Search
**冬至天氣涼涼，半夜放這種照出來燒會不會被打？但本人就是很喜歡這張嘛！笑
各位成熟型男們，趕快一起使用LUCIDO倫士度去味系列，把自己身上不好的味道洗乾淨，發揮真正的男人魅力吧！@希沙良的部屋。 #台北 #某處
-
《希沙良的部屋》部落格➡️kisara.fc2.net
更多IG限定獨家請發落➡️bit.ly/kisaraig
更多詳情請參考Lucido倫士度FB粉絲頁➡️https://www.facebook.com/Lucidot
-
#希沙良的部屋 #倫士度 #倫士度去味系列 #熟男味 #沐浴露 #洗髮精 #給40歲的你 #開架商品 #淺野忠信代言
#ルシード #40才から #ニオイケアシリーズ #薬用デオドラントボディウォッシュ #薬用スカルプデオシャンプー #スキンケア #マンダム #台湾
#LUCIDO #mandom #man #skincare #after40 #badywash #shampoo #guy #taiwan #kisara #fallowme
お子さまのクリスマスメニュー、何を作ろうか悩み中のママも多いのでは?
簡単なのに豪華なお食事メニューが、食パンや身近な材料で作れます☆
これ1つで、食卓が華やかにクリスマスらしくなりますよ♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【食パンで簡単豪華!お食事ブッシュドノエル】
材料（1つ分）
・8枚切り食パン 2枚*耳を切り落とす
・Aじゃがいも 200g*皮と芽を取って一口大に切り加熱（下記参照）
・Aマヨネーズ 大さじ2（水でも代用可)
・A塩 ひとつまみ
・にんじん 10g*みじん切りして加熱（下記参照）
・玉ねぎ 10g*みじん切りして加熱（下記参照）
※じゃがいもの加熱
茹でる or 耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱する。
※にんじん・玉ねぎの加熱
茹でる or 耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで40秒ほど加熱する。
作り方
1.ボウルにAを入れ、じゃがいもをフォークで潰しながらしっとりするまで混ぜ合わせる。（パサつく場合は水を足してください）
2.1の半分を別のボウルに入れ、にんじん、玉ねぎと混ぜ合わせる。
3.食パン2枚の片面に2を塗り、1枚をくるくると巻き、その上にもう1枚をかぶせ、ラップで包んで10分以上馴染ませる。
4.ラップを外し、表面に1を塗り、フォークで縦に線を付ける。
5.端を2cmほど切り落として、上に乗せる。
■ひいらぎの飾り
材料
・A上のレシピの1 適量（少し取る）
・Aケチャップ 適量
・ブロッコリー 適量*茹でるor電子レンジ加熱
作り方
1.Aを合わせて赤い色にして丸め、丸を2つ作る。
2.ブロッコリーの間に1を置いて飾る。
対象
離乳食完了期（1才~1才半）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
お子さまのクリスマスメニュー、何を作ろうか悩み中のママも多いのでは?
簡単なのに豪華なお食事メニューが、食パンや身近な材料で作れます☆
これ1つで、食卓が華やかにクリスマスらしくなりますよ♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【食パンで簡単豪華!お食事ブッシュドノエル】
材料（1つ分）
・8枚切り食パン 2枚*耳を切り落とす
・Aじゃがいも 200g*皮と芽を取って一口大に切り加熱（下記参照）
・Aマヨネーズ 大さじ2（水でも代用可)
・A塩 ひとつまみ
・にんじん 10g*みじん切りして加熱（下記参照）
・玉ねぎ 10g*みじん切りして加熱（下記参照）
※じゃがいもの加熱
茹でる or 耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱する。
※にんじん・玉ねぎの加熱
茹でる or 耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで40秒ほど加熱する。
作り方
1.ボウルにAを入れ、じゃがいもをフォークで潰しながらしっとりするまで混ぜ合わせる。（パサつく場合は水を足してください）
2.1の半分を別のボウルに入れ、にんじん、玉ねぎと混ぜ合わせる。
3.食パン2枚の片面に2を塗り、1枚をくるくると巻き、その上にもう1枚をかぶせ、ラップで包んで10分以上馴染ませる。
4.ラップを外し、表面に1を塗り、フォークで縦に線を付ける。
5.端を2cmほど切り落として、上に乗せる。
■ひいらぎの飾り
材料
・A上のレシピの1 適量（少し取る）
・Aケチャップ 適量
・ブロッコリー 適量*茹でるor電子レンジ加熱
作り方
1.Aを合わせて赤い色にして丸め、丸を2つ作る。
2.ブロッコリーの間に1を置いて飾る。
対象
離乳食完了期（1才~1才半）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
PASS GUARD FITNESS #294
◎「40才からの男の生き様」ALIVE社長
https://www.youtube.com/channel/UC7oCj7vjU9My5eCzRvAk6EQ/feed
◎ALIVE社長の格闘技トレーナー日記
https://aliveacademy.net/blog/?fbclid=IwAR3zjLuwypkZlzdv_TvbGbDW2MFlOcKlF2ELaAgSH7oy_xijWEJGmtmpY1M
◎白木アマゾン大輔
ブラジリアン柔術スタジオ カルペディエム・ホープ
http://hope.dimanche.co.jp/
Twitter：https://twitter.com/amazondaisuke
Instagram：https://www.instagram.com/daisukecdhopebjj/
BJJ Heroes
