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關於 30天只喝水不喝飲料 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在30天只喝水不喝飲料這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅陳月卿，也在其Facebook貼文中提到， 【30天只喝水不喝飲料 好處多多】 最近許多網站翻譯了美國生活指南網站LifeHack的一篇專文"This Is What Happens When You Drink Only Water For 30 Days"，明確指出飲用清水對人體益處。 30天只喝水不喝飲料，身體會有這些變化......
　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅蔡哥，也在其Youtube影片中提到，哈哈哈哈哈 看照片也差太多 把一件事情挑戰成功的感覺好爽 下次要挑戰什麼呢 - - - 懷念沒有爆發前 大家都可以見面(單押X1) - - - #感謝露出的朋友們 #飲料狂魔竟然幾乎純喝水 #全世界都會幫你只要你夠有決心 #或者是有拍影片大家在看的壓力 #哈哈哈哈哈...

「30天只喝水不喝飲料」的推薦目錄：


30天只喝水不喝飲料 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答

陳月卿 By 陳月卿

2016-03-12 21:00:00 有 273 人按讚
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【30天只喝水不喝飲料 好處多多】
最近許多網站翻譯了美國生活指南網站LifeHack的一篇專文"This Is What Happens When You Drink Only Water For 30 Days"，明確指出飲用清水對人體益處。

30天只喝水不喝飲料，身體會有這些變化...
1. 提升創造力：據《人類神經科學前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）期刊發表的一項研究，只喝清水30天，大腦的反應變得更快。
2. 減緩衰老：飲用清水有助於充分保持肌膚水潤，減緩衰老進程。
3. 加強免疫力 ： 據美國健康網站FullFitSure，足夠的飲水可以中和人體pH值，增強人體對腎結石等疾病的免疫力，並有效緩解疼痛（包括身體酸痛和頭痛）。
4. 心臟更強健：可防止血液變稠，降低血壓及心臟病發作的機率。
5. 骨骼更強健：研究證實，飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷，使之更靈活。
6. 有助於瘦身
7. 加強新陳代謝


原文出處: http://www.lifehack.org/…/this-what-happens-when-you-drink-…
怎麼喝水？http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/422499295
喝什麼水？http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/439317376

#好水 #飲料 #30天只喝水不喝飲料

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陳月卿

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20年來陪伴夫婿調整飲食以對抗癌症，我的健康心得與經驗分享：http://vitagra
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30天只喝水不喝飲料 在 蔡哥 Youtube 的最讚貼文

蔡哥 By 蔡哥

2021-06-07 22:00:13 有 841,935 人看過 有 14,953 人喜歡
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哈哈哈哈哈
看照片也差太多
把一件事情挑戰成功的感覺好爽
下次要挑戰什麼呢
-
-
-
懷念沒有爆發前
大家都可以見面(單押X1)
-
-
-
#感謝露出的朋友們
#飲料狂魔竟然幾乎純喝水
#全世界都會幫你只要你夠有決心
#或者是有拍影片大家在看的壓力
#哈哈哈哈哈

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蔡哥

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主要是放鬆的一個頻道 來鬆一下 覺得鬆 再找人來一起鬆 阿下面有連結壓 你點點看 爸脫~
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30天只喝水不喝飲料 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-01-02 12:22:23 有 68 人看過 有 1 人喜歡
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本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
　　台灣每8人就有1人腎臟出問題，
　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！

　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。

　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！

　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。

　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


作者粉絲頁： 江守山醫師
　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義





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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。 另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。
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30天只喝水不喝飲料 在 六一遛阿寬 Youtube 的精選貼文

六一遛阿寬 By 六一遛阿寬

2020-11-26 21:15:11 有 67,303 人看過 有 739 人喜歡
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二鍋頭東山鴨頭 潭子店
1600-2300 週日休
台中市潭子區雅潭路一段1-1號
-
大骨控 臭豆腐 花枝炒麵
1600-0000
台中市潭子區雅潭路一段19號
-
口福水餃店
11:00–14:30, 17:00–20:00 週日休
台中市潭子區嘉豐路276號
-
泰山大新鹽酥雞
1630-00:00
台中市潭子區勝利路58號

【關於環保杯】
各位~~我們去問廠商杯子可不可以團購 比較便宜
結果敲碗成功!!!
團購網址來了~~~~
廠商說優惠我們100元!!!!
https://p4.groupbuyforms.tw/3snvn
再好好考慮看看是不是真的需要~
如果真的想買 用這個連結買比較便宜喔!~
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另外如果拿來裝飲料
矽膠難免還是會有點殘留的味道
我都是會泡小蘇打粉或過碳酸鈉，洗乾淨後晾個幾天就差不多沒什麼味道了~
不過很介意殘留氣味的話,就不太建議用矽膠的產品唷!
所以我都是裝水的用不鏽鋼保溫杯,喝水和飲料是分兩種杯子的喔,給大家參考^^

