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A day without my honey is not a good day. Naturale Honey, that is! 😂 So sweet of Jessie from Naturale Honey to send me this premium honey. 😗
Collected by bees in a variety of plant nectars, Naturale Naturale Honey is harvested pure from their farms in Malaysia. There are no additives, and it’s rich in enzymes, B vitamins, vitamin C and antioxidants including polyphenols, and minerals such as calcium, iron and zinc. Which actually makes honey a pretty good supplement to boost immunity, something we’re all trying to do these days! Honey is a well-researched, anti-viral and anti-bacterial health supplement that we can add to our family’s daily routine. Not only can it help soothe a sore throat, it can also heal wounds, improve digestion, lower triglycerides, cholesterol and more. 💪💪
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Stay Healthy. Stay Safe! ❤️
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calcium supplement 在 Facebook 的最佳貼文
Being a mom, I’m constantly worrying about everything. My greatest motivation in keeping myself healthy is because my greatest fear is leaving my children behind knowing no one will love them like me 👩👧👦
One thing that I can least worry about is a convenient way of getting my daily calcium intake 🙏🏻 Max Biocare Singapore Auscalmax not only supports my bone health and promotes muscles functions with premium sources of ingredients, the delicious vanilla and strawberry flavour is also what I’ve been looking forward to get my calcium intake each day 👍🏼
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calcium supplement 在 小跳豆媽育兒記 Facebook 的最佳解答
健康有營零食之選: 「營牛初乳」片
係小跳豆成長階段,我一直好留意佢鈣質的攝取量,因為鈣質有助強化骨骼及牙齒,係健康成長的一個重要原素。小跳豆細個個時,我主要以母乳餵哺。到佢大個D之後,就轉用奶粉。到宜家,小跳豆主要以固體食品為主,再配合配方奶。比起以前,小跳豆的飲奶量少了,我亦擔心佢有無攝取到足夠的鈣質同營養。所以,我開始留意奶製品。「營牛初乳」引起左我注意。
「營牛初乳」係純天然食物配方的牛初乳片,產地係新西蘭。「營牛初乳」抽取新鮮優質牛初乳,經過活性因子精華技術消毒提煉出10幾種高濃度免疫球因子同牛初乳珍貴成份。新西蘭一向出名對奶製品品質監控嚴格,而「營牛初乳」產品符合新西蘭對奶製品的檢測,品質相當有保證!
由於「營牛初乳」係純天然食物配方,加上取至牛初乳,非常容易被人體吸收。「營牛初乳」可以提升小朋友的自身免疫力,幫助小朋友健康發肓成長。另外,由於佢味道可口,又唔會燥熱,宜家已成為小跳豆最愛的零食。我亦好放心比小跳豆長期食用。所以,我相當推薦大家比小朋友服用!
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「營牛初乳」(適合關注小朋友、老人、體弱人士及孕婦等)
★ 增強抵抗力、強化天然免疫機能
★ 促進腸胃吸收營養
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★ 強化骨骼及牙齒
★ 為成長及發育期兒童補充每天能量
建議每日服量 :
6個月 – 2 歲 : 1粒
3-11歳:每日1-2粒
12歳或以上:每日2-4粒
* 嬰兒服食時,先將牛初乳片搗碎至完全粉末狀,再混入牛奶或食物
* 對奶類製品敏感者不宜服用
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「自然良坊」以成份足料,質素超卓得到認同,《自然良坊靈芝孢子活性破壁》更是含量至高,十多年深受港人熱捧,上網查下「靈芝孢子 報告」「自然良坊」
*十多年深受港人熱捧
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自然良坊 Natural Square
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「自然良坊」專門店:旺角彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子港鐵站B2出口)
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calcium supplement 在 家姐 Agnes Youtube 的精選貼文
WHAT I EAT IN A DAY ?
全部都是非常容易煮的 而且健康? (難的我也不會做?)
特別是午餐的one-pan chicken parmesan pasta 可以20分鐘煮好 今次煮了4人份量? 請大家一定要試弄!
這次煮的都是一些含豐富鈣質的食物?
補鈣很重要的!有些人誤以為只有中年或老年人才需要注重鈣質的吸收,但其實在青少年時期攝取足夠的鈣質亦同樣重要,因為鈣質有助鞏固骨骼 , 減低日後出現骨折或骨裂的機會。隨着年齡增長,鈣質流失量快過補充量,骨頭容易漸漸變得脆弱。
除了骨頭之外,鈣質也有助於改善髮質,肌肉收縮,控制神經,有足夠的鈣也可以幫助紓解壓力,緩和情緒~
除了吃高鈣質的食物,但可以吃天然鈣supplement 幫助~ 例如我25 歲,每天應攝取1000mg 的calcium,但我們難以從日常進食中攝取足夠的分量。
大家可以試試Holdbody 的天然鈣,成份全天然,12歲以上就可以吃~
鈣質對身體非常重要的,但記住先要均衡飲食,也記得不要盲目補鈣,攝取建議份量就可以了?
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calcium supplement 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
:
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
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