日常主動進行環境清潔，是維護生活安全與品質的基本作為。其中以75%的酒精最適合滅菌，因其兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，可達徹底滅菌作用。而在大自然的香草植物中，當中存在許多天然功能性物質，只要善用新鮮花草或將精油搭配製成淨化噴霧，亦能發揮潔淨、抑菌、舒心等加成作用，以下來自大地恩惠的「8大淨化香草植物」，我們一起來認識吧！
❶茶樹
原產於澳洲，在當地有超過百年以上的藥用歷史，茶樹以優秀的防腐和抗菌能力著稱，對於傳染性皮膚炎、脂漏性皮膚炎也有幫助
★精油作用及適用症狀
➞提振精神
➞激勵免疫系統
➞驅蟲、消炎、抗菌
❷檸檬
原產於印度的檸檬有著討喜的香甜氣息，從五世紀傳入西方世界後，遍植於地中海沿岸的南歐。於三千多年前，埃及人就將檸檬用於解毒和預防傳染。現代芳香療法中，時常用於淨化空氣和降低感冒傳染
★精油作用及適用症狀
➞促進血液循環
➞抗菌、可用於呼吸道感染
➞幫助油性皮膚減少油脂分泌
❸野馬鬱蘭
名字來自於希臘語的oros，意思是山，它也被稱為牛至，原生於地中海沿岸，藥用歷史相當悠久。主要化學屬性由香芹酚組成，具抗菌抗氧化特性，可緩解水腫，感冒與發燒症狀，也有助於降血壓
★精油作用及適用症狀
➞強力抗菌
➞提昇免疫力
➞祛風解表，行氣化溼
❹蜂香薄荷
原生地在北美洲，15世紀後輾轉被帶到西班牙。北美原住民會運用乾燥的葉片泡茶，飲用時會散發著甜美芳香。能抗菌、增強抵抗力與促進循環
★精油作用及適用症狀
➞解表散寒，促進循環
➞激勵補身，提升免疫力
➞抗感染、抗病毒、抗菌、抗黴菌（包含念珠菌）
❺澳洲尤加利
大部份的尤加利都是原生於澳洲物種，其中澳洲尤加利因為散發微涼的薄荷氣息，因此備受青睞。能淨化空氣，防止病毒傳染，是流行性感冒期間的好幫手
★精油作用及適用症狀
➞提振精神
➞抑制皮脂分泌
➞可用於風寒或風熱型感冒，化解呼吸道黏液
❻真正薰衣草
又稱真實薰衣草，豐富的脂類結構相當溫和，安全性高，適用於各個年齡層，能解決大部份身體狀況，舉凡頭痛、發燒、肌膚問題等，真正薰衣草都能溫柔的給上一臂之力
★精油作用及適用症狀
➞殺菌、抗發炎
➞改善陰虛導致的失眠
➞運用於各種皮膚疾病，平衡皮脂分泌，促進傷口癒合，皮膚再生，淡化疤痕
❼綠花白千層
和茶樹的外型相似，因為同樣原生於澳洲，綠花白千層、澳洲茶樹和尤加利並列為「澳洲三寶」。馬達加斯加人在很早以前就以綠花白千層對抗疾病，能幫助減輕頭痛，緩解發燒，促進循環，以降低肌肉與關節疼痛
★精油作用及適用症狀
➞抗病毒、抗菌
➞改善曬傷導致的皮膚紅腫
➞用於感冒、呼吸道感染、生殖泌尿道感染
❽沉香醇百里香
原產於南歐地區，開白色、粉紅色、紫色的小花，古希臘人視為勇氣的象徵，也是歐洲常見的野生藥草。沉香醇百里香是屬性最溫和，安全性高，孩童亦可安心使用
★精油作用及適用症狀
➞激勵免疫系統
➞緩解腸胃型感冒
➞提升皮膚抗菌能力
#自製方法
75%酒精30ml，搭配2-3種以內的植萃精油，總數維持約10滴左右，調和後即可調製成抗菌植萃噴霧。可應用在起居及隨身物品、雙手等清潔用途，切勿使用於臉部、眼部其口腔
#凱鈞話重點
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