羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎,因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添!羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽衣甘藍排毒青汁,幫各位排走身體裏面啲毒素!人都健康啲!呢款蔬菜汁做法亦相當簡單,一齊睇吓點整啦! Detox
Alfred Mak 麥卓華
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅MEeeep More,也在其Youtube影片中提到,羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎,因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添!羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽衣甘藍排毒青汁,幫各位排走身體裏面啲毒素!人都健康啲!呢款蔬菜汁做法亦相當簡單,一齊睇吓點整啦! D...
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⭐️ KALE + APPLE + GINGER ⭐️
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มาใหม่ ทำเอง กินเอง เลยอยากให้คนอื่นได้กินด้วย สุขภาพดีไปด้วยกัน😁
ทุกวันนี้ก็พยายามเพิ่มผักเข้าไปในมื้ออาหารให้ได้มากที่สุด แต่เอาเข้าจริงมันก็ไม่ได้สะดวกและหาได้ง่ายๆอย่างที่คิด😅
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เลยคิดว่าน้ำผักปั่นนี่แหละ workสุด พกง่าย กินง่าย รวดเดียวจบ!
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Kale เป็นหนึ่งใน Superfood คืออาหารที่มี nutrients สูงมาก (อยากให้ลองgoogleดูสรรพคุณก่อนเพราะมันคงจะทำให้โพสนี้ยาวเกินไป🤣)
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เติม apple ให้กลมกล่อม + ขิง เพิ่มประโยชน์ไปอีกกก
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ไม่ผสมอะไรอื่นใดทั้งสิ้น คนไม่ชอบกินผักก็อยากให้ลองดูก่อน อาจจะเปลี่ยนใจเลยก็ได้น้า😝
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唔知大家會唔會飲五青汁?我就好怕青味!生菜、甚至有些沙律我都唔食!不過最近試左個綠汁我覺得幾好飲,依個綠汁係由羽衣甘藍+哈蜜瓜+蘋果即打而成,佢仲寫明話無添加糖水!而且我係唔食蜜瓜哈蜜瓜嘅,之前問過店員佢話如果唔要哈蜜瓜可以就咁羽衣甘藍+蘋果,不過佢地係用澳洲嘅哈蜜瓜,仲推介咁會好飲啲!所以最後我都係聽店員推介!估唔到又幾清甜!好像已愛上了😍朋友仲話排毒好好添!👍🏻
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羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎,因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添!羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽衣甘藍排毒青汁,幫各位排走身體裏面啲毒素!人都健康啲!呢款蔬菜汁做法亦相當簡單,一齊睇吓點整啦! Detox
首先睇吓材料先
羽衣甘藍葉 5 片
青瓜 2 條
西芹 1 條
蘋果 1 個
檸檬汁 適量
羽衣甘藍同西芹都係營養十分豐富嘅食材,羽衣甘藍含有豐富嘅維他命A、C、同鉀質,有助降血壓,保護眼睛健康,仲可以幫助中和身體裏面過多嘅鹽份。記住,由於 羽衣甘藍 含有可溶性纖維,盡量唔好浸,我哋可以用水清洗,跟住切成一段段,待用。
另外,西芹含有豐富嘅磷,有助預防失眠、保護血管同防癌抗癌。可以好我咁將西芹洗淨,之後切粒,待用。另外青瓜、蘋果洗淨,蘋果切皮,之後切粒,待用。
跟住我哋加埋含有豐富維他命C嘅檸檬,增強抵抗力。我哋只需要檸檬汁就可以啦,可以好似我咁榨少少檸檬汁出來待用。
跟住將所有材料放入攪拌機,加入清水,攪大約5-10秒就即可,留意如果用家庭用嘅 500ML 攪拌機,今日介紹嘅份量可以打3至4次,大約1600-1800毫升左右。不過要留意,如果你有血壓低嘅情況,就避免飲用喇!
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