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ATy基本動作:
1.腰部雙膝雙腳穩固下盤形成大寫字母A
2.肩膀脊椎挺直整個胸腔形成大寫字母T
3.雙臂延伸左手連結桿身形成小寫字母y
4.上桿透由T轉身帶動y順勢曲腕至上桿頂點
5.下桿透由T轉身帶動y順勢釋放出桿頭擊球
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張世靈Forty 老師
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