【🎊 10 月快訊】#臨床研究與發表工作坊
🎉 江敏嫻醫師團隊,關於術中維他命 C 與術後止痛藥使用之統合分析,獲 Nutrients 刊登!
🎉 王建智醫師團隊,關於在 COVID-19 疫情期間的中風復健回顧文章,獲 Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases 刊登!
🎉 廖柏翔醫師團隊,分享嘴巴內出現 50 公分細線的個案報告,獲 Annals of Emergency Medicine 刊登!
⏩ 廖醫師快訊心得 │https://bit.ly/3oFdLVe
「課後第一篇 IF > 5 的文章,投稿當天就被接受了!」
🎉 彭瓊慧醫師團隊,關於反覆疼痛的橋本氏甲狀腺炎經切除治療之個案研究,獲 AACE Clinical Case Reports 刊登!
🎉 張晉銓醫師團隊,以鉈 201 心肌灌流影像的半定量參數診斷冠狀動脈疾病之研究,獲 Diagnostics 刊登!
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2021 / 1 / 10(日)臨床研究與發表工作坊
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🗣 學員評價
「講師們不會拖泥帶水,所有的鋪陳都是有目的要導引學生,一路抵達講師準備好的重點整理,毫不猶豫地直指問題的核心,就像經驗老到的外科醫師,閉著眼睛都知道 plane 在何方,每次下刀位置都不同,但總是能迅速撥出安全的道路,直接不拐彎抹角,把實際問題呈現在課堂上,真是大快人心。」(溫梓丞 醫師)
「實作前,我數年來無法分清楚的生統概念,就在蔡校長列出的簡單表格,瞬間變得非常清晰。把會分散注意力的旁枝末節去掉,留下最常使用的重點,先讓初學者蓋好骨架,之後的填補,自然是輕鬆多了。」(徐英倫 醫師)
🧑🏫 講者陣容
【吳昭慶】神經外科頂尖期刊 Journal of Neurosurgery: Spine 之核心編輯成員。從素人狀態起步,歷經 author / reviewer / speaker / editor,用研究與發表,讓世界知道自己的技術與專業。
【吳青陽】從別人眼中的小手術 port A 開始,逐步登上外科第一名期刊 Annals of Surgery,發表多項獨到研究與專利,並有肺癌手術系列研究。用 PubMed 的足跡,榮耀自己胸腔外科醫師的身份!
【蔡依橙】原創論文被引用破百次,領導制訂亞洲心臟電腦斷層 guideline 後,希望協助想在國際舞台發光的朋友,於是辭職創業,全心投入課程規劃,協助大量傑出校友,活出更好的人生。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,《Spine》是一款以小組為單位的PvP行動遊戲,玩家必須在未來世界場景中,與你的隊友一起對抗敵方小隊! 故事描述玩家發現自己身處在一個名為「坦沙」的反烏托邦世界,並捲入兩大派系的重大衝突大混戰之中,這兩個派系都有其支持的真理與價值觀,支持者也會不斷向你傳達為何而戰的原因。 在這個未來世界裡,最大特...
c spine 在 新思惟國際 Facebook 的精選貼文
🤔 年輕且較無名氣的醫師,如何建立口碑及個人品牌優勢?
建立口碑是一個非常漫長的過程,尤其「年輕較無名氣之醫師」更是如此。既然是個漫長的過程,不如就花點時間作思考,把策略想好,再開始。以您的狀況來說,有幾點是首先要思考的。
👉 全面突破沒有機會,要「點」突破。
每個地區,都有已經建立的外科醫師品牌,他們可能是大老、可能是中生代,出名的,都耕耘甚久。所以,你要以「優秀神經外科醫師」出頭,幾乎不可能,小蝦米對上大鯨魚,大概要等到他們都凋零了,才有機會。
#所以我們要作出差異化
如果你附近的神經外科紅牌都做 brain,那你可能要考慮做 spine;如果他們都開腦瘤,那你從血管疾病下手;如果他們都開 C-spine,那或許你就從 L-spine 切入;如果他們腦袋脊椎都強,那就從周邊神經與疼痛切入。要找出一個你超強、有興趣,但大老無暇他顧的小領域。即使獲利不高,但先在這領域出名就是機會!
人會因為一個無法取代的小需求,而認識你。認識你之後,就會想要嘗試你所提供的各種服務,進而信任你的全部。
🌏年輕世代,網路一定要用!
