今年特別有感的是:當我越擁抱脆弱,遇到的貴人卻也越多。
日前看了一本書,裡頭收錄一篇文章,是6.7年前陳文茜訪問李安的內容。
李安說自己從小是個非常瘦弱、容易害怕、容易哭的人。生活中什麼大小事都讓他害怕不已。後來他成了成功的導演,他自覺是因為他勇敢面對脆弱、不在乎把它拿出來。也因為從事藝術的他有這種真誠,所以才會動人。
而我則因為這樣的脆弱特質,陸續受到不同朋友給予的慷慨幫助──不僅在實質上,也在心靈上收到鼓舞。
前一陣子,我因為不擅抒發自己的壓力,又突然地崩潰了,有好幾天不能做事,只是哭。幾個比較親近的朋友邀約,我只老實跟他們說我的精神不太好,不想出門。
我想,這些朋友至今仍和我在一起,是因為他們知道我時而冷漠的背後,需要的其實是靜靜陪伴,而我需要知道他們一直都會在;等我思緒整理好後,某天又會一副沒事般出現在他們面前。
聖誕節前幾天,兩個朋友 C的童年我的母職生活 Cindy聯合辦了一場小小的聖誕午宴,邀我們一家共享。一進屋,迎面而來一桌佳餚,惹得眾人驚嘆連連,兩個愛煮的朋友卻只是淡淡地說「還好啦,只是花了12小時製作」,不禁讓我為他們的用心崇拜不已,銘感於心。
所以我想宇宙讓我身為一個高敏又脆弱的人是有其道理的。
如此我才更能細細感受生命的美好。
因為我在每一個脆弱的時光都受到了莫大的幫助,讓我越來越能放手擁抱脆弱;如今,生命中偶有的風雨似乎已不足懼,因為我知道風雨洗滌後的是更加清澈的天空。
2020年的最後一晚,仍想謝謝我生命中每一位遠遠近近的朋友,是你讓我知道,這世界的景色是美麗的。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【2020新竹老店】新涼冰菓店,五十年代古早冰棒!堅持古法製造,真材實料自然甘甜。棉花冰、芋仔冰超好吃! - #2020新竹冰店推薦 #新涼冰菓店 #五十年代古早冰棒 - 店裡傳來鏗鏘有力地敲打聲,第一次看見冰棒的模型,我們感覺非常新鮮。感恩蛋頭哥帶路,我才能來這一甲子老店品嘗冰店職人的好手藝!老闆...
c的童年我的母職生活 在 吉爾家 Facebook 的最佳貼文
【2020年,你想改變什麼?】
#文末需要你的幫助!
上週和朋友 C的童年,我的母職生活碰面,席間閒聊起她最近和老公舉家改變飲食,全因看了Netflix 2018年的紀錄片《The Game Changers》而開始走向蔬食的生活型態,我聽後沒特別放在心上。
直到周末當老丹帶孩子去睡覺,我打開Netflix找紀錄片,《The Game Changers》突然印入眼簾。看後,讓我陷入一陣沉思。
原以為只有吃肉讓一個人強壯、健康、有體力,但《The Game Changers》大大顛覆了我的舊有觀念。世上許多極限運動員之所以出類拔萃、更多精力與續航力,反而是因為他們回歸老祖宗吃蔬食的生活型態。片中許多大塊頭運動員說:「我們不需要肉來讓我們更強壯,看看力大無窮的大象、猩猩們,哪一個吃肉了?」而說到底,吃肉也只是一個橋梁,只為了透過牠們來獲得(牠們所吃下的)植物中的營養!
「在美國,消防員值勤暴斃的最大殺手不是火海,而是心臟病。」看著片中個個壯碩如牛的男人,卻個個有著高血脂與高血壓,經過短短一周的蔬食生活,卻已大大降低原本健檢上的赤字,甚至回到正常值。
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這回,我不得不重新正視我們家的食物。
還記得今年八月,老丹還未40就有了的高膽固醇&高血壓險些沒壓垮我家這棵大樹。幾近一個月的住院驚魂,以及最後找不出原因,院方只能針對他的赤字健康給予一大袋的藥物來控制膽固醇和高血壓。
後來看中醫,醫生建議老丹首先減少奶類的攝取。才兩周老丹的高血壓便開始下降,這下看過紀錄片後我更曉得,只減少奶類不夠,更得依循漸進地來減少生活中肉食的攝取了!
以往無肉不歡的時候根本不會注意哪裡有蔬食(或是心中想到的只有沙拉)!直到這禮拜開始嘗試增加一周三次蔬食晚餐,朋友告訴我,我才發現澳洲超市早就設立專門的蔬食(plant based)區,種類也五花八門,顛覆我的想像!
針對西方人愛吃炸物/漢堡的飲食,食材架上不乏有素漢堡排、素肉丸、素肉燥、素優格、素起司、素雞丁、素魚排、素干貝、素炸蝦……就為了讓大家能正常飲食,只是把肉的部分給偷天換日,騙騙我們那習慣肉食嚼勁的嘴!
