針對這場比賽,賽前用了七週時間做訓練準備,每週訓練時數為11-13小時,原本預期希望能在4小時20分內完成,但是『有練就有,無練就無』,所以成績離原本理想稍有差距。無論你的成績好壞,都不要懸在心上太久。
比賽只是一時,不要因此灰心喪志。每一場比賽都是為了下一次做準備。練得好,下一場比賽就有充足的本錢,練不夠,也要接受不完美的自己。即使自己只有百分之八十的狀態,也要盡量在比賽中展現所有能力,百分百地全力以赴不保留,無論成績好壞都不會有藉口。
比賽過後,請務必好好休息幾天,我自己是休息三天後,就會為下一個賽事開始規畫準備。賽後這幾天相當關鍵,請『一定』不要衝動急著練,因為身體器官、細胞都還在修復中,請記得多吃原型食物,不要吃加工食品,吃得營養。也要補充足夠的維他命預防感冒。睡飽吃好,做點賽前不能做的事情來滿足自己心情~
賽後不免會有些惆悵,無論成績好壞,也請大家慢慢地恢復鬥志。這次 #泰愛鐵人跑 #泰萌小鐵人 學員們都表現得非常棒,我的團隊夥伴也做得非常好,九月份看似很遠其實很近,希望再與大家一塊前進IRONMAN 參加比賽。
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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跑馬是跟自己的競賽,而接力就是眾人的事,只是沒想到明明說好的歡樂跑,大家都拼了命的往前跑....
這次參加三大社團(DWD、DVTT、Tman)所舉辦的DT3接力賽,一開始先陪在別隊,排在第一棒次的兒子跑,後來自己的隊伍不知從第幾棒,變成最後一名,本來想說,反正最後一名,也沒有懸念,慢慢跑就好,但看到我前一棒次的James,奮力的往前跑,連跑回來都用衝的,看到他那麼努力的想要追回棒次,這股熱情感動了我。
從他手上接到接力棒,一股魔力上身,也讓我奮力的一直往前跑....跑到喘不過氣,只好停下腳步休了5秒鐘...突然看到前一名的跑者就在眼前不遠處,這時不知那來的力氣,開始奮力追逐,追上一名之後,眼睛開始掃描下一位跑者,就這樣一棒一棒的追,本來想追過第四名跑者,但沒吃早餐空腹太久,跑起來已經使不上力,估計追不上了,就維持的跑回終點交棒.......癱
很少參加社內活動,這次雖然很累,但看到了許多高手,他們的跑速真是令人讚嘆。
也很謝謝許多社員無償的當活動志工從規劃、佈場、控場、撤場,這麼用心的在辦一場活動,是應該被讚許鼓勵的,還有謝謝許多贊助商的贊助,才能讓大家收穫滿滿的回家,在這邊只有滿滿的感動與感謝!大家都太棒了!
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ironmantaiwan 在 鐵人柏青哥的休閒教室 Facebook 的精選貼文
早上是北部幾個老字號社團DVTT*TMAN*DWD合辦的友誼接力賽,想想之前三個社團合辦活動已經是7年前的事情了阿!
我不幸被排在第一棒,雖然說是友誼賽,不過大家可沒在客氣,一鳴槍,每個人就高速飛奔出去。我已經半年沒做跑步速度訓練,開始也不敢跑太快,看看手錶是3分半,但是距離前面選手們真是很遠...看來大家都是用3分速開局。
我知道3分半也維持不住,於是降到4分速左右跑一段,最後1公里略微加速(其實也沒力了..)最後均速3’57完成,心跳高到破紀錄,不過大概還落後10幾位,真是恐怖。我們老人家跑這種距離真是要命...
今天天氣真是不錯,而且還有小朋友趣味競賽,全家都一起來玩!
感謝一下贊助商熱情支持!
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(1) 商品名稱:Thule Ironman Taiwan後背包
(2) 商品數量:1
(3) 商品價格:$850含運
購買時原價:$2680
(4) 新舊狀況:全新吊牌未拆
(5) 出售原因:用不到
(6) 交易方式:7-11店到店
(7) 參考圖片:
(8) 備註:無
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