關於 6分52秒01 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

女寶寶必擁有一件的夢幻澎裙 #可從0歲穿到六歲
日本代官山精品MARLMARL澎澎裙、造型圍兜、服飾開團囉！
#收涎寫真 #週歲生日穿搭 #男寶寶也有造型圍兜

珍珠從四個月收涎、到週歲寫真、一歲生日都是穿 #MARLMARL澎澎裙！
有買過的朋友就知道那個澎裙紗細緻的質感，真的沒話說，又美又好看，買一件可以穿到六歲，非常划算！

✔️表單：https://is.gd/ahIl3w
✔️圖文：https://is.gd/UT9FnC

來自日本代官山的精品童裝品牌MARLMARL
女寶寶穿上去一秒變成優雅小公主👑

MARLMARL 不論是360度造型圍兜或是TuTu蓬裙，都是許多媽媽想收到的夢幻彌月禮之一

MARLMARL蓬蓬裙可以從0歲穿到6歲
是非常值得投資的精品童裝
很多媽媽買來當寶寶周歲生日穿搭，超級適合！
珍珠四個月收涎、周歲慶生都是穿MARLMARL蓬裙
及年銷售百萬件的360度造型圍兜

如果你剛生寶寶，或是即將生產，一定要先買起來
因為這件MARLMARL蓬蓬裙可以從0歲穿到6歲
早買早享受！是非常值得投資的精品童裝
這次除了圍兜跟TuTu蓬裙，還有可愛服飾喔！
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🟣年銷售超過百萬件的 MARLMARL 360度造型圍兜
可說是最紅的日本圍兜！
MARLMARL的紗裙雖然很紅，但其實它們最熱賣的是圍兜
每件圍兜兜都是360度，造型感十足
款式又多又美，超好搭衣服，材質也很舒服
而且可以繡名字在上面，拿來當彌月禮盒送人超適合
繡字的部分，單價要加價200元
這麼美的圍兜只買一件怎麼夠？
至少要買三件搭配衣服才划算
因為現在跟團買三件圍兜就送繡字

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🟣 從0歲穿到六歲的MARLMARL TUTU夢幻蓬蓬裙
寶寶還小時當吊帶洋裝穿，長高變成當短裙
雖然一件很貴，但是算下來很值得啊
像我們家珍珠還沒一歲就穿了
四個月的寶寶穿上去，可愛度破表！媽媽看了都會尖叫
而且TUTU蓬裙色調都很優雅耐看，又不失華麗感
每個女寶寶都該來一件（聽說很多媽媽都包2~3色）

🌸本團贈送繡字服務! 買三件MARLMARL 360度圍兜兜送三次繡字 (最多送三件，價值600元)

√ 全團任二件88折 / 三件85折(可混搭）
√滿4000 已上現折200(前20名)
√滿8000 贈包屁衣 paul & baby 可穿至2歲 （6名/隨機出色）

📀 現貨訂單於3~5個工作日內依照訂單順序寄出，
📀現貨繡字商品於7個工作日內順序寄出。

來分享一下#機場穿搭 😝

搭機就是要簡單輕鬆呀✈️
牛仔褲👖✖️T-shirt ✔️
再來頂紳士帽點綴一下就很有型啦💯💯💯
簡單的ins雜誌T➰也可以單穿😉
8⃣️鬼是搭配破損牛仔褲👖這件牛仔褲版型真的很好看❤️愛到8⃣️鬼每次播每次讚嘆👍🏻
超級值得收編在衣櫃裡👅
然後一定要大推這款墨鏡啦🕶️
款式超特別#而且超輕唷
戴上去ㄧ秒巴掌臉😻
上週發限動已經有客人下單了💕
今天收到就馬上拍照跟8⃣️鬼分享了😃
真的不挑人～誰戴誰好看😎😎😎

