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在35 路跑這個產品中，有599篇Facebook貼文，粉絲數超過5,609的網紅混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta，也在其Facebook貼文中提到， #居家安全真的很重要 #千萬不要讓孩子離開視線 #提醒大家共勉之 太陽妹妹現在雖然已經17M 走路跑步什麼發展都已經很穩定 但正值探索期 凡事都好奇的年紀 加上原本就比較外放的她 常常都會出現之前哥哥不層發生的意外狀況 光是今天我就遇到兩件傻眼的安全事件 下午樂媽和樂嬤正在打掃家裡 太陽跟樂樂...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅志銘與狸貓，也在其Youtube影片中提到，加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW --- 志銘與狸貓： 「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可...

35 路跑 在 混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta Facebook 的最佳解答

混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta By 混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta

2021-07-26 22:58:52 有 45 人按讚
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#居家安全真的很重要 #千萬不要讓孩子離開視線 #提醒大家共勉之

太陽妹妹現在雖然已經17M
走路跑步什麼發展都已經很穩定
但正值探索期 凡事都好奇的年紀
加上原本就比較外放的她
常常都會出現之前哥哥不層發生的意外狀況

光是今天我就遇到兩件傻眼的安全事件
下午樂媽和樂嬤正在打掃家裡
太陽跟樂樂在同一個房間玩積木
就在樂媽坐在床上折衣服的同時
樂嬤到外面去拿拖把的時候
妹妹突然起身衝向門口
（應該是要去找阿嬤）
然後就以時速180撞上門….
還好只是嘴唇掛彩 大哭了一場

晚上正在放水到澡盆
我和樂樂和太陽都在澡盆旁等待
正當我幫妹妹脱了衣服
接著我自己脫衣服的同時
我聽到砰的一聲
太陽妹妹居然倒栽蔥跌進澡盆
樂媽立刻以光速把太陽抱起來
真的還好只有吃水一秒鐘
太陽也很勇敢的哭了一下下就平息下來

意外意外 意料之外
真的不會知道意外什麼時候會發生
面對這些半獸人
真的是必須時時刻刻不能離開視線
他們絕不會有牌理出牌
因為他們是不懂事的「小孩」
也是我們的「寶貝」
我不能想像今天如果我沒有同時也在浴室裡
我可能就會失去她了
真的要提醒各位父母
千萬不要僥倖
覺得只是離開視線一下下而已
你真的不會知道孩子們會發生什麼狀況

上集故事 樂樂把樂高塞進鼻子裡！👉 https://www.facebook.com/348898005548282/posts/1156595781445163/?d=n

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混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta

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Abner and Aasta 我們是丹麥台灣混血兄妹與樂媽 樂樂哥哥 Abner 2017/08 太陽妹妹 Aasta 2020/02 育兒生活。拍攝工作。親子旅行。三語寶寶。繪本閱讀 ☆拍攝或產品合作請發私訊或Email：[email protected]
5609 followers 5440 likes "http://abner0826.pixnet.net/blog"
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35 路跑 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-07-26 12:37:06 有 704 人按讚
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【東京奧運男子三鐵 港將創歷來最佳奧運成績】

21歲港將Oscar Coggins剛在東京奧運男子三項鐵人以第33位完賽（共51位參賽選手），創下香港三鐵選手歷來最佳奧運成績。

分段時間
游泳（1500米）：17:54
單車（40公里）：56:29
路跑（10公里）：33:23
總成績：1:48:55

賽事金牌則由挪威27歲選手Kristian Blummenfelt奪得，其分段時間為：

游泳（1500米）：18:04
單車（40公里）：56:19
路跑（10公里）：29:34
總成績：1:45:04

此君在完成單車部分時尚在第17位，能後上奪金，足証跑步實力強橫、比賽策略得宜。

（路透社圖片）
#支持香港運動員

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35 路跑 在 Facebook 的精選貼文

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2021-07-25 14:25:47 有 10,311 人按讚
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「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」
當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信
在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時，

有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？

這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。

奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是『紀念宙斯擊敗了提坦神克羅諾斯』之後所設立的節慶活動。

在古希臘時期每四年舉辦一次，會期共五天，前兩天為祭神日，第三天及第四天為運動會比賽，最後一天為頒獎日及慶祝活動。

古代奧林匹克運動會對於運動員參賽的條件規定非常嚴格，必須符合以下條件才可以參加比賽:
1.參賽選手必須為純正的希臘人，且父母必須是希臘血統。
2.在道德上或政治上必須無缺點，沒有不良紀錄。
3.必須經醫師檢驗，證明其體格健全。
古希臘時期崇尚人體的自然美，運動員通常全裸參賽，這和現代運動員的衣著外型有明顯的不同，
這不單是為了配合運動項目，更是展現體態成就的表現。

競賽勝利者除了獲得橄欖枝之外，也象徵無上光榮的象徵。雕刻家會為他們做雕像，詩人會為他們譜頌歌。

從出土的考古文物中可得知當時競技項目包含:田徑、戰車駕駛、格鬥、標槍投擲、鐵餅投擲。

古代奧林匹克盛會持續了1200年直到4世紀羅馬帝國時期停止舉辦，

直至1870年，德國考古學家庫齊烏斯花了多年時間挖掘古希臘的奧林匹亞村，
古代奧運會的文物持續出土，
引起法國人『教育家·歷史學家』 皮耶·德·古柏坦的興趣和關注，

他認為:「宏揚古代奧林匹克精神可以促進國際體育運動的發展。」
皮耶·德·古柏坦:「參賽選手不只來自法國、得獎者不侷限歐洲人、而是要全世界共同參與」
1894年，顧拜旦致函各國體育組織，邀請他們參加在巴黎舉行的國際體育大會。在同年6月16日舉行12國的代表在巴黎舉行了「恢復奧林匹克運動大會」。會議決議每四年舉行一次全球範圍的奧林匹克運動會。

