Year end sales is finally here! Protein, BCAA, Pre-Workout, Creatine, Gainers and many more now selling at very low price for limited time only! Do check out our promotional price at https://www.facebook.com/musclefactorysupplement
It's Y.E.S. year end sale time. Below are the latest price list for Dec 2013 and January 2014. If you see "B5" word beside a product, that means for that particular item if you buy 5, you get the B5 price.
4 Dimension Nutrition
- Whey Phase 5lbs - RM160, B5 RM150
- Whey Phase 10lbs - RM270, B5 RM250
ABB
- ABB Crea-Force - RM80, B5 RM70
BPI Sports
- 1.M.R - RM120, B5 RM120
BSN
- BSN Amino X - 30 servings - RM90, B5 RM80
- BSN N.O.-Xplode 2.0 30 servings - RM105, B5 RM100
- BSN N.O.-Xplode 2.0 50 servings - RM125, B5 RM120
- BSN Syntha-6 5lb - RM160, B5 RM150
- BSN Syntha-6 Isolate 4lb - RM180, B5 RM175
- BSN True Mass – 5.75 lb - RM150, B5 RM140
- BSN True Mass 1200 10.38 lb - RM175, B5 RM165
Cellucor
- C4 Extreme - RM95
Dymatize
- Dymatize - Elite Mass 10 lb - RM200, B5 RM195
- Dymatize - Elite Whey 5 lb - RM170, B5 RM160
- Dymatize - Elite Whey 10 lb - RM280, B5 RM275
- Dymatize Super Mass Gainer - 12 lb - RM145, B5 RM140
- Dymatize BCAA 200 caplets - RM100, B5 RM90
- Dymatize BCAA 400 caplets - RM140, B5 RM130
- Dymatize BCAA powder - RM90, B5 RM85
- Dymatize Creatine 300g - RM55, B5 RM50
- Dymatize Creatine 500g - RM75, B5 RM70
- Dymatize Super Amino 500 caplets - RM115, B5 RM110
- Dymatize Super Amino 345 caplets - RM90, B5 RM80
- Dymatize Elite Gourmet 5lb - RM160, B5 RM155
- Dymatize ISO 100 5lb - RM220, B5 RM205
Gaspari Nutrition
- Gaspari Nutrition Myofusion Elite 5lbs RM165, B5 RM160
GAT
- Martini RM105,B5 RM160
Inner Armour
- Inner Armour Anabolic Peak 15lbs RM185, B5 RM175
- Inner Armour Hard Mass 15lbs RM175, B5 RM165
Lee Labrada
- Power Carb Karbo-lyn RM140, B5 RM130
Muscle Pharm
- Muscle Pharm Assault 736 G (32 Servings) RM120
- Muscle Pharm CLA Core - (90 Capsules) RM90
- Muscle Pharm Creatine - 300g (60 Servings) RM75
- Muscle Pharm MuscleGel Shot - 12 gels (12 Servings)
- Muscle Pharm Re-Con - 2.64 lbs (30 Servings) RM120
- Muscle Pharm Amino 1 (32 Servings)
- Muscle Pharm Battle Fuel - RM120
- Muscle Pharm Shred Matrix RM110
- Muscle Pharm BCAA 3:2:1 RM95
Nutrex
- Nutrex Lipo 6 120 caps RM100
- Nutrex Lipo 6 240 caps RM160
- Nutrex Lipo 6 Hers 120 capsules RM140
- Nutrex Lipo 6 Hers Ultra Concentrated 90 capsules RM110
- Nutrex Lipo 6 Black - 120 caps RM115
- Nutrex Vitrix 90 Capsules RM115
Optimum Nutrition (ON)
- Optimum Nutrition Serious Mass 12lb RM170, B5 RM160
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 5lbs RM195
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 10lbs RM335
- Optimum Nutrition Amino 2222 RM110
PHP Edge
- Amino Growth 500 tablets RM140
- Creabol 300g (creatine monohydrate) RM60
Universal
- Animal Cuts RM135
- Animal Stak RM135
- Animal Nitro RM160
USPlabs
- Jack3d RM120
- Jack3d Micro RM110
- OxyElite Pro 90 capsules (new version) RM135
- OxyElite Pro Powder RM135
- USPlabs Anabolic Pump RM150
Price list above apply to all of our retails outlet, additional charges apply for postage, if you wish to buy at this price today, just mention you see this from Facebook to our retail staff will do. It's recommended to check for the stock availability before your visit. Have a good weekend!