帽子🎩H212黑-$580
（還有粉/紫/黃➰歡迎私訊看圖）

墨鏡🕶️G258金-$680
（還有銀色～用邊框顏色分✔️鏡腳是珍珠超美😍）

上衣👕J042-$390
（ins雜誌T💕簡單圖樣超百搭呀‼️）

牛仔褲👖K201深-$880
（深/淺兩色➰S/M/L/XL）

韓國真皮小白鞋🇰🇷S033-$1980
包包💛J81-$690
西裝外套是K245套裝的外套唷🧥

🌟以上商品皆為現貨😃
訂購請私訊小蜜唷❤️❤️❤️

13分56秒03標只要288 必加!!!
抽2000購物金
可以回放到星四晚上12點

9/28 新品回放+1 匯單時間:
❶9/28 直播結束
❷9/29~9/30 9點 12點 15點 18點 21點
❸9/30 23:59點 (最後喊單時間)

最後結帳至10/01 晚上12點前！

喊完後，請在匯單時間按下【來去逛逛】填單，有沒有喊成功以【來去逛逛】裡的為主唷!
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📌直播+1遊戲規則🎮
❶看到喜歡的款式打【編號】+1，即算喊單
一件正確留言：01+1
二件正確留言：01+2(同一款要2色或2件，編號後面可以+2，要3色可以+3)
錯誤留言：+1 (沒有編號你標不到）
錯誤留言：2+1(1-9標的前面要加數字0）
錯誤留言：02+1，03+1（不可以同一行，需要分開留言送出）

❷今日直播可以回放+1，請注意結單期限
❸匯單時間才會匯入訂單，請先點選粉專主頁【來去逛逛】按鈕。
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❹再使用你的【FB帳號】登入後，直播+1得標商品數量價錢就會顯示在購物車內，可以選擇尺寸顏色規格！不會的請看影片>>> https://reurl.cc/RkzRz
❺如果使用FB帳號登入後出現“您已加入過會員”訊息，先到官網“會員中心”進行綁定FB帳號即可。
❻喊錯商品想取消，需等匯單時間15分鐘，完成❸~❺步驟，進入購物車中，再將該商品按Ｘ刪除即可，並且回到直播留言取消商品原因，以避免惡意棄單被加入黑名單哦
❼直播商品價格屬於限時優惠價，請於10/01 晚上12點前！前完成結帳，訂單才算成立喔！
❽可以選購官網其他商品一起結帳

※下標視為同意以上規則！！！
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第01標 短版排釦斜紋布排釦外套 S-2L適合
卡其、灰綠、黑 原價 688 直播價 588
肩寬 66.5 袖長 40.5 全長 47 袖寬 20 胸寬 61 腰寬 51
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第02標 撞色條紋上衣+腰抽繩中長裙針織套裝 S-XL適合
白底黑條 杏底黑條
原價 450 直播價 388
上衣尺寸
肩寬 54 下擺 51 袖長 23.5 全長 61.5 袖寬 18 胸寬 52 腰寬 50