其他影片⬇️

【台中捷運美食ep.1】從頭開始拍！距離車站不到10分鐘的美食 潮州牛肉林/永留香臭豆腐/饗食館
➡️https://youtu.be/wb9-bxFyHy0

【台中東勢Ep.1】美食超對味！終於吃到全牛大餐啦！
➡️https://youtu.be/RNewgREjj1w

【台中東勢Ep.2】老饕必來的牛肉城！還有爆好吃的紅豆餅！
➡️https://youtu.be/PRo_A3QdcWw

61最愛的星巴克季節限定咖啡終於回歸了！還有新品星冰樂超好喝！一吃就上癮的熔岩蛋糕
➡️https://youtu.be/wmy2ANSru3w

沒吃過這些就不算來過中華路夜市？好啊那我就吃！
➡️https://youtu.be/T7VRmpg89KU

【超省特輯ep.1】只要300塊的台中超高cp值一日遊！光吃午餐就回本！
➡️https://youtu.be/kfDsdIfV16Q

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#內鑲字幕#台中潭子#東山鴨頭

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六一遛阿寬

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一對交往快九年， 水瓶座O型的阿寬與摩羯座A型的61 兩個想法和個性很不同 卻又互補的情侶 會擦出什麼火花呢! 六一遛阿寬帶著大家玩遍吃遍各地! 內容都是以我們內心最真的感受與大家分享 歡迎在每週二.四.六的晚上21:15來首播跟我們聊天 也歡迎投稿自己推薦的美食清單給我們喔❤️
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社群媒體上有些相關的討論：

30天只喝水不喝飲料 在 [寶寶] 3y5m女寶身高極矮媽媽焦慮請益- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者cinny7766 (尼)
看板BabyMother
標題[寶寶] 3y5m女寶身高極矮媽媽焦慮請益
時間Mon Sep 25 22:01:42 2023

女寶 3y5m
目前身高只有84公分 體重11公斤
全都小於1%

出生的時候47.2公分 2700g

爸爸170 媽媽152

在兩歲前寶寶都還有在3%左右
漸漸的就掉出3%
7月底時掛高雄長庚醫院兒童遺傳內分泌科
基本抽血檢查皆正常 骨齡小半年
但那時候3y2m
雖然醫生也覺得我女兒很迷你
但醫生還是請我們半年後再回診

現在就是聽從醫生建議喝小安素（非業配）
然後每天除了學校運動量
放學回家也會帶他去騎三輪車或是公園運動
假日有讓他去上類似體操課的放電課程
也會帶他去走走
寶寶天生比較懶 不像男生一樣愛動
只能一直強迫他出去動

然後每天儘量讓他吃的均衡
食量大概就是幼兒園三色碗的八分滿
零食有朋友來時或是聚會偶爾吃一些
不喝飲料只喝水

基本狀況大概是這樣

因為女兒相較同齡同學都小
每次送去學校或是在大樓坐電梯的時候
都好怕遇到鄰居或是路人甲乙丙
因為我發現大家會習慣問你小孩多大了
畢竟沒話聊只能問這個
但當我回答實際年齡時
都會被驚訝的問 怎麼那麼小
所以現在非常的焦慮焦急
雖然我自己不高
也知道身高非一天兩天就長得出來
但還是無法克制自己擔心的心情