在網路行銷上,建議開個部落格,主題是「你」以及你想最先讓大家認識你的「那個小領域」,長庚醫院心臟外科柯博仁醫師,在 CVS 還普遍看不起 endovascular 時,就成立了網站,而且 SEO 做得很好,那幾年幾乎搜尋血管外科、血管內手術、血管支架等詞,都會導引到柯醫師的網站!
幾年後,就變成北台灣 CVS endovascular 的一方之霸,連心臟內科都時常邀請他去演講,這些同行間以及網路上的聲望,後來都轉化為他的臨床業務與特色。
不要擔心你的患者年紀大,他們自己不會上網路,但他們的孩子會幫他們 Google,他們的孫子會把資料印出來。求醫前,患者與其家屬,往往都會做大量的詢問與評估。
我們該做的,就是讓他們在上網評估時,能查到令人信賴的資訊,而這些資訊會讓他們信任你。
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🚩 個人品牌需要趁早經營,超前部署趁現在!
🚩 在現代社會要活得好,就必須取得自己的發言權。
社交距離增加,人們開始高度依賴線上購物,以及線上資訊。我們將會習慣在網路上評價一個人可不可信,將珍貴且必要的實體消費,保留給在網路上已經獲取我們信任的品牌。
- 你是個網路搜尋得到的人嗎?
- 還是搜尋後,只有被奧客患者在討論區抱怨的內容?
- 你有沒有自己的網路發言管道?
- 你在 Google 第一頁給人的印象是什麼?
如何在「大網路時代」保留存在感,甚至脫穎而出,是這個世代必修的課程!
起步比別人快,轉型就比別人成功,在疫情後的世界,快速領先,拉開差距!
│ 2020 / 6 / 14(日)網路時代之個人品牌工作坊
│ 創造個人獨特賣點,為專業人生加值!
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c spine 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳貼文
【關於頭倒立肩倒立】
剛好倒立研習同學有問到,也是個很好的問題,所以就順便再寫一篇文章解釋清楚。
同學A:課程會教頭倒立嗎?
同學B:有老師說肩倒立是逆天而行,你的看法勒?
同學C:那個Fallen angel要怎麼做阿
同學D:我chakrasana都翻不過去怎麼辦
這些練習的相同之處就是,頭或脖子會撐在地上,但我並不是反對這件事,有時候為了跳舞,為了肢體美的展現,為了藝術,在知道風險的狀況下安全練習其實是可以的。
但講回到人體的構造,手本來就會被用來支撐,腳也是被用來支撐,但頭卻不是。
而關於脊椎:
第一,它是有弧度的,前後前後基本上是為了卸震,而且在這種 #自然的生理曲度下,脊椎的生物力學表現是最好的。
第二,#椎體是上小下大,代表下方需要承重。
所以我想有老師說肩立式是逆天而行,應該是從解剖學跟人體構造的角度出發,因為頸椎不適合承重。
肩立式一定要做嗎?
Yoga Anatomy 的主持人David Keli回答練習者的Q&A談到:橋式跟肩立式的練習到底適不適合脖子有症狀的練習者呢?我覺得他的回答非常好,也順便跟大家分享。(主持人本身是Ashtanga的練習者,同時也是很棒的解剖學老師。)
✔簡單的答案,如果你有脖子的問題,就不要做了,句號。他說Pattabhi Jois的書開頭就寫了“Not all postures are for all people."即使你是一個Ashtangi,你還是不需要冒險。體位法必須根據每個人去做最符合需求前提下,最小的替代修改。
✔回到廣泛的平衡報導。如果你有脖子的問題,你當然需要避開會傷害他的練習,同樣的道理一樣可以應用在腳背頭跟後彎,不過如果是我們的脖子的話(大家都知道他很脆弱且重要),當然需要更加注意它。
✔那如果真的要談到橋式跟肩立式的練習的話,它到底有什麼邏輯跟目的呢?David的建議是除了要看在它之後有什麼體位法的編排,同時也要看它之前有什麼體位法的編排。
也許在一級的序列裡,已經有很多關於脖子的無負重訓練跟準備,假設它已經有足夠的訓練了,當然在後面,可能比較有機會去做到橋式跟肩立式。相反的,如果你已經在前面跳過了很多的序列了,那其實你也可以跳過橋式跟肩立式啊。
而如果講到脊椎側彎,那肩立式更是大忌,國外專門治療脊椎側彎的醫生對於瑜伽體位法的練習給出幾個建議:
#脊椎側彎患者必須避免或者非常注意的練習
#後彎
太強的後彎練習有很大的風險會降低胸椎自然的弧度(胸椎後凸),而正常的胸椎弧度其實可以降低脊椎側彎的惡化速度,所以如果把胸椎練到變平的,其實反而會讓脊椎失穩,進而惡化脊椎側彎。
#扭轉
脊椎側彎的型態非常複雜,除非你可以很確定你的型態以及跟你的醫生討論過適合的練習,不然一樣有很大的風險扭轉會惡化脊椎側彎。也許你會覺得我彎這邊就扭那邊就可以回來了,但事實上也許會變成其他段的惡化或是強者恆強弱者恆弱,誰知道呢?
