Search
我們家的午覺故事 #76【玩火真危險】
（🎁現場留言抽繪本喔）
今天也送上本土作家的繪本。可能感覺開學在即，但距離「每位看直播的小粉粉都抽中過繪本」的目標還非常遠…，所以 @小文房 超給力今天要提供五名中獎名額哦!!!!!!
#請注意直播尾聲的現場名單公佈
#並主動私訊留下收件資料
最討厭睡午覺的小魔法學徒諾諾和翩翩為了躲避午覺時間，偷偷跑到魔幻地窖玩，他們遇到了住在地窖裡的火精靈，就一起玩了起來，問題是…人家是火啊是火!!!! 一個不留神，地窖裡到處都充滿了火焰，更可怕的是翩翩被困在了衣櫃裡面！
#玩火真危險
#生活常規
#遊戲安全
@小文房
🎁小妹點點名：
✅請上線聽故事的小朋友們提醒爸爸媽媽，要趁直播期間留言打招呼喔！
小妹會在直播結束前，現場點名”五位”得獎者，贈送您這本【玩火真危險】哦！
🔥 #邱個贈書抽獎活動 🔥
抽獎活動辦法四步驟：
1. 按讚 堡壘文化 👍
2. 按讚邱個IG @Chiougrr 👍
3. 按讚邱個Podcast Facebook 邱個 Podcast
4. 此貼文底下留言，你最不喜歡的訓練動作：🤣
例1：我最不愛後腳抬高蹲😱
例2：跑步機我不行😭
抽獎時間：2021/9/1 (三)
獎品：《健身，也健心》三本，三個中獎名額。
#健身也健心
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
▉
從心理與訓練面雙管齊下
讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上，找到自己的目標、定位與方法。
◆怪獸肌力及體能訓練中心總教官
──#何立安博士 專文推薦
◆國立台灣大學口筆譯講師、資深肌力與體能教練
──#王啟安老師 翻譯
➥
「微小且頻繁的努力，最後都有很好的效果。」
𓀠現在開始自主訓練
#博客來獨家隨書附贈_自主訓練計畫本 ▎https://bit.ly/3zDu09Z
精選丹．約翰重量訓練矩陣、原始肌力課表等
並配有記錄表格和筆記區
·
#誰適合閱讀本書？
➤所有在訓練上（某程度，在人生上也是）感到有些不順利
➤常常沒有動力
➤找不到方法達成自己期望目標的人
______________________________________________
·
✔#這是一本教你訓練的書
也是一本教你如何過好人生的書
書中講述了訓練的概念，當然有一些課表、一些技術
對你自己的訓練絕對大有幫助
除此之外，丹還要講的是──
如何從日常生活、從生活態度
從教學與計畫上改變、認清自己
·
✍ #這也是一本融會貫通的教學心得
本書共有58篇作者丹．約翰將其人生經歷與訓練教學心得
融會貫通後精煉出來的篇章
他以詼諧的口吻，講述適能、健康、長壽、簡單肌力
各個面向你應該知道、理解
然後需要進一步內化的觀念：
·
◎起點不重要，重要的是終點
◎人生已經夠瘋狂了，不要再加入瘋狂的訓練
◎微小且頻繁的努力，最後都有很好的效果
◎讓自己成為好習慣的奴僕
◎未達到目標的快樂
◎關鍵就是執行計畫，執行就對了
·
▦ #以及課表與訓練知識：
◎簡單肌力（Easy Strength）的概念
◎一般人、運動員與特殊專業人士的差異
◎什麼叫做重
◎肌力與體能教練的各個象限
◎制定訓練課表的概念（重量、反覆次數、組數）
·
★訓練（與人生）的三點重要公式，出席‧不放棄‧問問題
（還有帶著這本書一起參與你的訓練人生）──
誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q
·
#堡壘文化 #SandC #Strength_and_Conditioning
-
🚇#朝興基金會 x #憨星人月餅禮盒 #文末抽獎
◍2021.08.01造訪◍
————————————
◍#蛋黃酥不起禮盒(蛋黃酥 9 入) NT480
大家有聽過台南市的「朝興基金會」嗎?這裡收容 60 位心智障礙的孩子們，他們因為動作比較慢，所以在外面找工作實屬不易，於是成立了自己的烘焙坊，訓練孩子們學習烘焙，在老師的指導協助下，讓孩子參與烘焙作業和包裝流程，不僅能延緩孩子們的退化速度外，孩子也從工作中獲得大大的成就感，整個過程相當不易。
------
今年的「憨星人月餅禮盒」總共有四款，小紅豆選擇全部都是蛋黃酥的「蛋黃酥不起禮盒」，他們家的蛋黃酥，每一個都是獨立包裝，在食用上、分享上都相當方便。
蛋黃酥好吃不甜膩。另外，禮盒內除了月餅外，還會有一張禮盒小卡，以及一張飲料折價券的刮刮卡。禮盒小卡的另一半是明信片，可沿著虛線撕下，讓大家寄給自己珍惜的人。刮刮卡則是「飲料優惠券」，讓你「吃月餅，配好茶」！
朝興基金會今年與知名連鎖飲料店，「翰林茶館、翰林茶棧」、「醋頭家」、「圓石禪飲、圓石 Teabar」、「圓石酸奶」、「COMEBUY」攜手公益合作，每張可隨機刮中：買一送一、第二杯享 6 折等限量優惠。
-------
另外，我個人蠻喜歡禮盒的圖案，很可愛，提袋是金色的，相當有質感。