想請問除了等半年回診
有經驗的爸媽 我該怎麼緩解焦慮
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.189.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1695650504.A.EA2.html
推 sashababie : 真心覺得健康就好09/25 22:05
推 tiiyuway : 要想開，將來還有其他事要操心的09/25 22:13
推 sharonirma : 如果醫生檢查都沒問題，就不用太焦慮了09/25 22:14
推 simpletrust : 我小一90cm，小六不到130cm，還去看醫生沒檢查出什09/25 22:15
→ simpletrust : 麼，國中長高到150cm，這樣不知道有沒有安慰到你09/25 22:15
→ homegoing : 爸媽沒有特別高 沒有異常不用這麼擔心呀09/25 22:16
推 chieny : 可以小兒腎臟科看看是不是腎小管酸血症啦，之前有09/25 22:22
→ chieny : 其他病友媽媽跟我說在內分泌觀察了很久，後來看到09/25 22:22
→ chieny : 我分享的，帶去腎臟科看才發現是這問題。09/25 22:22
→ chieny : 其實如果真的都檢查出來沒問題，媽媽就也只好放寬09/25 22:22
→ chieny : 心了。09/25 22:22
推 makibaby : 我身高跟4樓差不多，我覺得爸媽對於我身高的焦慮所09/25 22:26
→ makibaby : 帶給我的壓力，遠遠大於我自己認知到我矮所產生的09/25 22:26
→ makibaby : 壓力…。那些愛問身高的親戚或鄰居或爸媽的朋友，09/25 22:26
→ makibaby : 我很希望遇到時，爸媽能夠幫我、給我鼓勵、建立自09/25 22:26
→ makibaby : 信，而不是跟著一起擔憂我的身高真的好矮好矮…09/25 22:26
推 ru899 : 多看幾間大醫院除錯用09/25 22:27
→ q169 : 運動放電無關長高呀09/25 22:28
推 runnn : 既然都看過醫生了，就放寬心吧！09/25 22:28
推 WI82 : 多看幾間醫院 還有放寬心努力維持 多鼓勵09/25 22:29
→ makibaby : 我現在也當人媽媽了，我覺得基因問題真的是無解的09/25 22:29
→ makibaby : 難題，只能面對，並且告訴孩子，即使矮，你還是有 09/25 22:29
→ makibaby : 很多其他長處的（maybe會讀書、會畫畫、擅長運動等09/25 22:29
→ makibaby : 等…）。當然也不是說基因問題所以就放棄一切努力09/25 22:29
→ makibaby : （飲食運動等等），但我覺得首先媽咪真的要緩和自09/25 22:29
→ makibaby : 己焦慮的情緒，因為那真的給小孩很深的壓力，讓自09/25 22:29
→ makibaby : 己覺得自己天生就是矮人一截…09/25 22:29
→ applexdot : 回路人你看媽媽我就長這樣沒抱錯啊 不要焦慮好嗎 就09/25 22:30
→ applexdot : 連你152在亞洲女性雖然稍矮但很正常好嗎 只要健康09/25 22:30
→ applexdot : 沒問題就好09/25 22:30
→ applexdot : 最近D卡一堆蝦妹在迷什麼乳暈粉嫩術 父母真的不要太09/25 22:32
→ applexdot : 在意以免讓孩子變成容貌焦慮 畢竟以後還有同儕壓力09/25 22:32
→ applexdot : 這個大魔王 要建立信心啊09/25 22:32
→ applexdot : 而且我反而很羨慕小小隻的女生 很可愛 各種身高都有09/25 22:32
→ applexdot : 人愛啊09/25 22:32
→ tiiyuway : 我親姐也不高156吧，不妨礙她事業家庭兩兼顧，小孩09/25 22:35
→ tiiyuway : 還教得特別聰穎。我只是想說人生不是只有身高…09/25 22:35
→ qwe159236 : 沒意外小隻男或女，不用在意這麼多09/25 22:50
推 sylvia25856 : 我從出生到成長階段身高都很矮09/25 22:59
→ sylvia25856 : 也看過內分泌門診 一切檢查正常09/25 22:59
→ sylvia25856 : 醫生也只能問我媽要不要給我打生長激素09/25 22:59
→ sylvia25856 : 最後我媽拒絕了 既然健康那就自然吧09/25 22:59
→ sylvia25856 : 最後我到國中時長到152 成為最終身高09/25 22:59
→ sylvia25856 : 我覺得…女寶的優勢就是這樣 09/25 22:59
→ sylvia25856 : 矮一點其實也沒有什麼差別09/25 22:59
推 sinomin : 大概三歲半這時候會有從baby身材轉變成小孩的抽高期09/25 23:01
→ sinomin : ，滿4y後再來看看身高吧。另外安慰你一下，我女兒4y09/25 23:01