帶著半信半疑,我昨天嘗試了第一天三餐蔬食,結果是我時常感覺疲累的身軀,再一次感到許久未見的輕盈,思慮也異常清晰。
當然我們目前還在嘗試,也不打算一下就完全禁掉肉食,但長遠的目標確實是希望慢慢回歸老祖宗的蔬食生活型態,讓我們這副精緻的肉身能使用的久一點、好一點;而更重要的是,唯有如此,我們才能保護全球暖化下傷痕累累的大地母親。
#幫幫蔬食料理門外漢
你料理過什麼喜歡的蔬食料理嗎?快和我分享好吃又絕對能飽(老丹說他不排斥蔬食,但一定要能好吃又能餵飽一個大量勞動的男人)的食譜,你的分享是老丹健康的最大幫手!
#沒食譜分享也不妨和我們分享你明年想改變什麼呢
c的童年我的母職生活 在 吉爾家 Facebook 的精選貼文
【澳洲馬術治療】
託萬事通朋友 #C的童年我的母職生活 的福,上周六有幸參加了一天的藝術與馬術治療(art & equine therapies)工作坊。以往在臺灣聽到「治療」兩字,我總容易和「病」劃上等號。直到在澳洲這些年,我才知道當一個人想更了解自己、活出更多生命的可能性,都能從這些「治療」中受益。
250英畝的廣大農場裡,馬術治療師Sharon租下了其中一部分場地,成為50頭她從屠宰場中解救出來的馬兒們永遠的家。這些原本身心受創極為嚴重的馬兒,在她悉心照料下最終願意再次面對人類,其中一些更開始成為馬術治療中的治療師。
我們的一天由在馬兒附近靜坐展開序幕,接著抽卡片,分享自己看到卡片後心靈的直覺詮釋;爾後讓心自由馳騁,將當下內心的畫面編織於木架上,最終再由和馬兒互動(據說馬兒四米外就能感受到我們的心跳,藉以得知對方心懷善意或不軌):無論只是想靜靜地替他們刷毛、亦或傾吐內心的罣礙,甚至帶著牠們散步……度過充實舒泰的一日。
有道是「此時無聲勝有聲」,即使我不語,當雙眼一和馬兒相對,牠眼裡的慈悲便瞬間擊潰我心中偽裝的高牆與鎧甲。Sharon也說,唯有當我們調整了心裡的狀態,才能讓吸引馬兒向我們靠近。Sharon 記得當在她痛失摯愛寵物的隔天,痛心疾首來到馬廄,一頭從不願被她碰觸的馬兒,彷彿感應到她的傷痛,居然主動用頭碰碰她,似乎在給予她最深摯的安慰。
這樣一場工作坊,於我而言最大的收穫在於:我得以在大地母親的懷裡安心地檢視自己,並在眾人的互相支持下,重組內心的力量,向未知坦然而行。
※此活動我們自己組團。一團最少五人,最多八人,費用為每人澳幣175元(約台幣3800元、馬幣500元左右),包含早茶以及中餐。整個工作坊由9:30-15:00,馬術治療師Jen 和Sharon都極具耐心與同理心,是場難忘的經驗。更多詳情歡迎參閱Jen的臉書:https://www.facebook.com/EquilibriumTherapiesAustralia
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【2020新竹老店】新涼冰菓店,五十年代古早冰棒!堅持古法製造,真材實料自然甘甜。棉花冰、芋仔冰超好吃!
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#2020新竹冰店推薦 #新涼冰菓店 #五十年代古早冰棒
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店裡傳來鏗鏘有力地敲打聲,第一次看見冰棒的模型,我們感覺非常新鮮。感恩蛋頭哥帶路,我才能來這一甲子老店品嘗冰店職人的好手藝!老闆相當熱情阿~~跟我們分享他做冰的故事,那種純樸與樂觀,是維持小店口碑的魅力所在。
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#棉花冰 $45
任選二種料,這裡的料都是老闆親自熬煮,不是罐頭的那種喔!所以吃起來清爽不死甜。我點的棉花冰吃起來有鳳梨的甜香,口感輕柔,綠豆吃起來鬆綿,珍珠咬起來Q彈,簡簡單單的口味,非常消暑!
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#芋仔冰
完全就是小時候吃的芋仔冰口味阿~~不會容易融化,濃濃的芋香,夾帶著淡紫色的童年記憶,觸動我們內心的鈴鐺啊!讓人一口接一口,細細品嘗、慢慢思量這蘊含老闆真情熬煮製成的芋仔冰淇淋。
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我喜歡富含懷舊情感的人事物,因為是那樣的乾淨而暖心,在這功利冰冷的社會裡,能滋潤匱乏的現代人心靈,謝謝冰店職人的堅持,我會常常來買冰的!(笑ing)
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新涼冰菓店
地址: 新竹市南大路850號
電話: 03-524-4038
營業時間: 08:00--11:00
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相信大部分的學生都有在唸書時期打工的經驗,那很多父母也擔心說孩子在外打工會影響學業。我一直都很鼓勵學生唸書時期可以兼職但前提是不能影響學業。這部分需要自己好好的去安排每一天的時間表。兼職固然是好,但也別忘了到學校當學生真正的目的。
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