期待憨星人的努力可以被大家看見，還沒想好中秋禮盒的人，可以選這間唷。
———————————
◍店家資訊◍
◆憨星人月餅禮盒 購買連結：https://lihi1.com/xeXt5/2021 (★販售期間：110/8/9~售完為止)
◆電話：0800-885995
◆官方 line@：@KGL2412V
◆地址：台南市新和路９號
◆朝興基金會粉絲專頁：https://www.facebook.com/tnch.org.tw/
————————————
#抽獎【📣抽獎活動🎉】
小紅豆要送你「一盒」蛋黃酥不起禮盒。
🔆活動規則🔆
1️⃣追蹤 @wow_4_food+ @ahan_life
2️⃣留言:標記一位朋友+ 中秋節吃憨星人月餅
3️⃣ 按本篇一個讚❤️
以上皆須完成才符合抽獎資格唷☺️
‼️可重複留言（增加中獎機率）‼️
⚠️截止日期：9/3（五）11:59
▶️開獎時間：截止時間後抽獎+公佈於限時動態
▶️中獎名額：1名
————————————
◍分類◍
#小紅豆吃下午茶
———————————
◍ 整體評分 ◍
食物🌕🌕🌕🌕🌑
好拍🌕🌕🌕🌑🌑
再訪意願🌕🌕🌕🌕🌑
🔅喜歡請追蹤我 @wow_4_food❤️
#小紅豆的誘惑
#小紅豆癡癡喝喝
#台北美食#美食#台北必吃#必吃#捷運美食地圖#popyummy#popyummy台北#yummyday#howsayhow#4foodieforfoodie#cakotaiwan#朝興基金會#憨星人月餅禮盒
#憨星人#公益#月餅
「GB-30藍芽眼鏡」募資中!!
https://mix.pse.is/M2KSS
夢寐以求的復刻GameBoy掌機的最潮藍芽眼鏡GB-30，終於被我們玩到啦!
實用與外型兼具，是不是想帶一把回家呢?
電玩宅速配和茉晶送給你!!
只要在「電玩宅速配 Gamexpress」粉絲團這則影片下方留言
【GB-30藍芽眼鏡，復刻品味有夠潮!】
而且標記兩名朋友，就有機會把GB-30藍芽眼鏡帶回家!!
FaceBook連結
https://www.facebook.com/tvgamexpress/videos/205015707153028/
※注意事項※
1.中獎名額為兩位
2.留言時間至2020/06/03 中午1200 為止
3.寄送地址僅限台澎金馬地區
4.獎品預計於八月到貨，請耐心等候
「電玩宅速配」粉絲團：https://www.facebook.com/tvgamexpress
「網紅攝影棚」節目：https://tinyurl.com/y3hejwb5
遊戲庫粉絲團：http://www.facebook.com/Gamedbfans
VOGUE TAIWAN祝大家新年快樂！三支春節主題影片從時尚、旅遊到年節瘦身陪你過豬年！只要從三支影片擇一完成三步驟，就有機會參加抽獎活動得好禮～三支主題影片分別送出時尚獎、旅遊獎和健身獎，訂閱破20萬立即開獎！ #訂閱破20萬贈獎活動 ，訂閱傳送門 (http://bit.ly/2f0FEpt)
🎉謝謝大家參加 #VOGUEYouTube訂閱破20萬 ！活動已經截止外也謝謝大家陪伴我們達到20萬訂閱，目前我們已抽出相關獎項的幸運得主：
旅遊篇 http://bit.ly/2HHldOo
早安小雲
時尚篇 http://bit.ly/2UuQCFf
Sherry Liao
cactusw
瘦身篇 http://bit.ly/2CSaU4l
洪嘉勵
謝禮安
黃麗娟
以上網友我們已私訊給您，再請注意的您Facebook訊息，並於2/15前回傳您的相關資料給我們～我們集合完各位得獎者的資料後，會一併將獎品寄出！謝謝大家
【活動辦法】
🔶活動日期🔶 即日起至訂閱達20萬立即進入抽獎(遇假日延後抽)
🔶活動辦法🔶 訂閱 + 分享+ hashtag + 留言
✍Step 1：訂閱VOGUE YOUTUBE頻道（訂閱傳送門 http://bit.ly/2f0FEpt ）
✍Step 2：分享YOUTUBE影片至Facebook並且將貼文設為公開，hashtag #VOGUEYouTube訂閱破20萬
✍Step 3：在三支Youtube主題影片下方留言回覆您的臉書PO文連結
※以上3點資格必須全部符合，也必須將相關資訊設為公開，我們才有機會找到您並且參加抽獎。
健身獎： 共計3名 於年節健身篇（http://bit.ly/2CSaU4l）抽出
VOGUE FNO限定T-Shirt / 黑白雙色M號各一件(2名)
VOGUE 紀念熊獨家限量珍藏奢華紫色系針織毛線衫款(1名)
贈獎集合！
旅遊篇 http://bit.ly/2HHldOo
時尚篇 http://bit.ly/2UuQCFf
瘦身篇 http://bit.ly/2CSaU4l
｜注意事項｜
1. 活動時間：2019/02/1（五）–訂閱達20萬止，若遇假日則延至上班日做抽獎。
2. 中獎名額：共計6名
3. 中獎名單：活動結束後公布在該影片留言處及敘述區