→ sinomin : 時照的骨齡不到3y，幼兒園大班還比所有小班的矮。但09/25 23:01
→ sinomin : 我覺得小孩能跑能跳、智力正常就好了09/25 23:01
→ sinomin : 我自己也不到155，所以對女兒身高看很開09/25 23:04
推 cutefan : 雖然這樣講有點性別偏見 ，但女生小小隻很可愛，09/25 23:17
→ cutefan : 比較不用那麼擔心。真的只要身心健康就好～09/25 23:17
推 melissa00927: 骨板還沒密合都還可以長高，另外我覺得孩子身高就是09/25 23:21
→ melissa00927: …看基因的像是我148老公175，女兒3y目前身高90/體09/25 23:21
→ melissa00927: 重12.5，健康真的比較重要。我女兒也一直被講體重09/25 23:21
→ melissa00927: 太輕…09/25 23:21
推 baseballnut : 講白一點，作為父母的你們也都很矮，你覺得你的孩子09/25 23:22
→ baseballnut : 能高到哪裡去呢……09/25 23:22
推 CHYYP : 學游泳 有運動總是好的09/25 23:28
推 fly718 : 我覺得基因問題根本無解，而且恕我直言，你們父母09/25 23:29
→ fly718 : 的身高也是算矮的，是要期待小孩有辦法長多高…09/25 23:29
→ mavissu150 : 運動跑跑跑曬太陽09/25 23:40
推 greensdream : 醫生之前是說可以看一下育兒紀錄，兩歲後一年身高忘09/25 23:41
→ greensdream : 記長低於4還是8公分(我金魚腦忘記了)，會建議做一個09/25 23:41
→ greensdream : 生長激素的住院檢查，如果確定不足會有健保給付的生09/25 23:41
→ greensdream : 長針(?忘記正確名稱好像是叫這個名字)，或是也能自 09/25 23:41
→ greensdream : 費打之類的，詳細可以跟兒童內分泌科醫生問問看，不09/25 23:41
→ greensdream : 過據說那個針很痛，好像是打在骨頭跟骨頭間，覺得你09/25 23:41
→ greensdream : 們可以多跑幾家兒童內分泌科醫師就診問問看，每個醫09/25 23:41
→ greensdream : 師看得角度不一樣，像我家最後找到原因是基因異常問09/25 23:41
→ greensdream : 題，每個人原因都不太一樣。09/25 23:41
推 MosDonalds : 我現在14X也活的好好的啦09/25 23:41
→ MosDonalds : 不用擔心09/25 23:41
推 petitebabe : 睡覺跟長高比較有關09/25 23:42
→ MosDonalds : 而且你們兩個人都低於平均身高不是不是嗎09/25 23:43
→ MosDonalds : 記得台灣男生平均身高173 女生15809/25 23:43
推 petitebabe : 我只能安慰你，還好是女生09/25 23:45
→ MosDonalds : 從我爸媽的身高和我與我妹的例子來看09/25 23:45
→ MosDonalds : 恕我直言09/25 23:45
→ MosDonalds : 女兒身高未來應該也就150左右了09/25 23:45
推 rainydream : 每晚按摩腳底，尤其是湧泉穴，有助於緩解媽媽焦慮XD09/25 23:49
推 huiyajudy : 我是讓小孩十點前睡覺，然後去快走每天走20分鐘，有09/25 23:50
→ huiyajudy : 把身高拉上來，不過還是很瘦，所以加上中醫條例開脾09/25 23:50
→ huiyajudy : 現在有好一點09/25 23:50
推 greensdream : 然後推文的腎小管酸血症在早療社群也看過有家長分享09/25 23:51
→ greensdream : ，這個方面也可以去找找看原因，你的焦慮我非常能體09/25 23:51
→ greensdream : 會，去年我也經歷過這種焦慮，就是帶孩子跑了幾家醫09/25 23:51
→ greensdream : 院看了十幾個醫生，最後才找到原因，不過我孩子狀況 09/25 23:51
→ greensdream : 是特例就不特別提了，總之可以各方面找找看資料跟相09/25 23:51
→ greensdream : 關科別醫師，建議最好找其他家長推薦的醫師，我的經09/25 23:51
→ MosDonalds : (我妹滿會吃的 不挑食09/25 23:51
→ greensdream : 驗通常找對科但找不到專精的醫師真的浪費時間金錢還09/25 23:51
→ MosDonalds : 從小到大體重都是稍重甚至過重 作息也很正常09/25 23:51
→ MosDonalds : 但身高依然15009/25 23:51
→ greensdream : 要被冷言冷語，然後我不覺得你的孩子狀況算正常，只09/25 23:51
→ greensdream : 是要找原因路真的很漫長，所以真的各方面專精的醫師09/25 23:51