裙子尺寸
腰寬 32-49 全長 71.5 臀寬 42.5 下擺 43
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第03標 素面圓領坑條短袖針織上衣 S-2L適合
可可、灰、杏、深藍、黑 原價 330 直播價 288
肩寬 28 下擺 33.5 袖長 19.5 全長 58.5 袖寬 19.5 胸寬 36 腰寬 32.5
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第04標 帥氣漆皮短褲皮褲(附皮帶) S/M拿M L/XL拿L 臀圍適合105CM以內
奶茶、黑 原價 388 直播價 338
M 腰寬 29.5-40.5 臀寬 54.5 大腿 31 褲檔 31.5 全長 37.5 褲管 31
L 腰寬 35-46 臀寬 58 大腿 34.5 褲檔 31.5 全長 38.5 褲管 34.5
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第05標 荷葉開襟長袖雪紡外套 S-2L適合
可可、杏 原價 598 直播價 520
肩寬 71 袖長 38.5 全長 79 袖寬 21
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第06標 正韓下綁帶字母長袖上衣T恤 S-2L適合
卡其、白 原價 298 直播價 250
肩寬 61 下擺 50.5 袖長 46.5 全長 最短44.5 最長73.5 袖寬 21 胸寬 58.5 腰寬 51
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第07標 鬆緊腰素面傘裙中長裙 S-2L適合
卡其、咖啡、黑 原價 480 直播價 399
腰寬 28-47 全長 81.5 臀寬 68 下擺 109
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第08標 正韓下抽繩字母短版大學T S-2L適合
卡其、白、紅、黑 原價 320 直播價 288
肩寬 60.5 全長 45.5 袖長 49.5 袖寬 23 胸寬 61 腰寬 62.5
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第09標 下抽鬚牛仔裙短裙褲裙 S-XL適合
藍 S-XL 原價 488 直播價 399
S 腰寬 32.5 臀寬 46 大腿 28 褲檔 28 全長 35.5
M 腰寬 33 臀寬 46.5 大腿 28.5 褲檔 30 全長 38
L 腰寬 35 臀寬 50 大腿 30.5 褲檔 31 全長 39.5
XL 腰寬 36 臀寬 51 大腿 30.5 褲檔 32 全長 39.5
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第10標 前單釦後鬆緊翻領長洋裝 S-XL適合
咖啡、黑 原價 695 直播價 599
肩寬 46.5 下擺 122.5 袖長 52.5 全長 118.5 袖寬 23 胸寬 47 腰寬 34.5-42 臀寬 68
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第11標 造型袖不修邊英字長袖T恤 S-2L適合
灰、黑 原價 460 直播價 388
領口寬 18 下擺 62.5 領-袖 67 全長 71 袖寬 40 胸寬 57 腰寬 60
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第12標 前短後長V領荷葉袖雪紡襯衫 S-XL適合
白、磚橘 原價 460 直播價 380
肩寬 60 下擺 53 袖長 32.5 全長 前59.5 後69 袖寬 19 胸寬 69.5 腰寬 57.5
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第13標 倒笑臉刺繡長袖上衣T恤 S-2L適合
白、灰藍、咖啡 原價 320 直播價 288
肩寬 52.5 下擺 55.5 袖長 21.5 全長 69.5 袖寬 22 胸寬 54 腰寬 53
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【背心+1】 短版下抽繩綁帶牛仔背心外套 S-2L適合
深藍、淺藍 原價 680 直播價 550
領口寬 19 領-袖 26.5 袖寬 23.5 胸寬 54.5 腰寬 60.5 全長 44
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【包包+1】 官網獨賣-金屬單釦菜籃包子母包(附背帶)
灰、杏、黃 原價 550 直播價 465 長 27 寬 14.5 高 21
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【耳環+1】 氣質珍珠金鏈耳骨夾
金 原價 188 直播價 168 長 1.5 寬 1
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【寬褲+1】 腰抽繩後鬆緊百搭長褲寬褲 S-XL適合
卡其、黑、藍色 原價 488 直播價459
S 腰寬 31-41 臀寬 53 大腿 30 褲檔 32 全長 97.5 褲管 24
M 腰寬 33-43 臀寬 55 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 24
L 腰寬 32-42 臀寬 58 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 26
XL 腰寬 34-44 臀寬 59 大腿 32.5 褲檔 32 全長 98.5 褲管 26.5
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【短靴+1】 皮質內磨毛中筒粗跟西部靴
原價 950 直播價 485
測量尺碼 38 筒高 21 鞋寬 9 筒圍 28 鞋長 25.5 鞋跟 4.5
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【長靴+1】 質感皮質素色粗跟長靴
原價 980 直播價 550
測量尺碼 38 筒高 40 鞋寬 7.8 筒圍 33 鞋長 23 鞋跟 6