在他的努力下首屆奧林匹克運動會，1896年4月6日在希臘王國首都雅典舉行

此次參賽運動選手雖然不及現在我們熟悉的奧運，規模只有300名運動選手，
但在當時有如此規模的國際性體育賽事卻是人類有史以來第一次。

奧運在古希臘時期選手是代表城邦參賽，現在參賽運動員代表的是民族和國家，
穿上國家代表隊衣服站上奧運頒獎台無疑是當今運動員最高的榮譽代表。

奧運的信條:『更快、更高、更強』『Faster, Higher, Stronger』
這是運動信念的展現。
當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時，
有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？

舉個例子:
慢跑是很多人想到運動的第一個選擇，不需要過多的場地和訓練器材，只需要一雙鞋子就可以進行的運動，
現在選擇參與全馬的人也愈來愈多，但能站在得獎台的的人有幾個？

站上頒獎台的人除了天份外，也需要成績，
我們很少聽到有人無需經過練習就能在路跑賽事中站上頒獎台。

一個頂尖運動員所經歷的成長過程也是一樣的。

同學下課開心在外面玩耍，他一天需要花6小時在運動場上練習，一年365天，晴天、下雪、下雨、他一樣早上6點就要到體育館準備練習，
『因為他知道』
運動場很現實、只有前三名沒有第四名，

小時候他就必須懂這道理、所以他的心理狀態必需更成熟堅定，
在賽場上受傷，他可以選擇怨天尤人，但他選擇堅持不放棄，除了每周固定復健外，
在訓練之餘他花更多的時間在健身房，
持續強化體能，
為的是迎接重回賽場的機會，
就這樣日覆一日、日覆一日、日覆一日的訓練、比賽，
從國小到他成年，
直到在國家隊選拔中證明他的成績足以入選國家隊，

在四年一次的奧林匹克賽會中，和世界上的頂尖運動員爭取前三名的名次，
當競賽運動員體能條件都相近，比賽成績只差幾毫秒的同時！
最後競爭的關鍵在於『心理韌性』
能夠處於高壓環境也不會表現失常，

一個專門輔導奧運選手的心理學家在每次關鍵時刻他會做的動作就是～首先，請運動員回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請運動員回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請說出，認為造成那場球賽挫敗的原因。
結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。
心理學家這麼做是因為讓他們知道兩件很重要的事情
1.讓曾有過的出色表現歷歷在目，加緊回想自己的強項。
2.比賽進行時－專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。

人生和運動員一樣會面於順境或是逆境，雖然我們沒辦法決定事情的發生，
但我們能調整面對事情的心態，
學習皮耶·德·古柏坦度對於復興奧運的堅持,

運動員受傷後再次爬起的的毅力,
和處於高壓環境也不會表現失常的『心理韌性』
運用到我們生活中的人與人溝通、整理家務、工作會議和會重要人生決定中，
有句話叫:球是圓的，在計時器停止前，勝負都有無限的可能，重點是心態不放棄。
相信透過練習你也能展現自己最好的一面，昂首走在人生道路上。❤️

#2020奧運 加油💪

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35 路跑 在 志銘與狸貓 Youtube 的最讚貼文

志銘與狸貓 By 志銘與狸貓

2021-08-24 22:43:12 有 14,548 人看過 有 557 人喜歡
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35 路跑 在 束褲3C團 Youtube 的最佳貼文

束褲3C團 By 束褲3C團

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35 路跑 在 志銘與狸貓 Youtube 的最佳解答

志銘與狸貓 By 志銘與狸貓

2021-06-29 22:35:09 有 22,498 人看過 有 756 人喜歡
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志銘與狸貓

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35 路跑 在 Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友跑10公里遇到 的推薦與評價


作者sweetcat5566 (甜心貓56)
看板basketballTW
標題Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到
時間Sun Sep 17 14:06:01 2023

※ 引述《Kevinmonchen (吉)》之銘言：
: 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到最大挑戰是這個
: 2023/09/17 11:49
: 〔記者吳孟儒／台北報導〕PLG新北國王洋將牧倫斯今天跟女友一起參加路跑，也是他
生
: 涯首場路跑賽，最終以1小時12分鐘跑完10公里，他笑說，真的很熱，本來預計可以1小
時
: 跑完，希望明年能再次挑戰。
: 牧倫斯說，在上季結束後就看到Garmin路跑訊息，但不確定自己是否能在這時間回到台
灣
: ，所以只有女友先報名，而他在日前抵台後，也在前2天搞定報名事宜，牧倫斯很感謝
: Garmin的幫忙，讓他能跟女友一起參賽。
: 牧倫斯提到，路跑的間歇訓練跟籃球訓練頗像，他自己就會先5分鐘暖身，接著衝刺跑1
分
: 鐘，休息30秒，但真的下場跑之後，才發現低估天氣帶來的挑戰，他說：「本來還打算
以
: 1小時完賽，但後面太陽真的太大，變得更熱，也以為會有更多補水站。」
: 213公分的牧倫斯在跑者中鶴立雞群，不少眼尖粉絲認出他，他說：「很多粉絲跑在我
旁
: 邊，跟我拍照，幫我加油，也是我繼續跑的動力。」牧倫斯最後也說，明年有機會一定
會
: 再次挑戰。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4431009

