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【61歲鍾楚紅的天然保養術：接受最真實的自己】
61歲 #鍾楚紅（紅姑）是80年代灸手可熱的花旦之一，睽違近3個月，9月初她在社群平台分享一系列踏青照，寫下：「八月點滴，生命中不能沒有的綠，保護林木，愛護大自然...」，即便沒有妝髮和華服，鍾楚紅依舊保養得宜，她也分享自己的天然保養術：「覺得健康了，就會開心！」
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波蘭40萬劑AZ疫苗今早運送至台灣了！非常感謝波蘭！
昨天波蘭外交部說，武漢肺炎第一波疫情時，台灣捐贈波蘭100萬個口罩、5000套防護服和2萬套手術衣，這次波蘭基於感謝和團結原則的相互協助．回贈台灣40萬劑疫苗。
很榮幸台灣有波蘭這樣的患難之友！歷史上，波蘭同樣面臨強國環伺，經歷多次亡國和復國，許多經驗值得台灣借鏡和學習。
一，波蘭的血淚歷史。
我第一次認識波蘭，是因為奧許維茲集中營，這是歐洲最大的集中營，約有110萬人在此被殺害。照片中我所站之處，就是奧許維茲集中營的入口，上面的標語寫著：「勞動使人自由。」然而實際上，只要被關在集中營後，迎接而來的不是自由，而是死亡。
波蘭人的命運十分多舛，1934年，波蘭曾和德國簽訂互不侵略的10年協定，然而不到10年，德國就打破約定入侵波蘭，同年亦被蘇聯入侵，二戰至冷戰期間，波蘭受德國蘇聯兩國侵略荼毒，直至1990年代才脫離蘇聯獨立。
二，波蘭的轉型正義。
波蘭經歷納粹與蘇聯的侵略統治，民主化後訂立《除垢法》等轉型正義相關法案，國內經歷許多辯論和演變，對納粹與蘇聯政府情治人事與協力者進行清查、政治揭露以及檔案保存。
而奧許維茲集中營作為不義遺址，除了物品充分保存外，更鉅細彌遺的博物館化，每個場館都有詳細的展覽、說明、導覽、接駁車，讓本國與外國旅客充分了解集中營內所發生的事情。我們可以在裡面看到堆成山、不同顏色種類的鞋子、皮箱、頭髮、義肢、眼鏡，甚至唯一樣式相同的毒氣罐都堆成了小山，靜靜陳列在玻璃隔間裡，令人怵目驚心。
其三，波蘭文化IP輸出全世界。
知名全球的電玩《巫師》，改編自波蘭小說，是波蘭本土產業研發的作品，其遊戲性十分傑出，被譽為世界大作，亦有影集《獵魔士》在Netflix上映，非常好看。而波蘭政府不但不會像中國只會將電玩視為不入流的次文化，要求小孩子只能在五六日玩三小時，反而是將電玩產業視為國家引以為傲的產業，遇到外賓，就會將《巫師》介紹給世界各國。
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最後，真的非常感謝波蘭在患難之中對台灣的幫助。
全球疫情爆發以來，從日本、美國、立陶宛、捷克、到波蘭，我們可以充分感受到台灣是自由聯盟的一份子，並且各國之間團結互助。
不像中國，總是嘴巴說大家要互助愛惜，但實際上總是不斷對許多國家文攻武嚇吃豆腐小動作樣樣來，讓周邊鄰國包含台灣，極度厭惡、不堪其擾。
作為台灣人，非常感激和珍惜許多來自自由聯盟的國家友誼，我相信有情有義的台灣人，永遠會記得疫情期間，哪些人無懼惡霸支持台灣，哪些人只會噁心吃台灣豆腐自以為施恩。
感謝波蘭！Dziękuję, Polska！
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• 適合所有頭皮症狀交替使用
• 提供紓緩芳療的效果
• 維持頭皮的健康平衡
👍使用方法:
於濕髮上揉搓起泡後沖淨即可。
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品牌故事
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Rene Furterer萊法耶 專業沙龍美髮人士最愛用頭髮護理品牌，有「美髮界香奈兒」的暱稱。
創始人Rene Furterer是法國的一位美髮師，50年代的仕女也都想擁有「夢露的式樣及金黃色髮絲」，使用9%至12%的雙氧水漂淡髮色後，造成髮絲乾燥，難以造型，由於市面上並沒有能修護頭髮的產品，在1957年，開始研創頭皮及頭髮養護方法及養護產品系列，即Rene Furterer萊法耶品牌。
當時萊法耶的產品是以天然的原料製成，而且不添加防腐劑，並以量身打造，純植物配方、高效能的專業頭皮、頭髮產品聞名於世。受到廣大的愛用者使用。在1980年Pierre FABRE(皮耶法柏)醫藥實驗室接收萊法耶，
目前產品出自PFDC集團，歐洲最大且唯一通過FDA核淮的專業植物萃取中心Gaillac蓋亞植物萃取中心，並由世界上最嚴格的藥物食品管制標準-美國藥物食品管理局FDA審核，均直接擁有美國FDA之認證，使消費者得到完全的保障。
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對於二手市集 有人喜歡有人不喜歡
但在歐美卻是大行其道啊！
在時代鼓吹fast fashion的時候，買衣服有時只能穿到一季
看似很便宜 但其實是浪費了錢也不環保
有機會不妨逛逛這種古著店或二手市集
可能你會找到一件經得起時代洗禮 品質還是很好的心頭好啊:D
#vlogmylifeinuk #workingholiday #英國工作假期
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//VLOG MY LIFE IN UK//
#10 唐人街不是中國城 | The Lost Chinatown in London (Eng Sub)