新黑手動刀2000～2300萬+
操作完成度會影響傷害量
單一操作都不難，但整個打下來比較考驗專注持續力

對於熟悉手動軸的玩家來說難度不高，沒有什麼困難操作
但對不太打手動的人來說可以稍微練習一下基本操作
練度也都是練滿，資源掏出來就可以玩看看

然後非常慚愧的，我這邊是不夠快的操作
錄影想一鏡到底不想暫停難度就提升了一點
加上我很久沒有認真打手動刀了，我廢

對於正式戰會擔心失誤的朋友，下面也有比較容易成功的版本
打那個比較容易成功虧一下普攻多一點的傷害量而已
雖然新黑的一下普攻是幾十萬

測試成功練度：
靜流(姊)R21-3，六星專滿｜紅框也可以，可以試試看再看要不要升
酒鬼(酒)R14-6，六星專滿
中二(中)R21-3，五星專滿
新黑(黑)R21-3，五星
露娜(露)R20-6，三星專滿｜R21也可以，但一定要專滿

1:18 黑，連點｜沒按到不正受給也OK，但盡量快
1:14 黑，連點｜若有不正受給，要斷114小招，不能連點
1:09 黑，中二｜中二破防招打到瞬間
1:08 姊，連點

=====1:07 BOSS UB=====
1:02 露，連點
1:02 黑，跟上
0:52 黑，斷招｜斷護盾，不能開的話是露娜專不夠高

=====0:48 BOSS UB=====
0:46 黑，小招｜小招打中瞬間
0:42 姊，連點
0:41 酒，斷普｜要稍微快一點，劍擺到身後就要開了
0:40 露，斷招｜斷不滅，盡量快
0:34 黑，連點

=====0:31 BOSS UB=====
0:28 黑，小招｜小招打中瞬間，若不能開是41酒太慢
0:21 露，連點
0:16 黑，斷招｜斷護盾，盡量17就按到

=====0:15 BOSS UB=====
有時候是0:12，基本沒差
0:06 姊，月光｜酒鬼喊月光的瞬間開
0:05 酒，月光｜月光補出去開，可看新黑TP增加瞬間
0:04 黑，斷普｜盡量快，03才斷到就有點晚了
0:01 黑，小招｜小招打中瞬間，這邊會很趕
0:01 露，跟上
0:01 中，跟上

→如果對操作沒自信的話，最後面可以改成
0:04 黑，跟上｜跟在酒鬼後面
0:01 黑，連點
0:01 露，跟上
0:01 中，跟上
這樣會虧幾十萬，但比較不會最後一秒滑出去
當然如果你前面操作有不夠快的部分，最後一秒會少一發新黑UB

【斗內】
PayPal：https://streamlabs.com/emonight666
歐付寶：https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/E743BD642873629D76C717D266DE32CB

【請我喝飲料】
https://www.youtube.com/channel/UCJICMxLdpfvH2nXPqaUmhfw/join

【使用音樂】
遊戲內建

【關於】
觀眾閒聊用Discord群組：
https://discord.gg/AjJQF4M

天天講廢話的噗浪：
https://www.plurk.com/emon851130

＜訂正とお詫び＞
5分38秒の「MILANO RIB HEAVY WEIGHT PO KNIT」のカラーテロップに誤りがございました。

（誤）
BEIGE
（正）
BRICK

お詫び申し上げると共に、訂正させて頂きます。
また、今後はこのような誤りがないよう、細心の注意を払い発信して参ります。

＜目次＞
0:00 intro
0:52 HEAVY WEIGHT WIDE PARKA
3:36 HEAVY WEIGHT WIDE SWEAT
5:01 MILANO RIB HEAVY WEIGHT PO KNIT
6:03 CARDIGAN JK RELAX SET-UP
7:14 RATINE SEMI WIDE TAPERED SLACKS
8:15 BASIC TAPERED SLACKS
9:07 BORDER WIDE L/S-TEE
10:24 TENCEL BAND COLLAR SHIRT
11:34 MINIMAL WIDE TRENCH COAT
13:43 SHORT MACKINTOSH SET-UP
15:16 WIDE AZE CARDIGAN

購入はこちらから！
https://zozo.jp/search/?p_tpcsid=1525678

＜販売時間についてのお知らせ＞
ZOZOTOWNのシステム上、 開始時刻ちょうどに商品展開をすることが難しいため

“19時30分~20時00分”頃に発売商品の表示がされる場合がございます。

その為、商品がZOZOTOWNに表示され次第、早急にストーリーでその旨を皆様に告知致します。
出来る限り早い告知ができるよう最善を尽くします。

現在、検討されている商品等がございましたら

当日は予めZOZOTOWNのWYMのブランドページで待機していただくか
@WYM_OFFICIAL_ のストーリーをご確認いただき、お越しいただきたいと思います。
お手数をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