借標題問一下

小妹平常不打籃球、不運動、不跑步，是個專業肥宅

被朋友強迫去參加路跑，因為3公里一下就跑完，沒參與感

所以通常都是報名10公里組，每次都會強迫自己1小時內跑完

而且1小時10公里應該也不是什麼厲害的成績

每次路跑時，一堆人都在我前面跑完

想問對籃球了解的各位，球員的心肺能力、耐力不是應該會比一般人好上不少嗎

而且平常就有練球、比賽，雖然應該是不會比專業路跑者跑得快

但應該也不至於跑得比小妹慢吧？

牧倫斯在球場上打30分鐘，還有力氣要防守，體力應該比一般人好很多吧？

有沒有人可以幫忙解答？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.139.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1694930763.A.FD0.html
推 annynovel : 志在參加吧，天氣熱慢慢跑就好09/17 14:07
噓 Remianal : 跑的完10公里的請不要自稱肥宅 我們不一樣09/17 14:08
當然邊跑邊走啊，10公里肥肥我不可能一路用跑的啦
噓 zxcfan : 本肥宅覺得受到侮辱09/17 14:11
推 pttsad : 關鍵字:他跟女友一起跑，所以放慢速度囉!09/17 14:13
推 crawford438 : 10公里1小時內室5分速了，你有停下來走就表示其他09/17 14:13
→ crawford438 : 時間跑得不慢，我固定有在跑得時候10公里是可以跑09/17 14:13
→ crawford438 : 在50分鐘內，這個速度對於有固定有比半馬以上的人09/17 14:14
→ ZIDENS : 所以他的耐力不就48分鐘嗎09/17 14:14
→ crawford438 : 來說應該是很普通的速度。回到牧倫斯本身的話，我是 09/17 14:15
推 b54102 : 人家沒跑過又跑身體健康的 這麼嚴格09/17 14:15
沒嚴格，好奇啦
因為我也不太運動的，但會逼自己跑跑停停1小時內跑完
噓 mono1023 : 等你用210cm/100kg的身材跑跑看09/17 14:15
你這樣說就不對了，210/100可以打全場籃球還要防守進攻
體力的消耗一定比路跑累吧
→ crawford438 : 覺得他是不想跑，以他打球的方式應該可以1小時跑完09/17 14:16
推 LMgogo : 10KM 是6分速吧 怎會是5分?09/17 14:17
推 isawe1222 : 看目的是什麼吧，以前有慢跑習慣的時候如果當天是09/17 14:18
→ isawe1222 : 想要維持個人強度的話會抓在45-46分鐘左右跑完，但09/17 14:18
→ isawe1222 : 肌肉還沒完全恢復想讓身體維持住運動規律時會最後109/17 14:18
→ isawe1222 : -2公里都只有快走時間大概就會多個5分鐘左右如果有 09/17 14:18
→ isawe1222 : 人一起跑的話更是完全不在乎時間09/17 14:18
→ mono1023 : 原文說前2天主辦幫忙報名 大可能也沒準備09/17 14:18
→ mono1023 : 而且運動系統不一樣 萬一他又受傷 得不償失09/17 14:18
推 gekkou : 不運動不跑步的肥宅突然跑10k 要ㄧ小時跑完很難好嗎09/17 14:19
→ gekkou : ，別唬爛了09/17 14:19
沒唬爛啦，我連參加的路跑賽都記得
一場是防治乳癌的粉紅蓬蓬裙路跑賽、一場是毛小孩公益路跑賽
推 azndevil26 : 一個小時內跑的完十公里的人請不要自稱肥宅好嗎09/17 14:19
推 crawford438 : 就我認知5字頭是五分速啊09/17 14:20
應該是6分速差不多，因為我知道自己的實力沒有很厲害
→ LMgogo : 別鬧了 運動員 10KM 6分速跑不完的超好笑09/17 14:21
所以我很驚訝，48分鐘球賽所需要的體力一定比10km還要更大
→ LMgogo : 難怪台籃這麼弱= = 這不是有沒有訓練問題 這是09/17 14:21
噓 victorlove : 人家職業籃球員，有必要參加休閒賽事出力跑？09/17 14:21
→ LMgogo : 只要職業運動員 都該有這種基本強度09/17 14:21
推 stone801118 : 認真6分速說肥宅沒在運動？09/17 14:21
→ LMgogo : 6分速這根本不叫強度 這叫''熱身''09/17 14:22
→ victorlove : 身體是他就賺錢的工具，肯拿來參加慢跑活動就不錯了09/17 14:22
→ victorlove : 還好意思想酸人家跑得慢09/17 14:22
→ Geison : 就志在參加 陪女友參加 又不是在訓練或是要拼啥排名09/17 14:22
推 omracnata : 可能跟女友一起跑吧 這樣直接扯到訓練強度不夠= =09/17 14:23
→ victorlove : 無聊愛酸而已 09/17 14:23
我又沒酸，我是好奇好嗎？
因為我知道球賽很累，一跑動還要投籃超花體力的
→ LMgogo : 而且起跑時間 是6.00~7.00這基本時間 談不上熱吧09/17 14:24
推 gekkou : 牧是籃球員又不是長跑選手，10k 跑多快根本不是他訓09/17 14:24
→ gekkou : 練重點09/17 14:24
→ LMgogo : 我看還以為是12.00跑特別去查了一下= =09/17 14:24
推 stone801118 : 還有 通常長跑運動員都跟竹竿一樣 不同專項 練的不09/17 14:24
→ stone801118 : 一樣09/17 14:24
→ LMgogo : 10K不快好嗎 正常業餘有再練的 就差不多4分速到409/17 14:25
→ LMgogo : 分半速09/17 14:25
對啊，因為我知道我是一般人
所以阿牧1小時內不能跑完我很驚訝
但阿牧可以打30分鐘以上的球賽????
是不是哪裡怪怪的???
→ annynovel : 額，我一小時跑不到7公里耶...原po很強09/17 14:25
→ gekkou : 籃球員沒事練跑10k幹嘛09/17 14:25
痾...重點不是阿牧有沒有練
我的意思是我是不運動的一般人，但1小時10K很基本
阿牧有運動，應該很容易吧
好奇問問問而已
→ LMgogo : 這還是上不去頒獎台的= =09/17 14:25
推 ZIDENS : 我也不懂為什麼扯到強度去 09/17 14:26
推 YINGBI : 10k是慢跑09/17 14:26
→ LMgogo : 其實 這真的是熱身 甚至對運動員來說是暖身09/17 14:26
→ ZIDENS : 你也不知道他有沒有認真跑 也不知道是不是邊跑邊拍09/17 14:27
→ LMgogo : 6分速的話09/17 14:27
→ ZIDENS : 照 為啥可以直接上綱到運動員強度==09/17 14:27
→ LMgogo : 台籃我就不知道了 畢竟一堆看起來都超油09/17 14:27
推 bobon0921 : 平常有在運動的一小時跑完不難 牧應該也沒認真跑09/17 14:27
→ ZIDENS : 甚至是台籃有問題09/17 14:27
推 stone801118 : LM在說什麼 有人可以翻譯翻譯？09/17 14:28
推 annynovel : 身高越高跑得越慢，而且也怕膝蓋負擔09/17 14:28
噓 ree001122 : 最好平常沒跑步沒運動的肥宅10K跑一小時而已09/17 14:28
推 omracnata : 他就想表達他很懂跑步很會跑步吧09/17 14:29
→ stone801118 : 今天牧是長跑賞金獵人？ 不是欸 他只是跑好玩的 這09/17 14:29
→ stone801118 : 樣也能扯到強度？09/17 14:29
推 j112233446 : 為什麼要檢討球員業餘休閒活動的運動表現XD09/17 14:30
→ victorlove : 他就先自貶肥宅，然後說人家跑得比肥宅慢09/17 14:30
推 gekkou : 除了台灣人，誰會跑10k當熱身09/17 14:30
→ ZIDENS : 肥宅根本不會考慮跑10KM 誰跟你跑一小時09/17 14:31
→ ZIDENS : 看到10公里我就腿軟了 還需要跑?09/17 14:31
推 stone801118 : 所以只要是運動員 參加有關運動項目 一定要用全力09/17 14:31
→ stone801118 : 才符合職業精神？這什麼鬼邏輯09/17 14:31
噓 joejoe14758 : 搞不好就只是個軟工商 認真啥 09/17 14:32
噓 oak2002 : 搞不好人家跟粉絲拍照就半小時09/17 14:33
噓 ttww1991 : 誰管你怎樣09/17 14:35
