關於 2020年5月25日會在本貼文處公布得獎名單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#恭喜恭喜中獎名單
#柳茱蒂
#吳冠穎
請兩位中獎者私訊提供真實姓名、電話、寄書地址
給本專頁彙整
再次恭喜中獎者

讓閱讀，為孩子缺乏的學習動力找解方

當孩子長到青少年時期，不愛閱讀，或是對學習提不起勁，是讓很多父母很頭痛的問題。父母紛紛懷疑，為什麼孩子會不喜歡閱讀﹖為什麼孩子對學習沒有動力﹖其實孩子只是沒有適合的引導，沒有服用適合自己閱讀的解方。

對青少年來說，冒險、刺激又充滿想像力的小說，是血氣方剛的他們所需要的閱讀解方，在得獎無數的作家鄭宗弦老師所著的《穿越故宮大冒險5：谿山行旅圖冰獸任務》一書中，不但藉由老師行雲流水的文字穿越到古畫裡探險，也品嘗著亙古不變人情世故中的喜怒哀樂。

還記得在二十一歲的第一天時，我站在《蒙娜麗莎的微笑》的畫作前欣賞，一路從畫作的右側走到左側，親眼實證著蒙娜麗莎的眼睛，總是溫婉剔透的在對著我微笑，那一個印證，終於讓我感受到了百聞不如一見的真切與夢幻，同時提醒著自己讀萬卷書也要行萬里路，才不會總是憑空想像。

《谿山行旅圖》是北宋大畫家范寬的傳世名作，長約二公尺、寬約一公尺。在畫中矗立著一座層次分明、巍峨雄偉，就像浮現在眼前的巨山。那栩栩如生的磅礡氣勢，為這畫作贏得了「東方的蒙娜麗莎」的美譽。

當名畫擺放在故宮博物院，跟現實生活要怎麼產生觸動人心的聯結呢﹖這就靠鄭宗弦老師天馬行空的想像力和奇幻的文字敘述力。

起初在閱讀《穿越故宮大冒險5：谿山行旅圖冰獸任務》一書時，我被裡面的神奇魔法電梯所吸引，覺得那就像是多拉A夢的任意門，好像隨時可以穿越不同的時空到各地去冒險，我也好想擁有這樣的魔法電梯。接著遇上書中的畫靈丹青，才知道范寬的巨作《谿山行旅圖》，根本就是一幅集范寬精氣神於一畫作中的靈畫，裡面住滿了各式各樣的神仙和靈獸，跟著文字的鋪陳，一同展開了奇幻的冒險與探索。

隨著情節的擴展與轉折，畫裡面的冰獸卻讓我看見洋蔥，從驚險刺激的冒險尋奇中，讀著、讀著，竟流下了眼淚，誰說閱讀讓人枯燥乏味的昏昏欲睡呢﹖

好的書籍，不但讓你讀出感同身受，更帶領你大開眼界或是會進行深度思考。

孩子如果不喜歡閱讀，或是提不起學習的動力，那不是都還沒有享受到人生的彩色，就直接變黑白了嗎﹖

這次《小天下》特別提供兩本贈書給本粉絲專頁的讀者參加抽獎，只要完成下列三步驟，就可以參加抽獎唷﹗

1.幫《尚瑞君之愛傾聽解讀心》臉書專頁按讚
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常常說父母的身教重於言教，因為孩子不一定會記得你說過甚麼﹖但是孩子卻往往不知不覺的就模仿著父母作甚麼。所以每一個孩子身上，都藏著父母行為舉止的影子，孩子的一舉一動，都散發著父母日積月累的教養與灌溉，現在，大家更重視「境教」。

父母不能幫孩子讀書與學習，卻可以提供給孩子適合學習的環境與書籍，這本《穿越故宮大冒險5：谿山行旅圖冰獸任務》，可以先由父母自己先看過，再推薦給孩子閱讀。當孩子發現父母喜歡閱讀，樂在閱讀時，怎麼會不想一探文字世界裡的玄妙與奧祕呢﹖這就是境教的潛移默化。

