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💪💪
常常有諮詢學員問
「會復胖嗎？」
我說：先想能不能瘦下來再說吧～
🤔沒有瘦，怎麼會有復胖的問題？
四月快結束了，妳還在觀望嗎⁉️
快行動🔜
用想的不會瘦❗
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👬👫👭看著孩子運動，莫名的療癒🥰🥰
有「笑」聲的運動，
才會有「效」果。😁😁😁
鍛鍊，千萬不能給自己痛苦的暗示。
鍛鍊時候，要抱著“玩”的心態，對健身過程要認真對待、和自己的身體交流，專注每個體式給自己的信號。🏃♀️
千萬不要給自己暗示：鍛煉非常苦，但我必須咬牙堅持，我很有毅力。
而應該從中找到有趣的地方，
讓「期待每一次練習」的感覺出現
這樣，你會玩的很開心、也才能持續💪💪
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南山粉站出來！女籃同學們對上2位職籃球員
這麼特別的比賽保證你沒看過！💪 ( #安編 )
80% 營養加上20% 運動 = 100% 健康人生！
今天就有機會讓你把健康營養補充套組帶回家呦！
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抽獎方式：
✔️ 活動時間：即日起 - 2019 年 11 月 27 日（三）23 : 59
✔️ 得獎公佈時間：2019 年 11 月 28 日（四）18:00
✔️ 得獎辦法： 按讚並Tag一位好友，寫下一句為HBL加油的話！
✔️ 獎項：
1. 賀寶芙運動營養組 x 1
2. 賀寶芙健康早餐組 x 1
3. 賀寶芙活力健康管理組 x 1
4. 賀寶芙兒童營養組 x 1
5. 賀寶芙靈活健康組 x 1
✔️ 領獎方式：得獎人請在 3 天內主動私訊 JUKSY 粉絲團，告知贈獎活動名稱，留下真實姓名、聯絡電話及e-mail，並在12 月 5 日（四）以前至 JUKSY 公司領獎
