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隨著賽季展開，出國參賽、回國檢疫隔離，已經成為我生活中的一部分。每次高強度的訓練和比賽後，都需要透過完整的放鬆與休息，讓肌肉能夠回復到最佳狀態、迎接下一次的挑戰。
在國外的短暫空檔和隔離期間，我會使用 #Hyperice瑜珈墊 進行伸展運動及核心訓練，不僅材質柔軟舒適，而且輕便好攜帶、不會增加行李重量，很適合需要四處移動、又希望保持運動習慣的人；除了瑜珈墊外，我也會搭配 #HYPERSPHEREMINI極速按摩球，快速舒緩緊繃的肌肉。
跟大家推薦我出國比賽、居家隔離放鬆與伸展的好夥伴 Hyperice Taiwan，有興趣的朋友歡迎到官網逛逛喔～
📌官網連結：http://www.hyperice.com.tw/
#Hyperice #Hypesphere #traing #recovery #judo
伸展對棒球員來說是每天都必須做的事情，不管在練習、重訓、比賽，正確的伸展不只幫助柔軟度和關節活動度的提升，最重要的是可以避免受傷，棒球員最常發生的就是拉傷，特別是打者， 因此伸展是最不能忽略的環節。
最喜歡這款【 Hyperice 爆汗瑜伽墊 】非常柔軟且具備高彈性，1.5公分的厚度躺著做核心訓或伸展都非常舒適，止滑的設計不管做任何動作都能更確實，如果是在家裡也很適合親子一起做瑜伽喔👏👏👏
Hyperice Taiwan
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＃伸展
＃核心
＃訓練
＃瑜珈墊
＃酒窩大砲
＃點子亂入
＃色差越來越明顯
訓練前的伸展與結束後的放鬆是我每天會在瑜伽墊上做的事情，特別喜歡這款【 Hyperice 爆汗瑜伽墊 】非常柔軟又具備高彈性，1.5公分的厚度像我這樣比較瘦的身材，在做核心時也不會摩擦到骨頭而不舒服，使用滾筒或是按摩球也都非常的合適喔 😌😌
雖然有時候訓練太累回來時都會因為太好躺不小心睡著啦😴
千萬別忘記了 暖身與放鬆的重要性喔！
Hyperice Taiwan
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