關於 acl complete tear ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

The moment when u realise u get major injuries, the whole world getting small. To much think on whats going to happen sometimes make me give up and frustrated. But its doesn’t make me down coz i has a stRong support system.

First time here Ill tell the true story on my injuries. ACL complete tear, Lateral Meniscus tear, and Bucket tear flipped is my major injuries that i carries before Asian Games and i satisfied with it because I did very well on that competition 💪🏼😊.

I’ll choose to do surgery for the better performance in future. To keep me motivated, Always be positive and open minded on what ever happen in future.!Again, Im very lucky because I has strong support system around. Find your own too and u never feel alone.

Thank You so much 💋🌹🌹🌹 Now is time for recovery 🏝🏖 @reclaim @reclaim @reclaim always my back

#situnursara #climbing #diving #TeamReClaim #ReClaim #GoForExtraMiles #empoweringwomen #thetenthousandthings #recovery #love #wanitabesi #wonderwomen #sport #kpjdamansara

ประสบการณ์ เอ็นไขว้หน้าเข่าขาด ตอนที่ 1

ไม่เคยคิดเลยว่าจะเกิดกับเรา😓

หลายๆท่านคงเห็นว่านิหน่าเพิ่งผ่าตัดเข่ามา เป็นผ่าแบบส่องกล้องค่ะ เพื่อรักษาเส้นเอ็นไขว้หน้าเข่า นิหน่าเลยอยากเรียบเรียงมาเล่าให้ได้ฟังกันทั้งอาการ ทั้งการรักษา และการกายภาพ เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านบ้าง

สาเหตุเกิดจากเมื่อตอนที่นิหน่าไปเที่ยวญี่ปุ่นช่วงเดือนธันวาที่ผ่านมา แล้วก็ประสบอุบัติเหตุ ลื่นล้ม ทำให้เข่าบิด ตอนล้มได้ยินเสียง กึก ในหัวเลย จำได้ว่านอนมองฟ้าอยู่แป๊ปนึง แล้วคิดว่า “ขาหักหรือเปล่า?” แต่พอขยับๆขาดูก็ขยับได้ ไม่เจ็บเท่าไหร่ พอลุกขึ้นมา ความรู้สึกตอนนั้นคือ เหมือนขามันแยกเป็นท่อนบนท่อนล่าง มันกึกๆ พอแน่ใจว่าไม่หัก เลยลองขยับๆเขย่าๆดู เหมือนที่เห็นนักบอลในสนามบอลทำกัน แล้วมันก็รู้สึกดีขึ้น เลยลองลงน้ำหนัก ก็ลงได้ ก็เดินกลับที่พัก ไม่มีอาการเจ็บอะไร พอโทรถามเพื่อนที่เป็นนักกายภาพ เพื่อนบอกให้ประคบเย็น และทานยา และดูว่ามีอาการบวม ปวด เลือดคั่งไหม เพราะเอ็นอาจจะฉีกขาดได้ คืนนั้นก็ปวดๆบ้างแต่ไม่มาก เหมือนเคล็ดขัดยอกธรรมดา

วันรุ่งขึ้นนิหน่าตื่นขึ้นมา สิ่งแรกที่มองคือเข่าตัวเองก่อนเลย ว่ามันยังอยู่ดีไหม ปรากฏ มันยังโอเค ไม่บวม ไม่ปวด ตอนแรกที่คิดว่าจะไปหาหมอที่ญี่ปุ่นเลยเปลี่ยนใจ เพราะกลัวคุยกับเค้าไม่รู้เรื่อง แล้วก็เสียเวลานานด้วย ก็เดินทางไปอีกเมือง เที่ยวต่อเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ได้แต่มองเพื่อนๆเล่นสกีกัน ไม่กล้าเล่นกับเค้า แต่ก็เดินลุยหิมะขึ้นเขาลงเขาปกติ ไม่เป็นไรเลยจริงๆ ยังอุ้มลูก ขึ้นเครื่องบิน พาลูกเข้าห้องน้ำเครื่องบิน นั่งยองๆ(ลำบากนิดหน่อย) ไม่มีปัญหาใดๆ แต่รู้สึกว่า จังหวะที่ต้องหมุนตัวออกจากเก้าอี้บนเครื่อง มีอาการเข่าทรุด เหมือนเข่าอ่อน เลยคิดว่าไปหาหมอดีกว่า

วันรุ่งขึ้นนิหน่าเลยรีบไปหาคุณหมอ คุณหมอเห็นเดินเข้ามาปกติดี และฟังอาการ ยังคิดว่าไม่น่าจะเป็นอะไรมาก แต่พอจับๆเข่าเท่านั้น คุณหมอก็บอกว่า “หมอว่าเอ็นไขว้หน้าเข่าน่าจะขาด”

ตึงงงง ช็อคไปแปป ปกติอ่านข่าวกีฬา เคยเห็นนักกีฬาเป็น ACL (เอ็นไขว้หน้า) ขาด ต้องลงไปนอนดิ้นทุรนทุราย แต่เราไม่เห็นเป็นแบบนั้น อาจจะแค่ฉีกหรือเปล่า (ยังปลอบใจตัวเอง) สุดท้ายหมอจับทำ MRI และผลออกมาคือ ขาดกระจุยค่ะ Complete tear of ACL fiber

เอาผล MRI กลับมาบ้านแบบงงๆ คุณหมอก็แนะนำว่า จะผ่าหรือไม่ผ่าก็ได้นะ ถ้าไม่ผ่าก็ต้องใช้ชีวิตแบบกุลสตรีหน่อย ระวังอย่าเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทก ที่ต้องเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว แบดมินตัน ดำน้ำ สกี อะไรพวกนี้เล่นไม่ได้ โยคะท่าพวกหัวเข่าก็ต้องระวัง -“- หรือถ้าจะผ่า ก็มีรูปแบบการรักษาหลายแบบ คือการใช้เอ็นลูกสะบ้า หรือเอ็นแฮมสตริงมาใช้ ข้อดีข้อเสียก็มีต่างกันไปอีก

ตอนนั้นยังอึ้งๆหูอื้อตามัว เลยบอกคุณหมอขอกลับมาคิดก่อนนะคะ แล้วกลับบ้านมาแบบงงๆ

เดี๋ยวไว้มาต่อตอนที่ 2 นะคะ