https://www.bjjheroes.com/bjj-fighters/daisuke-amazon
◎CARPE DIEM HOPE
https://www.youtube.com/channel/UCNowOPcePAvSGas0ryRGWMQ
◎山口 徹
パーソナルトレーニングジム グッドサンプラス
https://goodsun-plus.com/
Twitter：https://twitter.com/ty0813
Instagram：https://www.instagram.com/goodsunplus/
◎グッドサンプラスTV
https://www.youtube.com/channel/UCngrgpxv4RVR_YFbTQ7hzkg
＃柔術＃格闘技＃トレーニング＃MMA
PASS GUARD FITNESS #200
記念すべき200回目はALIVE社長とスパーリング。社長、ありがとうございました！
◎「40才からの男の生き様」ALIVE社長
https://www.youtube.com/channel/UC7oCj7vjU9My5eCzRvAk6EQ/feed
◎ALIVE社長の格闘技トレーナー日記
https://aliveacademy.net/blog/?fbclid=IwAR3zjLuwypkZlzdv_TvbGbDW2MFlOcKlF2ELaAgSH7oy_xijWEJGmtmpY1M
◎白木アマゾン大輔
ブラジリアン柔術スタジオ カルペディエム・ホープ
http://hope.dimanche.co.jp/
Twitter：https://twitter.com/amazondaisuke
Instagram：https://www.instagram.com/daisukecdhopebjj/
BJJ Heroes
https://www.bjjheroes.com/bjj-fighters/daisuke-amazon
◎CARPE DIEM HOPE
https://www.youtube.com/channel/UCNowOPcePAvSGas0ryRGWMQ
◎山口 徹
パーソナルトレーニングジム グッドサンプラス
https://goodsun-plus.com/
Twitter：https://twitter.com/ty0813
Instagram：https://www.instagram.com/goodsunplus/
◎グッドサンプラスTV
https://www.youtube.com/channel/UCngrgpxv4RVR_YFbTQ7hzkg
＃柔術＃格闘技＃トレーニング＃MMA
-概要-
~松丸 廉withROUTE16~
シンガーソングライター松丸 廉がリーダーを務める「ROUTE16」のYouTubeチャンネル。
メインは松丸 廉のカバー、オリジナル動画だが、不定期でROUTE16として活動する。
■メンバー
・Gt./Vo. 松丸 廉
20才シンガーソングライター。
スキマスイッチに憧れ、6才からアコースティックギターを始める。
その後BlackBoysを14才で結成し、「小さな恋のうた」のカバー動画が4.000,000再生の大ヒット。
15才からシンガーソングライターとして活動を始め2019年現在23曲の楽曲をリリースしている。
代表曲は「スーパーヒーロー」「HopeTraveler」「さがしもの」
「HopeTraveler」はYouTuberアクシデンターズの公式EDテーマとして起用され、そのキャッチーなメロディや歌詞に多くの指示を得ている。
島村楽器主催「アコパラ2018」では千葉県大会で見事最優秀賞を受賞し、千葉県代表として東日本大会に出場している。
現在様々な分野での活動を展開し、ギター、ベースサポートやレコーディングエンジニア、ギター講師としても活動をしている。
同年10月に君だけの歌を作るシンガーソングライター樋口和真とのユニット「ひぐまる」として様々な地域で路上ライブを行なっている。
そしてこのチャンネルで毎週金曜日22:00~「ひぐ×まる×スタジオ」という生放送番組を放送中。
Twitter https://twitter.com/ren_matsumaru
Instagram https://www.instagram.com/ren_matsumaru/?hl=ja
LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40tlu0275q
・Gt. Shoma
20才。
リーダー松丸 廉とは中学1年生で出会い意気投合。
1年後の2014年に「BlackBoys」を結成。
様々なメンバーの脱退加入があったが、初期メンバーとして現在も「ROUTE16」に在籍している。
2017年末に1度脱退疑惑が出ているが1年間の活動休止を経て2019年に活動復帰。
Twitter https://twitter.com/Shoma_Route16
instagram https://www.instagram.com/shoma_route16/
個人チャンネル https://goo.gl/DRqbZp
・Ba. じれい
19才。
リーダー松丸 廉とは中学1年生で出会い意気投合。
1年後の2014年に「BlackBoys」を結成。
「 BlackBoys」に所属はしていたもののベースができず「小さな恋のうた」の撮影には不参加、2014年の初ライブにはエアーベースとして参加していた。(笑)
その後ベースの特訓をし、「ROUTE16」ではベーシストとして在籍している。
Twitter https://twitter.com/reizi_0720
40才から 在 【重要】40歳になる前に絶対に知らないとピンチに ... - YouTube 的推薦與評價
Youtubeチャンネル登録はこちら から 登録できますhttp://www.youtube.com/channel/UCCOM5OkoyUFJa5T4kJn3r0g?sub_confirmation=1【お知らせ】最 ... ... <看更多>