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅Tasty Japan,也在其Youtube影片中提到,お家で簡単にできるファストフードの定番メニュー3選の絶品レシピをご紹介します! 食べ出したら止まらない2度揚げカリカリポテトに、お豆腐入りヘルシー鶏むねふわふわチキンナゲット、そしてボリューム満点“ビッグ”なバーガー! ぜひ作ってみてくださいね♪ 00:06 カリカリフライドポテト♪〜お家であの味...
300g to lb 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
お家で簡単にできるファストフードの定番メニュー3選の絶品レシピをご紹介します!
食べ出したら止まらない2度揚げカリカリポテトに、お豆腐入りヘルシー鶏むねふわふわチキンナゲット、そしてボリューム満点“ビッグ”なバーガー!
ぜひ作ってみてくださいね♪
00:06 カリカリフライドポテト♪〜お家であの味を♪〜
01:00 鶏むね肉でふわふわチキンナゲット〜お弁当にも♪〜
2:17 あのビッグなバーガーをお家で作ろう!
カリカリフライドポテト
2人分
材料:
じゃがいも(大) 2個
薄力粉 大さじ1
片栗粉 大さじ1
サラダ油 適量
塩 適量
作り方:
1.じゃがいもは皮をむいて5mm角の細切りにし、30分ほど水にさらす。
2.ザルに上げ、キッチンペーパーで水気をよく拭き取り、薄力粉と片栗粉をまぶす。
3.フライパンに(2)を入れ、かぶるくらいまでサラダ油を注ぎ入れて中火にかけ、160℃まで温度を上げて3分ほど揚げる。(温度を上げている最中はなるべく触らず、軽く混ぜる程度にする。)
4.こんがり色付いて浮き上がってきたら、油をよく切り、一旦取り出す。
5.油を強火にかけて温度を200℃に上げ、(4)を戻し入れて2分ほど揚げる。
6.油をよく切って取り出し、熱いうちに塩を振ったら、完成!
鶏むね肉でふわふわチキンナゲット
2人分
材料:
鶏むね肉(皮なし) 1枚(300g)
木綿豆腐(水切りしておく) 100g
卵 1個
(A)片栗粉 大さじ3
(A)マヨネーズ 大さじ2
(A)おろしにんにく 小さじ1/2
(A)塩 小さじ1/3
(A)コショウ 少々
サラダ油 適量
ケチャップ 適量
マスタード 適量
作り方:
1.鶏むね肉は包丁で叩いてミンチ状にする。
2.ボウルに(1)、木綿豆腐を入れ、手でぎゅっとつぶしながら粘りが出るまでよく混ぜる。
3.卵、(A)の調味料を入れ、よく混ぜ合わせる。
4.フライパンにサラダ油を2〜3cmの高さまで入れて中火にかける。
5.(3)をスプーンですくって成形し、(4)のフライパンに入れて両面きつね色になるまで揚げる。
6.お好みでケチャップやマスタードを添えたら、完成!
あのビッグなバーガーをお家で作ろう!