→ greensdream : 可以好好打聽一下，人家會推薦有他的原因在。09/25 23:51
→ MosDonalds : 不過我國中時的確有跟我差不多矮的同學被爸媽帶去09/25 23:52
→ MosDonalds : 打生長激素09/25 23:52
→ MosDonalds : 但我家經濟不好就沒辦法了XD09/25 23:52
推 olandy : 身高有70%是遺傳，去google一下計算公式，爸媽本身09/25 23:53
→ olandy : 不高真的不能太強求，嬌小的女孩很可愛呀09/25 23:53
推 luoyvonne : 我小時候一定<3%，幼稚園表演服裝沒有我的尺寸那種09/25 23:55
→ luoyvonne : 矮小，現在157cm；女兒跟妳女兒一樣大，89 & 13.5，09/25 23:55
→ luoyvonne : 打預防針醫生看了出生也不算大就說「這樣正常啦」09/25 23:55
→ luoyvonne : 健康就好、媽媽請放寬心09/25 23:55
推 luoyvonne : 醫生也有建議喝小安素，女兒一口都不喝09/25 23:56
推 conniepai : 男孩月齡差不多，而且出生的時候是50cm/3650g，現在09/26 00:52
→ conniepai : 91cm/12.3g，也是出門會被問說多大了09/26 00:52
→ conniepai : 討厭小安素，爸媽也都不高，但就是擔心前面落後太多 09/26 00:53
→ conniepai : 長大甚至低於推估的身高09/26 00:53
推 olloo : 三色碗可以吃八分滿，我覺得很棒了耶！接下來就聽醫09/26 01:25
→ olloo : 生的建議吧，身體是健康的就好09/26 01:25
→ q169 : 2歲前3%，3歲掉到1%其實沒差多少，基本上就很穩定09/26 03:56
→ q169 : 落後，這大概小學前都會固定這樣了09/26 03:56
→ mandyjasmine: 讓小孩早點睡覺，睡多一點09/26 04:44
推 BanaRepublic: 回某樓，注射生長激素很不痛的，皮下注射像是打胰島09/26 04:56
→ BanaRepublic: 素那樣，針劑做的很可愛09/26 04:56
推 ttshiba : 多睡覺不是多運動 能跑跳+智力正常已經很好 其09/26 05:46
→ ttshiba : 實五六歲尷尬期會發現能輕鬆抱起來處理討拍跟旅遊疲09/26 05:46
→ ttshiba : 倦 真的很讚09/26 05:46
→ ttshiba : 其實應該慶幸不是生男的 否則他會氣你們一輩子09/26 05:48
推 marigold : 我會多看幾個醫師，說不定可以發現什麼09/26 06:56
推 FloraPiglet : 我女兒3y7m，身高90出頭，在班上一直都是後段班，09/26 06:58
→ FloraPiglet : 我也擔心過，因為她哥哥身高在班上都是前段班，後09/26 06:58
→ FloraPiglet : 來只能放寬心，我先生說她就是小隻寶啊！女兒矮一點09/26 06:58
→ FloraPiglet : 可愛（是啦，好險不是兒子）09/26 06:58
推 GGbigbigin : 爸媽都不高還擔心這個幹嘛？健康最重要啦！09/26 07:16
推 funeasy : 遺傳！聽醫生的09/26 07:27
→ funeasy : 夫妻都小隻啊09/26 07:27
推 coolmm : 多做跳躍的運動，刺激生長板。以後訓練跳繩。09/26 07:48
→ coolmm : 大班的時候可以教小孩跳繩。 09/26 07:48
→ coolmm : 爬爬山、跳繩都是很好的運動。09/26 07:49
→ borneol : 大量蛋白質很重要，國中我們班最矮的男生移民美國09/26 07:57
→ borneol : 後長成浩克09/26 07:57
→ aal : 媽媽你自己就是<509/26 08:17
→ aal : %，爸爸約30%09/26 08:17
推 pbt9969 : 只要醫生檢查沒問題，就面對不高這件事，然後陪著孩09/26 08:25
→ pbt9969 : 子有自信的面對他人的言論，媽媽可以笑笑的說，我也09/26 08:25
→ pbt9969 : 不高呀。孩子都在看妳的應對喔。至於想讓不重吃的孩09/26 08:25
→ pbt9969 : 子多吃，的確是多放電夠餓才會吃的好，瘦寶媽真的會09/26 08:25
→ pbt9969 : 受到外界有意無意的壓力，媽媽自己心態要堅強。09/26 08:25
推 fefei : 蛋白質多吃 我記得也有爸09/26 08:37
→ fefei : 媽都很矮 但小孩180cm的09/26 08:37
→ fefei : 案例09/26 08:37
推 greatime : 我家是快2歲一路都<0.5% 還是男的QQ 醫師也只叫我09/26 08:38
→ greatime : 們補安素而已 什麼檢查都沒有 大概看我們夫妻都矮吧09/26 08:38
→ greatime : 不曉得有沒有安慰到妳？09/26 08:38
→ greatime : 我是妳的話應該不焦慮了～
09/26 08:38

