【直播】早安～來做早餐
#粉漿蛋餅 #紅豆沙牛奶 #全營養葡萄汁 #濃醇豆漿
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✅ 粉漿蛋餅
低粉25g、蕃薯粉8g、鹽1g、水66g、雞蛋兩顆、蔥花適量
✅葡萄汁
新鮮葡萄200g、飲用水150g、冰塊少許
✅ 濃醇豆漿：2杯
熟黃豆100g、冷開水400g、椰糖20g
黃豆事先準備：洗乾淨後，泡水8-12小時（可放冷藏）
加水蓋過黃豆用Bosch蒸烤爐蒸熟40分鐘後悶30分鐘
也可以用電鍋蒸煮熟，瀝乾後熟黃豆可冷凍保存一個月
✔️濃醇豆漿可再加2大匙熟黑芝麻
做成 #高鈣黑芝麻豆漿 也很豐富營養喔～
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#翔太の卡將的廚房日記