1個分
材料
牛ひき肉 225g
塩 ひとつまみ
こしょう ひとつまみ
バンズ 1 ½個(3スライス)
チェダースライスチーズ 1枚
バーガーソース
マヨネーズ 120g
キュウリのピクルス(サイの目)
ホワイトビネガー 小さじ1
マスタード 小さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
オニオンパウダー 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
ホワイトペッパー 小さじ½
サラダ
玉ねぎ(細かくサイの目に切る)
レタス(細かく千切り)
キュウリのピクルス(薄くスライス)
作り方
1.牛ひき肉の半量をボール状に丸め、指の厚さになるように潰して、手のひらよりも大きなサイズのパティを作る。残りの半量も同様にして、2枚パティを作る。
2.パティに塩こしょうを振って、片面2分半ずつ焼く。パティの1枚にスライスチーズを乗せる。
3.バーガー用のバンズを、中火にかけたフライパンで、片面がきつね色になるまで焼く。
4.ソース用の材料を全て混ぜ合わせておいておく。
5.さぁ、組み立てましょう!(4)のバーガーソースをバンズに塗り、刻んだ玉ねぎ、細切りにしたレタスを散らし、チーズを乗せた方のパティを乗せ、パンで挟む。
6.さらにもう1度、バーガーソースを塗り、玉ねぎ、レタス、そしてスライスしたピクルスを挟み、最後にバンズの上の部分を乗せたら完成!
Here is what you'll need!
---
Crispy french fries (just like the famous fast food restaurant...)
Servings: 2
INGREDIENTS
2 potatoes
1 tablespoon soft flour
1 tablespoon potato starch
Some vegetable oil
Some salt
PREPARATION
1. Peel potatoes and slice into 5mm strings. Leave them in water for 30 mins.
2. Drain water and pat potato strings with paper towels to dry. Coat with soft flour and potato starch.
3. Put potatoes (2) in a pan and pour vegetable oil till it coves all potatoes. Turn the heat to 160℃ and fry for 3 minutes. (Don't stir/touch too much while heating up)
4. When potatoes are changing its color to brown, remove and let oil drain.
5. Turn the heat up to 200℃, and put back potatoes to fry for 2 more minutes.
6. Remove potatoes and drain oil well. Season with salt when still hot!
7. Enjoy!
=========================
Chicken Nuggets
INGREDIENTS
Chicken breast (without skin) 1 (300g)
100g cotton tofu (drained)
1 egg
(A) 3 tablespoons potato starch
(A) 2 tablespoons mayonnaise
(A) 1/2 teaspoon grated garlic
(A) 1/3 teaspoon salt
(A) Pepper a little
Salad oil
Ketchup
Mustard
PREPARATION
1. Beat chicken breast with a knife to make it mince.
2. Put the tofu into the bowl (1) and mix well until it becomes sticky.
3. Add eggs and seasoning (A) and mix well.
4. Put the salad oil in a frying pan to a height of 2-3cm and put it on medium heat.
5. Scoop (3) with a spoon, place in the frying pan of (4) and fry until golden brown on both sides.
6. Add ketchup or mustard as you like and you're done!
7.Enjoy!
=========================
Homemade Big Massive Burger
Ingredients
for 1 burger
½ lb ground beef (225 g)
1 pinch salt
1 pinch pepper
1 ½ burger buns
1 slice american cheese, sliced
BURGER SAUCE
½ cup mayonnaise (120 g)
1 gherkin, diced
1 teaspoon white vinegar
1 teaspoon yellow mustard
1 teaspoon garlic powder
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon smoked paprika
½ teaspoon white pepper
SALADS
onion, finely diced
lettuce, finely shredded
1 gherkin, thinly sliced
Preparation
Roll half of the beef mince into a ball and pat it down until a finger thick, bigger than palm size patty. Repeat with remaining beef.
Fry both patties with salt and pepper for 2 and a half minutes a side. Add 1 cheese single to one of the patties.
Toast the burger buns on a dry pan on medium heat until one of the sides is golden brown.
Mix all the sauce ingredients and set aside.
Time to build this bad boy! Spread burger sauce on a bun, sprinkle diced onion, shredded lettuce, place the patty with cheese, place another slice of bun.
Then more sauce, more onion, shredded lettuce, gherkin slices, another patty, and the last slice of bun!
Dig in and get lovin’ it!
Nutrition Calories: 1774 Fat: 131 grams Carbs: 69 grams Fiber: 7 grams Sugars: 17 grams Protein: 74 grams
Enjoy!
