[BODY BODY八德館]
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⭐️兩人同行一人免費(17:00前進場)
Catalina身為一個吃貨,三餐都要吃好吃的
標準的泡芙女孩😅
體脂太高,讓自己身體容易疲倦
感覺身體狀況在走下坡
整個人穿衣服體態也不好看了😢
終於下定決心「開始」運動💪
在網路上看到,這邊可以「#免費體驗TRX課程」
於是就跑來 BODY BODY 八德館
體驗 #1V1私人教練課程體
當美食部落客的一年裡,Catalina整天都在吃
沒有花時間運動,體脂超標😕
媽媽常說:要不是年輕,你現在應該超級胖了~
如果你跟我一樣,需要舒服的運動環境
Catalina推薦 #BODYBODY
✔️空間舒適,不會人擠人
✔️超可愛漫威娃娃陪你運動
✔️獨家美國隊長健身器材
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BODY BODY 八德館
・營業時間:10:00 – 22:00
・聯絡電話:(02)7709 – 5161 #868
・地址:台北市松山區八德路三段30號
・大眾運輸:捷運台北小巨蛋站 3號出口 步行5分鐘
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#影片在第三張
#自主訓練第一天之沒有第二天😂
只有 @vivi_stuff 可以讓我動的又累又爽
一個一個動作調,超有耐心,講的很仔細
用力的每一下都到位(姿勢也很到位🤣)
今天已經特地吩咐姐姐說
我很久沒運動了
我們今天強度可以弱一點(超心虛)
佛性健身的我,有動有流汗就好🤪🤪
但怎麼腿還是有一點軟......
(第二天起床,用力的部位全部痠痛,證明都有用對地方出力,很好很好👏🏻👏🏻)
/
在台北的同學
要健身要運動
找姐姐 @vivi_stuff 在 BODY BODY 八德館
真的收穫滿滿👏🏻👏🏻
#姐姐不但可以跟你聊健身還可以聊感情😂
#除了健力健美還健談 #又專業又幽默
#聊太多還會阻止妳的專業人士
#上完課身理心理都舒服了 😌
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bodybody 在 廖紫涵Angela Facebook 的最佳解答
平安夜來到BodyBody八德館做一對一私教,教練超細心!從體脂、肌肉量、我的需求,做最完善的健身菜單規劃。
剛開始是深蹲、肩後背肌肉鍛鍊。
教練強調重質不重量,每個姿勢做到正確、慢慢做,肌肉才會真的施展到👍
以前自豪可以棒式2分鐘不倒,現加入TRX訓練十秒就倒閉了🤦🏻♀️真的要常常鍛鍊了...不然這樣下去不是辦法啊...🧏🏻♀️
謝謝細心猛男教練
BodyBody八德館
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