七夕情人節剛過，
不知道大家還好嗎?
人是需要群體生活的，
而在生命經驗中我們就是不斷的與人建立關係，
這些關係可能是家人、同學、朋友、同事或是情人
其實在關係開始時，最終都將面臨分離💔
一起回想看看多年前結束的某段關係，
或是某些童年回憶，
在你的記憶中是否美好的感覺多過於痛苦的感覺呢?
在心理學的偏誤理論中，
這是情感衰退偏誤Fading Affect Bias
若將記憶的感受，
分為負向有關與正向有關，
研究發現人們會傾向於更記住正向情緒感受有關的記憶，
而比較容易忘記與消退負向情緒感受有關的記憶。
這是自我調節的一種方式，
好讓我們更正向與積極的面對未來，
減低適應不良的機會。
但TT知道，
不是每段關係都能讓你保有美好回憶與感覺，
而偏誤本身也是一體兩面，
讓你保留大部分的正向感受，樂觀生活的同時，
負向情感的衰退，可能讓我們難以記取教訓，而停留於過去。
任何回憶與經驗，
都涵蓋了許多不同的情緒與感受，
只要我們在當下盡情體驗，
失去後從中獲得養分，
任何的關係與回憶，都是值得的。
參考文獻
1.Fading affect bias From Wikipedia, the free encyclopedia
(https://en.wikipedia.org/wiki/Fading_affect_bias)
2.Ritchie, T., Skowronski, J. J., Hartnett, J., Wells, B., & Walker, W. R. (2009). The fading affect bias in the context of emotion activation level, mood, and personal theories of emotion change. Memory, 17(4), 428-444.
3.Ritchie, Timothy D.; Batteson, Tamzin J.; Bohn, Annette; Crawford, Matthew T.; Ferguson, Georgie V.; Schrauf, Robert W.; Vogl, Rodney J.; Walker, W. Richard (2015). "A pancultural perspective on the fading affect bias in autobiographical memory" (PDF). Memory. 23 (2): 278–290.
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