噓 fanif : 肌耐力 爆發力 長跑短跑不一樣的09/17 14:36
推 camby909 : 籃球本來就不是全程有氧跟路跑全程心肺燃燒的原本運09/17 14:36
→ camby909 : 動還是有差，而且他的成績認真說也有個七分速，加上09/17 14:36
→ camby909 : 粉絲合照等等也不算差了吧09/17 14:36
推 stone801118 : 我本人188/120肥宅 知道6分速有多困難09/17 14:37
噓 Iamtony11 : 休閒陪女友上升到運動強度，厲害了09/17 14:37
→ stone801118 :09/17 14:37
→ LMgogo : 這扯運動強度?09/17 14:37
→ LMgogo :09/17 14:38
→ LMgogo : 學學陳信安 好嗎 再不練以後宿敵變成港澳09/17 14:38
→ k85564 : 六分速其實也不簡單耶09/17 14:39
→ LMgogo : 好歹也職業聯盟 要求一下可以嗎...09/17 14:39
→ k85564 : 不運動 可以六分速跑10公里應該不多09/17 14:40
推 stone801118 : 籃球職業聯盟 要求長跑？09/17 14:40
噓 outsi : 六分速很簡單好嗎09/17 14:40
推 ZIDENS : 我坐姿體前彎可以貼平 要不要順便要求09/17 14:40
→ Reciprocity : 好猛喔 真肥宅早就原神啟動了09/17 14:41
推 omracnata : 你要求他私人活動的成績要幹嘛...就不知道他是怎麼09/17 14:41
→ omracnata : 跑09/17 14:41
推 stone801118 : 亂酸一通 真的堪憂 09/17 14:41
→ LMgogo : 台籃不是打極限3分快攻跑轟的 不要求體能嗎?09/17 14:43
推 pineapple238: 講別人就算了，牧球場上表現沒什麼好質疑的吧09/17 14:43
→ LMgogo : 還是台籃是打系統戰的?還是走轟?09/17 14:43
→ Once1225 : 你這肥宅不稱職啊09/17 14:43
推 gekkou : 職業籃球員要求長跑幹嘛？不要搞笑了好嗎？09/17 14:43
推 ji394tb : 籃球員的肌群跟慢跑好手的不一樣 而且他還是內線09/17 14:45
→ ji394tb : 上半身很壯的話長跑膝蓋小腿會有相對負擔09/17 14:45
推 pttnowash : 我以前八公里是輕鬆跑30幾分鐘 沒練過09/17 14:45
→ pttnowash : 我現在跑八公里可能要跑三小時09/17 14:46
→ gekkou : 籃球打什麼戰術跟練不練長跑有什麼關係，牧就說他平09/17 14:46
→ gekkou : 常是練間歇跑09/17 14:46
推 bl00190 : 肥宅根本不會跑步 開始兩分鐘就到早餐店報到 然後09/17 14:46
→ bl00190 : 吃完直接去終點過線領完賽禮09/17 14:46
推 chiphoohoo : 我平常完全不運動的瘦弱女生 心血來潮報名路跑 自己09/17 14:47
→ chiphoohoo : 試跑三次後正式路跑79分鐘 所以看到報導也是納悶他709/17 14:47
→ chiphoohoo : 2分鐘是不是佛系跑09/17 14:47
推 pttnowash : 台灣成年男性體適能1600路跑成績平均輸給日本女生09/17 14:47
→ pttnowash : 台灣成年男性平均東亞最胖 政府也不重視體適能09/17 14:48
推 bl00190 : 還有 我大概懂你想問什麼 你一定真的沒在打球 喔可09/17 14:49
→ bl00190 : 以連著打三四場大家都在打鐵的公園33 時間可能也要09/17 14:49
→ bl00190 : 半小時 但是你要我連著跑半小時 我一定累成狗 因為09/17 14:49
→ bl00190 : 打球可以摸魚 跑步就是要一直跑 更累 09/17 14:49
33我同意可以摸魚，畢竟33大都是個人進攻技巧的展現
但55擠在一個半場，還要全場跑動
我覺得55沒什麼摸魚的機會，而且跑動完還要進攻、防守
所以我才會訝異一個運動員體力可以打55
但10K1小時達不到
然後好多人歪樓了，阿牧可以在球場上對抗
體力一定是OK的，我只是單純好奇而已
沒要酸阿牧體力跟籃球實力
推 pttnowash : 台灣成年男性體適能1600路跑成績8分30秒09/17 14:51
→ pttnowash : 日本成年女性體適能1600路跑成績8分00秒09/17 14:51
→ A00610lol : 這也能吵Zzz09/17 14:51
→ karkkunt : 天氣應該對他們影響很大吧09/17 14:52
→ pttnowash : 日本是注重走路跟跑步國家 有職業賽跑聯盟收視不錯09/17 14:52
推 stone801118 : 籃球是間歇跑 誰跟你開五檔跑整場09/17 14:53
→ stone801118 : 55的偷懶機會才多09/17 14:54
噓 CGF16469 : 假日到了，廢文也可以這麼長串09/17 14:54
你眼裡的廢文不一定是別人的阿
就你最特別
推 gekkou : 不用擔心牧的體力，長跑選手跟他打一場球賽，長跑選09/17 14:56
→ gekkou : 手會先累垮，不是長跑選手體力不好，是兩個運動體能09/17 14:56
→ gekkou : 要求差異太大 09/17 14:56
推 noknow801011: 肌群不太一樣吧09/17 14:56
→ THEGASTBY : 好了啦，天生神力09/17 14:59
我這樣很強嗎？
我每次被朋友拉去路跑，都是最慢的那個欸
平常沒在跑我不懂，所以1小時10K是天生神力？
噓 Eos : 牧倫斯一百多公斤 你知道不知道體重影響跑步有多少09/17 14:59
→ Eos : ？09/17 14:59
→ Eos : 長跑冠軍都是竹竿人 妳有想過為什麼嗎？09/17 15:00
噓 Wolverin5566: 你好強09/17 15:02
→ handfox : 他的職業不是長跑選手，對吖09/17 15:03
推 camby909 : 五五不能偷懶？我看你才是不懂籃球，打全場可以喘09/17 15:06
→ camby909 : 息空間比33多很多...09/17 15:06
推 liaoeddie : 55很多偷懶的回防慢慢走就是啊09/17 15:08
推 bl00190 : 55偷懶 請參考布拉（誤）09/17 15:09
噓 CGF16469 : NBA打破百場的被路人嘴路跑很慢呵呵，先灌個籃吧09/17 15:10
噓 ghjko : 廢文09/17 15:15
噓 hacker10158 : 長跑贏歐肥很值得說嘴嗎 自己想想09/17 15:17
噓 gooseduck : 妳po完賽成績證明再說 lol09/17 15:19
噓 Iversonshao : 不用跟這種人認真09/17 15:20
噓 black205 : 好09/17 15:23
→ gooseduck : 原來是這個廢文帳 www09/17 15:23
→ JaysonTatum : 說真的蠻差的09/17 15:24
→ JaysonTatum : 如果是台灣人應該被嗆爆了吧09/17 15:24
噓 M756U681 : 長跑冠軍都竹竿人 啊你看一下穆倫斯多壯多高 好嗎？09/17 15:25
→ M756U681 : == 09/17 15:25
推 timchiu1 : 雖然我48分鐘可以跑完 但是我不信你這樣可以一個小09/17 15:28
→ timchiu1 : 時完賽09/17 15:28
我找一下有沒有完賽成績紀錄
推 JoshSmith : 他還要跟粉絲拍照，懂？ 09/17 15:31
推 newstyle : 天氣很熱，會跑比較慢 09/17 15:31
噓 imrich : 奇文共賞 09/17 15:37
→ Reciprocity : 你們這些討論給他知道 09/17 15:44
→ Reciprocity : 他可能又要震怒罵你們making story了 09/17 15:44
噓 jokerxl : 真的不要特別發文自曝其短 09/17 15:46
推 zvdijijo : 先去研究不同運動之間能量系統的差異 體重和體型也 09/17 15:49
→ zvdijijo : 是很重要的影響因子 09/17 15:49
我不懂才發問的阿
因為我只是一般人，阿牧是運動員
我知道阿牧路跑成績一並不會比專業有練路跑的人好
可是要跑比本肥肥我好應該很容易吧？
噓 ken96155339 : 是第二行唬爛還是第四行唬爛我搞不清楚 09/17 15:50
我覺得我用字很白話
→ belili : 能不能 想不想都是一回事 直接私訊問阿牧最快 09/17 15:54

