu năng thực hiện một số hoạt động mang tính chất của những con số bạn đang thiếu trên biểu đồ, đặc biệt là những con số nằm giữa trung tâm như số 5 hay các số nằm giữa các trục ngang, trục dọc khác. Điều này thì từ từ, các bài này ở mục Mũi tên chỉ cá tính, mình sẽ chia sẻ nhiều hơn.

Chúc cả nhà Giáng sinh vui vẻ! Merry Christmas!!!

Đánh dấu hôm nay bằng một tấm hình style Noel mới tinh nhaaa!!! 😛😛😛
(24.12.2019 – QH)
--
🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩
+ Nguồn tham khảo: The Complete Book of Numerology – Cuốn sách Toàn diện về Thần số học
+ Tác giả: TS. David A. Phillips, NXB. Hay House, 1992
+ Lược trích, dịch và giới thiệu: Lê Đỗ Quỳnh Hương

#Numerology #Thầnsốhọc
#UndersandingYourInnerSelf #SelfDiscovering
#Thấuhiểuconngườibêntrongbạn #KhámpháBảnthân
🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩
🎈 Album về Numerology - Thần số học:
https://www.facebook.com/pg/ledoquynhhuongofficial/photos/?tab=album&album_id=1479767045496109

Ai chưa hiểu gì về "Biểu đồ ngày sinh", vui lòng tìm đọc lại Bài 15, 16 trong album này nha.
Ngày sinh: lấy ngày dương lịch.

🎈 Kỳ tới: Ý nghĩa con số 3 trong Biểu đồ ngày sinh.

Thanks Andy! Now, you save my soul!

New Song Of The Month: "Falling Down" from the 2002 release "That Was Then, This Is Now" Now available on www.guitarxperience.net fully transcribed in tab and Guitar Pro plus over an hour of video with me explaining every note and nuance.

文ちゃん、雨が降ってないときはルンルンでお散歩行くのに、雨が降るとなんかちょい嫌らしい。でも一回外出ると雨降ってても満足するまで帰ろうとしない。複雑だね。

手作りステッカー作ったよ！
https://www.mercari.com/jp/u/922322809/

サブチャンネル作ったよ
https://www.youtube.com/channel/UCb-SOzQ-C3aBNTN7AEgHTCQ

字幕や翻訳の作成に協力してくださると誠に誠に嬉しいです。本当に嬉しいです。
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCfodSug0zXKfd8HpSay9JBg&tab=2

週に3回朝に投稿しています。
チャンネル登録をして下さると嬉しいです。


シベリアンハスキー犬の文太です。

ツイッターアカウント
http://twitter.com/pupipupi_pupipi

写真集
「世界一平和な顔のハスキー文太 」
https://www.amazon.co.jp/dp/4295003964/ref=cm_sw_r_cp_api_i_9W2bBb2X6E56F

LINEスタンプ
https://line.me/S/shop/sticker/author/192277


※我が家のフローリングはペット用コーティング材を施しており、滑りにくくなっております。


※シベリアンハスキーは躾が難しく、運動量がかなり必要な犬種です。安易な気持ちで飼育できる犬種ではありません。

※当方一人暮らしではなく、実家暮らしです。一人暮らしでのシベリアンハスキー（他の犬種、犬も同様）の飼育は、在宅ワーク等の特別な事情がない限り、基本的にはオススメしません。

※コメントは基本的に削除等の管理はしませんが、多数のアカウントから同時多発的に複数の動画に関して、同一人による明らかな嫌がらせ等のコメントがあった場合には削除等の処置をする場合があります。

#我的青春沒在怕
2020.10.06
完全娛樂
更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1
-
歡迎幫助完娛提供多國字幕翻譯讓世界各地的朋友一起享受完全娛樂：）
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCX9VHpN62jkqCCntHxymPOA&tab=2

オンラインサロン、GIU（ギターイノベーション大学）では
この動画のような、講師に直接質問可能なセミナーの他、
限定動画、著名ギタリストによるTAB譜でのフレーズ解説、
各メンバーのコラボ促進、独自レーベル（GIR）での活動等
コンテンツや交流がたくさん！全く新しいギターを学ぶカタチがここにあります。
ぜひ皆で新しいモノ、コト作っていきましょう！
ご参加お待ちしています！
詳しくはこちら👇
https://lounge.dmm.com/detail/1751/

