關於 25 種 不 一樣 的 合作 關卡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

妳有曾經因為體脂太低而月經不來嗎? 還是妳就是現在這位苦主呢?
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️很高興這次和「婦產科大象醫師」合作，共同和大家分享。

月經不來的可能原因有太多太多了，排除更年期後停經的狀況，最優先處理的方式就是
➡️ 尋找婦產科醫師幫您做婦科超音波

但如果排除一些婦科疾病造成月經失調(像是多囊性卵巢症候群、甲狀腺亢進…..)，剛好自身也有出現以下任一種現象：
壓力太大、體重過輕(體脂過低)、肥胖相關

那麼很有可能就是罹患了功能性下視丘停經(FHA, Functional Hypothalamic Amenorrhea)。(詳細說明及可能造成的風險可至「大象醫師」IG查詢)。

✅無月經該怎麼辦？
1. 婦科超音波
2. 血液檢測
(以上兩項皆是排除其他疾病的可能)
3. 適當體重上升/下降
若妳屬於體脂及BMI過低的人，那妳非常有可能需要增重。而體重過重(BMI超過30)，也可能會有停經的狀況，這就須要減重了。
4. 改變運動方式(增加/減少)
若妳是屬於高運動量的女孩，那麼就要提醒妳可能須要減少運動量了。可以選擇相對靜態的方式運動ex: 瑜珈、慢走等…方式。但若本來就沒有在做運動的女孩，適度的運動也可以增加快樂賀爾蒙提升，使身心壓力放鬆。
5. 健康均衡飲食
這時的妳不應該再繼續執著在體重計上的數字，甚至不量體重都沒有關係。重點是我們需要提供充足的熱量及營養素給身體的每個細胞!
因此可以注意每一餐飲食：(1) 是否豐富均衡，(2) 三餐時間是否正常，(3) 三餐食物分配是否平均，(4) 更希望妳把注意力放在每一口吃進身體裡面的食物~~
6. 身心靈壓力平衡
很多月經不來都與「壓力」相關。不只是課業、家庭、人際上的壓力，對於體重計上的數字變化、體態的要求，都有可能是壓力來源之一。盡可能讓自己放慢腳步，調適身心，多去戶外走走，都是不錯的紓壓方式。

✅ 如果我非常有可能是體脂過低的功能性下視丘停經「應該怎麼辦」？
FHA指的是：身體因為感覺體內可用能量不足，而選擇關掉不必要的生育功能。
所以首先，妳必須要停止所有「節食、斷食行為」!!!!!

👩🏻‍⚕️ 健康的增重應該怎麼做呢？
1. 不再做熱量赤字(攝取須大於TDEE量): 身體需要恢復能量製造荷爾蒙，因此妳需要嘗試增加自己所吃的東西。
(但不代表三餐都吃零食是一種選擇…. 零食算是只有熱量卻沒有營養素的東西呀!!! )

💬若體重真的上升了，體脂也上升了，我應該停止增重嗎？(或是開始減重)

👩🏻‍⚕️：「等待」月經慢慢恢復，才是最大的目標。

❇️ 多篇研究及文獻都沒有說明到底應該要補充到多少的熱量或是達到多少體脂就能夠恢復月經、時間上也沒有一個定值。因為真正要恢復月經是需要「恢復下丘腦-腦下垂體-卵巢功能」(這一串東西不理解可以去大象醫師IG看)，這與直接暴吃零食等不健康的食物所增加的體脂不會有直接性的關聯。

2. 三大營養素分配適當: 我相信不少女孩在減重期間是不敢吃碳水化合物的。白飯、白吐司、麵條、甚至地瓜、水果、牛奶(?)…..等。但適量的碳水化合物就是最直接提供身體生理作用所需熱能的來源!!
六大類食物都要吃，每種原型食物都不要排斥。

3. 多選擇高密度食物: 其實就是希望妳們少選低密度食物(例如零食)。富含Omega-3的鮭魚、膳食纖維多多的地瓜、礦物質含量豐富的堅果、鈣質吸收率極佳的牛奶都是妳們的好選擇~

4. 餐間可攝取健康點心: 若體重真的很難上升，那麼可以試試在餐間吃健康小點心。燕麥配豆漿、優格配堅果….. 等組合都不錯。

但重點來了……. 多數人可能知道要體重上升，可是..做不到阿QQ

「好不容易為了瘦身、維持好看的體態，做了這麼多的努力，卻只因為月經不來就要增重(很多人感覺是增肥)，要過心裡的那一關好困難…..」

我知道。 因為我曾經也跟你們一樣。
明明還沒有達到我最理想的目標，卻被身體宣判停止減重的那一煞那，我除了羞愧於自己身為營養師的身分，也不甘自己這幾個月的努力好似付諸水流….

