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【冰箱愈滿愈貧窮！#譚敦慈 教七分滿收納法】
😧食材買回家居然就放到過期了，只好丟掉
😧翻箱倒櫃，才能找到埋藏深處的調味料
😧熟食生食都都放在一起，沒有分類
這些NG狀況，你家也有嗎？
防疫期間，冰箱是煮婦煮夫最重要的彈藥庫，但別讓冰箱變毒庫！
譚敦慈一次傳授冰箱安心收納、無毒清潔指南，教你讓食物保持新鮮，減少浪費✨⬇⬇
cplink.co/JoSlezWV
最近的訓練大概是一週會到
🏋🏻♀️健身房練臀+背+核心2天（沒空就是在家練腿臀&核心）
🧘🏻♀️在家自己練瑜珈2天
🚴🏻♀️其它天看做什麼戶外活動
真的很不愛練心肺但好像需要逼自己訓練一下才對
體重大概維持在58kg左右
體脂率17-18 肌肉量26-27
為什麼要大家固定量InBody 呢？
掌握好自己目標的體重體脂肌肉量才會更努力達成💪
也不會忽胖忽瘦自己都不知道
一下超標3公斤以上要瘦真的比較難
然後就變成惡性循環開始想說算了吧就放縱自己..
今天跟大家分享我怎麼快速減下假期或大餐後的1-2公斤？
我已經實行168斷食一年時間
當然一週可能會有1-2天時間忍不住和朋友吃宵夜或早起工作需要吃早餐那沒關係
🔺維持82法則
生活中8成時間吃健康多運動2成時間和家人朋友吃好料
有在實行168斷食的人會發現體重降到一個階段就會停滯變成維持沒有錯
我從一開始61公斤實行168斷食後體重降到現在58公斤就變維持
當然大餐宵夜零食飲料吃了還是會肥啊😅168又不是神
但我們也是人偶爾會有放縱自己時候
放縱之後怎麼辦呢？
我自己是放縱後就會變186斷食幾天的時間
我的第一餐就會變大約下午
🔺186斷食的時候會以高蛋白蔬果昔當成一餐
晚餐就是正常和小孩家人吃
並且完全不碰零食飲料酒精只吃食物原型
記得斷食不是叫你不吃東西
🔺食物是身體養分燃料
斷食期間更要吃的營養均衡健康喔🍎🥑🥦🥩🥚🫑🫐
《今日健身房訓練菜單》
相撲硬舉40kgX2組 50kgX2組 60kgX2組
引體向上X4組
臀推60kg 20下X4組
練核心3組
練背3組
🖤黑色crop top @blvckparis.tw
#worldgymtaiwan
掌握「價值投資」7大致富法則，帶你找出好買點、挑出好公司
「AB，我最近約會的對象只跟我到三壘而已，無論如何她最後都不跟我上床，怎麼辦？」
「AB，我最近約會的對象說除非我是她男朋友，否則她不跟我上床，怎麼辦？」
要了解這個時代，在一對男女剛開始認識時，他們能不能夠上床是由「女方」決定的，不是由男方決定的，我想這不會有什麼爭議，因為如果是由男方決定而不是女方決定的話，那很可能是所謂的犯罪行為，也就是說在兩性動態裡面：女人是性愛的守門員。
然而「女人是性愛的守門員」只是兩性動態平衡裡的其中一端，許多藍藥丸世界裡的男人忘記了這個平衡其實還有另外一端，也就是「男人是關係的守門員。」
本次直播，我就要來跟大家聊聊這被許多男人遺忘已久的角色，關係的守門員。
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AB一對一線上諮詢服務
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影片目錄
00:00 intro
01:46 開場
05:57 紅丸三傑秋季講座
10:22 女人是性愛守門員
15:40 女人無法把性愛(長久下來)當作像是握手般的交換而不要求後續的價值
22:45 學員案例分析
27:28 交女友的前提，要讓對方覺得有賺到的心態
38:07 轉盤子浪費時間？其實把心思在單一妹子更浪費時間
44:57 別為了打炮喪失框架，劃清立場並篩選出正常的妹子
58:25 紅藥丸覺醒的男人轉盤子的豐盛心態
01:03:30 中場休息
01:06:05 QA:職場上會有焦慮心態，學習速度慢該如何調適？
01:21:45 QA:年過30了，男友沒有想結婚打算，是否該即時停損？
01:39:42 QA:和女伴有借貸關係可以嗎？錢該如何應用比較好？
01:43:19 QA:如何判斷該不該借錢給朋友或女朋友？
01:49:50 中場休息
01:52:13 QA:剛進入職場，本身非本科系該如何與本科同事相處？
01:54:06 QA:想跟妹子上床是不是都要先講明？氣場與心態該如何把持？
01:56:51 QA:怎麼看待女人越來越強調獨立自主？
02:05:23 QA:高價值男人會供養女人，那包養也算嗎？