噓 MIKE44 : 照片呢？ 09/17 15:58
噓 hsien1997 : 笑死 小妹 09/17 16:02
推 GGKen : 有沒有可能阿牧預測到鍵盤高手會發文 故意跑慢 09/17 16:02
噓 fewhy : 一小時十公里不可能用走的 09/17 16:03
我的體力不可能全程用跑的阿
我去參加兩次路跑都是邊跑邊走1小時10公里
※ 編輯: sweetcat5566 (220.141.139.185 臺灣), 09/17/2023 16:06:29
推 stone801118 : 所以 完賽成績呢？ 09/17 16:07
噓 maxliao : 啥廢文 09/17 16:12
噓 HongGi5566 : 天氣熱對體能消耗很大 09/17 16:15
→ HongGi5566 : 再加上人家就無聊跑跑而已 09/17 16:15
→ HongGi5566 : 這篇真的奇文 09/17 16:15
→ HongGi5566 : 欠桶吧？ 09/17 16:15
噓 fewhy : 邊跑邊走六分速說自己肥宅不就好棒棒 09/17 16:17
→ yourock : 你講體力但你沒有考慮體重 09/17 16:18
推 BL4CK : 以前大學體育老師是講說運動的時候有分三種系統，分 09/17 16:19
→ BL4CK : 別是發力時長30秒的磷酸、30-60秒的乳酸跟60秒以上 09/17 16:19
→ BL4CK : 的有氧，籃球是磷酸，長跑是有氧系統，籃球員講究的 09/17 16:19
→ BL4CK : 是高爆發快速回復，長跑講究的是耐力，需求不太一樣 09/17 16:19
→ BL4CK : ，阿上面的名詞跟時間我沒記很清楚，但概念是這樣 09/17 16:19
→ yourock : 你背著總重一百多公斤慢慢跑的完十公里再來嘴他 09/17 16:20
推 Geison : 牧：很多粉絲跑在我旁邊，跟我拍照。 09/17 16:26
→ Geison : 人家可能還要跟粉絲打招呼拍照啥的 09/17 16:28
噓 kaga1991 : 場上打30分鐘是連續30分鐘喔 沒有休息時間？ 09/17 16:29
→ kaga1991 : 腦袋到底是多鐵 這麼堅持幹嘛 09/17 16:30
推 Geison : 這就不是在做體測或是啥正式的訓練 09/17 16:30
→ kaga1991 : 即便在場上也不是無時無刻都在跑動中 可悲 09/17 16:30
噓 DamianLillar: 又不是在比賽…跑身體健康也有問題欸 09/17 16:31
推 geniusjackie: 問這個問題是沒打過籃球嗎？籃球比較偏無氧吧 09/17 16:36
推 wade8204 : 我覺得只是阿牧”要不要”跑得快 而不是”能不能” 09/17 16:41
推 hope8888 : 一般肥宅很難10公里60分內跑完 09/17 17:05
噓 adapu : 你跑好快 09/17 17:20
→ k85564 : 跑走六分速很難好嗎... 09/17 17:43
→ k85564 : 正常走路10分速就很快了 09/17 17:43
噓 ppp93410 : 真的不知道是腦袋撞到鐵還是一塊鐵，這麼多人都講給 09/17 17:58
→ ppp93410 : 你聽了，還在運動員運動員是不是一定很強，而且牧自 09/17 17:58
→ ppp93410 : 己說了當間歇跑去跑，還有人找他拍照，真可悲 09/17 17:58
→ qweqweqweqwe: 沒在運動的肥宅是根本跑不完 還在幾分速 09/17 18:02
推 stellargo : 這沒什麼好爭論的吧 絕對是他「不想」跑那麼累而已 09/17 18:07
→ stellargo : 啊 我也是完全沒跑步習慣 最多只有學生時代測過160 09/17 18:07
→ stellargo : 0m 第一次跑10K和他差不多成績 09/17 18:07
噓 tz5514 : 廢文桶一桶好嗎 09/17 18:12
噓 ahomegod : 一般肥宅根本不會去報名然後也不可能一小時跑完 09/17 18:26
噓 vanson37 : 6分速並沒有很基本，還有肥仔跑不到3K 09/17 19:04
推 snowbearli : 跟女友一起報名難道直直衝？當然跟女友一起慢慢跑 09/17 19:22
→ snowbearli : 啊 09/17 19:22
噓 a55665203031: 本來就是跑爽的，又不是都拼成績才去跑 09/17 19:37
噓 B0988698088 : 你是國文沒修過看不懂他陪女友跑嗎 09/17 19:40
→ jesuskobe : 他體重是125kg,可能是你的兩倍以上 09/17 20:33
→ jesuskobe : 長跑本來對體重高的就不佔便宜 09/17 20:34
→ jesuskobe : 你去看馬拉松成績前面的基本上都是盡量輕量化 09/17 20:34
→ jesuskobe : 你如果背個50-60kg的負重讓自己體重跟他一樣你覺得 09/17 20:35
→ jesuskobe : 你可以跑多快? 09/17 20:35
→ d1872 : 原po幾歲啊？體重多少？沒有運動習慣一小時10k還是 09/17 21:12
→ d1872 : 跑走跑走這樣很神。天生神力？ 09/17 21:12
噓 b14011030 : 人家就輕鬆跑輕鬆玩，這成績根本沒啥好討論的 09/17 22:16
噓 PTTDURANT : 廢文 09/18 00:03
推 atpa : 台新女子10km 1小時內完賽的139名,總參加人數1872人 09/18 00:49
噓 whirlwind540: 笑死 09/18 02:13
→ minoru04 : 不運動6分速10K 聽你在喇叭嘴 09/18 03:24
→ minoru04 : 人類走路大概10-11分速 所以邊跑邊走假設走20分鐘 09/18 03:26
→ minoru04 : 剩下40分鐘你要拉到5分速跑8公里 再吹啊 09/18 03:26
推 howard061288: 人家不能慢慢跑嗎 一堆人在腦補 09/18 08:23
噓 Alipapa : 你都能強迫自己1小時內跑完了 人家不能設定自己輕鬆 09/18 09:58
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→ chang1202 : 各種運動本來就很難比較 籃球員沒在練長跑的可能跑 09/18 12:10
→ chang1202 : 3k都很喘 09/18 12:10
噓 friberg : 費雯 09/18 14:03
推 stormNEW : 一堆搞不清楚重點的，他到底為何要全力跑 09/18 20:26
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35 路跑 在 【新豐西瓜暨稻米文化路跑】很刺激！全馬2:58 Winnie老師和 ... 的推薦與評價

