#孕期的減醣菜單
菜單在照片中❤️
飯後甜點是無糖芒果香蕉冰淇淋
留言處有影片教學☺️
自po出菜單之後,有好多網友關心我會不會吃太少了?收到大家的關心真是太感動惹~
我要爆一個殘酷的事實,請做好心理準備
其實孕婦只需要比平常多吃300卡,並不是像大家想的,可以放開吃、甚至覺得多吃對胎兒好
300卡是多少呢?大概是
2杯全脂牛奶 或
半杯珍奶 或
一份炸排骨 或
一片85C黑森林蛋糕
有沒有覺得其實你可以吃的扣打並不多....
所以千萬不要放開來吃啊!
關於吃不夠這個問題我也問過醫生
因為我懷孕後無敵脹氣+胃酸逆流+火燒心
根本無法吃多
醫生說 只要胎兒健康、一切正常,不需要逼自己吃
而且我的肚圍、體重增加都是正常範圍
所以不用擔心
如果你跟我一樣,懷孕肚子很難過根本吃不下
可以問問醫生,我想不會有醫生在胎兒健康成長的指標下還逼孕婦吃東西的
真的不用太為難自己~
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我看有些店家貼文是寫「限苗栗以北」,
有的寫「限雙北、桃園」,
建議大家消費前先詢問店員囉~
剛剛去買了,覺得還不錯!!
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