4. 得獎名單公告後，VOGUE TAIWAN 以臉書私訊通知得獎人，若有帳號錯誤或是5天內未回覆相關資料，主辦單位不會另行補寄贈品通知。
5.本活動遇不可抗拒之因素無法執行時，VOGUE TAIWAN有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。
6.本活動之贈獎商品不得要求直接轉換、折讓為現金，若有以不正當方式參與活動者，將取消參與活動及得獎之資格。
7. 活動辦法及中獎名單依VOGUE TAIWAN Youtube頻道公布為準。獎品寄送地址僅限台灣地區（含台澎金馬地區）。
8. 活動期間內，如有任何因為電腦、網路、電話、技術或其他不可歸責於主辦單位之事由，而使參加本活動者，所送出或登錄之資料有遺失、錯誤、無法辨識或毀損所導致資料無效之情況，主辦單位不負任何法律責任，參與本活動者或中獎人亦不得因此異議。
9. 主辦單位保有更改或取消本活動及獎品之細節的權利。參加者同意本活動小組透過電話、電子郵件等方式與其聯絡本活動之相關內容。
10. 獎項詳細內容與規格以實物為準，網頁上圖片僅供參考，且均不得轉換、轉讓、折換現金。VOGUE TAIWAN保留隨時修正、暫停、終止活動、更換等值商品之權利，如有變動將另行公告於VOGUE TAIWAN Youtube頻道。
#贈獎
------------------------------
【 其他熱門主題推薦 】
▷ 祕技片：女星變美＆化妝包 ► http://bit.ly/2FgvgYM
▷ 時尚：穿搭、精品 ► http://bit.ly/2fikcdA
▷ 瘦身：瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW
▷ 名人：每月封面人物 ► http://bit.ly/2iGe94s
▷ 美容：保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP
▷ 73個快問快答＋歐美明星搜包 ► http://bit.ly/2CYT158
------------------------------
請記得開啟YouTube🔔通知！
→ 馬上訂閱傳送門 → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
【更多VOGUE TAIWAN】
+ Web：http://www.vogue.com.tw/live/
+ Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
+ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
+ Twitter：https://twitter.com/Vogue_Taiwan
+ LINE：voguetaiwan
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
--------------------------------------------
※台灣VOGUE 隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆是由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE 秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片和中文字幕，所以在此頻道上傳推薦給大家，也請喜歡我們頻道的各位可以訂閱我們的頻道，我們會繼續努力帶來更多的內容給大家
VOGUE TAIWAN祝大家新年快樂！三支春節主題影片從時尚、旅遊到年節瘦身陪你過豬年！只要從三支影片擇一完成三步驟，就有機會參加抽獎活動得好禮～三支主題影片分別送出時尚獎、旅遊獎和健身獎，訂閱破20萬立即開獎！ #訂閱破20萬贈獎活動 ，訂閱傳送門 (http://bit.ly/2f0FEpt)
🎉謝謝大家參加 #VOGUEYouTube訂閱破20萬 ！活動已經截止外也謝謝大家陪伴我們達到20萬訂閱，目前我們已抽出相關獎項的幸運得主：
旅遊篇 http://bit.ly/2HHldOo
早安小雲
時尚篇 http://bit.ly/2UuQCFf
Sherry Liao
cactusw
瘦身篇 http://bit.ly/2CSaU4l
洪嘉勵
謝禮安
黃麗娟
以上網友我們已私訊給您，再請注意的您Facebook訊息，並於2/15前回傳您的相關資料給我們～我們集合完各位得獎者的資料後，會一併將獎品寄出！謝謝大家
【活動辦法】
🔶活動日期🔶 即日起至訂閱達20萬立即進入抽獎
🔶活動辦法🔶 訂閱 + 分享+ hashtag + 留言
✍Step 1：訂閱VOGUE YOUTUBE頻道（訂閱傳送門 http://bit.ly/2f0FEpt ）