---
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#TastyJapan #レシピ
MUSIC
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300g to lb 在 Peaceful Cuisine Youtube 的最讚貼文
This is a no music version of original Pumpkin Buns video below.
https://youtu.be/tiJQrn2icvQ
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Facebook : https://www.facebook.com/peacefulcuisine.ryoya
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Blog : http://www.peacefulcuisine.com
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Ingredients(makes 8 buns):
for the filling:
100g navy beans
200g pumpkin
80g sweetener(I used cane sugar)
for the dough:
300g bread flour
50g pumpkin skin
120g water
5g dried yeast
1 tsp spirulina(just for color. you could skip this)
10g sweetener(I used palm sugar)
15g oil
3g salt
some pumpkin seeds for garnish on top
8 80cm/30inch strings
Instructions:
1. soak navy beans overnight then boil. add sweetener and keep simmering for 30 - 40 minutes until it gets soft and water is almost gone.
2. steam pumpkin and separate the skin and the flesh.
3. blend beans, pumpkin and sweetener with food processor.
4. put all the ingredients of the dough and knead well.
5. wait until it doubles in volume.
6. divide the dough into 8 equal pieces.
7. roll out the dough to 6 inch/15cm round shape.
8. wrap the filling with the dough.
9. loosely tighten the dough with strings.
10. wait for 20 - 30 minutes(second fermentation)
11. bake at 320F/160C for 20 minutes.
12. stick pumpkin seed on top:)
-----------------------------------------------------------------------
「材料」
フィリング
白インゲン豆 100g
かぼちゃ 200g
甘味料 80g
パン生地
強力粉 300g
かぼちゃの皮 50g
水 120g
ドライイースト 5g
スピルリナ 小さじ1
甘味料 10g
オイル 15g
塩 小さじ1/2(3g)
「作り方」
1、白インゲン豆を一晩浸水し、水を取り替えて火にかけます。甘味料を加え、豆が柔らかくなり水気がなくなるまで30〜40分ほど弱火で煮ます。
2、かぼちゃを蒸して、皮と実の部分を分けます。
3、白インゲン豆、かぼちゃの実、甘味料をフードプロセッサーで滑らかにします。
4、パン生地の全ての材料を混ぜ合わせ、よく捏ねます。
5、二倍に膨らむまで一次発酵させます。
6、生地を8等分します。
7、生地を直径15センチほどに伸ばします。
8、フィリングをパン生地で包みます。
9、たこ糸などを使用して、パン生地を真上から見て8等分されているようにゆるく縛ります。
10、20〜30分ほど二次発酵させます。
11、160℃のオーブンで20分ほど焼きます。
12、タコ糸を取り、かぼちゃの種を飾りつけます。
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Ingredients link in this recipe are:
Eden Foods, Navy Beans
http://jp.iherb.com/Eden-Foods-Navy-Beans-16-oz-454-g/29812?rcode=yoy970
Rapunzel, Organic Whole Cane Sugar
http://jp.iherb.com/Rapunzel-Organic-Whole-Cane-Sugar-24-oz-680-g/30369?rcode=yoy970
King Arthur Flour, Organic Bread Flour
http://jp.iherb.com/King-Arthur-Flour-Organic-Bread-Flour-Unbleached-5-lbs-2-27-kg/33466?rcode=yoy970
HealthForce Nutritionals, Spirulina Manna
http://jp.iherb.com/HealthForce-Nutritionals-Spirulina-Manna-Nature-s-Best-Protein-Powder-16-oz-1-lb-453-5-g/19294?rcode=yoy970
Big Tree Farms, Organic Coconut Palm Sugar
http://jp.iherb.com/Big-Tree-Farms-Organic-Coconut-Palm-Sugar-Blonde-16-oz-454-g/34435?rcode=yoy970
-----------------------------------------------------------------------
I often order organic foods from iHerb.
Check out their HP below.
http://www.iherb.com/?rcode=YOY970
Use a Code YOY970 to get up to $10.00 off on your first purchase.