■ ZOZOTOWN WYM LIDNM ブランドページ
https://zozo.jp/men-brand/wymlidnm/
■ 公式Instagram WYM LIDNM
https://instagram.com/wym_official_

＜WYM 21AUTUMN 2ND COLLECTION＞
※9月10日(金) 19時30分~20時00分頃リリース

■SETUP
・CARDIGAN JK RELAX SET-UP / BLACK・OLIVE / ¥9,900
・SHORT MACKINTOSH SET-UP / CHARCOAL・BROWN・BEIGE / ¥9,900

■OUTER
・MINIMAL WIDE TRENCH COAT / CHARCOAL・BEIGE・NAVY / ¥11,000
・WIDE AZE CARDIGAN / BEIGE・L.BEIGE・DEEP GREEN / ¥4,950

■TOPS
・HEAVY WEIGHT WIDE PARKA / L.GRAY・CAMEL / ¥4,400
・HEAVY WEIGHT WIDE SWEAT / BEIGE・DEEP GREEN・GRAY / ¥3,960
・MILANO RIB HEAVY WEIGHT PO KNIT / WHITE・ BRICK ・ BROWN / ¥4,400
・TENCEL RELAX WIDE SHIRT / CHARCOAL・KHAKI / ¥4,950
・TENCEL BAND COLLAR SHIRT / CHARCOAL・KHAKI / ¥4,950
・BORDER WIDE L/S-TEE / BEIGE / ¥3,850
・HEAVY WEIGHT OVERSIZED LS-TEE / BROWN・GREEN / ¥3,300

■PANTS
・RATINE SEMI WIDE TAPERED SLACKS / ASH BEIGE・KHAKI / ¥5,500
・BASIC TAPERED SLACKS / CHARCOAL / ¥4,950

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LIDNMの公式サイトはこちらから!!
https://lidnm-store.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTubedefaulttop

ZOZO限定プチプラブランドWYM(ウィム)はこちらから!!
https://zozo.jp/brand/wymlidnm/

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《Instagram》
https://www.instagram.com/genji_official_/

《げんじのコーデはこちら！》
https://lidnm-store.com/contents/coordinate_list.php?utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTubegenjicode

《お世話になってる美容師さんはこちら！》
https://www.instagram.com/signal8756/?hl=ja

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《🌏🌏🌏絶対1度は見てほしい動画🌏🌏🌏》

★『メンズファッションの黄金バランスを公開します。最強コーディネート術です。』
→https://www.youtube.com/watch?v=HZ2kLtpjmxE

★『【超重要】知らないと危険なファッションの一面とは!?』
→https://www.youtube.com/watch?v=Bpq41NzD0Bs

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＜プロフィール＞
毎日ファッションについてのコンテンツを色んなSNSで投稿してるげんじです！

一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き”日本中をお洒落にする”と本気で思っています🔥🔥🔥！

このチャンネルでは”最新のGU、UNIQLOの情報”や“誰でも一瞬でお洒落になれる方法”などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています！

そんな活動を続けて、ありがたくも総フォロワー200万人を突破しました！
少しでもファッションが好きでしたら是非チャンネル登録お待ちしております(´▽｀)！

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効果音：OtoLogic

お問い合わせはこちらまで
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今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！


【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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＜肉・魚＞
豚ロース（薄切り）…6枚

＜野菜＞
トマト…1個
玉ねぎ…1個
かぼちゃ…1/4個
ズッキーニ…1本
マッシュルーム…6個
にんにく…1片
ピーマン…2個
にんじん…1本
えのきだけ…1袋