大畫家范寬的傳世巨作《谿山行旅圖》中的雨點皴畫法，也是范寬在大自然一陣急雨的來去中，抓住那一瞬間微妙的轉換與感觸，所碰發出來的靈感，一如文字要透過讀者的咀嚼、消化、吸收與訴說後，才可以變成讀者帶得走的知識與能力。

適合孩子閱讀的環境與書籍，就像是提升學習動力最好的催化劑，父母怎麼能錯過呢﹖

要讓孩子喜歡閱讀，要讓孩子有學習動力，就從父母自己開始閱讀，父母自己認真學習作起點，才可以收到孩子不知不覺中模仿出來的效果，這本好書《穿越故宮大冒險5：谿山行旅圖冰獸任務》，推薦給您和你的孩子，一起享受閱讀、樂在學習。

《穿越故宮大冒險5：谿山行旅圖冰獸任務》:
https://bit.ly/2DnFcAc

#活動即日起開始至2020年9月25日24：00時止
#2020年9月26日會在本貼文處公布得獎名單
#得獎者請於2020年9月28日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由《小天下》一併寄出
@從小天下看大未來

恭喜🎉🎉恭喜🎉🎊中獎名單
#劉若帆
#鍾欣諭
抽中《不累的生活 正念紓壓，讓照護更得心應手》乙本
請於2020 年5月30日前傳私訊提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由《四塊玉文創》一併寄出
再次恭喜🎉🎉上列中獎名單
沒抽中也不要氣餒，持續瀏覽本專頁，會繼續分享好文、好康資訊

找對方法，你不用一直活得這麼累與辛苦

偶爾會有讀者問我，在生活中，不曾覺得疲累與辛苦嗎？怎麼會有這麼多的耐心與溫暖可以在我的文字裡蔓延？

眾生皆苦，我怎麼可能獨樂在天堂呢？

在三年前，大概是我人生的最深低谷，那時兩個兒子陸續進入青春期的情緒風暴，而我當選社區管委會委員，那時社區大門的土地有爭議，管委會常常要開會協商，加上母親的身體狀況急速惡化，因為害怕失去母親的恐懼和蠟燭多頭燒的壓力，加劇了我的身心耗竭，那一天的深夜，精神恍惚的我踩空了半個樓梯，就整個人從三樓墜到二樓半的位置。

那一場墜樓意外，左額先著地的我毀容了十幾天卻沒有留下後遺症，是不幸中的大幸。而福禍相倚，在那一段時間中，也開啟了我當親子專欄作家的源起。

生命中很多的波折都潛藏著學習的意義，端看我們怎麼抽絲剝繭的篩選訊息。

母親的健康一直是我心上的試煉場。受肺炎疫情的影響，護理之家禁止探望，到五月終於限量開放，我排到了可以探視母親的時間，但還沒有等看到母親的面卻接到了母親往生的電話，是病毒太可惡﹖還是老天爺太殘忍﹖失智又已經不會說話的母親，會明白我們為什麼一個多月沒有出現嗎﹖心被淚滴透析的支離破碎的我趕去醫院看到母親的第一句話竟然是：「媽媽﹗您今天好漂亮﹖」

原本生病臉色總是暗沉的母親，今天看上去臉上竟然透著光，安詳的睡容裡還有淺淺的笑，我很自然地跟著媽媽說：「媽媽，我是小君，我來看您了﹗謝謝您生我、養我、疼愛我。我也好愛妳﹗媽媽，對不起，因為肺炎疫情不讓我們探視，我好久沒有來看妳，妳今天離苦得樂了﹗要好好的走﹗媽媽再見﹗」我很順暢的和媽媽完成了道謝、道愛、道歉和道別，一切是那麼的不真實。

