週末在家吃什麼?來個軟絲鑲飯!
這次用Camaron 卡馬龍的軟絲做的軟絲鑲飯,顧名思義是從透抽鑲飯變化而來,鑲的飯可以做成各種型式,而我則是為了顏色漂亮,選擇了黃紅水果椒和青豌豆,鑲飯難度不高,只要把飯炒得好吃,軟絲烤得軟嫩,就是一道搬得上枱面的餐廳菜!
先來看看食譜🤤
📌軟絲鑲飯📌
食材:卡馬龍野生特級軟絲(200-300公克)2條、白飯2碗量、青豌豆50公克、水果甜椒4顆
調味料:麥椒麻3大匙、日式燒肉醬3大匙、糖1大匙
作法:
1. 先炒炒飯:鍋中放油,先放入切丁的水果甜椒拌炒,再放入甜豌豆一同拌炒後,加入白飯,撒少許鹽和醬油(份量外)不要太多喔!稍稍調味即可。
2. 將炒飯取出後放涼,同時來處理軟絲。拉開軟絲的頭,去除內臟、拔掉像塑膠的骨板,剪去眼睛,洗淨備用(如照片步驟)
3. 將處理好的軟絲身體撐開,拿湯匙一匙一匙的塞入炒飯,務必塞好塞滿,這樣切的時候才不會散掉;最後用牙籤把開口封好(如步驟圖)
4. 刷上調味料後,放上舖了烘焙紙的烤盤,放烤箱以200度烤15分鐘後取出切塊即可(中間要記得翻面喔!)
啊對!一定要記得!
把烤完後的醬汁淋上去!那是精華啊!🤤🤤
▶️ tips:麥椒麻是好米芽 Homiya的辣味商品,我最近都用它開發新料理,因為它沒那麼辣,小朋友也可以適量的吃。如果沒有麥椒麻,那可以用日式燒肉醬來刷就好了,或是用自己喜歡的醬料混合刷上去!
▶️ 對於處理軟絲怕怕的朋友們請看步驟圖,多練習幾次就駕輕就熟了!
我買青豌豆是因為我想幫它平反被討厭的口感,其實我一直覺得它並沒有很令人討厭啊!加在炒飯裡小小的好可愛!(還是因為我買的是新鮮青豌豆不是冷凍的關係?😅😅)
總之,這是道可以很快完成但又很好吃料理,有空做做看!😌😌
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#一起好好吃飯好好生活
#我們都要好好的
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essteele意帝斯鑽石不沾導磁單柄煎鍋 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Facebook 的最佳解答
下午好!大家今天過得好嗎?
今天午餐做了比較特別的料理(好吧它不特別,純粹是因為煮婦不知道該煮什麼😅😅),中午拿出冰箱裡的新朋友「花椰菜米」,想說料理它的方式最簡單的應該就是拿來炒了吧,於是搭了一堆蔬菜和它一起炒,想不到花椰菜米的飽足感很夠!
我是用冰箱裡現有的食材來搭配的,家裡有花椰菜米的朋友們可以試試看🥰🥰照片最後有花椰菜米的包裝喔!
❤️貼心提醒:今天是最後一天的ESSTEELE意帝斯鑽石不沾導磁單柄煎鍋團購日期,還沒購入的朋友們趕緊著⚠️
📌蔬菜炒花椰菜米📌
食材:花椰菜米一包、熱狗2支、球芽甘藍8顆、玉米筍4支、青豌豆100公克、洋蔥1/2顆
調味:鹽麴1大匙、醬油1大匙、糖1小撮
作法:
1. 洋蔥去皮後切小丁;熱狗切片;青豌豆洗淨備用;球芽甘藍去除硬底及黃葉後切絲;玉米筍切小片。
2. 鍋中放入適量的橄欖油,先放入洋蔥丁拌炒至軟軟,再放入熱狗片、玉米筍、洋蔥丁、青豌豆續炒至熟。
3. 放入切絲的球芽甘藍,仔細拌炒至融合後,加入花椰菜米。
4. 持續翻炒,可開稍微大火,加入調味料,續炒至鍋中水氣蒸發不再濕軟。
5. 呈現乾鬆狀態後,起鍋盛盤。
6. 可放入切絲的青紫蘇增加香氣。
#那麼就祝大家有個愉快週末了
#今天又新增了確診病例
#大家都要好好洗手戴口罩啊啊啊啊啊
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‼️‼️最後一天!‼️‼️
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essteele意帝斯鑽石不沾導磁單柄煎鍋 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Facebook 的最佳貼文
2020/03/20 人妻便當🍱day218🥢
午安!
今天終於有做便當了,有做便當的日子跟有防疫物資在身邊一樣令人安心。每次看到便當在鏡頭下的樣子,真的讓我心蕩神馳(黑白貢)。
今天便當主菜是之前我忘記不知道在哪裡看過的一個作法,豬肉片是個好孩子它們什麼都可以包,連杏鮑菇也可以,整個包得很緊實安內。也或許是因為如此,所以在煎煮過後的杏鮑菇也很多汁可口,好好吃!
因為今天用的是好米芽 Homiya的麥椒麻加上日式燒肉醬和糖一起調製的醬汁,香卻不辣,所以即使是小朋友也可以很開心的吃,大女兒中午回來偷吃了好幾個😅😅
早上做便當時可能因為還沒睡醒,居然先把需要醬汁調料的醬燒豬肉杏鮑菇先下鍋煎了,想起自己還有一盆需要清淡乾淨的鍋子才能炒製的綠豆芽,於是煎完後,立馬拿餐巾紙沾一點點水,用夾子夾著擦乾淨(還真的一下子就擦乾淨了😁😁)再把綠豆芽進進鍋裡炒,完全沒有上一鍋的味道,好神奇的 #ESSTEELE意帝斯鑽石不沾導磁單柄煎鍋 👍👍👍
今天用漂亮的便當迎接春分吧!希望疫情快快結束,也希望台灣在防疫努力中的時期,不要再有白目的人出國去帶病毒回來了。
#天佑台灣
#台灣正在一步一步的成為更棒的國家
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