早上起床看到大家的回覆

其實我們都知道 自己小時候也是矮過來的
只是想著 在這個比較進步的時代
也許可以多方嘗試後天的方式
來彌補先天的不足
只是希望可以盡力
不要讓女兒留有遺憾

大概就是這樣

女兒其實一切正常
也很少生病
當然有些網友也有建議一些可能性
我們也會在回診的時候跟醫生討論看看
是否還需要做其他的檢查及可能性

謝謝大家的留言回覆
媽媽的焦慮也許真的會影響孩子一生
我會試著調適心情 放寬心去面對孩子
※ 編輯: cinny7766 (42.75.2.75 臺灣), 09/26/2023 08:49:35
推 lcdtachibana: 女生個子小比較吃香…橋本環奈也 152 公分而已。女 09/26 08:47
→ lcdtachibana: 孩子的話真的可以不用太焦慮 09/26 08:47
推 littlestella: 懂妳的焦慮；我們家的是多吃蛋白質跟多運動（假日 09/26 08:50
→ littlestella: 早上就去學校曬太陽、打球、平日放學在樓下公園跑步 09/26 08:50
→ littlestella: ）身高體重都有拉回曲線內 09/26 08:50
噓 altcd : 遺憾個鬼，妳的遺憾不一定會是妳女兒的遺憾，妳這 09/26 09:06
→ altcd : 樣從小給她壓力才會讓她覺得矮是遺憾 09/26 09:06
推 racoon151 : 媽媽我也不高，但女寶只要健康我覺得不用太擔心啦， 09/26 09:17
→ racoon151 : 至於路人就隨他們去吧，下次遇到隨便回就好了 09/26 09:17
推 MintTW : 吃正確，多游泳或運動，不熬夜睡好覺，要堅持到大 09/26 09:39
→ MintTW : 學前。 09/26 09:39
→ MintTW : 睡眠一定要足。 09/26 09:39
推 eltar : 身高絕大部分是遺傳 父母都不高卻能生出高個兒是特 09/26 09:44
→ eltar : 例 也是要看有沒有家族基因 再說媽媽妳自己就不高 09/26 09:44
→ eltar : 了 爸爸也不是180以上 後天再怎麼努力還是有限 妹 09/26 09:44
→ eltar : 妹還小還有成長空間但也不要揠苗助長 逼她一定要長 09/26 09:44
→ eltar : 高了 09/26 09:44
推 gallaz : 呃 你們夫妻本來就不算高 如果生出很高的小孩不是 09/26 10:05
→ gallaz : 很奇怪嗎？遇到白目的親友路人就直接回說 對啊，沒 09/26 10:05
→ gallaz : 辦法誰叫我們夫妻都矮 包準他們瞬間閉嘴。如果我是 09/26 10:05
→ gallaz : 小孩，連我父母都一直覺得我很矮 反而會更自我懷疑 09/26 10:05
→ gallaz : 吧 09/26 10:05
推 jeiannlin : 如果很焦慮的話就三個月左右先回診吧 09/26 10:07
推 iRilakkuma : 我懂妳的焦慮，我才155（我爸170、我媽157），我媽 09/26 10:14
→ iRilakkuma : 也矮但老愛嘴我身高，成長過程更少不了旁人的訕笑， 09/26 10:14
→ iRilakkuma : 現實就是個子矮男女都不吃香，只能強大自己的內心 09/26 10:14
推 linyap : 女寶還好吧 身體健康就好 09/26 10:16
推 ru899 : 我也覺得矮的特愛嫌人矮耶 而且專嫌女的 女兒或媳 09/26 10:26
→ ru899 : 婦 09/26 10:26
推 linyap : 哈哈哈你看妳也跟我一樣慘的心態吧 嘖嘖 09/26 10:47
→ linyap : 可能自卑容易被戳到吧 （我矮我自介） 09/26 10:48
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→ Laurabelif : 因為爸媽不高（我們家也是…） 09/26 11:00
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推 ilovebingoo : 說實在...爸媽都不高............長得高才奇怪耶 09/26 17:55
推 linyap : 身為矮子，特別在意老公身高。不然小孩就要跟我一樣 09/26 19:21
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→ Clairedce : 心情。我爸媽也不高，我也只有144，但我媽成天焦慮 09/26 19:23
→ Clairedce : 認為我會矮到社會無法接受一輩子被看不起。工作會因 09/26 19:24
→ Clairedce : 此毫無成就。但我從小到大從來沒被旁人這樣小瞧過， 09/26 19:24
→ Clairedce : 倒是因此吃了奇怪的偏方，還被報導出來是重金屬過量 09/26 19:24
→ Clairedce : 、我媽甚至還想送我去中國打斷腳只為了讓我長高一點 09/26 19:24
→ Clairedce : 09/26 19:24
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→ jumcsy : 下個月才要去看第一次的報告 09/26 21:49
推 chiachizhang: 都看醫生了，醫生檢查如果沒啥大礙也不用太操心，真 09/26 22:28
→ chiachizhang: 的有狀況醫生也會治療，家長本身也不高，孩子矮也蠻 09/26 22:28
→ chiachizhang: 合理的 09/26 22:28
推 haremi : 這個年紀大概做到多運動（跳耀），不挑食，9點睡就 09/26 23:30
→ haremi : 可以了，青春期前再評估是否要自費用藥，醫療在進步 09/26 23:30
→ haremi : ，放寬心 09/26 23:30
推 opmina : 按摩媽媽腳底XD 09/27 01:32
推 c132908 : 你知道基因是什麼嗎？爸爸媽媽本身都是很矮的欸 09/27 08:01
推 jessieL : 都有吃東西，檢查也正常，大概就是父母都嬌小，有傳 09/27 09:42
→ jessieL : 囉 09/27 09:42
推 zzzxxxqqq : 女生真的還好啦 該做的檢查正常就好 別焦慮 09/27 09:43
→ zzzxxxqqq : 焦慮才真的會影響到小孩 09/27 09:43
→ miauah : 看醫生，沒問題的話就放寬心 09/27 11:05
推 vula : 我先生185，我162，小朋友也3%，就是很迷你，不過 09/27 12:28
→ vula : 不擔心身高了，小隻女也很可愛啊，覺得健康就好， 09/27 12:28
→ vula : 醫生說她拿一副好牌打得不好也沒辦法 09/27 12:28
推 aquawawa : 不然你可以看看成長科門診，會安排營養師門診，會 09/27 17:36
→ aquawawa : 建議一天的各種營養需要多少量 09/27 17:36
推 msmigi : 身為從小矮到成年的過來人，若沒有特殊生長問題， 09/28 13:49
→ msmigi : 真心覺得最重要的是家長不要焦慮、要給小孩更多的 09/28 13:49
→ msmigi : 信心。我兒子現在也是<3%，如果遇到電梯的路人説他 09/28 13:49
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#32. 兩週不喝飲料. 連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波) ik5

嫚嫚營養師近日在YouTube頻道《健康2. 0》. 只喝茶算不算補充水分? 其實茶與咖啡和飲料都不算在水份的攝取量內，一般人都會認為一天 ...

#33. 不喝飲料只喝水會瘦嗎. 減肥飲品｜喝手搖飲品也可以瘦？營養 ...

不喝 手搖飲. 戒掉饮料只喝水，30天后身体会有什么变化？ 優先推薦： 黑咖啡、純茶類、花果茶、 ...

#34. 不喝手搖飲. 生活I 挑战30天不喝饮料，身体竟出现了这些神奇 ...

... 不敢多吃，拼命运动，忌碳水，戒糖！而如雨后春笋般出现的无糖饮料，自然深受减肥人士的喜爱！. 喝水不喝飲料會瘦嗎- 完全不喝飲料，只喝水。我 ...

#35. 【謝絕甜飲】美國編輯挑戰：30天只飲清水！身體竟有這變化......

一向都知道多喝水對身體好，但往往都市人寧願喝茶喝咖啡，也不願選擇喝水。如果要你30天內不喝其他飲料，只喝水你又可以嗎？外國網站《Thrillist》的 ...

