#TrainingDaily #Deadlift 230kg
I don't know what is back pain, I only know I'm strong or weak.
240kg is coming soon.
Ultimate Performance 香港
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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"Age Is Just A Number."
Recently, some people asked me "How old are you?" "Sorry, you mean what is my training age? I replied. Here is my client Mark, 66 years-old, did deadlift 80kg X 5 reps yesterday. His goal is 140kg X 1 rep in 3 months.
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Superman Push-up
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