在大哥起頭，大姐引導下，我們幫媽媽擦拭身體、擦上乳霜、幫媽媽換上我帶過去的媽媽的漂亮衣褲和大姐準備媽媽喜歡的鞋襪，媽媽看起來光潔又美麗。

一切如夢似幻般的飄浮在雲端。但當大哥帶領我們跟媽媽磕頭告別，死別的殘酷就像把破碎的心整個抽離真空了﹗並不美麗啊﹗我跟姐妹拉開布幔躲在外面抱著痛哭，因為弟弟交代不能讓眼淚流到媽媽身上，那樣媽媽會放不下、走不開。媽媽，您今天離苦得樂往生了﹗但媽媽，我們在今天卻變成了無父無母的孤兒。

生老病死苦。看媽媽被病痛折磨我們的心上苦，但當媽媽真的離苦得樂，我們的心面對死別更痛。辛苦，心痛，人生為什麼要有這麼多的苦痛呢﹖

我知道悲傷需要踩煞車，我也不想讓還在準備國中會考的長子過度擔心我，我更記得媽媽希望我快快樂樂漂漂亮亮的，但要怎麼辦呢﹖悲傷是伏兵，不會光明正大的叫陣，卻總是突如其來的偷襲。

當失去母親的痛苦排山倒海的向我偷襲而來，我該怎麼幫助自己呢？透過摺紙，在一摺一壓的翻轉摺疊中變幻成蓮花和元寶，傳遞著我對母親的思念、感謝與祝福。透過閱讀和書寫，在學習正念的引導與使用中，使自己在悲傷強襲後滌心和靜性，而可以透過書寫來沈澱與療癒失去母親的悲愴與失落。

在吳錫昌老師的新書《不累的生活 正念紓壓，讓照護更得心應手》中提到：「以為『正念』是一種勸人為善或鼓勵人振作的正向思考。很可惜這是個誤解。......
『正念』譯自英文的mindfulness，表達意識處在一種『時時刻刻的覺察』的狀態。」

原來我不需要強迫自己振作，我只要好好的覺察自己的狀態，回到每一刻的當下。心痛的時候就讓淚水洗滌痛苦，平靜的時候就把生活過好。媽媽的功德圓滿了﹗我還是要讓生活繼續運轉。

就像吳錫昌老師在書中所說：「人生有很多的高低潮，真正可以釋放個人能量的，往往是沉入黑暗不見光的水底，在那會激起求生的慾望，看見你潛藏的才華。我也是在這個過程中，從別人的需要體會到自己存在的價值。」這段話真是我這三年來的生命寫照。

吳錫昌老師這本書有很特別之處，是他特別錄製的正念小工具，不只讓你可以藉由閱讀感受正念帶來的好處，更實際用口耳相傳，帶領你實際體會正念。真的是協助人從呼吸開始正念的好書。

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#活動即日起開始至2020年5月24日24：00時止
#2020年5月25日會在本貼文處公布得獎名單
#得獎者請於2020年5月30日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由《四塊玉文創》一併寄出

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找對方法，你不用一直活得這麼累與辛苦。人生難免生老病死苦，但這些磨難與試煉，是要教會我們惜福與感恩，活在當下，不要沉溺與抗衡你的情緒，好好的接受情緒、感受情緒，然後送走情緒。謝謝吳錫昌老師的書，讓我在喪親的痛苦中，漸漸地找出了扶持自己的勇氣與能量。

這段日子我天天哭得雙眼紅腫又頭痛欲裂，但每一次的淚水既洗面也滌心，都會使我更堅強與柔軟，因為我和當下的心緒和平共處。我知道痛苦的風暴總是會過去，父母相繼離去雖然讓我成了孤兒，但父母給我的愛讓我並不孤單，父母的愛還在我心裡等著散播給更多有緣相遇的人，讓愛的能量循環，生生不息。