#36. 喝水好處看的見！堅持喝白開水30天外貌產生巨大變化 - 元氣網

人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，

#37. 一個人可以斷食多久？答案讓人吃驚

沒水沒食物還能活上幾天，甚至幾週，聽來有些不可思議。因為有時禁食一天，或是幾個小時不能吃東西或喝水，許多人就覺得不舒服而且沒力氣了。 廣告 ...

#38. 韓國男子20年不喝水只喝飲料，專家指這樣5種病會找上門

事實上，這位韓國男子絕非特例個案，許多20到30歲的學生或上班族，甚至更年輕的青少年，平常很少喝水，習慣用含糖飲料、果汁來代替白開水，容易造成體內 ...

#39. 30天不喝含糖飲料她外表變化超驚人

第4天痘痘在臉上大爆走，有人告訴她這是因為身體在排毒的關係。等不再頭痛後她便改成全都只喝水，約一週後身體就習慣了。 她不喝含糖飲料後 ...

#40. 正確喝水! 一生無病痛: 水就是最好的保健食品

你可能不知道：飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，你拚命灌這些飲料，身體的水分卻逐漸流失枯竭。本書告訴你：喝得多， ...

#41. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ...

早餐：第一天的早晨空腹喝一杯黑咖啡，她貼心提醒不是每個人都 ... 並且記得：1不要太晚吃、2事前準備好、3營養均衡、4少喝酒、5飯前喝水、6不要吃太飽。

#42. 94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖

首先，減肥千萬不能只靠一種極端式飲食法，營養不足可能更傷身，更重要的是你不可能每天只喝無糖綠茶、無糖黑咖啡過一輩子。李唐越醫師回想當時變得愛 ...

#43. Day 7：9/26｜達成率70

【日常作業區】 1.量體重：73.5 KG 2.椰子油/戒糖：2 匙，無3.喝水3000：3000 CC 4.廁所：有5.記錄飲食［斷食23 小時］：9/25 20:30-9/26 19:33 / 24 ...

#44. 喝不多也會宿醉！營養師認證「5類食物」解醉，濃茶

你也是喝完酒的隔天，頭痛至極、沒有食慾頭暈想吐嗎？這是宿醉！每個人對於酒精的耐受度不同，即使只喝一點點，也可能會酒醉或是宿醉。

#45. 一個月不喝含糖飲料- 女孩板

我覺得：靠杯，我要用運動健康的方式跟你一樣瘦下來！讓我那個運動量極高體脂肪只有10％的超瘦男友知道，老娘瘦下來你就要整天擔心我了！！

#46. 可不可15款新品、鶴茶樓芝麻粉角、一沐日逮丸奶茶周邊 ...

... 不喝！許多飲料控就是看準「飲料店推新品」就一定要去踩點、朝聖， ... 飲料只想喝新品！9月飲料新品「11間手搖杯新飲料」口袋清單 ...

#47. [問題] 有人可以一整天不喝飲料的嗎？ - WomenTalk板

夏日炎炎最近一直狂喝冰的不知不覺一天就灌了三杯飲料整個熱量爆表一個月換算向來至少會喝到60杯飲料恐怖R~ 傷腎想說來個節制運動，不喝飲料只喝水 ...

#48. [寶寶] 3y5m女寶身高極矮媽媽焦慮請益- 看板BabyMother

推luoyvonne : 醫生也有建議喝小安素，女兒一口都不喝09/25 23:56. 推 ... → iRilakkuma : 現實就是個子矮男女都不吃香，只能強大自己的內心 09/26 10:14.

#49. 急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思

迷思二／有腸胃炎要完全禁食不能吃東西、不能喝水一段時間？ 迷思三／有腸胃炎都要喝運動飲料，補充電解質？ 迷思四／腸胃炎發作時，只能吃 ...

#50. 狠甩8公斤脂肪！心臟外科醫師增肌減脂密技：咖啡這樣喝

1.每天進行12–12間歇斷食 · 2.每週進行2~3天的16–8間歇斷食 · 3.挑一種不含糖的飲品當做飲料替代品 · 4.確保自己每週有進行150分鐘中等強度，或75分鐘高強度 ...

#51. 太冷血！大馬4歲女童溺斃自家泳池26歲哥竟全程蹲下喝飲料 ...

馬國嘉影警區主任莫哈末再益表示，警方在接獲通報之初只將女童視為猝死案例，但在調閱相關監視畫面後卻發現繼兄「見死不救」，才將整起案件另做處理。監視 ...

#52. 急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思

但是，運動飲料要經過稀釋，例如運動飲料和水是1:2的比例調和再喝，以免引起腹瀉情况加重。但是如果一直嘔吐、腹瀉，水喝不下去，並且是高齡患者或5歲 ...

#53. 【問題】下班後如何提神？ - 酸甜苦辣留言板

最近工作比較忙碌，但又不希望一整天好像只有工作 ... 不加糖的不過不習慣的大致上只會覺得苦...不然就是提神飲料蠻牛紅牛魔爪那種不過常喝對身體也不好.