02:10:23 QA:把工作當做逃避練game的心態，該如何平衡？
02:13:43 QA:離過婚的男人是不是就比較慘？
02:17:54 QA:烏克蘭的妹子也會吵男女平權嗎？都會吵什麼樣的話題？
02:20:37 QA:創業、接搭、約會的時間分配該如何調整？
02:23:34 QA:想把國外影片拿來做解析節目，會不會侵權呢？
02:24:48 QA:離婚的男人未來生活有多爽
02:41:22 秋季紅丸三傑相關資訊
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武田双雲は書道家じゃなかった…哲学者だ‼️
武田双雲さんは、感謝の人、楽を極める人であり、現代アーティストとしては日本だけに留まらず、
今や世界中で注目され、文化庁から文化交流使の指名を受けた凄い方です*\(^o^)/*💓
感情に流されない！いつも最上の状態がずっと続いてく！
この対談では、武田双雲さんが “今ここ”の生き方を惜しみなく語ってくれています‼️
その他にも、自分を俯瞰し、自分自身を世のため人のために動かす方法やスーパースター・愛される人の特徴など、”楽しく”生きるヒントが盛りだくさん‼️
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【目次】
0:00 武田双雲は書道家じゃない？！
1:26 「自分を責める」が無くなれば世の中は生きやすくなる
2:40 感動を生み出す人とは？感動の本質
4:13 本領を発揮する極意！物や人と○○する
11:00 受け手は凄い！芸術は「鑑賞されて初めてその存在が確定する」
13:40 売れてる人の共通点
20:46 スーパースターは、発信ではなく受信の量が多い人
23:42 武田双雲は人類のチューナー
27:09 「空」は疲れない
29:04 「空」になりやすくなる方法
31:51 武田双雲が感動する唯一のアート
33:44 成長のために、天才性に触れる
35:59 突き抜ける人の特徴
37:43 女性の凄さ
40:00 人気者になる方法
42:59 鴨頭嘉人のパラダイスシフト
45:17 セルフプロデュースができる秘訣は○○
46:11 コンプレックスが武器になる
52:23 【必見！】武田双雲流”今ここ”の生き方
57:26 未来志向を手放すと…
1:01:47 鴨頭嘉人の書
1:04:45 書にサイン入れ
1:05:58 鴨頭嘉人の書に○○が現れる
1:08:27 和紙紹介
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ビジネスなどに役立つ一般公開できない様々なプロジェクトで試行錯誤する様子や生々しい思考の過程、失敗した施策の裏話など…いわば”冒険の最前線”を毎日配信しています💓音声配信は、ほぼ毎日講演会になってます（笑）
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① プロフィール
② オススメ激選！鴨頭BESTアルバム
③ 公式YouTubeチャンネル紹介
④ SNSでもっと繋がる
⑤ 鴨頭嘉人から学ぶ
⑥ 書籍
⑦ 関連動画
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ーー①プロフィール
鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
講演家、YouTuber。日本マクドナルドでの勤務を経て、2010年独立。人材育成やマネジメント、リーダーシップについての講演・研修を熱い想いで行う「炎の講演家」として活躍。これらを記した著書も多数。YouTubeチャンネル登録者数100万人以上、再生回数2億回以上を数える。
公式HP▶https://kamogashira.com/
ーー②オススメ激選！鴨頭BESTアルバム
絶対見るべき！おすすめ動画TOP10
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsIdQNFXd4ge3lfQg0Tm85hy
話し方の学校 白熱教室 - 喋り上手になる最強方法まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsKfkYt1n_o9aAtnbVixlXtd
