0:00 イントロ Intro
0:18 良い腸の環境の定義は何ですか?What is the definition of a good intestinal environment?
0:56 腸内洗浄で腸内環境は良くなりますか?Does colon cleansing improve the intestinal environment?
1:20 味噌汁やオートミールは腸内環境に良いですか?Are miso soup and oatmeal good for the intestinal environment?
3:05 整腸剤は飲み続けないとダメですか?Do I have to keep taking the intestinal regulator?
3:35 整腸剤を飲むタイミングはいつが良いですか?When is the best time to take an intestinal regulator?
4:14 腸の調子を整えるにはどうしたら良い?家で出来る?How can I get my intestines in good condition? Can I do it at home?
5:18 生理前に便秘になり、生理中に下痢になります。どうして?I have constipation before my period and diarrhea during my period. why?
5:59 自律神経を整えるにはどうしたら良いですか?How can I prepare my autonomic nerves?
6:39 花粉症と腸内環境との間に関係はありますか?Is there a relationship between hay fever and the intestinal environment?
7:45 腸内環境とメンタルに関係はありますか?Is there a relationship between the intestinal environment and mental health?
8:15 腸内環境と肥満に関係はありますか?Is there a relationship between the intestinal environment and obesity?
8:47 自分の腸内環境を調べる方法は?How to check my intestinal environment?
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