「為甚麼xxx體脂15%... 18%月經都會來，而我怎麼體脂20%就停經了….?」

我也知道。 因為我也曾經有這個疑問過。
但，我必須說… 那是別人，那不是妳啊。

這些我都經歷過、也想過。(不過最後檢查是因為泌乳激素異常的問題~ )

但我相信可能有更多人遇到這件事情的時候不一定會講出來分享；也可能遇到這件事的時候不知道該怎麼辦，應該到底要繼續減重還是停下來? 但我又還沒達到目標的這種矛盾感。

因此減重到底還要不要執行? 會不會徒勞無功?
這時我們更應該改變我們怎麼想自己的身體。女孩子想要自己從瘦身變到「極瘦」，我相信大多數的原因都跟「外表」有關。
畢竟現代的社會總是追求瘦，雖然不像以前要求到骨感，但仍有非常多女孩還是不滿意自己的身形，甚至最後引發到催吐、神經性厭食等等。
🔔最終我們不過是追求讓別人覺得自己好看，(就算是妳覺得自己好看好了，也可能只是大眾媒體不知不覺灌輸妳一種美的錯覺)。
真正的好看與自信，妳，曾經「向內」尋求過嗎？

👩🏻‍⚕️內心的美醜也同樣會散發出體外，不如我們學習如何更愛自己的身體與內心吧！

月經不來所影響到的事情實在是非常多，不只生理上的更多是心理上的，若妳在無月經期間感到非常徬徨，也不知道應該怎麼辦，那麼請找專業人士協助妳並陪同妳度過這個關卡吧!

⚠️最後建議正在減重的妳們，體脂降到21-23%就差不多可以停下來了，身體仍需要體脂維持月經。

#營養師 #體脂過低 #減脂問題 #停經 #閉經 #健康增重 #無月經 #下視丘停經 #壓力 #momo營養師來解答

2021第五屆種福電慈善公益計畫 - 用愛彌補、陽光照亮顱顏孩童笑顏 :)

20年預期效益

生產電力: 933,845度
預估減碳: 475,327kg (等同於種樹2,170棵)
20年綠電總收益: 4,411,628元 (註1)
第21-25年額外售電收益: 631,052元 (註2)
愛心放大倍數: 2倍 (註3)

細說從頭

在台灣每600位新生兒中就有一位唇腭裂患者；每5,000-6,000人中，有一人可能是小耳症。羅慧夫顱顏基金會的使命，就是提供先天性顱顏患者(如唇腭裂、小耳症或其他罕見顱顏缺陷）及他們的家庭在生理、心理、社會輔導上的專業化服務，促使顱顏醫療品質的提升，讓孩子們都能夠接受最好的治療。迄今，羅慧夫顱顏基金會已幫助超過36,000名窮困顱顏患者，重建美好自信的人生。

生命的裂縫，也將是光照進來的地方

羅慧夫顱顏基金會創辦人羅慧夫醫師相信「生命中的不完美，可以用愛彌補（Love Makes Whole)」。除了醫療手術幫助修補生理缺陷，每一個先天性顱顏孩童的成長過程，也需要更多的社會支持與身心照護資源，才能陪伴顱顏孩童好好長大、重建笑顏。

唇腭裂的彥彥：不一樣的勇敢天使

彥彥在媽媽肚子裡時，就被檢查出唇腭裂。面對初生的彥彥，媽媽非常擔心，不知道怎麼跟彥彥說他跟別的小孩不一樣。在一次偶然的機會，有位志工告訴彥彥媽媽：「只要家長坦然面對，小孩也會覺得唇腭裂沒什麼！」。 彥彥是媽媽生命中的天使，有了基金會的幫助，唇腭裂不再是可怕的事。讓我們用愛來關懷顱顏患者，陪伴孩子們度過人生的關卡。