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【新豐西瓜暨稻米文化 路跑 】很刺激！全馬2:58 Winnie老師和10k 35 分游雅君！總二，總三美女對決！今天國手級高手雲集！ 21K views · 11 months ago ... <看更多>

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... 35, 05:35. 起跑時間, 08:30, 06:00, 05:30. 大佳河濱公園 領取時間, 09:00-10:00, 07:00-10:00, 07:00-10:00. 晶片計時及成績查詢. 採用「晶片計時」，「大會成績」為鳴槍 ...

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台中市第35屆舒跑杯路跑賽. 2016/11/13. 臺中市市政府新市政廣場. 查看地圖. 1 2 3 4 5. 3.6 ( 18 ). 17. 官方網站 線上報名 活動簡章 賽事路線 住宿資訊. 主辦單位.

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#6. 臺中市第35 屆舒跑杯路跑- 2016/11/13 | Marathon's World

HOT! 2016/11/13(日). 臺中市第35 屆舒跑杯路跑. 台中市. 組別. 9.0 km 3.0 km. 最新參加人數. 218. 組別. 9.0 km. 3.0 km. 賽事介紹: 開始報名: 2016/09/21 10:00

#7. 成績紀錄查詢Race Results

¨k26-35 ³, 06:07:58, 780, 118. 781, 90, 268, ÄP, ¨k26-35 ³, 06:09:44, 781, 119. 782, 101, 320, §d«T¼y, ¨k17-25 ³, 06:09:47, 782, 50. 783, 421, 1053, ®p ...

#8. Taichung Bus 台中客運最新消息

27路11/13(日)上午5:30~9:00配合「臺中市第35屆舒跑杯路跑競賽」活動部份站位取消停靠及路線調整公告，不便之處，敬請見諒~ 路線調整： 往嶺東科大方向原「公益路－河南路 ...

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路跑. 2019第12屆傑人盃全國公益路跑接力賽 ... 報名時間：2019-07-03 ~ 2019-09-06; 舉辦地點：臺中市政府廣場(臺灣大道三段99號); /接力路跑35公里社會組正式隊員/接力路跑 ...

