#Jolyn料理趣
🥰平常上班日不太能煮太繁複步驟的早／午餐
只好簡單的補充夠的蛋白質和碳水油脂
假日再好好用餐。。。。。。
我超愛吃蛋的啦～
🥲今天蛋🍳煮太熟。計時器沒按到。還我的半流心水煮蛋啦～年紀大了。連按計時都忘記。。。
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＃Jolyn料理趣
＃美好的一天從早餐開始
＃酪梨沙沙佐法棍 ＆ ＃手沖拿鐵
＃酪梨 是 ＃優質脂肪，含有超過20種以上的營養成分，還有豐富的單元不飽和脂肪酸，不但能降低膽固醇，促進脂溶性維生素的吸收，還可以預防動脈硬化、心臟病、糖尿病等現代人最害怕的慢性病；金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果。。。。。
＃美魔女Jolyn
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＃Jolyn料理趣
😄 ＃Brunch.
再一次簡單早午餐假日番
🍅🍅🍅一定要有煎蕃茄🥬
改吃法式土司。。。🧅
🍳芝香鮭魚炒蛋。😊。。
韓醬牛肉炒洋蔥
搭配自做的藍莓醬＆桑葚醬＋ Kusmi 紅茶基底調的果茶
🙄夏天真的適合在家爽爽吃。。
＃西式brunch....
#icook #愛料理 ＃美魔女Jolyn
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