✍Step 2：分享YOUTUBE影片至Facebook並且將貼文設為公開，hashtag #VOGUEYouTube訂閱破20萬
✍Step 3：在三支Youtube主題影片下方留言回覆您的臉書PO文連結
※以上3點資格必須全部符合，也必須將相關資訊設為公開，我們才有機會找到您並且參加抽獎。
🔶活動獎項🔶
時尚獎： 共計2名 於年節Shopping篇（http://bit.ly/2UuQCFf）抽出
VOGUE聯名絕版商品 (2名) 隨機出貨恕不挑款
｜注意事項｜
1. 活動時間：2019/02/1–訂閱達20萬 止(若遇假日則延至上班日做抽獎)
2. 中獎名額：三個活動共計6名
3. 中獎名單：活動結束後公布在該影片留言處及敘述區
4. 得獎名單公告後，VOGUE TAIWAN 以臉書私訊通知得獎人，若有帳號錯誤或是5天內未回覆相關資料，主辦單位不會另行補寄贈品通知。
5.本活動遇不可抗拒之因素無法執行時，VOGUE TAIWAN有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。
6.本活動之贈獎商品不得要求直接轉換、折讓為現金，若有以不正當方式參與活動者，將取消參與活動及得獎之資格。
7. 活動辦法及中獎名單依VOGUE TAIWAN Youtube頻道公布為準。獎品寄送地址僅限台灣地區（含台澎金馬地區）。
8. 活動期間內，如有任何因為電腦、網路、電話、技術或其他不可歸責於主辦單位之事由，而使參加本活動者，所送出或登錄之資料有遺失、錯誤、無法辨識或毀損所導致資料無效之情況，主辦單位不負任何法律責任，參與本活動者或中獎人亦不得因此異議。
9. 主辦單位保有更改或取消本活動及獎品之細節的權利。參加者同意本活動小組透過電話、電子郵件等方式與其聯絡本活動之相關內容。
10. 獎項詳細內容與規格以實物為準，網頁上圖片僅供參考，且均不得轉換、轉讓、折換現金。VOGUE TAIWAN保留隨時修正、暫停、終止活動、更換等值商品之權利，如有變動將另行公告於VOGUE TAIWAN Youtube頻道。
#贈獎 #抽獎
------------------------------
【 其他熱門主題推薦 】
▷ 祕技片：女星變美＆化妝包 ► http://bit.ly/2FgvgYM
▷ 時尚：穿搭、精品 ► http://bit.ly/2fikcdA
▷ 瘦身：瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW
▷ 名人：每月封面人物 ► http://bit.ly/2iGe94s
▷ 美容：保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP
▷ 73個快問快答＋歐美明星搜包 ► http://bit.ly/2CYT158
------------------------------
請記得開啟YouTube🔔通知！
→ 馬上訂閱傳送門 → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
【更多VOGUE TAIWAN】
+ Web：http://www.vogue.com.tw/live/
+ Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
+ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
+ Twitter：https://twitter.com/Vogue_Taiwan
+ LINE：voguetaiwan
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
--------------------------------------------
※台灣VOGUE 隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆是由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE 秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片和中文字幕，所以在此頻道上傳推薦給大家，也請喜歡我們頻道的各位可以訂閱我們的頻道，我們會繼續努力帶來更多的內容給大家
開獎. Bonus 原本只有 3 名特別獎的 名額 感謝大家相挺獎項加碼開到5個福袋篇始祖鳥特別獎5名每一年我都跟自己說要不斷成長及進步期許自己明年頭獎不只有 ... ... <看更多>
3中獎名額 在 中秋聯歡慶 開獎啦 總發放摸彩券數量：181份抽獎名額：3位 ... 的推薦與評價
總發放摸彩券數量：181份抽獎 名額 ： 3 位抽獎獎項：NIKE $1000 購物金兌獎期限：即日起～9/25（日）止，逾期不候 得獎名單 1.蔡○如摸彩聯00776 電話: ... ... <看更多>