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1小時35分內完賽 ... 選手成績將於賽後三日內主動寄發成績證明電子檔給予規定時間內完賽選手,請參加者務必確實填寫email帳號,參賽選手亦可於中華民國路跑協會網站http://www.

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請跑者攜帶「身分證」(外國跑者請攜帶護照)及「紙本疫苗接種卡(小黃卡)或健保卡 ... 將你日常的運動數據，比賽成績上傳，讓各路高手與你一起決戰武林。 我們目前提供九 ...

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地址：臺中市西屯區工業區九路26號客服專線：04-23590808#104 E-mail：[email protected] 維他露食品股份有限公司版權所有.

#34. 20161113台中市「第35屆舒跑杯路跑賽」 - 塗鴉記事。語中天堂

20161113台中市「第35屆舒跑杯路跑賽」~ 歡樂跑• 健康跑• 舒跑喝到飽 ... 早上四點的鬧鐘聲響起，劃破夜晚的寧靜，Albert一躍而起的按掉鬧鐘，. Bonnie翻個 ...

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就在這台「Catcher Car終結者號」上！起點鳴槍起跑30分鐘後終結號就開始以時速15公里沿賽道行駛並定時加速，在起跑後5.5小時便以超越人類極限的時速35公里 ...

#36. 健康路跑「回歸心靈故鄉」 花蓮慈院歡慶37歲

吉安路跑協會的前理事長陳明裕，連續6年參加花蓮慈院院慶路跑活動，今年以35分31秒獲得社區長青男子組第一名。陳明裕開心地說，感謝慈濟一路以來 ...

#37. 教育部體育署函：修訂「路跑活動參與者安全維護及 ...

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#38. 2024年5月5日一起加入Wings For Life 全球路跑

作為一名App Runner，你擁有非常彈性的自由，無論身在何處都可以參與Wings for Life 全球路跑。 ... 1h 35 min, 1h 39 min, 1h 43 min, 1h 46 min, 1h 50 min, 1h 54 min, 1h ...

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#40. 107學年度校園路跑賽(學生組) - 體育室報名網站- 國立交通大學

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2、男教職乙組：超過50 歲（民國61 年11 月22 日以前出生者）。 （四）女教職員工組：本校女性教職員工（含研究助理）皆可報名參加。 1、女教職甲組：35 ...

#43. 路跑／再撐一下下陳彥博35歲前繼續跑

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#47. 110 年永靖鄉第35 屆元旦升旗典禮暨路跑活動(補辦)簡章

二、 報名辦法. 1. 原先已報名者，請攜帶原核發的號碼布，直接參與本活動。 2. 未報名或號碼布遺失者，當天活動開放現場報名，依現場工作人員指示辦理。(開放.

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「我跑步、你捐餐」，佛光山大明寺、國際佛光會中華總會苗栗區督導委員會，響應綠色公益基金會推動的線上公益路跑活動，11月28日在大明寺起跑，路段沿苗栗最美公路「經國路 ...

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中華民國路跑協會訂於112年4月9日（星期日） 5時至10時，於北市市民廣場及大佳河濱公園舉行「2023 TAISHIN WOMEN RUN TAIPEI」路跑活動， ...

#63. 路跑承辦資訊

(九)熱中暑危險係數【公式=室外溫度(℃)+室外相對濕度(%)×0.1】大於35者，主辦單位應於各服務區、醫療站及救護站內，設置泠水槽、防水帆布、碎冰或其他降溫設備，協助 ...

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原定於110年元旦舉辦的『永靖鄉地35屆元旦升旗典禮暨路跑活動』因受新冠疫情影響而順延，永靖鄉公所為保持連續35年的優良傳統在各層面審慎佈署後於4 ...

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Wings For Life 全球路跑於台灣時間5月3日晚間7點全球同步開跑，今年全球共有33個國家35條賽道，共多達100,000名跑者加入這場空前絕後的公益賽事， ...

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路跑 》創新與傳承： NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35跑鞋. 由 Vamos Sports翊起運動 · 2018-05-16. Nike Pegasus系列自問世以來，歷經了35年的科技革新，為無數跑步愛好者和 ...

#72. 路跑／Garmin Run台北站長跑女神雷理莎、修杰楷齊上賽道

... 35 · 徐耀昌力挺郭台銘國民黨開鍘…下一波鎖定這兩人 08:00 · udn 運動 路跑 ... 路跑好手也一起跑上賽道。 今年Garmin Run串聯亞洲7大城市盛大舉行，累積近 ...

#73. 謝忻路跑前遇「緊急狀況」超絕望！超商店員神救援暖翻萬人

謝忻路跑前遇「緊急狀況」超絕望！超商店員神救援暖翻萬人. Line; Facebook; Share. 2023/04/25 13:53:35. 熱門專題. 謝忻路跑前遇「緊急狀況」超絕望！超商店員.

#74. 因應路跑活動北市35條公車路線10/13改道行駛

台北市公共運輸處表示，配合10月13日舉辦「2019三星第15屆台灣最美公益路跑」活動，自當日上午4時起至10時止(視情況提前或延後)，行經管制路段之公車 ...

#75. 2023海客祈福路跑

07:20-07:50 路跑報到. 07:50-08:00 活力暖身操. 08:00-09:00 路跑活動(約4公里). 09:25-09:30 開場表演. 09:35-09:40 活動大使(愛客樂)演唱. 09:40-09:55 ...

#76. 【雙北】Akebono曙光跑步學校路跑訓練系列

... 跑者適合教學體系，教練團隊皆屬於專業科班運動員出生，我們深知剛接觸跑步的市民不知如何挑選課程，提供跑者初心/入門、路跑 ... (35g/包) · 【Golden Fox】快速可調式啞鈴 ...

#77. 2023海客祈福路跑-新屋馬記者會 - BeClass線上報名系統

... 路跑-新屋馬記者會簡單的路跑活動邀請民眾多多運動， ... 09:35-09:40 活動大使(愛客樂)演唱 09:40-09:55 長官、來賓致詞 09:55-10:00 活動 ...

#78. 【2018一百強】不一樣的路跑瑞銀揪企業「益齊跑」做公益

規則是每隊一次派4人上場，每人需在25～35分鐘內跑出最遠距離，以團隊總圈數計算。最後冠軍由跑出124圈（約49.6公里）的東道主瑞銀拿下，獲得「愛心人獎盃 ...

