||
去年消失了一段時間，離開第一份工作後，頓時失去重心，窩在家裡滑著ig，越滑越看不清自己，想要把生活用照片記錄下來，拍拍食物、拍拍旅行，但看了手機很久，調了許多色調，怎樣都不滿意
.
好像總是少了一些什麼
.
#身體是自我狀態的真實反映
我開始恢復運動，下班後的時間幾乎都給了健身房，更少了許多無意識地吃�（ummm很少發食物默默發現追蹤數狂掉）�.
開始一點一滴的投資自己，而運動是最划算的投資，每一個重量每一個組數，都會反饋在你的身上
（左滑有去年的肉照）
.
人生是永無止盡的探索，把自己歸零，在重新出發，學習新的運動、新的工具，只求一個比昨天更好的自己，從外在改變到內心的強大，和自己 #bodytalk ，最後你才能坦然的面對自己
-
🏷 #mj_talk
🥤 7-Eleven
🏃🏻♀️ Nike Taiwan Nike Women
👓 圈圈眼鏡 - OO eyewear
-
最多人詢問：體脂從32->25
吃的部分幾乎都是雞胸肉，各種的雞胸肉
會配高蛋白飲品，自己都喝 Myprotein 的原味乳清蛋白，對於外食族7-11也推出 #bodytalk高纖低脂牛乳，讓大家 #運動喝纖奶 隨時補充蛋白質，因為桃園沒有販售😭，所以都會在台北上班的時候補充
-
Insta也不要錯過
⚡️@meng_j__
7-11高蛋白飲品 在 雷品7-11 戰瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
買午餐時意外發現7-11架上出現了這款新品，平常就有在喝乳清蛋白因此馬上吸引眼光，看了一下成分表嗯不是很單純餒，喝起來就是奶茶啊！，嚐鮮即可 ， ... ... <看更多>