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還好平常真的有在練💢
不專業攝影師拍狠久‼️
Relieve’ 中文踮腳
1.有助於核心鍛鍊
2.臀肌訓練
3.千萬不要用腳踝硬踮！
沙沙踮的是核心跟臀肌。
運動！只要你想隨處都是你的健身房💪🏻
#ExtendBarre
#Melissa麻沙
#就算遇到不專業攝影師再久都撐得住😂
麻沙瑜珈部屋
（剖腹兩次懷孕時胖了14公斤，沒有優越的條件，單純的只覺得運動讓我很開心，一起吧💪🏻，向前進有時候不需要目的與期待就只要開心的一直走就好！）
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻掌聲歡迎
ExtendBarre Mater Trainer Sara🤘🏻🤘🏻
沒錯！我們是在比賽衣服誰的比較濕‼️
大師來訓練絕對沒有手在軟的😭😭
蛤！聽說有單手椅子式⁉️
椅子式場景：
右手舉高、換左手舉高⋯⋯
沙沙與Winson互看了一眼！
應該是幻聽吧（老鳥總是比較皮一點），轉頭看看Ying😱這人真的把手舉起來了！乖乖的我們也把手舉起來了⋯⋯
絕對不只是聽說，我們會讓大家眼見為憑
敬請期待🙇🏻♀️
#ExtendBarre
#僥倖存活的沙沙
Summer is here!! Time to get our 🍑 in shape!! Got a hot new workout for you coming soon!!
夏天快到了！要趕快把線條練出來💪🏻 你們最近愛做什麼運動？
這個暑假我有一個新的課程要介紹給你們喔！stay tuned!! #summerlegs #exercise #fitnessmommy #summerbody #letsgetfit #nopainnogain #space #extendbarre @spacecycle_taipei #jackiehealthyliving #詠嫻健康生活