#54. 星巴克也買一送一！10家「中秋＆雙十連假」手搖飲優惠：五桐號

... 天連假、緊接著還有4天的雙十連假，大家是怎麼安排假期的呢？ ... 春陽茶事你只喝過「檸檬蜜烏龍」嗎？那你可得趁中秋喝喝看他們新推出的 ...

#55. 急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思

但是，運動飲料要經過稀釋，例如運動飲料和水是1:2的比例調和再喝，以免引起腹瀉情况加重。但是如果一直嘔吐、腹瀉，水喝不下去，並且是高齡患者或5歲 ...

#56. 連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波)

很多人以為變胖，是吃了太多脂肪，的確，現在精緻的飲食，一天人工脂肪，反式脂肪，氫化脂肪，及過量都脂肪，都是肥胖的原因之一，但大多數的人以為， ...

#57. 5歲童扮恐龍「頭塞氣球喪命」 想給侄女驚喜釀悲劇

【劉育良／綜合報導】馬來西亞雪蘭莪州一名4歲女童，日前在大樓泳池泳游時，不慎頭下腳下倒栽溺水，當時她26歲的繼兄就在泳池旁，但他淡定喝著飲料看著 ...

#58. 誰說年輕人不會洗腎？ 7 大地雷族群當心…腎臟病防治基金 ...

吳苡璉提醒，吸菸、飲酒、熬夜、不運動等等都是不良的生活習慣，過度攝取加工食品、含糖飲料又不喝水，經年累月下，就有可能會得到慢性疾病如糖尿病、代謝 ...

#59. 今起開喝！星巴克連2天「買1送1」 醇濃抹茶那堤、巧克力星冰 ...

另一方面，路易莎對黑卡會員推出的優惠則是在9月期間的上午11點前購買咖啡飲品時享受「第2杯半價」的優惠。不過，這個優惠不適用於手沖和超越精品咖啡。

#60. 美式賣場「芭樂檸檬綠茶＋氣泡水」搶手！網讚：中秋烤肉超搭

... 不少網友一眼就認出，「好喜歡這家的果汁」、「加氣泡水超好喝的」，而且也意外釣出大家心目中激推的「特殊喝法」，簡單「套一下」甚至「比手搖還好喝」！

#61. 食藥署鼓勵通路業者主動標示雞蛋原產地推出全新標示貼紙

一天要喝多少水？喝飲料不代表就補充了水分！ 老化成為炒作商機？「美國抗老化醫學會A4M」可能是一場偽科學商業騙局？ 牛肉竟然不是含鐵量最高的食物 ...

#62. 安口食堂．一個禮拜只營業四天，七星潭溫暖的家庭料理

冷泡茶70元. 其實原本沒有想要喝飲料的，不過覺得兩個人這樣只點一份餐點真的很不好意思，所以 ...

#63. 积极补钙自有良方 - Google 圖書結果

... 天热量摄入之中。 8.每天足量饮水,合理选择饮料水的需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。一般来说,健康成人每天需要水1200毫升(约6杯)。在高温或强体力 ...

#64. 小孩反覆發燒無症狀原因、病症、處理方法一次看

小朋友一直反覆發燒照顧方式 · 補充適量水份與電解質：如果小孩不喜歡喝水，可用市售運動飲料加水1:1稀釋後給小孩飲用。 · 給予流質易消化食物：如布丁、蒸 ...

#65. 沒有垃圾的公寓生活: 小空間的零廢棄習作 - Google 圖書結果

... 天靜置養豆,泡起來風味才會更好,這是我們第一次造訪得到的結論,我們第一次造訪只是單純去店內喝 ... 不忘詢問能不能攜帶自己容器來裝咖啡豆,在咖啡豆專賣店裡,每天烘培的豆 ...

#66. 《發現》第82期: 袁貴仁兩“坑”習近平 - 第 60 頁 - Google 圖書結果

... 飲料可打包乘坐某些郵輪時,自己攜帶的美酒可能會被沒收。但是有些郵輪允許乘客帶酒上船,這是可不要傻乎乎的空著兩隻手就上船啦。如果在郵輪上點的香檳或葡萄酒一次性喝不 ...

#67. 小说月报2020年8月_NO．488 - 第 68 頁 - Google 圖書結果

... 不一定能大概也有三十多年了,屋内没有厕所也没有洗漱把维特根斯坦的话弄懂。我倒是对他的身世很感间,晨起要排队方便、洗漱。我的新室友是山东人,青岛四方区的,学的中国 ...

#68. 位於戀愛光譜極端的我們 (1) - Google 圖書結果

... 天去上草裙舞課也不會在家。」她和奶奶一起住啊而且還去上草裙舞課,那位奶奶真 ... 水提問白河同學則毫不遲疑地點了頭反正龍斗是人家的男朋友嘛等等,就算如此我剛才還 ...

#69. 新宿吃到飽餐廳推薦「Sweet Paradise」日本產水果放題 - 東京

在70 分鐘的限時內，不只各種甜點，鹹食和自助飲料吧都可以吃到飽、喝到飽，划算之餘確保你吃得夠飽、夠滿足。對於預算有限卻又想無限享用甜點美食的朋友 ...