コミュニケーションスキルを高めるノウハウまとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsJkVaZc88nfSaZINjmTqvJ2
「ビジネス実践塾」仕事で稼ぐ、結果を出す方法まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsLj7fT49Kj0LYCkYLVeyjfZ
【超入門編】教育系YouTuber養成講座まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLiSftXpy3PpcDRCxYWFT8KlhXJV8RGB9o
生き方がわからないと、思っているあなたへ。「生き方」に関する哲学やヒントまとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsL1SYo1CnITy8U2EEg5DgTB
「普通の人」が成功するために必要な考え方が身につく激選映像まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsKM9MaqDFCmYE6JOH5JGy52
「自分に自信がない」を克服する具体的な方法【完全保存版】
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsL_3fQzMyw-ZSZXFPt3yJmJ
リーダーシップ白熱教室 - リーダーシップの種類や理論の解説まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsIjvgO5wYIlE6ns7YVJ7-Zs
戦略的に出世する人が徹底している仕事の習慣まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLiSftXpy3PpcqyPXt5eU9Hc6NnU8-juYz
部下指導の決定版！人を育てる上司の鉄則まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLiSftXpy3PpdixeQAwFoxhzLX3T3dqs3T
【徹底解説】思考力を高める方法まとめ - 鴨塾 KAMOJUKU -
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsI0excTHCnZS059r_j2hQPT
対人関係の悩み・ストレスから解放される方法まとめ
▶https://youtube.com/playlist?list=PLkmzVpsBSlsL73uGqq_YTrv2PmECHs2wj
ーー③公式YouTubeチャンネル紹介
鴨頭嘉人（かもがしらよしひと）メインチャンネル
▶https://www.youtube.com/user/kamohappy?sub_confirmation=1
鴨頭嘉人のビジネス YouTube サブチャンネル
▶https://www.youtube.com/channel/UC9dDhZ-seQ8xmeC11l_7S7A?sub_confirmation=1
かもがしらよしひとの控室 YouTube サブチャンネル
▶https://www.youtube.com/channel/UC9Gm1fZBpT9eJKMte-eyahQ?sub_confirmation=1
鴨頭嘉人のShortsチャンネル
▶https://www.youtube.com/channel/UCpYWjC-C-VMyK6FO1vHeJEA?sub_confirmation=1
チャンネル登録と同時にベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
ーー④SNSでもっと繋がる
Instagram（ほぼ毎日更新）：プライベート写真を公開
▶https://www.instagram.com/kamogashirayoshihito/
Twitter（毎日更新）：元気が出ちゃう言葉
▶https://twitter.com/kamohappy
Facebook（毎日更新）：ブログ記事を投稿
▶https://www.facebook.com/yoshihito.kamogashira
TikTok（毎日更新）：元気になれるショート動画
▶https://www.tiktok.com/@kamogashira?