#79. 相揪來造路跑賽- 路線

相揪來造路跑賽. 下載 更多. 分享. Kemin Lin 2019年08月22日． 公開 ． 0 0 ... 361台灣苗栗縣造橋鄉35. 路線終點 361台灣苗栗縣造橋鄉3. 方向指引. 往東北走苗15鄉道 ...

#80. 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松| Run for Nature

06:30, 06:45, 07:35. 起跑時間, 06:40, 06:50, 07:00, 07:50. 起跑集合地點, 東西橫貫公路牌樓前往前200公尺處, 太管 ... 花蓮縣馬拉松路跑協會電話：03-8560952、03- ...

#81. 法規資訊| 臺北市法規查詢系統

北市35－03－3003. 名稱. 臺北市路跑活動執行審核計畫 非現行版本. 法規位階. 行政規則-屬行政程序法第159條第2項第2款規定之行政規則. 制(訂)定時間.

#82. 別來追我─「Wings for Life全球路跑」於5月3日圓滿落幕！

由非盈利的脊髓損傷研究基金會Wings for Life所舉辦的「Wings for Life全球路跑」，第二屆賽事於2015年5月3日於全球六大洲35處賽道同步開跑， ...

#83. 破解信箱密碼軟體⚠️(找駭客帮助网址

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#84. iphone定位另一半⚠️(找駭客帮助网址

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#85. 最大規模開學跑回歸！台北城市路跑賽登場、啦啦隊女孩熱情 ...

2023 Panasonic台北城市路跑賽盛大開跑。（圖／主辦單位. △2023 Panasonic ... 2023/09/23 19:35. 桌球男團亞運 ...

#86. 撞到超跑的護身符- 超額責任險

... 35 歲男性. 35 歲女性. 強制責任險 網路投保一年期省330 元. 1,068元 (原價1,398 元) ... 路服務專線：0800-366-168; 公司地址：104台北市中山區南京東路三段130號8~13樓.

#87. 《激鬥峽谷》4.3c版本更新公告

額外跑速：30/35/40/45% → 20/25/30/35%. Ability Icon. 召喚：泰貝爾. 第 ... 我們會稍微調低她的每級攻速成長及生存能力，讓她在巴龍路早期時會面對更多 ...

#88. Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友跑10公里遇到

... 涯首場路跑賽，最終以1小時12分鐘跑完10公里，他笑說，真的很熱，本來預計可以1小時: 跑完， ... 09/17 20:35. → d1872 : 原po幾歲啊？體重多少？沒有運動 ...

#89. 謝金河：樂當公園掃地志工

上個禮拜，跑到龍江路的華航大樓後面，印象中，這一片空地本來是圍起來的圍牆，我以為是富邦集團整地要蓋大樓。現在圍籬拿掉，才知道這是大型綠地都會公園 ...

#90. 168西、黃1路，配合「2022 OPEN RUN路跑」改道通知

[漢程]高雄168東、168西、黃1路，配合「2022 OPEN RUN路跑」改道通知 · 【改道日期】：111.12.18（星期日） 06：30～09：30（以現場活動時間為準） · 【影響 ...

#91. 亞運點金／日本EVO大賽新冠軍石油王力拼電競首牌 - 公視新聞網

2023-09-19 16:35:34. 2021年; ·; 2022年; ·; 大滿貫; ·; 成都世大運; ·; 柔道 ... 西班牙極限單車路跑賽選手翻山越嶺. 2018-03-06 19:27. 選手 · 路跑 ...

#92. 2023 ELLE風格路跑網站

2023最具風格的時尚路跑ELLE Run with Style首度舉辦北高兩場賽事，4/22高雄夢時代大道、4/29台北大佳河濱公園，邀請你與ELLE一起風格自造，在城市賽道上自由奔跑！

#93. 活動剪影

108學年度六年級畢業路跑. 1090604畢業路跑_200605_0004.jpg · 1090604畢業... 1090604畢業路跑_200605_0008.jpg. 1090604畢業... 1090604畢業路跑_200605_0009.jpg ...

#94. 秒懂馬拉松入門：零門檻！最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書

... 跑!正式上場前的小出規則事 SUB4 ! 3 ' 00 " 15 : 00 " | 30 ' 00 " 145 ' 00 " | 100 ' 00 " 330 * 17730 " | | 35 ' 00 ” | 52730 " | 1°10 ' 00 " 400 " 2000 ...

#95. 最新消息

2023.09.20. 風靡全亞洲路跑賽事！2023 Garmin Run串聯亞洲7大城市首站臺北熱力開跑. 雷理莎、修杰楷、泱泱、九國冠軍選手力挺參賽百位名人匯聚賽道跑出傳奇.

#96. 旅@天下 Global Tourism Vision NO.46: 目的地旅遊管理　旅業變革決勝球

... 路 I 工跑活動「 HawaiRun 」、「夏威夷 16 跟百萬 Sogan 大賽」、賣座電影《侏羅 ... 35 ~ 55 歲。第二屆 HawaiRun 升級跑者預計超過 6000 名去年首度在福隆舉辦的 ...

#97. CARNEWS一手車訊2021/4月號(NO.364): ★旅行相對論Peugeot 508 SW GT Line ...

... 35 CRA SCRAC ONIOVU ORA CD RACING ING ONIOVJEAC SCRACING ACRACING BBB ONLOVE ... 路 503 巷 21 號 04-23331363 bcrk 贈送日期:即日起至 2021/04/30 (數量有限,送完 ...

#98. 此生一定要體驗！路跑狂人熱推台灣10大馬拉松賽事一次看

你也是喜歡到處參加馬拉松比賽的路跑狂人嗎？馬拉松比賽除了能強身健體、鍛練心智與耐力之外，在跑步過程中看到的沿途風景，也是讓人深深著迷於這項 ...

#99. 台灣大道路跑資訊

2012年台中市臺灣大道路跑活動即將在11月4日上午6點整展開，除了路跑活動的參賽者之外，台中市政府廣場上也會有許多熱鬧特產、美食攤位展售，還有各式表演與啦啦隊 ...