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#12 在英國竟然要重學英文？| 遊英之前你要知道的事
https://youtu.be/-NDbZvKbzKY
#15【不帶現金挑戰】能在英國生存嗎？| 美食天堂vlog | Cashless Day in London (Eng Sub)
https://youtu.be/g56KF7FASt0
#18 失業三個月｜工作假期｜理想與現實的落差
https://youtu.be/nmj6hU7wmWM
#19 在倫敦剪頭髮 是不用錢的！| 解決留學生煩惱
https://youtu.be/QVNvItoa8II
//VLOG THE CULTURE//
大陸搭火車有幾恐怖？ | 30億人類大遷徙
https://youtu.be/nKNO64VPBv0
挑戰60年代髮型 | Back to the 60's hairstyle | 上海理髮店 (Eng Sub)
https://youtu.be/PgDx8sCfwnA
激戰木龍舟 筷子也拿不穩？#端午節 | The Dragon Boat Festival Challenge (Eng Sub)
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Vintage Clothing Kilo Sale by WEST OF ME
Address: St Hilda's East Community Centre, 18 Club Row, Shoreditch E2 7EY
Hours: 10am - 7pm
Facebook: @vintageclothingbywestofme
Southbank Centre Winter Market
Address: The Queen's Walk, Lambeth, London SE1 8XX
Hours: 11am - 10pm
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我們戴的款式：Leicester & Leicester Petite
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全球免運費 不會港澳台除外
男友贖罪區 http://bit.ly/2PS0euP
困擾著無數留學生的終極問題終於能解決了！！
踏入英國的秋天，除了日照時間越來越短之外，
天氣也變得越來越冷了，大家喜歡秋天嗎？
此時來杯熱咖啡最適合不過 （廢話 毛毛一年360日都在喝咖啡
來了三個月一直很疑惑：超市的壽司到底能不能吃？
彩蛋在後面喔～
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Redemption Roaster
Address: 84b Lamb's Conduit St, Holborn, London WC1N 3LR
Hours: Weekdays 7:30am-5:30pm Weekends 9am-4pm
https://www.redemptionroasters.com/
London School of Barbering
Address: 6 W Smithfield, Farringdon, London EC1A 9JX
Hours: Opens at 10:45am Weekends closed
https://www.londonschoolofbarbering.com/
上次講到英國的硬幣很反人類設計，
這次就要來試試到底不帶現金出門能否在倫敦生存呢？
PS Borough Market的食物真的很好吃！！！
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#11 在英國剪頭髮都要分種族？ | 留學生必會遇到的慘痛經歷 | Getting Haircut in London (Eng Sub)
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#13 處男下海 Live ? | Working Holiday Q&A 問答大會
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#14 反人類設計的英國硬幣 | The British Coins make me dizzy (Eng Sub)
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Golden Hinde
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Hours: 10am-6pm
https://www.goldenhinde.co.uk/
Borough Market
Phone: 020 7407 1002
Address: 8 Southwark St, London SE1 1TL
Hours:
Mon, Tue 10am-5pm (Limited Market)
Wed, Thur 10am-5pm
Fri 10am-6pm
Sat 8am-5pm
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