ーー⑤鴨頭嘉人から学ぶ方法
最新講演・セミナー・講座スケジュール
▶https://kamogashira.com/#try
話し方の学校 スピーチ・コミュニケーションを学ぶ
▶http://www.hanashikata-school.com/
ビジネス実践塾2Days（不定期）仕事で圧倒的結果を出す
▶https://kamogashira.com/business2days/
月イチで直接ビジネスについて質問をしたい方「鴨Biz」
▶https://kamogashira.com/kamobiz/
ーー⑥書籍
鴨頭嘉人の書籍まとめ
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ーー⑦関連動画
武田双雲氏【後編1】「しあわせになれる生き方、はたらき方」 2021年1月21日（木）放送分 日経CNBC「GINZA CROSSING Talk」
https://www.youtube.com/watch?v=4tM1pfVGqoU
神回と言われたので、悩み相談に答えたライブをアップするね
https://www.youtube.com/watch?v=0o0qZbQUuaU
New Life -新しいスタート- 武田双雲編 世間体にとらわれない。楽しく楽に挑戦する幸せの哲学
https://www.youtube.com/watch?v=NnIU_6zv2oI
【藤野英人×武田双雲】複利効果で成果を出す！今すぐできる簡単習慣
https://www.youtube.com/watch?v=XvFvKngBKOE
ーータグ
#武田双雲 #書道家 #書道 #対談 #鴨頭嘉人 #鴨頭 #かもがしらよしひと
延續上一集介紹雙生火焰
(多種形式的伴侶關係之一)
今天繼續談談靈魂雙胞胎
在揚升路上，有可能經歷的6個階段
還有其中的重點徵兆
他們有別於靈魂伴侶、業力伴侶、人生伴侶
短暫相遇後，需率先成為完整的人格自我
才有重聚的可能性
不過所有的感情只怕落入「執著」
執著是將一個人的美好頻率，向下拉的負向重力
美好的關係中，都有個 #自愛的自己
穩固的關係中，都有個 #完整的自己
被受祝福的關係，都有個 #先祝福自己的自己
For sure, 我們每一個都值得幸福
.
.
今天分享雙生火焰相遇的徵兆＋6大階段！
若想瞭解靈魂雙胞胎，及他們的修行旅程的衝慢
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:42 階段1- 致命的吸引力
04:21 階段2- 追逃期的拉扯
07:21 階段3- 有痛感的鏡射反應
11:50 階段4- 靈性暴升時期
15:44 階段5- 臣服於神聖秩序
17:36 階段6- 等待合一(先自己後關係)
立即分享給朋友，了解什麼是「雙生火焰旅程」
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺唷！
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是雙生火焰？你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎🔥
：https://reurl.cc/mLm54M
‣‣我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法
：https://reurl.cc/eENlgx
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‖ 服務項目 ‖
➢ 塔羅讀牌占卜 線上
費用：中牌陣$400 NTD/ 大牌陣$630 / 1個問題
方式：視問題大小抽5-10張牌
個人報告書：過去、現在、未來預測
建議 + 贈天使及高我卡指引
解牌方式：36時內文字回覆，若有問題可問會盡量補充
需提供：西元生日/ 簡述問題 / 若可以提供1張大頭貼作連結
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➢ 高我牌卡諮詢 線上
費用：$630 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式：7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書！
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
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關於 文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌
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explore #82法則at Facebook. ... 他提到很多人都知道的8/2法則，而這個現象或觀察也沒什麼問題，問題是出在你怎麼詮釋這個觀點？有些人知道這個現象後，找出它的商業 ... ... <看更多>
其他股市裡有82法則，很明顯的我就是8. 股票. 4月3日09:40. 韭菜仔在此自己看了都覺得可憐去年大多頭行情一堆小白韭菜散戶開戶投入股市我也是其中一個ㄏㄏ，捧著錢進去 ... ... <看更多>
82法則 在 [討論] 82法則套用在公司人力分配上- 看板Tech_Job 的推薦與評價
先前看了老高的影片在講82法則覺得蠻有道理的
82法則最著名的例子是全世界80%的財富掌握在20%的人手裡
其實82法則也可以在很多地方做驗證
以蜜蜂作為例子,有研究證明
作為勞動的工蜂會有80%的工蜂在工作
而剩餘20%則閒閒沒事,永遠都是維持這個比例在運作
為了避免因突發意外造成全部工蜂死亡還能有剩餘的20%可以替補運作,再慢慢壯大起來,
維持持續發展性
而以公司人力分配來講
會有80%的人工作比較辛苦
而有20%的人很清閒也就是爽缺
如果在那80%的人因突然生病或想離職
剩下很閒的20%的人就可以替補上來
以避免造成公司或專案項目等夭折
這可套用在整體公司的人力配置
或是一個部門內的配置
仔細想想還真的是這樣
你是那20%的爽缺嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.71.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1551452364.A.BF7.html
你最厲害邏輯最清晰口條最好
※ 編輯: d062637776 (110.26.71.153), 03/02/2019 05:29:05
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