#樂雅樂
原外帶經典牛排買一送一 (至8/15結束)
❤️紐西蘭菲力牛排 $580
❤️沙朗牛排海鮮鮮蔬拼盤 $550
任一餐點即享第二份#免費
沙朗牛排選用紐西蘭PS等級登記放牧草飼牛 軟嫩的口感 一口咬下滿滿的肉汁💯還可以吃到多汁的香料雞排以及香煎的#藍鑽蝦 多個願望一次享受 真的太滿足了🥰
紐西蘭菲力選用紐西蘭天然放牧的草飼牛 肉質細膩 因為是#菲力 的部位因此油脂較少 屬於低卡低膽固醇的優質肉品 對於在減肥或是不想吃太油的朋友非常適合👍
⭐️樂雅樂是來自日本的連鎖餐廳 以日式技法烹調西餐料理 這次因應政府的防疫政策 推出了#超高cp值 的外帶優惠 平均每人每份不到$300元就能輕鬆在家享有#儀式感
雖然目前活動已經結束不過樂雅樂還是會不定期推出許多優惠活動
8月16號起於線上訂餐或電話訂購即享 牛排/日式御膳買一送一 以及全品相想八五折優惠(餐點品項以訂餐頁面為主)
🏠地址:台中市西屯區文心路二段201號
☎️電話:04-2255-5309
⏰時間:週一至週四8:00-22:00;週五至週日7:00-22:00
#查爾斯的日常
#查爾斯的食記
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「外食族、超商族的懶人健康餐桌:省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 專訪編輯:何喬 內容簡介: 作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,是為許多職業運動員設計飲食的「運動營養師」。除此之外,她還開設了超人氣料理教室「廣尾料理俱...
201餐廳便當 在 Facebook 的最佳貼文
曾經充滿花花草草的米其林餐廳!如今推出的外帶便當終於能讓人吃懂了?【美食公道伯】
Youtube影片連結:https://youtu.be/jAkFAn_1Dc8
拍攝日期:2021/05/30
🌟 合作信箱:toyzpr@gmail.com
🌟 我的遊戲頻道 :https://reurl.cc/Dv8nqd
🌟 我的Instagram:https://www.instagram.com/toyzlol
🌟 我的Facebook:https://www.facebook.com/Toyzlau
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201餐廳便當 在 菓子の幸福週記 Facebook 的最佳貼文
好想念波斯特餐廳的德國料理😍不能上餐廳吃,那就外帶抗疫便當吧!🍱三公里內滿300元免費外送,香草雞腿飯搭配多種蔬菜營養均衡🍗雞腿超厚切,皮脆肉多汁,好愛煎蛋捲,甜甜的濕潤蛋香馬上吃光光🍳
👩🍳媽咪們已經煮到不知道要煮什麼,八般武藝都派上用場也不夠用,只要有料理包在手再也不燒腦,加熱即食省時方便,超人氣餐點只要百元價格就可以吃到好幸福💕
🧄大推家裡放一罐阿里歐里醬,烤吐司抹饅頭很好用,平凡料理大變身星級美食🥐🥨
【波斯特餐廳】
地址:高雄市苓雅區廣州一街121-1號
訂購專線:07-7245899
https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353844640-proststeak
❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/
201餐廳便當 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「外食族、超商族的懶人健康餐桌:省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹
專訪編輯:何喬
內容簡介:
作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,是為許多職業運動員設計飲食的「運動營養師」。除此之外,她還開設了超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」,學員包括模特兒、歌手、演員等,幾乎都是演藝圈的明星,報名者大排長龍,預約久候難入。她認為三餐不應該只是填飽肚子的行為,而是調養身體的最佳時機。有感於現代人患有癌症、心臟疾病等「生活習慣病」的比率節節上升,她希望以自己的專業背景及興趣,教會大家如何吃得營養、煮得美味。
三餐飲食是每天的例行公事,不僅要可口好吃,還要做得省時省事省心力
許多人一聽到要自己準備三餐,立刻舉雙手投降。其實,煮飯並沒有想像中的難,例如:海帶、味噌、些許豆腐、一壺熱水,就可以沖出一碗可口的湯品;烤箱、電鍋,也都是懶人料理的好幫手。
另外像是小番茄、青花菜都是適合使用微波爐的食材,但馬鈴薯、胡蘿蔔等根莖類蔬菜,就比較適合水煮或清蒸。什麼食材適合什麼煮法,本書通通不私藏告訴你!
外食怎麼選?上班肚子餓的時候怎麼辦?
便利商店外食:看起來賞心悅目的料理,表示其中含有各種營養素,因此下次不知道要選怎麼樣的便當時,挑「每種顏色的食物都有的便當」就對了。餐廳外食:食物的營養價值會隨著時間而流逝,因此外食時最好選擇現點現做餐廳。
許多人習慣在肚子餓時吃甜食,雖然可以迅速補充熱量,卻也會讓血糖快速上升,長此下來對身體造成負擔。上班上到一半肚子餓時,作者首推以穀物棒或三角飯糰取代糖果、餅乾等零食。尤其咀嚼穀物棒時,細嚼慢嚥能刺激飽腹神經中樞,讓人較早出現飽腹感而停止進食。
‧特別收錄全彩食譜,教你煮得快速、吃得健康!
日式醬汁、西式醬汁、中式醬汁,只要備好書中介紹的這三種醬料,就可以輕鬆變出100種美味料理。感冒時的元氣餐(蘿蔔薑味粥+季節水果)、消除疲勞的精力餐(薑汁燒肉+涼拌豆腐或豆腐味噌湯+晨間咖啡)、解宿醉的醒腦熱湯(味噌風味番茄蛋花湯+葡萄柚汁),作者介紹了在各種狀況可以派上用場的美味食譜,包辦你的三餐!
‧點出13大飲食迷思,不再讓錯誤觀念拖累你的健康!
今天還沒吃蔬菜,下班時順道去便利超商買一杯蔬菜汁,補充每天所要攝取的蔬菜量?想要減重,就完全不能攝取碳水化合物?……以上這些觀念,其實都有其不合理之處,讓本書為你一一破解!
‧美味健康的秘訣,五味五色五法!
五味:甜、鹹、辣、苦、酸。五色:白色、黑色、黃色、紅色、綠色。五法:蒸、烤、煮、炸、新鮮生食。以胡蘿蔔為例,用油炒過後可以提高維生素A的吸收率,但熱炒會破壞維生素C。因此即使是同一個食材,也樣盡量以不同的方式攝取它的營養。又如蔬菜,一天當中應該有生菜、炒青菜、燙青菜之類變換食用。不同的料理方式有助於不同的營養素被吸收,跟著這個法則,就能簡單達成均衡飲食!
作者簡介:松村和夏
•原本為職場的粉領族,曾經赴澳洲留學,之後轉換跑道進入女子營養大學就讀,投入「臨床營養醫學研究室」專攻生活習慣病的研究。
•先後取得「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,展開廚藝講師的生涯,成為一名專業的料理研究家。
•2011年開設並主持超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」至今,學員包括模特兒、歌手、演員等,一字排開幾乎都是演藝圈的明星,報名者大排長龍,預約久候難入。除此之外,也擔任棒球、足球等一流職業運動選手的營養指導師。
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