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名模美腿就是這樣練，除了要紮實的鍛鍊我們下半身的肌力與肌耐力之外，還要同時拉伸我們的肌肉線條，才可以有修長緊實的雙腿與翹臀曲線，大家馬上跟上一起做試試看。
有跟上做完不要忘了來簽到🤩
謝謝香港 Cosmopolitan HK
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幾週前收到香港柯夢波丹Cosmopolitan 國際雜誌的專訪邀約時，發現自己這次的心情跟過去幾年每次接受媒體的採訪邀約時的心境與心情是完全不同的。
每次有媒體採訪邀約，心中除了感謝，還有滿滿的正能量跟專業想分享，這次香港柯夢波丹採訪邀約，除了原先有的感謝以及運動飲食相關知識想分享之外，還多了很多的感觸。
也許是因為這幾年創業的風風雨雨，還有生活中無法預期的大小事，以及對年齡這件事的有感而發，都讓我在接受採訪與寫專訪內容時，覺得像是回憶錄，所有正面跟負面的情緒一起湧出來，好像再給自己一個機會更誠實的看見過去真實的自己，也更了解自己。
在專訪文章內，我有跟大家分享到，「不管你是單身、已婚還是離婚，不管你的工作是什麼，當你活到40歲，每天張開眼睛還能覺得自己很幸福，那對我來說，就是一種生命的成功.在生命歲月的種種壓力，能有幸福感這件事，真的不容易。」
我現在追求的目標很簡單，就是找到屬於我自己的幸福感。
聊了感性層面，在理性層面我也在專訪文章內跟大家分享了我維持身材的飲食大原則，大家可以做筆記📒。
謝謝香港柯夢波丹Cosmopolitan HK
給我一個機會讓我跟台灣還有香港的讀者一起分享我的人生故事。
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Thank you Cosmopolitan HK 邀請 黃凱逸 Zelos ，教大家如何擊退寒背👍🏼而且Zelos會分享音樂與運動的關係☺️ 要秒秒也是新開始，首先要有健康身體💪🏼 而Zelos仲有三集Cosmo Fit Friday會同大家齊齊運動分享不同可在家都做到的運動，學齊後可以健康地迎接新挑戰👊🏻
完整影片 👉🏻 https://bit.ly/392e5bo
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【完美有罪？】
麥浚龍化身完美之神聆聽兩位編輯告解，一個追求完美主義，一個就不明所以，雙雙跌入輪迴，將作品改完又改，改完又改⋯⋯到底Juno係點樣用自身經驗幫佢地解除束搏呢？
由Cosmopolitan、ELLE、ELLE MEN、Esquire、以及Harper’s BAZAAR聯合製作嘅首個時尚概念短片系列《TheEditors 編輯告解室 》，以「編輯原罪 」作為切入點，將時尚雜誌編輯 嘅內心世界透過對話同影像呈現大家眼前。
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相信好多女生都同編輯一樣，自以為畫眼線無難度！其實畫眼線都有好多技巧，今次就等星級化妝師Annie G 一次過教晒大家，等大家化出又圓又大嘅Bling Bling 眼睛
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前少女時代成員 #JessicaJung 經常周圍飛，出入機場的airport look到出席大小活動都展現有型時尚一面，究竟她出trip會帶什麼類型的 #手袋 、#鞋 與 #服飾單品 呢？Cosmo時裝小編趁Jessica來港出席 #SalvatoreFerragamo 的活動時，來到她的酒店房間來個大搜查，看看Jessica有什麼fashion tips！
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