ギター、機材の話題、「ギターって楽しい！」を発信！
ギタリスト人口増加、更には「世界平和」を目指すチャンネルです。少しでも参考になりましたらぜひシェア、いいね、登録ボタンポチよろしくお願いいたします！

●佐々木秀尚オンライン・ギター・スタジオ
月々3,980円で佐々木秀尚の配信レッスンが受講できるギターレッスン・オンラインサロンです。毎月2回以上のレッスン配信に加え、フィジカルトレーニング配信、Q&A配信、資料や練習音源の配布など、楽しく役に立つギター情報をお届けしています。
https://bit.ly/3loQXYj

●佐々木秀尚YouTubeチャンネル
チャンネルご登録よろしくお願いいたします♪
https://www.youtube.com/c/HidehisaGuitar

●Twitterにも動画アップしてます。動画に関する補足なども♪
Twitter ID : hidehisa_ssk
https://twitter.com/hidehisa_ssk

●Hidehisa Sasaki Online
オフィシャルウェブサイトです。ライブ情報など♪
https://www.hidehisa-guitar.com


ギタリスト山口和也が週に2本くらいのほどよいペースでアップ！
大阪出身。幼少の頃よりピアノを学び、15才でギターを始める。2002年頃からライブ・サポート、セッション・ギタリストとしてのレコーディング参加（近年ではクリス・ハート、JYJジュンス（ex.東方神起）、すとろべりーぷりんす（すとぷり）、今井麻美、所ジョージなど）、プロとしての活動を開始。2006年、ブルージィなスタイルを生かして、すべての作曲／アレンジ／プログラミングを担当したブルース・ギター・インスト・アルバム『Mojo Tribe』を発表。ギター・インストラクターとしての活動も行っており、プロアマ問わず1000人以上のギタリストへの指導経験を持つ。ギター＆ベース教則本やギター誌講座の執筆活動の他、楽器メーカーのアドバイザーとして新製品の開発にも携わり、デモンストレーション演奏やクリニックでも国内外にて活動。
◎フェイスブックアカウント⇒https://www.facebook.com/kazuya.yamaguchi.guitar
◎インスタグラムアカウント⇒https://www.instagram.com/kkkzzzyyy/
◎ツイッターアカウント⇒https://twitter.com/kkkzzzyyy

山口和也 無料プライベートギターレッスンを受講する
⇒https://www.kazuya-yamaguchi.net/lesson

山口和也 とセッションする
⇒https://www.kazuya-yamaguchi.net/blank-1

山口和也をはじめ、プロアマ問わないギター仲間を作る
（ギターイノベーション大学）
⇒https://lounge.dmm.com/detail/1751/

山口和也 ギターセミナーを受講する
⇒https://www.kazuya-yamaguchi.net/news

著作一覧 (リットーミュージック、シンコーミュージック)
常に「最高のギターの音」が出せる方法
⇒https://amzn.to/2Jnj35s

ギター「無移動コード・チェンジ」エクササイズ
⇒https://amzn.to/2NEfE6n

弾くだけでギターのテクニックとセンスが磨かれる66のブルース
⇒https://amzn.to/2JlBsPR

イントロからエンディングまで! 完奏方式で完全制覇! “使える"ブルース・ギター
⇒https://amzn.to/2xCUj2o

イントロからエンディングまで! 完奏方式で完全制覇! “使える"ジャズ・ギター
⇒https://amzn.to/2xHgfsV

4小節を1分繰り返す!ギター・ループ・トレーニング[ROCK/BLUES編]
⇒https://amzn.to/2Jkr4rw

4小節を1分繰り返す! ギター・ループ・トレーニング[JAZZ/FUNK編]
⇒https://amzn.to/2xDKxwV

パワー・コードから前進! ブルースで覚える大人のコード・ワーク
⇒https://amzn.to/32f6qRf

ペンタトニックから前進! ブルースで覚える大人のスケール・ワーク
⇒https://amzn.to/2xxnrbg

16ビートが身につく！ ファンクで覚える大人のカッティング
⇒https://amzn.to/2xCD2WU

6〜5弦ルートのみから卒業! ギター・コード・ボイシング完全攻略!
⇒https://amzn.to/2NFZ2eA

指が動くようになる! プロ実践のギター上達法51
⇒https://amzn.to/2NH2l53

#タメシビキ　＃ギターイノベーション大学　＃山口和也