小耳症的翔翔：聽見生命中的特別禮讚

翔翔出生時就一邊沒有耳朵，媽媽揪心不已。基金會輾轉透過醫院的通報聯繫上了翔翔媽媽，告訴她這種症狀叫小耳症。起初媽媽無法接受，但後來聽到社工説：「上帝知道你們是有愛心的父母，所以給你們一個特別的孩子。」。基金會的社工常常打電話給她，安慰並告訴媽媽應該怎麼做，陪伴媽媽走出黑暗，並給與安定的力量。每位孩子都是上帝給的禮物，讓我們用愛來幫助他們彌補生命的裂痕。

2021種福電 - 雙重企業社會責任，共創綠能美好行動

為了幫助先天顱顏缺陷孩童取得更穩定的資源，羅慧夫顱顏基金會希望尋求綠能公益合作。但卻因機構無自有屋頂的困境，因此無法順利開展。過去，陽光伏特家曾協助發起「募集屋頂匯集愛」的活動，為羅慧夫顱顏基金會尋覓適合建置太陽能電廠的屋頂，可惜當時未能找到合適的場域。

今年，在台灣大哥大所屬企業集團富邦人壽願意將自有屋頂出租、作為綠能公益電廠建置場域的美好機緣下，串連起本次的創新綠能公益行動，順利幫助無自有屋頂的社福單位也能夠成為「種福電」的公益夥伴與受益者。

2021種福電計畫由台灣大哥大、陽光伏特家與台灣綠能公益發展協會(「2021綠能公益，點亮社會」勸募字號申請及執行單位)共同發起，邀請企業員工、供應商，以及社會大眾響應捐款，攜手成就本次守護顱顏孩童的綠能美好行動。

本計畫所募得之愛心捐款將由台灣綠能公益發展協會用於購買富邦人壽屋頂太陽能電廠的所有太陽能板。未來這座太陽能電廠所發出綠色電力將透過國內第一家綠能售電業「陽光伏特家」轉供予台灣大哥大，所獲得的20年綠電淨收益（扣除屋頂租金、電廠維運、保險、稅務等相關必要費用後）將回饋「羅慧夫顱顏基金會」，成為守護顱顏孩童未來的永續力量！

20年預期效益

生產電力: 933,845度
預估減碳: 475,327kg (等同於種樹2,170棵)
綠電總收益: 4,411,628元 (註1)
第21-25年額外售電收益: 631,052元 (註2)
愛心放大倍數: 2倍 (註3)

註1：綠電總收益=漢諾威電廠生產之綠電 x 台灣大哥大20年期間綠電收購價格。
註2：額外售電收益為假若太陽光電系統壽命達25年，預估電廠 21 到 25 年的綠電總淨收益
註3：假設太陽能光電系統壽命達 25 年
計算公式為：(預估20 年綠電總收益＋預估太陽光電系統第 21-25 年額外售電收益) / 捐款目標= (4,411,628+ 631,052)/ 2,510,000=2)

<3

>>>「2021種福電-用愛彌補、陽光照亮顱顏孩童笑顏」現正募集中（9/30截止）： https://www.sunnyfounder.com/charity/Noordhoff

♡

❗❗❗本款已於7/1截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
🎊🎊🎊萬眾期待的最高CP頂級舒敏暢機能益生菌來了！

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👉👉👉250億SynFor™ImmuUp乳酸菌
其中兩種菌株「植物性乳桿菌LP28」及「鼠李糖乳桿菌LRH113

👉👉👉【植物乳桿菌LP28】
植物乳桿菌為植物性來源的高活性菌種
生長於［高塩份］和［高酸性物質］當中，處於［低溫］且［環境嚴酷］、［營養資源稀少］的環境當中，多層包埋，穩定性佳。

其艱難的生長環境，也養成它不敗的韌性！
植物乳桿菌LP28經過專利科技包埋技術，就像一台攻無不克的戰車，能一路打進敵人的戰區內紮營、防守！
除了可以幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態以外，還能調節生理機能！

👉👉👉【鼠李糖乳桿菌LRH113】
鼠李糖乳桿菌LRH113為我們體內的長駐型菌種，具有［高耐酸］與［高耐鹽］的能力！
和植物乳桿菌LP28同為戰友，除了一同紮營防禦外敵，同時還有培訓戰友一同作戰的能力！
不只會打仗、還會增加戰力！
鼠李糖乳桿菌LRH113調整體質、增強體力！

