上個禮拜跑完10K比賽,暫時休息養傷。
雖然暫時唔跑得,但都好開心可以為自己鍾意嘅事出下力~
今個禮拜日重出江湖做MC!
同大家介紹一個全新嘅VR接力賽!
星期日見❗️
(去唔到現場都可以留意FB Live❗️)
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ST21 是全港首個結合路跑及越野跑的半馬接力賽,由五位年輕跑會總教練魏賡@賡班、尹焯熙@Forza Running Club、黃啟樂@Trailblazer、余懷瀚@Step Runners 及汪習文@Jackey’s Running聯同【講跑。港跑】推動舉辦,是繼上次聯會五千米TT測試賽後的另一新嘗試,以虛擬接力賽的方式將路跑及越野跑兩種運動結合,推動路跑與越野跑會之間的交流。
是次賽事的發佈會將於 2021 年 9 月 5 日下午 2 時至 5 時假座Cam2 RunBase(旺角登打士街 56 號家樂坊 10 樓 1017室 ),屆時將會由幾位教練親自剖析是次賽事的意念、玩法、規則等,並會由陸卓廷教練及黃啟樂教練分析越野跑及路跑賽道的注意事項及訓練貼士,汪習文教練分享訓練後休息及回復方法。而有鑑於渣打馬拉松將至,尹焯熙教練及魏賡教練將會分享他們的備戰情況,最後我們更邀請了特別嘉賓曾燕紅老師為我們分享她越野跑及登山的經歷。
曾燕紅老師是香港首個登上珠穆朗馬峰的女性,曾五度嘗試登峰,三度成功,最近於本年五月以速登方式成功以25 小時50分鐘登上珠穆朗馬峰峰頂,現時為該項世界紀錄的保持者。她同時為馬拉松選手及越野跑選手,這次非常難得能夠邀請到曾老師為我們分享及參與 ST21 這項全新賽事。
ST21 報名連結:
1clicksports.com
#ST21 #VirtualMarathonRelay
#1clicksports #steprunners
講跑。港跑 kong.run
Cam2 sport
Forza Sports Hong Kong Limited
Wan Cheuk Hei 尹焯熙
Trailblazer Running
Jackey's Running
NGAI KANG 魏賡 Running Page
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅志銘與狸貓,也在其Youtube影片中提到,加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW --- 志銘與狸貓: 「這是瑪瑪信箱,蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件,可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長,有興趣的人可...
9 25 路跑 在 BINBINfitness Facebook 的最讚貼文
午安大家最近還好嗎~疫情真是打亂了好多工作上的事情,幾乎一切都搬到線上解決一下還沒適應過來,你也會這樣嗎😿😿
本來吧,近期花時間看了身體的一個器官大概也快45個月了,在這幾個月中一下看中醫一下看西醫的,看的自己都很錯亂也很挫敗,畢竟自己這麼愛護身體保健卻還是有個健康的缺口心中很難理解,就在5月疫情昇三級那天因為小英的介紹看了她的醫師,所幸就變成全然不一樣的安排,真的很特別。
面對人生的關卡,以前心中就會冒出一句「乾怎麼麼會這樣」,到現在細細拆解神的安排細膩到你無法理解,還有不清楚祂到底給妳什麼樣貌的未來,只是清楚的看見,祂不是按你想要的,而是給祢需要的(很明顯地告訴你那種)。
我吧~是那種急急忙忙即便休息也覺得心慌的那種人格(雖然常常急忙之間也不是表現得很好)可是即使人在廢也是抱著忐忑不安深怕自己退步的恐懼,有點不知道怎麼描述自己的心緒,簡單來講應該就是無法享受耍廢的快樂,3不5時還是覺得好像要做些什麼以表自己的價值😭😭
但近期思考著人生的每個階段,都有不同的事情需要去完成,去努力,不單單只是工作表現的單一面相,於是得有所取捨先後順序,也感謝一切是可以選擇的,不致無fuck說😅,也明白生命不是只單一追求快樂可言,喜怒哀樂交加,蹦出新滋味,口味很interesting ~就像風雨過後不一定要美好的天空,孤獨盡頭不一定惶恐一般~
「攻克己身」是聖經中一句很有力道和決心的話。使徒保羅說到在信仰的賽程中,最大的敵人其實是自己。「攻克」這兩個字有進攻、攻下、佔領,原文甚至有痛擊的意思,是戰勝自己不被私慾或軟弱控制。
要嚴格訓練、制服肉體,不成為肉體的奴隸,反而讓肉體成為我的奴隸。因此,奔跑不是漫無目標,擊拳不是打空氣,能不能有紀律、堅持、節制、放下該放下的,靠著加給我們力量的,一路跑到勝利的終點線。
「所以,我奔跑不像無定向的;我鬥拳不像打空氣的。我是攻克己身,叫身服我。」 - 哥林多前書 9:27
服裝是在祝福計畫買的我好喜歡
@theblessingproject
連上兩段文字都是出自他們商品的描述
逛起來很有智慧😌
#攻克己身#克服#口罩酒精擦不離身
#酷護目鏡是媽媽給的
9 25 路跑 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
【#ELLE風格路跑】2021 ELLE Run with Style 最新公告
因新型冠狀病毒(COVID-19)疫情影響
原活動日期2021/6/5(六)將延期至2021/9/12(日)舉辦
誠摯期待與您相約9/12在大佳河濱公園一起熱血起跑!
對於延期造成不便之處,也由衷感謝各位跑友體諒與理解❤️
因應活動延期舉辦,我們提供已報名參賽跑友以下2種方案:
方案1️⃣ 保留名額參加9/12賽事(不須額外申請)
方案2️⃣ 不保留名額,6/18-6/25開放退費申請登記,將扣除匯費後退回報名費用
活動延期舉辦將於官網同步公告🔽
https://lihi1.cc/b5ukb/ELLEfbpost
活動延期與退費相關辦法請參考伊貝特報名網公告🔽
https://lihi1.cc/UVyeo/ELLE-fbpost
9 25 路跑 在 志銘與狸貓 Youtube 的最佳解答
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瑪瑪信箱107:2021/9/7
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主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期,並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了?! 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
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即日起到2021年8月30日止
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瑪瑪信箱104:2021/7/27
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瑪瑪信箱98:2021/5/04
1197 小F(香港)
1198 小F(香港)
1199 未署名
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1201 錢彥澄
1202 香港阿姨(香港)
1203 小茜茜
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1207 洳兒
1208 歐陽萱
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2:03「便宜賣作文的失落」小F 1197
9:32「對喜歡的事物願意花多少錢」小F 1198
14:22「送志銘與狸貓扭蛋」未署名 1199
17:47「秋意明信片」芯儀 1200
24:06「台灣設計展的拼圖卡」錢彥澄 1201
33:17「阿瑪吸管杯展示」
36:47「初戀故事的續集」香港阿姨 1202
48:11「照顧小奶貓的辛苦」小茜茜 1203
52:54「代表學校去比賽的壓力」A西 1204
57:30「遇見梅子的過程」楊秋妍 1205
1:04:17「分別給狸銘的卡片」洳兒 1207
1:08:21「阿公過世的傷心」歐陽萱 1208
1:15:08「Q&A時間」
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2021/5/22(六) 07:00-12:00
台北市萬華區馬場町紀念公園
報名網址:https://reurl.cc/nnvvL8
📍高雄場
2021/5/29(六) 07:00-12:00
高雄國家體育場(原世運主場館)[暫定]
報名網址:https://reurl.cc/l0yy7E
⚠️報名截止日期:2021/3/25(四)
名額有限,額滿就截止報名囉~
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