#肩倒立
禁止!因為肩立式很明顯會改變頸椎的自然弧度到反弓的方向(頸椎自然是前凸),而整個身體的重量都落在肩膀或頸椎上,非常容易造成其他段的惡化。基本上脊椎側彎的治療方向,就是改善頸椎腰椎的自然弧度,而剛好肩立式就是完全在幫倒忙。犁鋤式也跟肩倒立一樣。
#頭倒立
基本上脊椎側彎的患者,脊椎都相對的不穩定,把過多的重量落在頭跟頸椎上,一樣很容易造成惡化,除非能夠做很穩定的等長收縮練習。講白話就是除非確定核心肩膀的支撐穩定夠,頭只是輕點在墊子上,不然還是不要冒這個險。
所以講回到頭倒立,等到學生能夠透過海豚式,pincha或手倒立的相關練習找到肩膀支撐的力量,再考慮練頭倒立也許比直接用各種方式硬上安全得多。
我自己本身也有一點脊椎側彎,頸胸彎,所以當我很久前了解這件事後就不做肩立頭立,教學也都不教了,簡單就是我不想讓學生有額外風險,頭倒立也只有能夠穩定支撐肩膀的同學才能做。
畢竟手倒立一扭就扭到手,頭倒立肩倒立一扭就是…..
而在這個頭倒立肩倒立非常普遍的時代裡,之前跟朋友聊天發現原來還有不同的瑜伽派系也直接說他們不練頭倒立肩倒立,我想他們應該也是有同樣的理念吧。
以身體練習來講,如果是要伸展脖子或鍛鍊頭頸穩定,相對有其他安全的方式,除非有人說一定要做頭倒立跟肩倒立才能開悟?!(如果開悟是你的目標),不然我覺得在練習前也許可以再思考一下需要還是想要。
如果是要挑戰自己,也有很多不同的挑戰法,你可以挑戰pincha跟手倒立,或是冥想12分鐘,或是每天早起練瑜珈等等。
對任何練習也都是一樣,知道目的,知道好處,也知道風險再去做就是了。
參考文章
關於脊椎
https://adorken.pixnet.net/blog/post/46425849-spine
肩立式的風險
https://adorken.pixnet.net/blog/post/46425861-shoulderstand
脊椎側彎跟瑜伽體位法練習要注意的地方
https://adorken.pixnet.net/blog/post/46430763-scoliosis
#還是有搭配梗圖
#xinyoga #芯瑜伽 #anatomy #kensyogalife
c spine 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
《Spine》是一款以小組為單位的PvP行動遊戲,玩家必須在未來世界場景中,與你的隊友一起對抗敵方小隊!
故事描述玩家發現自己身處在一個名為「坦沙」的反烏托邦世界,並捲入兩大派系的重大衝突大混戰之中,這兩個派系都有其支持的真理與價值觀,支持者也會不斷向你傳達為何而戰的原因。
在這個未來世界裡,最大特色就是刀劍與槍枝是同時運行的,在近身格鬥戰講究拳腳功夫的武術組合,但也要掌握趁隙跳躍、同時雙手開槍的要領,才能輕鬆致勝!優雅的拳腳功夫搭配完美槍技,遠近戰鬥穿插的熟練技巧,透過獨特的攝影機視角,每場戰鬥都帶給你史詩電影體驗!
遊戲預定登錄PS5、Xbox Series主機、Steam以及手機雙平台,目前尚未公布正式上市日期,不過已知將會支援繁體中文,有興趣的玩家不妨持續關注囉!
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Đồng hành và giúp chuyến đi này trọn vẹn hơn không thể không nhắc đến “anh bạn” Exciter 155 VVA. Bền bỉ, thể thao và mạnh mẽ. Đây là người bạn lý tưởng cho hành trình dài vừa rồi. Thank you Exciter 155 VVA.
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