＜加工品/缶詰 他＞
ハム…2枚
ナッツ…30g
ベーコン（ハーフカット）…3枚
卵…3個

＜調味料＞
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
サラダ油
しょうが（すりおろし）
しょうゆ
バター
パン粉
みりん
レモン汁
鶏ガラスープの素
砂糖
酒
粗びき黒こしょう
薄力粉
酢

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

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【トマトとハムのさっぱりマリネ】
トマト…1個
玉ねぎ…1/2個
ハム…2枚
オリーブオイル…大さじ1
酢…大さじ1/2
レモン汁…大さじ1
塩…少々
粗びき黒こしょう…少々

①玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。トマトはくし形切りに、ハムは細切りにする。
玉ねぎはキッチンペーパーなどで水気を切る。

②ボウルにすべての調味料を入れ混ぜ合わせる。水気を切った玉ねぎ、ハム、トマトを入れて混ぜる。

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【かぼちゃと香ばしナッツのみりんバター焼き】
かぼちゃ…1/4個
ナッツ…30g
バター…10g
【A】みりん…大さじ1
【A】水…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1

①かぼちゃは切り口を下にして3mm幅に切り、半分に切る。耐熱皿にかぼちゃを入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で3分30秒ほど加熱する。
ナッツを刻む。

②フライパンに油をひかず、ナッツを入れてさっと煎って取り出す。

③同じフライパンにバターを熱し、かぼちゃを両面こんがり色づくまで焼く。

④かぼちゃに火が入ってきたら、【A】を入れて煮絡める。仕上げにナッツを加える。

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【ズッキーニとベーコンのサクサクソテー】
ズッキーニ…1本
マッシュルーム…6個
にんにく…1片
ベーコン（ハーフカット）…3枚
しょうゆ…小さじ1
パン粉…大さじ1
オリーブオイル…小さじ1
塩…少々
こしょう…少々

①ズッキーニは乱切りに、マッシュルームは薄切りに、ベーコンは細切りにする。にんにくは芽を取り、薄切りにする。

②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ極弱火で熱し、じっくりと火を通す。香りが出てきたらベーコンを加え、こんがりとしてきたら、ズッキーニ、マッシュルームを入れて炒め合わせる。全体に火が通ったら塩・こしょうをふり、しょうゆを回し入れてさっと合わせて器に盛る。

③フライパンを拭き、パン粉を入れて、サクサクになるまで焦がさないように煎る。パン粉がカリッとしてきたら②の上にかけて、さっと混ぜる。（食べるときにふりかけてね！）

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【3種野菜の肉巻き】
豚ロース（薄切り）…6枚
ピーマン…2個
にんじん…1/2本
えのきだけ…1/2袋
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
【A】しょうゆ…大さじ1
【A】みりん…大さじ1
【A】酒…大さじ1
薄力粉…少々
サラダ油…大さじ2
塩…少々
こしょう…少々

①ピーマン、にんじんは千切りに、えのきは石づきをとって手でほぐす。小鉢などに【A】を混ぜ合わせる。

②豚肉を縦に広げ、塩・こしょうをふり、野菜をのせて巻く。肉巻きに薄力粉を軽くまぶす。

③フライパンに油を中火で熱し、肉巻きの巻き終わりを下にして入れる。

④転がしながら全面を焼き、合わせた【A】を回し入れて煮詰め、味を絡ませる。

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【カラフル野菜の中華そぼろ】
にんじん…1/2本
えのきだけ…1/2袋
玉ねぎ…1/2個
卵…3個
ごま油…大さじ1
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1

①フードプロセッサーに、キッチンばさみなどで小さく切ったにんじん、えのき、玉ねぎを入れ、攪拌する。

②①に【A】と卵を加え、攪拌する。

③フライパンにごま油をひき、攪拌した具材を流し込む。ヘラなどで細かくしながら炒める。塩・こしょう少々（分量外）で味を調える。

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＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:10 トマトとハムのさっぱりマリネ
01:27 かぼちゃと香ばしナッツのみりんバター焼き
02:52 ズッキーニとベーコンのサクサクソテー
03:42 3種野菜の肉巻き
06:02 カラフル野菜の中華そぼろ
07:15 エンディング


#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立