They ship internationally at low price.
-----------------------------------------------------------------------
Equipments & etc:
Camera : Panasonic LUMIX GH4
Lens : COSINA Voigtländer NOKTON 17.5mm F0.95
Lens Filter : GENUS ECLIPSE 77mm ND Fader Filter
Mic:RODE video mic pro
Tripods:SLIK carbon 923 pro/ SLIK carbon 823 pro/ SLIK mini pro 7
Slider : Libec ALX S8 KIT
Software : Apple Final Cut Pro X
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300g to lb 在 Peaceful Cuisine Youtube 的最佳貼文
There is a no music version of this video:)
https://youtu.be/tkdVAq0_7Y4
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Blog : http://www.peacefulcuisine.com
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Ingredients(makes 8 buns):
for the filling:
100g navy beans
200g pumpkin
80g sweetener(I used cane sugar)
for the dough:
300g bread flour
50g pumpkin skin
120g water
5g dried yeast
1 tsp spirulina(just for color. you could skip this)
10g sweetener(I used palm sugar)
15g oil
3g salt
some pumpkin seeds for garnish on top
8 80cm/30inch strings
Instructions:
1. soak navy beans overnight then boil. add sweetener and keep simmering for 30 - 40 minutes until it gets soft and water is almost gone.
2. steam pumpkin and separate the skin and the flesh.
3. blend beans, pumpkin and sweetener with food processor.
4. put all the ingredients of the dough and knead well.
5. wait until it doubles in volume.
6. divide the dough into 8 equal pieces.
7. roll out the dough to 6 inch/15cm round shape.
8. wrap the filling with the dough.
9. loosely tighten the dough with strings.
10. wait for 20 - 30 minutes(second fermentation)
11. bake at 320F/160C for 20 minutes.
12. stick pumpkin seed on top:)
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「材料」
フィリング
白インゲン豆 100g
かぼちゃ 200g
甘味料 80g
パン生地
強力粉 300g
かぼちゃの皮 50g
水 120g
ドライイースト 5g
スピルリナ 小さじ1
甘味料 10g
オイル 15g
塩 小さじ1/2(3g)
「作り方」
1、白インゲン豆を一晩浸水し、水を取り替えて火にかけます。甘味料を加え、豆が柔らかくなり水気がなくなるまで30〜40分ほど弱火で煮ます。
2、かぼちゃを蒸して、皮と実の部分を分けます。
3、白インゲン豆、かぼちゃの実、甘味料をフードプロセッサーで滑らかにします。
4、パン生地の全ての材料を混ぜ合わせ、よく捏ねます。
5、二倍に膨らむまで一次発酵させます。
6、生地を8等分します。
7、生地を直径15センチほどに伸ばします。
8、フィリングをパン生地で包みます。
9、たこ糸などを使用して、パン生地を真上から見て8等分されているようにゆるく縛ります。
10、20〜30分ほど二次発酵させます。
11、160℃のオーブンで20分ほど焼きます。
12、タコ糸を取り、かぼちゃの種を飾りつけます。
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Ingredients link in this recipe are:
Eden Foods, Navy Beans
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King Arthur Flour, Organic Bread Flour
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HealthForce Nutritionals, Spirulina Manna
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Big Tree Farms, Organic Coconut Palm Sugar
http://jp.iherb.com/Big-Tree-Farms-Organic-Coconut-Palm-Sugar-Blonde-16-oz-454-g/34435?rcode=yoy970
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They ship internationally at low price.
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Lens : COSINA Voigtländer NOKTON 17.5mm F0.95
Lens Filter : GENUS ECLIPSE 77mm ND Fader Filter
Mic:RODE video mic pro
Tripods:SLIK carbon 923 pro/ SLIK carbon 823 pro/ SLIK mini pro 7
Slider : Libec ALX S8 KIT
Software : Apple Final Cut Pro X
Music : Soft as Velvet/Paul Mottram (http://audionetwork.com/browse/m/track/soft-as-velvet_41014)
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