ตื่นเช้ามาออกกำลังกายยามเช้า ริมสระว่ายน้ำกันค่ะ กับ #benchworkouts ม้านั่งหรือเตียงริมสระ เราใช้เป็นอุปกรณ์ได้ ? ⛱
✴️10 Reps each / 3 Sets ✴️
1.Inclined Push-Ups
2.Bulgarian Split Squats
3.Tricep Dips
4.Crunches
5.Plank Jacks
6.Mountain climbers
7.Jump to the bench
ฝากติดตามเพจนะคะ
https://m.facebook.com/lalitafitfirm/
#morningworkouts #homeworkouts
#workoutathome #healthyroutine #Fiteverywhere #poolworkouts #fullbodyworkout #vacation
fiteverywhere 在 #fiteverywhere - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #fiteverywhere at Facebook. ... <看更多>
fiteverywhere 在 Xystus (xystus1375) - Profile - Pinterest 的推薦與評價
Pinterest Lite. Save space on your device. Sign up. X. Xystus. fiteverywhere.com. ; Opens a new tab. ·@xystus1375. 1 follower. ·. 3 following. Follow. ... <看更多>
fiteverywhere 在 FitEverywhere - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>
相關內容