LRH113與LP28繫手合作，成為SynForU™-ImmuUp 穩定性好
加上生合生物的「多層包埋技術」，有著高耐胃酸與膽鹽的能力，使SynForU™-ImmuUp可以避開重重關卡
直達消化道，維持消化道機能、幫助消化、調節生理機能還可以與哈啾say byebye，完全就是現代忙碌人的福音。

👉👉👉150億AB克菲爾乳酸菌:
AB克菲爾源自於高加索山中亞古文明的特殊飲食，歷經百年歷史的研究，為一群［共生益生菌群體］，被視為最悠久的傳統益生菌食物！

全球第一完全共生發酵技術，利用SYNTEKTM thorough的生產模組進行發酵，可以有效提高乳酸菌穩定性，額外再添加A菌、B菌，增加菌種多元性及共生性

AB克菲爾精選多種複合菌配方，利用SYNTEK™ thorough優化製程技術進行多株菌共生發酵，使富含代謝物質(postbiotics)，可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態與調節生理機能
中間更能狗生產出豐富的代謝產物「Postbiotics」，這是益生菌產出的非活性代謝物質，在我們體內能夠具有生物活性作用！
能夠產生出維生素、有機酸、游離胺基酸、水溶性多醣體等有益物質，其中AB克菲爾更含有28種游離胺基酸及超過5%以上的水溶性多醣體！
有別於一般的單一菌種發酵，能夠提供更多的附加加值並提高乳酸菌穩定性！

🔸️🔸️🔸️AB克菲爾乳酸菌:
擁有全球唯一完全共生發酵技術，提升我們的益生菌濃度及穩定性，更擁有7株複合菌配方，改變細菌叢生態讓我們體內好菌增加！

👏👏👏日本專利【Fibersol®-2】
給益生菌吃的營養品！內含好的膳食纖維
更能幫助我們維持消化道機能，進而幫助啟動健康代謝力！

由日本近百年發展歷史的澱粉專家研發的Fibersol-2經全球多國認證指定使用，不只取得美國FDA認證，更擁有美日11項功效製程專利！

讓我們輕鬆擁有高纖生活！幫助消化使排便順暢起來！
身處現代飲食不均，Fibersol®-2就是我們的好朋友，不用再當腹愁者！

Fibersol®-2是各國保健食品認證的常勝軍，耐高溫、耐酸好保存，幫助我們調節生理機能，調整腸道菌相，讓我們的健康代謝力UP！UP！UP！

👉👉👉【科技包埋技術】
經過多層包埋的技術後，又有高穩定性的儲存特質！
專利包埋技術使珍貴的益生菌受到保護，可以安全抵達我們的消化道中！
有包埋才能安心到達！

♥️♥️♥️東粉強早安～
益生菌是每個人都該補充的好菌！
腸胃道顧得好 ，壞菌就不來找麻煩！

消化道就像是一個小型社會一樣，這個社會中居住了許多菌，有好菌當然也有壞菌囉
如果壞菌多過於好菌時，我們消化道就容易崩壞
所以說我們要將消化道的住戶，好菌增加，壞菌Get out ~
但在這個快節奏的生活步調中
你是不是以下這些人呢?

😭天天噴嚏打不停鼻子好癢揉不停？
😭天天卡在馬桶上卻什麼也沒出來？
😭每天抓不停？
😭感冒常常找上門？
😭生活忙碌壓力大 三餐不正常 蔬菜補充不足？

以上，請認真善待我們的身體
健康無價，好的益生菌難尋
照顧全家大小的益生菌
人人都該盡義務的每天補充每天吃
照顧家人也要善待自己

要最好的益生菌請吃舒敏暢機能益生菌，謝謝。
因應共體時艱，此次購買B組還有多送一盒
B組有買十送一共6600元（平均等於一袋600元）謝謝

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍舒敏暢機能益生菌，請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
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❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅舒敏暢機能益生菌
✅✅✅A組有六盒共4680元（平均等於一袋780元）謝謝
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✅✅✅一條2g，每盒30條
✅✅✅食用方式：每天1-2次，每次一包，空腹食用
✅✅✅保存方式：建議可以於25°C以下，或者是放置於常溫陰涼乾燥處，避免陽光高溫照射喔~

⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員
‼️本產品含有大豆及牛奶製品，不適合對其過敏體質者食用
‼️有免疫相關疾病者，請謹慎食用並諮詢醫師建議
⚠️⚠️⚠️舒敏暢機能益生菌是預購商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您

❗️❗️❗️棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021/7製作，均為保存期限兩年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️為預購商品，預購商品不用先結單
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，追加預購商品因為還沒到貨，先不用付款，謝謝
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🔸️🔸️🔸️請勿隨意棄單，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨，會在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
在每個星期五/六再（視當週公佈的最終場為主）自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您

🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，我們訂單都是大量級，所以無法個別通知追加預購到貨
預購商品在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
如果有任何預購商品追加到貨，這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可，謝謝您

＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動

🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您

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未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容，避免觸法！！！

#下期天使塔羅諮詢師證書班
#明年1月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程時間：
1/3.17.24.31（10am-5pm）
📌課程地點：
北市近捷運站
📌課程費用：
新台幣$30,000

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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
很多同學在尋問其它時段，我想先開放這三個時段，你們可以自行選班，人數滿即開課。
A：星期三晚上8-9點
B：星期四下午3-4點
C：星期六晚上7-8點
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

各關的時間軸如下 可以點擊時間軸直接觀看該關卡
SSS1 00:00 SSS2 3:39 SSS3 7:26 SSS4 11:10 SSS5 14:38
SSSS1 21:09 SSSS2 25:00 SSSS3 28:55 SSSS4 33:13 SSSS5 38:50

本周關卡說明:
本週難度偏難
4s小關卡後幾關不好過
這週的兩個尾關難度也較高

SSS5
法則是物理攻擊時 傷害減少50%
這關右邊比較麻煩
如果能配合再動直接擊殺右邊兩隻是最好
但物理減傷50% 很難殺
若不能的話
那就建議傳送一隻逃走
一隻送掉
利用其他四個過關就好
左邊就注意艾馬林克的斷腿
別讓坦在前面被斷腿
不然坦不到就要死人了

SSSS5
法則是主動攻擊後 傷害減少20%
這關有兩種建議打法
第一種像我一樣硬上
一開始先想盡辦法殺掉白毛
讓大放不出來後
在想辦法慢慢坦過
第二種就是利用召喚大隊
讓召喚物去送
讓npc減攻擊之後
在慢慢坦過
但水兵+水槍這個組合超級兇狠
還有大的情況下
能不能坦的住就看個人功力了

直播網址 https://yoshow.live/u/20191124197276
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《貓咪大戰爭》是日本 PONOS 推出的智慧型手機橫向捲軸塔防遊戲，玩家將指揮不曉得哪來的神祕「貓咪軍團」進攻日本列島，展開讓日本 47 個都府道縣雞飛狗跳的大戰爭。遊戲採用近年流行的「噁得可愛（キモかわいい）」風格，具備異想天開的設定與各種奇形怪狀的貓咪角色。

　　本次預定推出的 NS 版《兩人一起！貓咪大戰爭》承襲手機版的內容加以改編。同樣採用橫向捲軸塔防玩法，並追加單機雙人合作模式，兩名玩家可以各自控制 5 種生產單位合作侵略，原本的基地大砲也進化為「超貓砲（超にゃんこ砲）」，當雙方步調一致時將能發揮 2 倍的攻擊威力。

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1.錄影程式：遊戲錄屏大師

2.錄影程式：apowersoft錄影

貓咪大戰爭角色#性能介紹
https://www.youtube.com/watch?v=M0DpakgsKyI&list=PLvPREofGowTYWom39oTqVUXfYTBAQIdtO

一次看完貓戰所有超激動7.4版本
https://www.youtube.com/watch?v=OwP80CA1i4Q

4星關卡播放列表https://youtube.com/playlist?list=PLvPREofGowTZZFD7LMMYblZl5cwMqRPdP

貓戰自虐成癮
https://youtube.com/playlist?list=PLvPREofGowTa2lIxecnU2BnWmiEAWgwlo

浪費罐頭系
https://youtube.com/playlist?list=PLvPREofGowTYxDR7Pxp19htlf2XVqioQN
聯繫email：tanc604@gmail.com

資料參考https://battlecats-db.com/unit/241.html

#皮特PTR#貓咪大戰爭#古代漩渦

Bgm
1.tobu nostalgia
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Music link:https://www.youtube.com/watch?v=8fFMjGs2mvs
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